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解密颈部皱纹 颈部在人体学上是一个“多事三角区”,颈部肌肤十分细薄而脆弱,颈部前面皮肤的皮脂腺和汗腺的数量只有面部的三分之一,皮脂分泌较少,难以保持水分,更容易干燥,所以很易产生皱纹。颈部的皱纹通常有两种,一种是初期老化的皱纹,十几岁时便开始出现,这种皱纹通常不明显。另一种皱纹则是受紫外线的影响,并随着年龄的增加而加深,这种皱纹可能非常明显。无数次抬头、低头的动作,加上支撑头部的重量,颈部肌肤很容易加速老化和松弛,产生皱纹。而且,一旦产生皱纹后,便很难恢复弹性,将之消除。很多女性非常注重“面子”上的保养,却对颈部肌肤不闻不问,不太注意护理,所以一些女孩从25岁开始,颈部便有明显皱纹了。如果年龄偏大,颈部皮肤已经出现松弛、缺水、轮廓感下降的情况,更需要具有针对性的颈部保养。
/ f; Z, F2 G: ^+ d持颈部肌肤的年轻质感 ) V. i$ p8 a1 N- e3 f
颈部肌肤的厚度只有脸部的2/3,而且胶原蛋白含量也比较少,如果缺乏适当的护理,很容易出现缺水、粗糙、黯沉、松弛和细纹。特别是在干燥的环境里,颈部的保湿护理更加关键,否则便会引发横向伸展的颈纹,提前老化。 0 `! P9 M6 x# H" D
入睡之前,往颈部涂抹适量的护颈霜或是按摩膏,轻轻按摩5分钟左右,有助于减少颈纹,紧实肌肤,令颈部肤色更加均匀和有光泽。
- ?7 ?: a" D* @ h) B0 p* w 假如颈部皱纹在短时间内得不到明显改善,那么借用粉底液修饰一下,或是佩戴一些较为夸张、耀眼的装饰品转移别人的注意力也是不错的办法。
1 r/ T/ u; W3 `; y( k( B9 D保湿篇
$ X" Q7 |/ J! A 干巴巴的颈部总会衬得整张脸都沧桑起来,对于颈部皮肤看上去干燥,缺乏光泽的人来说,橄榄油是迅速改变现状的有效方法。 p& I$ ?. \" [' T0 ^
首先把热毛巾敷在颈部的皮肤上,使毛孔完全张开。然后把橄榄油涂抹在脖子上,橄榄油中含有丰富的维生素A、维生素D和维生素E,对皮肤的干燥老化有很好的疗效。十分钟后再把冰块或者是冷毛巾敷于颈部,使毛孔完全闭合。观察一下刚刚做完护理的脖颈,是不是很有光泽呢? $ @$ r# u% ]% D' @, f' a
" A+ H4 N5 f, w, e$ `- o 坚持用这种方法护理脖颈,可以达到润肤、锁水、抗皱的功效。短时间内令您的颈部细腻光滑。
8 r, w5 s; A4 `, s' w& b* s美白篇 . h2 A; B# A3 L4 z
@0 f/ H' r% |1 l: ]5 L 有些人因为只注重面部皮肤的保养,再加上美白化妆品的使用,造成面部和颈部皮肤的颜色反差十分明显。接下来这款颈膜就是专门针对颈部皮肤偏黑的人群设计的。首先按照节目中曾经教过您的方法制作一些土豆泥。然后在刚刚做好的热土豆泥中加入一勺植物油,再放入一颗鸡蛋清,搅拌均匀。接着把搅拌好的混合物趁热敷于颈部,记住一定要趁热敷,当然冷热的程度还需您自己掌握,以不烫皮肤为准。经常用这种方法保养颈部,可使颈部的皮肤变得白嫩、漂亮。
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4 A# Q& ?6 N# r0 K: Q 改变暗黄颈部皮肤 0 a# S7 t! E+ J h$ p; ?
