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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！ ! K6 l% ]0 D& A6 V. \% h
各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！
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A 初级班：成人痘形成原因
+ }+ G3 |! K* _成人痘7大成因 ) _, u! v/ O9 w3 t- B2 Z0 W
成人痘是如何产生的 6 R& h3 H+ n! b, }0 i
1.肌肤防护机能下降--
4 f) I4 v0 P3 Q) q7 d+ w, j肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。 ) \" r/ Y6 g+ v" k8 _, {
2.黑头粉刺堆积过多--
4 ] B- Y9 a& U; v毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。
- R, D% L6 }2 W/ I" r% J' l3.生活压力--3 L6 X. u$ E2 L! y% i- x/ |
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！ ' V) [) c* ` Q+ p& o: n& q' P
4.内分泌失衡--* s5 |0 b2 c" S! Y
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。 - v9 a0 p! H; V3 K* S+ f
5.消化系统--2 h# L& X9 R' p! e
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。
8 y9 j( e3 C7 e+ j3 M* A6.药物刺激--
2 j. g) j& j2 F4 H* g口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。 % u+ Q! P( N* L6 Y9 h
7.睡眠不足--
3 n" I2 M; Y0 a4 ?0 Z I中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。 : d; D# b/ v/ X; M+ h, K4 ?
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B 中级班：观痘看出问题
" N% s3 c8 g( R9 s, W* h) n! D1.额头痘
5 c( G* H0 b. X3 F) N6 s- j由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。
& M& b3 `( Z! R/ K: `1 |TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。 3 O9 I3 y6 e! N: M! }# h. k
2.印堂痘
' |# a& Y7 ?3 k4 h, F+ `# k如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
& \& K9 |4 W5 Q/ I- oTIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。 0 T: P' ]0 Y0 Y* Z! G- Z
3.左边脸颊痘 2 U2 H: z; Z1 W: ~
通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。 h2 T2 ~4 W5 Y5 V
TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。 ; T$ m! j5 G+ k: ]+ E% r B
4.鼻翼痘
2 [9 k- j% n! x: j8 [, K在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。 9 o/ y) X V* @! X9 i
TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。
" r! F0 p$ S+ }# p5.唇周痘
% K! ]# u l$ ^0 C! B+ }在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。 ! q. i' U) N5 }, ?
TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。
, L5 |# M* b' L. T6.下巴痘 : q( u) l/ j( E* ?, r* l0 ]
通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。 - m& D* d8 X& ~& E( m+ b% s0 T% H7 f
TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。 $ F/ r7 F/ y0 _. p
7.鼻头痘 ) |! k- c0 k k' b
可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。
+ |: z3 P: y' p' j7 nTIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。
3 p& T* J( ~2 l7 G" Q5 Y8.右边脸颊痘 ! Y7 H5 c* S2 X* j2 h2 ]1 H
由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。 # Y7 `7 T8 L2 }1 ] |
TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。 ) B8 k/ N' R; t) S1 ]' T' H% c: `
9.眼头痘 ! _$ |2 [8 `) n
生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。 / Q0 o0 i! ]+ W$ V
TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。
% `9 N6 x+ ^4 E' }5 `" _1 T4 R% v10.发际痘 " B v& X4 x% C/ ? H% A
由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。
8 z+ E. i4 b/ i- MTIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。
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C 高级班：治痘抗痘全科8 D* N3 E$ H* C$ N( M& m9 q) ^
当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？ $ P1 H6 v$ Q. G: z' f u
-痘痘刚刚冒出时 6 u! g: |8 I% P" `9 W _ Q
TIPS1：自己处理 + @4 I0 ]% `# m& v I
刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。 7 X8 n* P, y: S5 c
TIPS2：找皮肤科医生 : b6 X* i' C+ k. U3 F' h- T
如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
5 A0 K1 {8 o' A7 E# |TIPS3：不要固定使用同一产品
. C5 C+ S! W, C+ S涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。 8 C+ b; I6 x5 U7 K
-痘痘化脓红肿了
) `' ` P6 @* d5 U( yTIPS1：专业人员处理
$ J% l" X0 V' V( B痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。 8 v: |# o1 Z' ?& n4 z
TIPS2：镭射除痘
8 q$ H; f+ J' r3 ]镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。 # f0 }. [- { W( S& J0 L
-痘痘留下疤印后 8 c$ E$ g% D: D& ^0 y
TIPS1：遮痘疤 ; L1 s5 O; e4 |' j- Z( }$ b
以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 ; U+ N4 z$ n& Y' O2 t) B6 P# p
TIPS2：美白淡痘
# @+ k0 o! O- J印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40