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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！ 6 U4 S2 M6 G8 ~+ j7 X' Q
各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！
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, g/ q( ^% u: l) \. b2 |A 初级班：成人痘形成原因
- S: H7 d. f( L, [5 o X. h成人痘7大成因 7 U9 N1 ^* B8 N' s' V; W0 ~* i% I
成人痘是如何产生的 ' y& B+ b8 z! j+ j+ v
1.肌肤防护机能下降--, f4 J1 M3 _' f, s L
肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。 % L- B+ r/ P, y1 A6 M& \% t
2.黑头粉刺堆积过多--/ b+ w9 }0 J' L' b: K. T
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。
4 T' @: t+ ]# \/ |3.生活压力--8 R6 U) J$ B' B# Q2 r9 ?* L. J$ v
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！ # L7 y7 p- g8 {
4.内分泌失衡--5 U8 B' C7 M) t$ x1 k% A! i5 t7 ^ F: O
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。
% V8 j4 e. y( `2 H: V2 x5.消化系统--
3 l) F2 d! d+ w/ B( r' v$ \0 f& o) H便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。 # q7 k' c/ K) j6 I7 W! s
6.药物刺激--
) m& `1 s( l3 X1 j; F口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。 * f# X" L$ c. x
7.睡眠不足--
# i! M6 V! [) G+ ~中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。
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B 中级班：观痘看出问题
9 A) X5 e! [) N$ w2 \: f+ U k# o1.额头痘
; t: c7 z8 A" t; q/ @0 V由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。
2 U9 E9 ~! h& g5 D8 r# CTIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。
; z& y; |4 K4 l* ~" g" } ?2.印堂痘
" X( ?. q" e' s/ h. Y如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。 q' c5 F- f+ o }
TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
5 _ r' a- `8 p8 M5 u3.左边脸颊痘
3 }& U+ V; U* K' L5 O; I通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。 ) F9 E. s% O1 ^( D3 F
TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。 ! w" L* u4 J- t* U& R+ Y3 N2 }) ~& h
4.鼻翼痘 ' |$ o+ G |/ v( x( j/ z( A' K6 B
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。 0 Q" u2 I% H5 q9 w4 j+ Q
TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。
: N3 p" p S6 O2 I( V- L5.唇周痘 * }. {/ ~( N2 i
在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。 4 A" {2 Z2 e1 T4 W% c) |
TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。6 N' V1 T4 o* R, ?: A$ Q) P
6.下巴痘
0 l+ p" h) o4 p T& A4 k& {# P通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。
1 `* J' j7 K4 E! rTIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。 ) B& W7 ?3 i8 B
7.鼻头痘
9 ?& e3 Z* }0 K! \$ K4 S0 t可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。 , J0 b/ {. G1 K( s) r- Q& o; L
TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。 9 V/ W3 y! u' `; W" C9 K
8.右边脸颊痘 & E* N( O" j5 T. Y- D6 N" J
由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。
8 a6 a) s& t2 | D4 B; b# {TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。 9 a, \7 d; _% X; u% V% C6 M7 Q
9.眼头痘
+ {! E1 F9 A5 t7 U1 V( @5 Z生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。
% @) s: ]+ J7 x2 C: L+ P, ~TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。 : n" c8 I; r7 H2 C t
10.发际痘 ' O7 L h* j H, G+ u; ~7 e
由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。
8 n+ x L. t' ?3 z4 Z1 ]- d f- fTIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。
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C 高级班：治痘抗痘全科7 P% s7 m! l2 k0 c- l
当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？ . J- K: W6 n* g/ ~$ O7 P9 f
-痘痘刚刚冒出时 + u3 u9 N1 X3 Z6 x( N
TIPS1：自己处理 : L) {1 \3 w8 [
刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。 * c( w( n" \; s+ f" I7 j. S$ c' U
TIPS2：找皮肤科医生 * T% W% Z' C& {" z8 d
如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
# i/ m9 ]' S! n" u, VTIPS3：不要固定使用同一产品
9 X9 N" n r M) J涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。 ; P: H/ X7 P. b- B# t
-痘痘化脓红肿了
7 H z1 n2 J; w/ [ ~TIPS1：专业人员处理 ) D& |* `, h, J" H6 _
痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。
' ?7 a0 W+ s& \0 x2 mTIPS2：镭射除痘 $ T3 t/ f# H8 r, p) ~" ]
镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。 ! ^1 L. \0 E# w% L
-痘痘留下疤印后
2 C+ B5 m9 R8 R. zTIPS1：遮痘疤
* x1 l4 B2 ]7 M以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。
8 u. ^* _1 H+ C7 T: pTIPS2：美白淡痘 " g# P3 C2 ~" m) x* G
印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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显身卡
发表于 2008-6-23 21:40