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解密颈部皱纹 颈部在人体学上是一个“多事三角区”,颈部肌肤十分细薄而脆弱,颈部前面皮肤的皮脂腺和汗腺的数量只有面部的三分之一,皮脂分泌较少,难以保持水分,更容易干燥,所以很易产生皱纹。颈部的皱纹通常有两种,一种是初期老化的皱纹,十几岁时便开始出现,这种皱纹通常不明显。另一种皱纹则是受紫外线的影响,并随着年龄的增加而加深,这种皱纹可能非常明显。无数次抬头、低头的动作,加上支撑头部的重量,颈部肌肤很容易加速老化和松弛,产生皱纹。而且,一旦产生皱纹后,便很难恢复弹性,将之消除。很多女性非常注重“面子”上的保养,却对颈部肌肤不闻不问,不太注意护理,所以一些女孩从25岁开始,颈部便有明显皱纹了。如果年龄偏大,颈部皮肤已经出现松弛、缺水、轮廓感下降的情况,更需要具有针对性的颈部保养。
& Z# H# l4 q' Q持颈部肌肤的年轻质感 * S- d: P2 r# \/ P# y
颈部肌肤的厚度只有脸部的2/3,而且胶原蛋白含量也比较少,如果缺乏适当的护理,很容易出现缺水、粗糙、黯沉、松弛和细纹。特别是在干燥的环境里,颈部的保湿护理更加关键,否则便会引发横向伸展的颈纹,提前老化。
! `, {7 e' t& i w 入睡之前,往颈部涂抹适量的护颈霜或是按摩膏,轻轻按摩5分钟左右,有助于减少颈纹,紧实肌肤,令颈部肤色更加均匀和有光泽。 , o; h6 E8 S2 U9 U
假如颈部皱纹在短时间内得不到明显改善,那么借用粉底液修饰一下,或是佩戴一些较为夸张、耀眼的装饰品转移别人的注意力也是不错的办法。 5 C$ ]# |* ?" X. K* D2 e
保湿篇
$ Q. M/ v' {; Y" e7 L8 o2 V7 l 干巴巴的颈部总会衬得整张脸都沧桑起来,对于颈部皮肤看上去干燥,缺乏光泽的人来说,橄榄油是迅速改变现状的有效方法。 8 E; S/ X" y! Q: B' T8 O
首先把热毛巾敷在颈部的皮肤上,使毛孔完全张开。然后把橄榄油涂抹在脖子上,橄榄油中含有丰富的维生素A、维生素D和维生素E,对皮肤的干燥老化有很好的疗效。十分钟后再把冰块或者是冷毛巾敷于颈部,使毛孔完全闭合。观察一下刚刚做完护理的脖颈,是不是很有光泽呢? * L8 t( o; j6 H* B& I4 P6 j# u1 j
. o+ n8 Q: g$ X8 V, b* h 坚持用这种方法护理脖颈,可以达到润肤、锁水、抗皱的功效。短时间内令您的颈部细腻光滑。
# W( |* X) F9 h, ^7 q美白篇
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, P, e. S/ b* b" l3 W: T 有些人因为只注重面部皮肤的保养,再加上美白化妆品的使用,造成面部和颈部皮肤的颜色反差十分明显。接下来这款颈膜就是专门针对颈部皮肤偏黑的人群设计的。首先按照节目中曾经教过您的方法制作一些土豆泥。然后在刚刚做好的热土豆泥中加入一勺植物油,再放入一颗鸡蛋清,搅拌均匀。接着把搅拌好的混合物趁热敷于颈部,记住一定要趁热敷,当然冷热的程度还需您自己掌握,以不烫皮肤为准。经常用这种方法保养颈部,可使颈部的皮肤变得白嫩、漂亮。
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# ~% _+ {4 [7 |' R. E+ w 改变暗黄颈部皮肤
8 @ `9 ^* B7 |- z3 `# r& d& v( Q 颈部和眼部的皮肤同样地自我修复能力较弱,被晒伤、晒黑后,很难返白。长时间面对电脑的人,还容易抵制颈中的血液循环,令肤色更显得暗而偏黄。 6 b( n; L! U, q0 y6 W5 X; _& E
所以,不管什么季节,只要颈部暴露在外,就应该防晒,还别忘了颈后部哦。而擦防晒霜和粉底的话,颈部一样要天天卸妆。 2 h0 i" S% P" H1 N8 h0 c4 Q+ U
