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【08.06.09】可以瘦身的食物
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苹果 菠萝 香蕉 梅子 猕猴桃 柠檬
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3 _6 F- c# i% @/ w2 蔬菜& w2 I* N# V' F" ]) l* B5 B, d" a; v
番茄 韭菜 冬瓜 黄瓜 土豆 豆腐 牛奶 海带
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a1 ~: \3 V. Z; X1 {3凉菜
C/ ~( z+ i5 T9 }; G凉黄瓜 平菇 糖萝卜 凉拌萝卜丝 糖藕片
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* _; K" h# _& `4炒菜& H" Y0 p+ ?. n0 A# ?
素炒三菇 豆苗 黄瓜炒菜 黄瓜 豌豆 扁豆
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1 ?% ?# f2 v8 w3 i4 I. M* U- f5汤
* S( b; J/ m. j8 A萝卜汤 鲫鱼汤 冬瓜海米 鸡丝香菇 老鸭汤/ I- O' q% A/ A+ r& o" k- s
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6粥
0 g: l' @8 w. b3 w3 W1 F3 ]赤豆粥 绿豆汤 荠菜 木耳 燕麦$ X# y# F/ N. u6 |# B! o+ ]/ T; Y
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7去脂的食物
$ X/ A+ m9 n. _+ U+ I7 t$ F冻豆腐 木瓜 绿豆芽 6 u. Q1 S) t: t1 ~4 z( u! k, Z
; j; S, S0 O; p; d, x8瘦腿的食物5 G1 J4 X9 U7 Y& e, ?" b. @4 p
海苔 香蕉 红豆 木瓜 . F& i5 P7 ~1 ^4 p y+ w
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9禁吃) N6 \+ b0 ~4 m' d; ]- e0 b
荔枝 龙眼 糕点 糖果 可乐汽水7 i/ e# R9 ^# T! R! d- o
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PS; 以上这些是我以前收集的
1 z7 S4 s3 c, ^& k; F( c7 ?夏天来了希望对想有好身材的妹妹
* a& d. A5 b& Y V" e; f有所帮助
% a: e4 s \ [% ^) T7 V6 U柠檬是样好东西
/ j) b4 t2 {" y; y2 a夏天我一直用它放在绿茶中喝
. ~7 L5 `9 y+ @5 \$ E8 U; p% L; J效果不错
! |, {" L1 H# S) z* J% y7 Y* D' s: r希望大家会喜欢我的帖子 |
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发表于 2008-6-9 14:10
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