|
|
【08.06.09】可以瘦身的食物
\+ [# f% c% M0 c8 O% l1 水果
: ?. A9 t* }/ U( ` u苹果 菠萝 香蕉 梅子 猕猴桃 柠檬 ) Q: \4 M7 U' w) r0 I7 i
& a; q; u5 _6 X" E0 J2 蔬菜
2 z; g. v4 l6 l5 o番茄 韭菜 冬瓜 黄瓜 土豆 豆腐 牛奶 海带 ' I2 @: f: ]% Q7 n% ?& W
* b+ l8 I2 y* I0 L2 {) O; a7 h$ U3凉菜, R" _! N& S3 U# y$ Y
凉黄瓜 平菇 糖萝卜 凉拌萝卜丝 糖藕片/ v+ z8 V/ N4 z3 t6 O9 {
- E& T" N# u( |4炒菜, I0 n1 N; W3 y* K+ D
素炒三菇 豆苗 黄瓜炒菜 黄瓜 豌豆 扁豆
* p9 o. I4 y5 j/ q! F
: a+ Q& L) m1 ~* E7 v5汤* Z# `5 Q; p o q* r' N3 X. s
萝卜汤 鲫鱼汤 冬瓜海米 鸡丝香菇 老鸭汤+ x9 H% E5 o$ g7 _
8 b* O6 O! N' p, |6粥 A( q$ ^6 y$ |# ?, d
赤豆粥 绿豆汤 荠菜 木耳 燕麦 {# d1 j! g. G8 g+ t) D! {" k
. _7 Q& t) |; y& P1 H7去脂的食物+ u a% a4 C: l% F
冻豆腐 木瓜 绿豆芽 , D8 z. U: G, u' a4 m3 a
6 h- P( a& `- J: ^& l1 M8瘦腿的食物
2 Q# Y1 N( z* i6 R# c. _海苔 香蕉 红豆 木瓜
{3 Y9 X8 i3 f5 a \# O0 P4 V% x2 ]+ Y* a
9禁吃3 O+ N. z$ p4 ? |7 e
荔枝 龙眼 糕点 糖果 可乐汽水 C$ K5 ]3 d3 ~. q
& I% H9 r! X, e5 X/ H0 gPS; 以上这些是我以前收集的
( d: B) n% d: d3 }1 L夏天来了希望对想有好身材的妹妹
( g( h* @9 t$ r+ T* U! M3 o有所帮助
" m0 F) _# b9 ^ |3 y柠檬是样好东西 & ?3 [. ^& a& d) B# ]' v+ m! N, g
夏天我一直用它放在绿茶中喝7 J+ D1 p3 f/ D: O2 f# P" n2 t+ T
效果不错" _) Y4 V8 E! ^( W/ p7 i& p
希望大家会喜欢我的帖子 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-6-9 14:10
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
楼主