|
|
【08.06.09】可以瘦身的食物: R9 E" `" D6 a/ d
1 水果 9 t9 w9 O) [: G7 f9 ~$ S
苹果 菠萝 香蕉 梅子 猕猴桃 柠檬 # T# a! N2 f, m% k$ W
2 b+ r4 d3 L" V, \2 蔬菜. u& Q1 e$ N& D) p1 ?- p* F" s4 Q% Z
番茄 韭菜 冬瓜 黄瓜 土豆 豆腐 牛奶 海带 9 W1 r1 q# E6 A4 d
, u( c7 d+ } U8 j+ \3凉菜+ b! U. |6 O# b; N
凉黄瓜 平菇 糖萝卜 凉拌萝卜丝 糖藕片
% c& |9 r% T0 `/ c. E& y3 K, J d( h. a
4炒菜2 J6 ^2 w& R0 ]8 ~, ]5 N
素炒三菇 豆苗 黄瓜炒菜 黄瓜 豌豆 扁豆
, Y. I* k- C( }6 T( u* h- A7 B, Z; |( I" l
5汤
! j4 [' e' g! k8 g- U; i萝卜汤 鲫鱼汤 冬瓜海米 鸡丝香菇 老鸭汤
& Q" h) ?7 p; x6 {" h. r8 t7 X3 \9 D, e4 C9 `& o8 b
6粥
9 }6 o4 ?" E8 K8 t7 x( ]8 |/ _4 `8 W! E赤豆粥 绿豆汤 荠菜 木耳 燕麦9 g0 }% `2 b' q. ?/ p
: R% V4 D$ N3 S1 e7去脂的食物
~, j* W; d" u" f5 g( [( D冻豆腐 木瓜 绿豆芽
7 M4 m# a# T- _0 a
) P8 S( W w3 L% f, E8瘦腿的食物
" a8 h0 Z# y: j {" o0 n海苔 香蕉 红豆 木瓜 . X; P7 l# [6 s
' i2 }# @6 F5 |, _# C3 Y
9禁吃; q, D- @7 X" J
荔枝 龙眼 糕点 糖果 可乐汽水
- y* H. v2 r) t1 P& H) s4 t o4 E$ |
PS; 以上这些是我以前收集的! ]7 q" i& j& \( h( N
夏天来了希望对想有好身材的妹妹
" e& N1 n) q1 M2 f0 P, c! |& s有所帮助, X$ I$ ~& A, S
柠檬是样好东西
3 o% ^) l' p5 T夏天我一直用它放在绿茶中喝
/ Q) d# n: x2 t: b( F' D4 T& \效果不错: @1 p( M* _5 i1 _$ w9 l* Z( n4 ]1 b
希望大家会喜欢我的帖子 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-6-9 14:10
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
楼主