加强颈部的“正确”运动,有助于血液循环,可在涂抹乳液时适当地做些按摩--右手四指合拢,从前颈中央向左上方轻轻滑向左耳后及左侧后颈;同样换左手从前颈中央,往右上方轻轻滑向右耳后及右侧后颈,如此重复数次。注意按摩时不要拉扯皮肤,还可用轻轻按压的方式促进产品吸收。 ) a+ B# X7 M9 x' [3 m
运动让颈部匀称健美
; w% t$ s0 X: N$ O6 o8 H; A3 l 颈部健美操有助于提高颈、肩、背部肌肉的力量和灵活性,能有效地预防颈部肌肉松弛、老化,避免过早出现皱裙“双下巴”。同时,颈部健美操还能加速脑部血液循环,改善脑部血液供给,使人头脑清醒、聪颖。
; w4 S' _8 m& b7 e(一)颈部前、后、侧屈 4×8拍 预备姿势:站立,两手叉腰。
, w: @7 L3 a, |0 X3 J, r& o 第一个八拍: 6 [% O! o" k4 S) N% k, m* Y9 d
1——2拍,头前屈,还原。 & ^1 E. {; w( F6 D) S; Z$ A8 O$ H( g
3——4拍,头后屈还原。
0 I; G' O+ s, w- N9 g. l' P 5——8拍同l——4拍。 # o6 b C5 ~& D, k1 L7 E$ {
第二个八拍: 0 J7 w6 U- J. }4 ^) |
1——2拍,头向左侧屈,左耳部对准肩,还原。
3 i% s: Q7 o+ {* h: L& ~ 3——4拍,头向右侧屈,右耳部对准肩,还原。 : Q/ V6 `4 |0 s* T% t: ?8 r1 L
5——8拍同1——4拍。 % y- e W/ V; `. `0 C+ V
第三、四个八拍同第一、二个八拍。
2 {3 ?4 @# Z' N9 F ~ 要求:动作幅度大,使颈的各部分肌肉充分伸展。 c1 O. n* y% x; A, N( L
(二)颈部左、右转 2×8拍 预备姿势:分腿站立,两手叉腰。 2 w) \1 y+ J y4 l4 D- `1 H
第一个八拍: , K6 g' _- a0 u- X4 o+ w# L, ?1 \
1——2拍,头向左转90度,还原。 5 n6 |+ O8 ]2 }0 ^& \4 e" A& n
3——4拍,头向右转90度,还原。
2 Q9 H0 Z, z7 D* R$ T q 5——8拍同1——4拍。 6 a* [4 e5 u! r7 Q- V* I
第二个八拍同第一个八拍。 ! D7 z9 k+ S7 a
要求:头要正,不要前倾和后仰。 7 B7 G8 V. X, L. J( c5 e: v0 W
(三)颈部前、后、侧平移 4×8拍 预备姿势:分腿站立,两手叉腰。 1 W2 Z6 \9 n' q$ G) w7 A3 E6 u
第一个八拍: " g; F5 G( k2 X( r- {9 Y! f( n0 c2 Z
1——2拍,头向前平移,还原。 / B6 Z: b" v9 W0 U3 s$ x5 R
3——4拍,头向后平移,还原。
7 }* {8 z" \( C 5——拍同1——4拍。 ' F; ?# s1 f5 E7 e' K' r
第二个八拍:
/ Z- ?' s {* @3 I9 N) k( m+ W. P6 U 1——2拍,头向左侧平移,还原。
& n4 r% l/ I6 M 3——4拍,头向右侧平移,还原。 . G0 J/ Y4 ]- R! y- n
5——8拍同1——4拍。 9 v% s$ A I B+ l( P
第三、四个八拍同第一、二个八拍。 ' f1 L( ^2 s) I% _( A o
要求:头保持正直,尽量大幅度完成动作。 / w! G0 F5 p3 ]( V* y' d! I
(四)颈部左、右绕及绕环 4×8拍 预备姿势:分腿站立,两手叉腰。 , W7 {4 y& L% M
第一个八拍:
8 I7 d1 P8 A% g- b& N 1——4拍,头从右侧屈,稍抬头,经前屈绕至左侧屈,稍抬头。 $ C. A3 u# k2 N" T; f, ^2 U
5——8拍同1——4拍,但方向相反。
8 I& N5 e$ m( _- K 第二个八拍同第一个八拍,但节奏快一倍。
8 ^: I, \2 {. z3 ?1 u! X* s& u. f 第三个八拍:
