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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！
1 F& m% ~$ }5 @( C' P& ` ?各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！" z* I& P$ S9 k/ U$ ?& e+ k
- Z- \4 x8 }/ {/ X5 WA 初级班：成人痘形成原因 D" K& U s0 P4 o5 I
成人痘7大成因 . T; e: w- T* [3 A3 o5 P0 _
成人痘是如何产生的
- ~. j/ c+ ?7 J7 W/ { d& j1.肌肤防护机能下降--
) u% d. z* t" X' h- e肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。
5 a! ?& }9 B+ k& Y" U. ^+ Z2.黑头粉刺堆积过多--
3 U. H6 M1 j" g2 Q7 ~毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。
. t. {0 E5 [! X0 f3.生活压力--
( I$ W2 k8 ?) k# s+ h生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！
8 S* {" @% V c/ |. O4.内分泌失衡--
4 a/ t6 S2 ^! d) H3 m. {, J内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。
4 }+ D% y- e) q# A2 q/ \' z9 ^5.消化系统--
% x: ^4 H/ ]3 u7 U5 E便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。
3 w/ d6 W+ B+ G3 t' k' J6 ?% v* {( @6.药物刺激--+ A/ [* D) J7 H( _! t
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。
7 l; m _% ^! {! w+ N6 k7.睡眠不足--5 C+ f: N* v0 T% _* J6 P
中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。 & \# h4 v" q, j1 K* O n
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/ i' H7 C3 f5 v$ Y; z4 ^. K9 J/ TB 中级班：观痘看出问题
; T, t' a6 I( f- \3 C1.额头痘
1 Y+ ^. P2 e- F% z; }1 P由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。
- t# F2 S( R6 F/ h: Q. Q& jTIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。 - K; m e6 R0 C/ d+ n6 {' O, f
2.印堂痘 8 B/ \. r$ ?0 i! g4 a
如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
& e8 d9 V* {) p% ~6 dTIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
. i' S8 f7 u; a: B& ?% D# ]3.左边脸颊痘 # a, w/ c! u: N; w/ K) N4 z" ?
通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。
8 u- K- W& P8 XTIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。 " U, a: p& `5 t* e
4.鼻翼痘 5 s" V% d0 H% E! c! x+ I" ]
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。
; i$ e% d- x( A4 {: r9 iTIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。 ! b, t4 Y4 ?4 H @+ m
5.唇周痘
8 _) e5 f) }; j" T9 {在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。
+ o/ F5 _' ?2 K/ J+ d# ~7 q% ZTIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。7 {3 u2 W" ?' c* f- X
6.下巴痘 ' P( W) W1 f, [5 _/ N/ n
通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。 # m" w0 Y# E$ @9 y h$ g
TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。 ; `$ `2 \. V1 d5 M- [" p" |
7.鼻头痘 : l$ o0 j" g% G
可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。
8 n: r; X% \& z5 D# C$ H3 B+ ?2 W" XTIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。 ' a' F8 E* [: i+ G
8.右边脸颊痘
+ \- y$ E( U6 s/ @( b由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。
& J# V3 f A ~& JTIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
( s: P6 ?1 V, X. d2 F+ l" T( f9.眼头痘
' b, c! t+ G U) y生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。 + W5 f# f. ~9 Z( n6 g* W/ Q) L3 A% m
TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。
' D% Y' Q1 [8 N, Z. @/ I10.发际痘
8 g, p5 Y# M' q' Z由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。
( R6 r3 O3 m% ?TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。 + B b. r1 \# J
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C 高级班：治痘抗痘全科5 `4 X* @& W9 f* }, G/ J
当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？
: h' ]6 X+ f- m-痘痘刚刚冒出时 + F9 Y9 K$ f% C4 f1 S
TIPS1：自己处理
/ m) R: R/ X& \; s. a刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
2 _0 T2 {' ^* |% _. B, U. HTIPS2：找皮肤科医生
& P& ^: g$ y7 ?& e& J1 [2 o- ~) [如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
# _5 ^ p7 D9 ^* H+ \TIPS3：不要固定使用同一产品 - e6 p$ s- \2 w0 y* t# [; m
涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。 8 g# p, i6 x9 q
-痘痘化脓红肿了
" N1 s4 a7 j1 T3 C' ~% b6 sTIPS1：专业人员处理
. D! q8 P3 j; C痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。
+ `2 a- I7 p5 T% }9 F! oTIPS2：镭射除痘
( |- j! u" ?( g A6 j G* @. f& g镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。 \3 g5 @. w! _' ]! k
-痘痘留下疤印后 3 h0 d% Q3 y8 a
TIPS1：遮痘疤
$ U5 @$ X6 |" ]/ m; ~4 L以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。
3 `1 C$ p3 D: |$ r- |TIPS2：美白淡痘 0 @; j. E B m. H
印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40