颈部和眼部的皮肤同样地自我修复能力较弱,被晒伤、晒黑后,很难返白。长时间面对电脑的人,还容易抵制颈中的血液循环,令肤色更显得暗而偏黄。
' m+ X5 A& K* z7 `) N& X. ]1 U 所以,不管什么季节,只要颈部暴露在外,就应该防晒,还别忘了颈后部哦。而擦防晒霜和粉底的话,颈部一样要天天卸妆。
) M' O9 G* W+ [% ~ 加强颈部的“正确”运动,有助于血液循环,可在涂抹乳液时适当地做些按摩--右手四指合拢,从前颈中央向左上方轻轻滑向左耳后及左侧后颈;同样换左手从前颈中央,往右上方轻轻滑向右耳后及右侧后颈,如此重复数次。注意按摩时不要拉扯皮肤,还可用轻轻按压的方式促进产品吸收。 4 z7 Y: r5 l# u5 n o# _
运动让颈部匀称健美
% V! O9 H) S2 J% U/ w 颈部健美操有助于提高颈、肩、背部肌肉的力量和灵活性,能有效地预防颈部肌肉松弛、老化,避免过早出现皱裙“双下巴”。同时,颈部健美操还能加速脑部血液循环,改善脑部血液供给,使人头脑清醒、聪颖。
" N9 }9 H" p. x% D, ?(一)颈部前、后、侧屈 4×8拍 预备姿势:站立,两手叉腰。 6 U7 d: Q" G" g& d* k9 P
第一个八拍:
( v! ^' q( T0 q* ~7 p" d, ~* W 1——2拍,头前屈,还原。
) P( ?0 L7 T3 V 3——4拍,头后屈还原。
8 H0 ?/ r! Y( h. h# @6 o3 N' h. P 5——8拍同l——4拍。 ; N7 X9 p# C& e4 j' ~3 Y0 u# ^2 g8 q2 |
第二个八拍:
: B4 K7 o' U8 Q9 z% s7 h$ d5 M4 F2 m* d 1——2拍,头向左侧屈,左耳部对准肩,还原。
+ O; R4 X5 U3 b3 h9 p7 S 3——4拍,头向右侧屈,右耳部对准肩,还原。
4 C2 p1 a' \. n: D- s8 r 5——8拍同1——4拍。
) a0 d/ w% M9 I; H0 X" p. U2 U; _ 第三、四个八拍同第一、二个八拍。
& O$ p$ [) Z2 u$ _' ?1 { Q 要求:动作幅度大,使颈的各部分肌肉充分伸展。 0 ^( T! k8 w9 B9 E5 a4 K
(二)颈部左、右转 2×8拍 预备姿势:分腿站立,两手叉腰。 ( |; |4 l- Q l* F7 [$ q5 [0 [
第一个八拍:
* O& q9 n0 q, _( N 1——2拍,头向左转90度,还原。
1 n# ~- V0 |8 J$ w/ ^ 3——4拍,头向右转90度,还原。
/ [- V. `4 K$ A) K" f1 ~ 5——8拍同1——4拍。
& S( G3 q: ?/ ]& I" Q 第二个八拍同第一个八拍。 8 G0 ?6 ]. N1 N3 s2 f1 s+ H5 c% M$ B
要求:头要正,不要前倾和后仰。 4 S4 ?* E% G) F, q
(三)颈部前、后、侧平移 4×8拍 预备姿势:分腿站立,两手叉腰。
; M! K$ [' ?3 K/ B& I! K0 W 第一个八拍: 6 @$ @5 V0 a8 A8 g
1——2拍,头向前平移,还原。 ; s: G8 l( T+ }0 e! C
3——4拍,头向后平移,还原。 # T4 l1 M7 s5 i) p# o9 O% q+ c. V. [
5——拍同1——4拍。
9 I2 R* c5 W: P- z) {7 D2 Z; @ 第二个八拍:
7 K+ E! e2 ]# r, ^ J& i" P 1——2拍,头向左侧平移,还原。
\$ r5 k1 J; z 3——4拍,头向右侧平移,还原。
* k! `1 F# k! ^: C* A( x H' t, \ 5——8拍同1——4拍。
) h9 A' H8 B: p, `3 v: B 第三、四个八拍同第一、二个八拍。
# F. P- l7 Y2 }) _& Y" O Y 要求:头保持正直,尽量大幅度完成动作。 N# k! Z* B8 G7 z- |' E0 E
(四)颈部左、右绕及绕环 4×8拍 预备姿势:分腿站立,两手叉腰。
5 M% v8 p j. |' j8 A! c S* { 第一个八拍: " N% B6 _3 N1 {5 h- i
