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【08.06.09】可以瘦身的食物0 o: F; C# `- z9 j" D
1 水果 2 S6 H7 I8 p% c$ u
苹果 菠萝 香蕉 梅子 猕猴桃 柠檬 * \0 X2 i9 |3 o5 N1 [
. U7 f; {# U: a7 j5 Z' C# [% f& n. [2 蔬菜$ p0 Y3 u4 W1 S2 H* Z: f
番茄 韭菜 冬瓜 黄瓜 土豆 豆腐 牛奶 海带
' z5 v( j" v* \) M& R) P7 s- j& C+ j+ \: S" Q. E( h
3凉菜* k5 y }! F x* j
凉黄瓜 平菇 糖萝卜 凉拌萝卜丝 糖藕片
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4炒菜: v3 z- |4 i5 x) {' ~( k
素炒三菇 豆苗 黄瓜炒菜 黄瓜 豌豆 扁豆
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5 j( D' {- a" S8 v! L5汤, P5 A$ A8 s8 l8 r( D
萝卜汤 鲫鱼汤 冬瓜海米 鸡丝香菇 老鸭汤
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9 ?3 B8 R0 n- T; G! z* U* J, r u, K6粥8 |, N2 x" t. B% ]9 f# K; i+ x) Y6 |
赤豆粥 绿豆汤 荠菜 木耳 燕麦- o$ x: g' z8 ~! v4 }
* n# L3 v5 Z! E' J6 D3 {7 a: h7去脂的食物
% w1 j9 a( p3 @1 ?6 p; A' A e7 Q6 E0 V冻豆腐 木瓜 绿豆芽
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7 G6 B: I/ {: }8 r2 |) S! R8瘦腿的食物 A ]+ D! b) w( U, {/ E
海苔 香蕉 红豆 木瓜
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. \; m" e. P2 i" h/ ~2 `* t7 ^9禁吃
( K! }) S- Y" N6 ^6 o i$ ]荔枝 龙眼 糕点 糖果 可乐汽水6 j5 q( h J9 C. m8 r( g
5 x# m$ S. V( s j! FPS; 以上这些是我以前收集的( j7 ?2 ]7 ]) B0 ]8 D
夏天来了希望对想有好身材的妹妹, j: Y' _7 ]3 E2 [
有所帮助5 k3 x. H7 c4 S
柠檬是样好东西 * d- F4 J, G) K, T3 B5 z9 Z g F
夏天我一直用它放在绿茶中喝
9 n7 t1 t3 B' u% n4 q效果不错
8 y+ h0 C! T' Y e$ Y希望大家会喜欢我的帖子 |
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发表于 2008-6-9 14:10
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