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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！
: q L! a1 t+ @2 L9 Q* T各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！
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A 初级班：成人痘形成原因
9 [8 V6 l4 ?+ ]4 z, _6 \6 z" D成人痘7大成因
5 Z' \9 H$ f( h. ]! J/ g9 k- l成人痘是如何产生的 . A( S2 S4 ~+ Z8 C
1.肌肤防护机能下降--, R d1 F1 p7 T n6 U: n4 M
肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。 6 M" w: q; n7 ] ~2 N
2.黑头粉刺堆积过多--
! O h) d' i; U# _- }+ O毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。 / T/ }3 {5 e) ^0 m Z! E+ M2 w4 D
3.生活压力--
* H+ h5 ?8 y. D2 f. @2 i生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！
% l/ L4 W, k, I" k+ J1 c: V& m+ @. X4.内分泌失衡--) V8 _/ t+ b9 P$ j. V& M8 _4 m: ]
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。 $ \1 j1 X- t1 |- h$ [: |# W+ |3 H
5.消化系统--
/ ^5 b$ Q" f4 N( `0 I: ?8 e/ l9 g便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。
4 o/ v9 N- R6 k! L* J6 G1 \6.药物刺激--
7 m6 w" B5 u6 O口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。 6 D V* g" i8 R y
7.睡眠不足--
% O3 X& _* _: w) M8 ?* \中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。 : i" \) I- `9 x
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: I9 Q& ^; x1 O! _3 J k% bB 中级班：观痘看出问题1 B$ x# X% m% ^* f/ d
1.额头痘
" v7 b, g. O* W& i+ h. }; Z; K$ O由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。
3 X2 O$ T8 f6 `; r. k, ]% i' h0 @TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。
, U# j& T5 Y1 t# _* ]( v3 \5 [- |2.印堂痘
# F' t; P: \ n) @$ S/ G如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。 % g5 o! S9 s% J. J! s& F6 D
TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
. t4 X5 j5 @2 u7 @3.左边脸颊痘
3 _' ?9 ], W2 u* X通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。 $ y1 D @ e: |) {
TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。
' x1 f3 h$ r: D: q/ N$ ]4.鼻翼痘
+ C' y; c, F) h; {3 o) ~/ k: _# }. {在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。 + H) b" _' g4 `/ P
TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。 1 H1 f7 K$ M9 Q2 V, r/ B
5.唇周痘 4 d$ L, {1 |' w
在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。
1 f# c1 S/ _* a! i2 xTIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。
7 O4 x' B8 }! L, b; g3 G# m$ A1 @4 u6.下巴痘 / \; O2 @. \/ o+ m! G
通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。
! h# C7 u, n0 ^1 ^% JTIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。
- }( x' ^: H! v; v V7.鼻头痘
; r' @3 C. _3 G: P6 I3 r可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。 ' d) W: e- V" n, M5 D" X
TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。 : a& \! |. l2 h& A+ \% ^
8.右边脸颊痘 & D+ I+ }8 {, d, ?
由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。
4 z( _5 j, y6 T. i3 yTIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
1 ?! k. k% s r+ Q9.眼头痘
% C* c3 B: h) @生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。 W% S! e3 H5 r
TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。 * Q3 z( b# p0 Y+ s. A4 x7 D5 q
10.发际痘
: }: V0 @* z9 U4 H8 \$ u由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。 5 @7 S$ E' a; F$ r# r$ k H
TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。
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+ E; ?4 \8 x+ Q' [2 cC 高级班：治痘抗痘全科6 ?' p1 N" l f$ X
当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？ + d1 U% w" Y% p1 w
-痘痘刚刚冒出时 1 O n8 W6 a) i( Y' H9 X N7 w
TIPS1：自己处理
& R! o+ _8 k( l刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
; U: J) P+ M9 }. iTIPS2：找皮肤科医生
6 ~8 a. c5 T" @# F' q8 G; S如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
, h: i# ]7 f7 N3 h; C; X- WTIPS3：不要固定使用同一产品
# O' T' ?: T0 m8 c) w0 r涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。 ' r$ {7 F) p. {: W6 {" d" F2 U6 q+ L
-痘痘化脓红肿了 / ^6 {6 j# Y0 V- ?. G5 A) K! F
TIPS1：专业人员处理 9 K+ ` ?; ?1 |8 ^2 b( Q
痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。 / A0 _1 l4 n# ^* `
TIPS2：镭射除痘
, K' C2 \ d/ V/ i& G& p" ~镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。 b; Q9 u8 p' Z0 A
-痘痘留下疤印后
9 W" W" w( H. m. ^. w# H( u/ ^% L. GTIPS1：遮痘疤
, `6 X! w- u3 g3 J( p( `* @8 I以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。
6 {4 \5 P* Q3 m+ b* Z0 NTIPS2：美白淡痘 4 f$ v# B3 \3 O4 h/ p3 j
印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40