|
|
【08.06.09】可以瘦身的食物
1 b7 I r7 Y( }1 c. }1 水果 - O: y3 u1 b$ |) g5 v; t
苹果 菠萝 香蕉 梅子 猕猴桃 柠檬 ! V* y' @9 _: y+ F
I' t2 V% I) j+ o7 {
2 蔬菜4 s3 h" a# ~( m5 G
番茄 韭菜 冬瓜 黄瓜 土豆 豆腐 牛奶 海带
6 L$ [4 J6 T1 K$ Z/ R
6 @7 l- \. M' k3凉菜* r4 m: Y* k$ n
凉黄瓜 平菇 糖萝卜 凉拌萝卜丝 糖藕片; k6 [0 [6 N1 t4 }: [
1 ?& T4 [: X3 l& D
4炒菜
8 }! f0 ?+ ~# u' c素炒三菇 豆苗 黄瓜炒菜 黄瓜 豌豆 扁豆
, O$ T- P& c3 g& u4 c1 B. }. t9 A6 m/ W6 v6 U- x C
5汤
4 Y4 F+ U3 y7 _. A' Q/ v% U$ z萝卜汤 鲫鱼汤 冬瓜海米 鸡丝香菇 老鸭汤, w0 l8 c; O1 ^
5 l# `& Z0 k" r0 z6粥6 Z! p4 X2 [9 [ I- |
赤豆粥 绿豆汤 荠菜 木耳 燕麦
3 b1 E; D* f. J) a- s* R8 b: F
- z# l* h0 Q" d3 D& n+ V: r7去脂的食物5 f8 ?0 k6 J) e9 Y# U/ y4 }
冻豆腐 木瓜 绿豆芽 ( o, J4 S4 K% x( D* v3 |. R
/ Z. i5 G, b4 Y" ~( y
8瘦腿的食物* c5 P2 e9 }" y* u0 }3 R$ V
海苔 香蕉 红豆 木瓜
5 W9 g6 o8 d- h6 O; r8 _; a) O, B
: p: _+ d8 B/ p2 ^3 {+ I9禁吃; P7 A+ ^3 Z) }' o
荔枝 龙眼 糕点 糖果 可乐汽水* g: k& {% P0 W) a# A) l- Y
" V3 o3 Y" ~( s( U( l* F
PS; 以上这些是我以前收集的
4 C0 U: U" A( p) U, ]- I: O夏天来了希望对想有好身材的妹妹
8 u0 U5 J: S9 e% p' c- G有所帮助
2 ~/ O, C( F5 S% h: ]4 ]柠檬是样好东西
0 N& F% Z, e) ^ y2 r7 U夏天我一直用它放在绿茶中喝+ Q0 j, ?. L1 ^- z) v& ~' M
效果不错" v+ f1 M- o5 }0 x$ L. b/ ^$ t6 B
希望大家会喜欢我的帖子 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-6-9 14:10
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
楼主