4 J0 k4 S; m4 i+ }( e 1——4拍,头从右侧屈开始,做经前、左、后还原的360度绕环动作。 # ]4 S$ d" g; l( b, g3 f" a0 O
5——8拍同l——4拍,但方向相反。 : x+ D" R- X' e
第四个八拍同第三个八拍。 1 h y3 @( A* _8 {- X+ O
要求:必须保持正确的姿势,绕或绕环时头部运动幅度要大,上体保持正直;动作要柔和平稳,以防头晕;随着锻炼水平的提高,动作次数应逐渐增多。 2 n G) J( W. G3 G6 R* `( f
9 `& {7 T) X9 U+ i+ N% o颈部按摩操 3 {0 d' n6 k: E
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STEP1:取1元硬币大小的护颈霜或是按摩膏,从下往上轻轻抹开。 * p* G2 A1 H1 {
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STEP2:头微微上抬,从锁骨部位开始向上推拿,左右手各做10下。 1 D! _0 H1 J; S6 b
, I' r: d6 }3 s S- K STEP3:对于颈纹比较深的部位,可以用拇指和食指合捏10下,注意不要太过用力。
' k9 }' c0 T/ H) [6 v" g) \ STEP4:将双手的食指和中指,放于腮骨下方的淋巴位置,按压1分钟左右,有助于畅通淋巴核,起到排毒的功效。
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% |! L w2 U! z+ @7 \0 \颈部日常保养细节
& h3 V/ ~# l5 N 每天使用颈霜
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1、卸妆要延伸到下颚分界线,甚至延伸到胸肩部。 - I$ s$ p2 @* C
2、颈部皮肤的清洁程序与面部一样,先用性质温和的洁面乳清洗,随后拍上不含酒精成分的爽肤水。 $ M; n# _8 m7 W2 w" U# O
3、颈霜要早晚使用。尤其晚上要使用抗皱紧肤的晚霜或精华素,最好成为一种习惯。
3 x, W! a! x( H6 N$ w! M 同时给脸上涂润肤霜时千万别忘了要照顾到颈部。可以选用专门的颈霜来保养,但切记不要涂厚了,因为颈部皮下组织很容易松弛的,而颈霜的选择宜以水性为好。 ' @& C- r# {8 `/ f" {5 C9 G
挑选颈霜 ' _0 x0 Z" B7 S* a4 |* h3 Z
- i- Z, d+ ?! ~) {; e6 M" D4 X 1、水质的护颈霜比油质的要好。
9 c9 \) }5 D5 I9 F% a 2、有人喜欢涂抹儿童营养霜于颈部,这样并无益处,建议选用胎盘膏等含有营养成分的护肤品。因为18岁以后,皮肤需要一定的营养滋润,而护肤品中30%的营养成分是可以被皮肤吸收的。
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" \1 K$ D/ j W( G( R# ~% s每周使用一次紧致颈膜 ; L3 D& s9 O2 ?7 E7 W% {
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1、将膏状颈膜均匀涂在颈部,半小时后用清水洗净。颈部皮肤较松软,一定不要使用撕拉式颈膜,否则会把皮肤拉得更松。
3 ~! `' O7 M& U( L3 I 2、鸡蛋清配上淀粉、蜂蜜调成糊状,均匀涂在颈部,30分钟后洗掉,也有收紧肌肤的作用。
( C# D+ z3 @9 v3 ~还有一个办法是:在颈部皮肤略湿润的状况下涂上水性润肤剂,再包上保鲜纸,10分钟后拆掉就能达到深层滋润的目的了。
M4 n6 P1 k. R( i! s' | 巧敷颈膜 O& z1 S) ~3 K& @) Q& J
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1、颈膜的品牌很少,如没有可用面膜代替。 6 a9 g, c( C, K/ a