1——4拍,头从右侧屈,稍抬头,经前屈绕至左侧屈,稍抬头。
3 j+ Y, X% T1 O* k5 I# F6 \ 5——8拍同1——4拍,但方向相反。
$ m$ _) n# n: _( W 第二个八拍同第一个八拍,但节奏快一倍。
3 \9 o, s. A( {" e+ v# h1 U, e# c, K 第三个八拍:
/ _( g" {) Z5 M2 _' R 1——4拍,头从右侧屈开始,做经前、左、后还原的360度绕环动作。
" |' M8 Z, T" E% D. ]+ z 5——8拍同l——4拍,但方向相反。
7 a" f' k. B: f0 X 第四个八拍同第三个八拍。
1 i( p/ F+ |& w/ S9 |& z 要求:必须保持正确的姿势,绕或绕环时头部运动幅度要大,上体保持正直;动作要柔和平稳,以防头晕;随着锻炼水平的提高,动作次数应逐渐增多。 8 V% A7 J1 s! o& ?. L* B
6 O( X: f# t' U E! [* z颈部按摩操
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: h. _ ~5 K5 t( q1 s STEP1:取1元硬币大小的护颈霜或是按摩膏,从下往上轻轻抹开。 , A1 t( D5 y; Y7 H2 M6 ^# a" g; O) Q
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STEP2:头微微上抬,从锁骨部位开始向上推拿,左右手各做10下。 0 e! P, N4 l3 a3 Q
) }; k. n$ {% j# z8 ?1 z5 R STEP3:对于颈纹比较深的部位,可以用拇指和食指合捏10下,注意不要太过用力。
& [3 _* g I) ?+ \ STEP4:将双手的食指和中指,放于腮骨下方的淋巴位置,按压1分钟左右,有助于畅通淋巴核,起到排毒的功效。
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2 f# p1 _3 `6 F: k0 g$ J5 N颈部日常保养细节 ( o# |5 w7 _( `* C
每天使用颈霜
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4 @3 X7 v7 c& M- {; l: x 1、卸妆要延伸到下颚分界线,甚至延伸到胸肩部。 / D; q8 A. \3 ?. z" D
2、颈部皮肤的清洁程序与面部一样,先用性质温和的洁面乳清洗,随后拍上不含酒精成分的爽肤水。 # S2 [. l8 V- O7 D' ~
3、颈霜要早晚使用。尤其晚上要使用抗皱紧肤的晚霜或精华素,最好成为一种习惯。
7 B Q/ u$ t' R 同时给脸上涂润肤霜时千万别忘了要照顾到颈部。可以选用专门的颈霜来保养,但切记不要涂厚了,因为颈部皮下组织很容易松弛的,而颈霜的选择宜以水性为好。 4 }' @4 o3 I/ v o- {
挑选颈霜
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1 b6 X& \3 O# C* l* g/ x 1、水质的护颈霜比油质的要好。
. F3 k7 A0 B F6 f3 E5 ~' e+ v+ g 2、有人喜欢涂抹儿童营养霜于颈部,这样并无益处,建议选用胎盘膏等含有营养成分的护肤品。因为18岁以后,皮肤需要一定的营养滋润,而护肤品中30%的营养成分是可以被皮肤吸收的。 # s' E8 d/ S4 V" C. V
1 @7 P1 m* ]. A6 m/ S每周使用一次紧致颈膜
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1、将膏状颈膜均匀涂在颈部,半小时后用清水洗净。颈部皮肤较松软,一定不要使用撕拉式颈膜,否则会把皮肤拉得更松。
/ J, R4 [' p& o 2、鸡蛋清配上淀粉、蜂蜜调成糊状,均匀涂在颈部,30分钟后洗掉,也有收紧肌肤的作用。
4 k. O3 @# }9 u9 x1 W4 u还有一个办法是:在颈部皮肤略湿润的状况下涂上水性润肤剂,再包上保鲜纸,10分钟后拆掉就能达到深层滋润的目的了。 / F6 j1 j F9 {/ l# {3 l
