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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！
. @; Y6 F8 g4 J1 g/ Z各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！ d( x( E q/ ]7 t
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A 初级班：成人痘形成原因 9 K! P1 h. m( a8 p! J) W, x: @6 ]
成人痘7大成因
: l2 t5 H; p7 g9 k" |( M/ t' }' E- \& a成人痘是如何产生的 : S( Q. M7 s4 B4 ?# t
1.肌肤防护机能下降--% b% {, P/ p" p" \' }
肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。
% ^+ B2 B( W7 c$ s9 J; ?2.黑头粉刺堆积过多--! ~8 D# L/ `8 u" {9 Y- k
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。
, c- x! M( B6 l- p6 V! ~) K, ~4 p$ q3.生活压力--2 p! W; J4 P$ R7 K; j7 V
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！
3 V0 `" D5 G" y& n, b/ M- H8 ~4.内分泌失衡--6 ? D/ ?4 e/ M5 Z; U
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。
6 A, R8 w& x T3 I5.消化系统--
9 n4 V; |9 G2 W6 z; [: P便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。
9 C! Q. W. t& T/ [6.药物刺激--
; E5 {. {1 s, Z# P, W% d口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。
K! m- [* }! d7.睡眠不足--
* B3 a8 g$ t! M! K! t3 z/ e中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。 1 x1 Z! C- B) B) c( J% {
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B 中级班：观痘看出问题
# f5 Y6 [# k! j, R' w1.额头痘 . Y8 |# y) X( M- X& V# f
由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。 - L- @ w8 ~: \( K! [0 k q
TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。
9 n8 c3 A* O% G7 ~ u2.印堂痘 % r5 x% c1 `# n/ z7 V
如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
+ d7 A- {: O. ~4 e/ @TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
" \+ ^ Q4 l# C% Z3.左边脸颊痘
0 d# |* E8 c; @$ w0 h2 }9 F2 P通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。
, a; h2 {' v7 S9 dTIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。 / \& X# O9 _( E9 `. i
4.鼻翼痘 # l2 k3 I$ S. C) P( n
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。 2 `1 j& Q- m5 O
TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。
/ P( o2 D( n" H* z* g. g5.唇周痘
8 O1 Y3 N: f/ f! V# r在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。
. z! ]! \$ R X0 \. q+ z9 r$ YTIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。 v1 \ E6 U. e4 |) W' p8 p
6.下巴痘
/ s' I* t. N8 [ s通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。
W9 C# q+ J3 h5 d7 W% J8 i; oTIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。 + K6 m/ ?! d0 b, ^1 K
7.鼻头痘 ' `8 t/ y3 W( G6 ]
可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。 ! {1 a; {5 l) q( f/ C/ s
TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。 & V x) t8 T) ? @ N, N
8.右边脸颊痘 , }$ s5 x( N# Y
由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。 . c9 `8 z# _, [% G" T
TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。 ( h/ f8 G9 p; M7 H, T
9.眼头痘 # p0 J* a/ @" v" V
生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。 $ o7 K% H2 m0 F( D8 h8 ^0 I2 i
TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。
8 |& X6 q, i, p5 e! J10.发际痘
1 q R2 g2 y+ J" c5 r y由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。 ! b0 ?0 m: H$ c1 u1 D4 k
TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。
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/ h1 a* V8 Z8 k9 y) Q3 J% l# k$ B" a2 EC 高级班：治痘抗痘全科
* Y7 e d3 }, W1 Q* y2 M当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？ . w3 Z7 S/ ]# p; q9 m7 J
-痘痘刚刚冒出时 # _, ]9 I6 \3 W: r1 {
TIPS1：自己处理
* v; V) Z8 Q4 m7 D3 `7 P刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。 $ Z4 q2 k5 D }2 [
TIPS2：找皮肤科医生 0 ]1 i I7 O+ r( M* b3 A
如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
7 j, a$ A- j2 R" h: ^9 mTIPS3：不要固定使用同一产品 + _% \' [8 F/ P9 Z1 w" y9 b( t
涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。 3 A$ Z& w: R/ e, b
-痘痘化脓红肿了
% q' k( J' b- e3 UTIPS1：专业人员处理 5 @1 S' ]0 k3 h1 o: |: V& }9 Y
痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。 " ?7 a! Q# ]- K
TIPS2：镭射除痘 5 B! j. M: @" n: Z Q3 O
镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。
1 @: f1 f% X. T0 Y2 P u2 `-痘痘留下疤印后 2 l7 Z9 Y) @+ q2 o
TIPS1：遮痘疤 + j( ^3 {/ Y" O
以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 : M4 u! ^3 f3 \" `" A
TIPS2：美白淡痘 8 L6 g( K; c1 @$ v! A+ F5 H
印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40