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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！
* Y( N2 _- V5 Q各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！0 A5 V) q! v1 j6 r; h! C
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A 初级班：成人痘形成原因
; e# l3 w* c4 R9 F/ O# j/ \成人痘7大成因 1 Q4 F Y1 n) X3 n) F8 O
成人痘是如何产生的
. H* @; ^ e/ V! v, r) z1.肌肤防护机能下降--
- E& u; |' E5 O+ ]* s W肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。
+ U. m* _ ^0 A0 J2.黑头粉刺堆积过多--$ T5 c2 z8 ?* n2 m
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。
" Z: E- D7 O6 q" m* ~, Z; X# w# B3.生活压力--9 `% Y# [: t- v5 u) r( ^
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！ ) M5 x- ?9 U( [- a4 O5 K
4.内分泌失衡--
Q4 Y" z( J. z6 ]2 b内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。
9 H% R6 w3 e6 R1 _" V5.消化系统--2 _8 _7 P) g! k R% q9 R" S3 o- x
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。 , B2 n& \( w; y( }1 b- s
6.药物刺激--0 W/ `3 x& O1 i
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。 # q6 x2 C" H% n0 p& W+ ]
7.睡眠不足--
4 z$ @! I+ W7 N& d" Z9 C N1 _中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。 3 F$ C9 N/ [) X& l9 z+ F @
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B 中级班：观痘看出问题! F/ l) Z& m" X4 F
1.额头痘 F4 }! x- c2 _" o% P: i0 d
由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。 + S i' o8 h& p$ w6 [
TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。 % \" T9 H! m) W1 H3 G
2.印堂痘
- l6 F2 N- s# w+ _如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。 7 a) |: B0 P0 j# o6 f8 _
TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
. m+ q" f/ n! z& ^$ t6 N! M3.左边脸颊痘
+ o5 b9 Z; F0 S通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。
9 d$ K# b. z T$ PTIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。 2 N! {2 u2 I' S6 I. z$ P: d
4.鼻翼痘
- J4 E+ i5 ^6 Y$ U- O @在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。 7 J, Q* X2 C! {* J: G1 v1 r2 ?
TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。
! K: q" c1 i; X9 u& a/ d5.唇周痘
2 v! T( j( Q0 m2 j在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。 8 O3 }6 G D2 u, H
TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。
5 k7 Q4 m; u! e- I7 _# B3 {6.下巴痘 6 Y1 ^/ a1 Y; y7 a' t7 V
通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。
4 o% T2 J% u, V7 I+ }7 STIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。
/ E9 P6 C8 ^/ k% s/ V5 G2 E6 h! ~7.鼻头痘
, q& y0 u. j: `可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。 D/ I! f! z/ z7 T; v
TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。 / j( m, e; l3 v& @+ J: l
8.右边脸颊痘
7 [+ |2 M8 s% m1 P$ Y由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。
, f D! {+ p" k( H8 e6 tTIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。 - T+ m% b; d& C# w, m
9.眼头痘 ) y& F, C: `1 v, X( a; b
生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。 & l- i% h% R1 k- f& C' L7 x
TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。 1 ?7 T2 f% I/ } ]$ h$ K
10.发际痘
) g% X) M5 l3 @8 L由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。
/ O; D& ~! o/ I' e0 iTIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。
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$ z1 a9 j, f6 u5 [! p2 {- n+ NC 高级班：治痘抗痘全科! D% @: F. L* n, S# W+ w/ k: J
当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？ ) K; b5 E4 E* e
-痘痘刚刚冒出时 " m) n8 @& e5 A: I
TIPS1：自己处理 2 D9 A6 q! F+ W; H! f% H! B' `* f
刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
3 i: C$ Y7 M! r) c9 V9 TTIPS2：找皮肤科医生 5 j2 e; W, a* u: c
如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。 % Q* F* {4 z9 h: w3 y B) t. V9 o7 x
TIPS3：不要固定使用同一产品 - q: k7 Z/ |! J% e8 d
涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。
" C% g9 k6 u$ P/ L8 V-痘痘化脓红肿了 - x' t& }' H$ J7 l. L! V$ f
TIPS1：专业人员处理 ! I" O6 Z/ d: U4 \2 [7 n6 m
痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。
) V/ r$ C9 R9 g% cTIPS2：镭射除痘
% l5 _8 |8 A' a: E* p镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。
1 y/ K7 Z* R- |6 u-痘痘留下疤印后 " _. o" y+ z W5 S# N$ p) C
TIPS1：遮痘疤
, ^8 o; n3 \( o* w* ]/ ^以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 4 J% c0 A6 H/ d
TIPS2：美白淡痘 & W3 @' C; E# R! k) [+ d& _
印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40