巧敷颈膜
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1、颈膜的品牌很少,如没有可用面膜代替。
( e$ V9 T7 y# ~8 R. f/ x s/ H) x 2、敷颈膜的时间不要超过30分钟,否则颈膜干了会出现反效果。
; O+ l" {& I5 n: o* d 3、如果是纸质面膜,可以用一面先敷脸,再用另一面敷颈,这可是省钱的高招。
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经常为美颈按摩 7 C) J2 N$ r6 F5 U; O: ^1 P
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每晚沐浴时,用喷头在脖子四周重点冲淋,擦干后涂上少许化妆水和颈霜,再进行按摩。要养成按摩的习惯。 0 c. \1 ^, e8 b/ H7 @: K
1、先将颈霜均匀涂抹在颈部。
( c* ~8 c: d8 t$ h/ I 2、用两只手的手背,由下向上、左右手交替着做。先从颈部左侧到右侧,再从肩部往上按摩至下颚,大约做18个来回。 8 S M8 _4 H7 D0 W& m
* g3 Y/ M7 ]5 W/ u 颈部护理
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1、若以面霜代替颈霜,乳液质地的为佳,既利于按摩,又易于吸收。 + C: K% A8 Y7 C* t2 L
2、避免将香水直接喷到颈部皮肤上,喷在衣服内侧最好。
' m) V2 _2 _4 `4 u% g 3、经常用鸡骨头煲汤,其中的软骨素可以提高皮肤纤维的弹力;或用猪蹄炖黄花菜,其胶质亦能增加皮肤的弹性。
1 T. X* W0 t. b6 f 4、将刚蒸好的大米饭揉成团,不烫手后在颈部皱纹处来回搓动,直到饭团颜色变黑,此法除皱效果不错。 & O: A0 K0 U2 x- X* \/ i
颈部保养注意: / R) ~7 |# S" B% \
1. 穿高领毛衣时,最好能在内侧套上一件贴身的棉质高领内衣,避免颈部肌肤与毛织品发生摩擦。
2 B' L0 w9 A1 U5 V 2. 由于颈部肌肤比面部还要薄,所以不适合使用太滋润、太油腻的护肤品。
' {/ A" ~+ L9 l4 {6 y) u, ]) \, }9 @ 3. 颈部肌肤同样需要敷面膜进行深层保养。偏干燥的肌肤可以敷保湿面膜;黯哑的肌肤可以敷美白面膜,同时有助于淡化颈纹色素;有点松弛的肌肤可以敷抗老化面膜。尽量不要使用深层清洁的面膜,否则会令颈部肌肤更加发干。
6 d# C4 F, ]" a i+ k 4. 紫外线过度照射颈部的话,也会导致色素沉着和黯哑无光,因此出门前必须在颈部涂抹适量的防晒霜。 3 {3 p6 e. T7 D( ?8 m
5. 随身携带一瓶补水喷雾,能快速、有效地舒缓颈部的干纹。 # L8 o5 s! S/ N" r) v, w
6. 建议不要用太热的洗澡水冲洗颈部肌肤,否则会刺激皮肤过早老化,出现颈纹。
4 U1 p3 }8 a- P2 g) @2 C 7. 长时间坐在电脑前办公,颈部肌肤很容易疲劳,此时拿热毛巾热敷几分钟,可以促进颈部肌肤的血液循环,缓解紧张。 - K4 Z9 Z$ v) F) Z& }5 F9 ~4 G/ w
8. 若要让脸部和颈部的肤色自然衔接,不妨从锁骨往上横向涂抹粉底液,注意不要选用太白的粉底,以免与颈部形成显著的色差。 7 d/ l' u- k0 E6 e: ~( [
真正的好点子 6 b" n/ u- p- z: V# L
颈部肌肤最容易泄露年龄,可是在出席重要场合时,我们往往要穿一袭裸颈的礼服。所以在盛妆前数日,必须开始做底妆前的颈部护理。提前1周做一个保湿面膜,让颈部肌肤喝足水分;在正式上妆前15分钟左右,再敷一遍眼膜和美白面膜,可以快速淡化色素沉着,均匀颈部肤色;接着将保湿型隔离霜涂在颈部,这样就可以上妆了。. M7 y* L7 T# g
$ v7 G" O- n: a2 y- L# w& ]2 t1 x[ 本帖最后由 ぺ糖糖ぺ 于 2008-6-10 14:03 编辑 ] |
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