2、敷颈膜的时间不要超过30分钟,否则颈膜干了会出现反效果。
+ j9 R; O: v2 W3 y" I+ s 3、如果是纸质面膜,可以用一面先敷脸,再用另一面敷颈,这可是省钱的高招。
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* o0 B# N) |: c: \- h/ j2 e经常为美颈按摩
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" l. D: r; ~: M$ u, y0 I, } 每晚沐浴时,用喷头在脖子四周重点冲淋,擦干后涂上少许化妆水和颈霜,再进行按摩。要养成按摩的习惯。 5 S4 f' Y8 H$ |5 I% _: [* }) t
1、先将颈霜均匀涂抹在颈部。
/ F# U+ r9 N; ?( } 2、用两只手的手背,由下向上、左右手交替着做。先从颈部左侧到右侧,再从肩部往上按摩至下颚,大约做18个来回。 + N' `$ T# z! Q! r5 @% I
. F) n: i7 z3 w' v) U0 l X, k4 ? 颈部护理
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9 h( N; ^9 O- } 1、若以面霜代替颈霜,乳液质地的为佳,既利于按摩,又易于吸收。 ' ^' ]' p$ Y, U" ^9 ~: R& W7 Z
2、避免将香水直接喷到颈部皮肤上,喷在衣服内侧最好。 1 C: U6 |$ Q; `( z$ ~4 a. e
3、经常用鸡骨头煲汤,其中的软骨素可以提高皮肤纤维的弹力;或用猪蹄炖黄花菜,其胶质亦能增加皮肤的弹性。 8 e( f$ X+ L0 u! q/ y
4、将刚蒸好的大米饭揉成团,不烫手后在颈部皱纹处来回搓动,直到饭团颜色变黑,此法除皱效果不错。
) d. @4 H5 s# g颈部保养注意: ; t' X8 x5 r% m. S
1. 穿高领毛衣时,最好能在内侧套上一件贴身的棉质高领内衣,避免颈部肌肤与毛织品发生摩擦。
. y) o+ l! }+ m 2. 由于颈部肌肤比面部还要薄,所以不适合使用太滋润、太油腻的护肤品。
2 m" R% F6 ]5 M4 S z 3. 颈部肌肤同样需要敷面膜进行深层保养。偏干燥的肌肤可以敷保湿面膜;黯哑的肌肤可以敷美白面膜,同时有助于淡化颈纹色素;有点松弛的肌肤可以敷抗老化面膜。尽量不要使用深层清洁的面膜,否则会令颈部肌肤更加发干。
. ~3 K6 k9 i* L0 Q 4. 紫外线过度照射颈部的话,也会导致色素沉着和黯哑无光,因此出门前必须在颈部涂抹适量的防晒霜。 " N. w8 x0 u4 x1 k3 S
5. 随身携带一瓶补水喷雾,能快速、有效地舒缓颈部的干纹。
1 c2 |$ e0 v$ ^ 6. 建议不要用太热的洗澡水冲洗颈部肌肤,否则会刺激皮肤过早老化,出现颈纹。 $ v/ _4 z+ ~' ]: z+ U0 A% h3 F& s
7. 长时间坐在电脑前办公,颈部肌肤很容易疲劳,此时拿热毛巾热敷几分钟,可以促进颈部肌肤的血液循环,缓解紧张。
# _4 }% k6 x3 `9 p& A 8. 若要让脸部和颈部的肤色自然衔接,不妨从锁骨往上横向涂抹粉底液,注意不要选用太白的粉底,以免与颈部形成显著的色差。
( M* {5 L+ O, n真正的好点子 ; l& J! _4 j* A' x- E! k
颈部肌肤最容易泄露年龄,可是在出席重要场合时,我们往往要穿一袭裸颈的礼服。所以在盛妆前数日,必须开始做底妆前的颈部护理。提前1周做一个保湿面膜,让颈部肌肤喝足水分;在正式上妆前15分钟左右,再敷一遍眼膜和美白面膜,可以快速淡化色素沉着,均匀颈部肤色;接着将保湿型隔离霜涂在颈部,这样就可以上妆了。
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[ 本帖最后由 ぺ糖糖ぺ 于 2008-6-10 14:03 编辑 ] |
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