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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！
5 ?7 X3 @" ?% T, [+ b& r各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！
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1 f, Y4 _' O$ l' D5 OA 初级班：成人痘形成原因
' Z/ s7 `0 p% B1 R成人痘7大成因 % n( g; d5 R3 g, Y$ S! h) u) V$ t
成人痘是如何产生的
: u# O" h V* \1 t; ]7 t a2 S. w1.肌肤防护机能下降--" I/ G: |! @) |. x
肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。 % b6 H2 R7 o" E5 J: P# n% [( {7 |- Q
2.黑头粉刺堆积过多--
7 B: G" `* F; @, V毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。
3 e& @' k D0 J& M0 o3.生活压力--
, m! \8 J& d) S, g/ |' |生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！ $ I: Z' Q. q/ x
4.内分泌失衡--6 T2 I: w6 L! _, T$ x
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。
) s" Y0 O; }# V& I: J- j5.消化系统--& S# S# V" N0 t! f0 j( z9 F" o4 a
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。 4 }/ X& c$ H4 m- p$ e: d: V
6.药物刺激--
% \) M8 z& R7 C) q3 X# L2 w口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。
e& J0 C& N, j9 }1 F3 E" q7.睡眠不足--
5 e& h) |: B2 f8 `3 \3 \6 H7 E) F中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。
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8 d" L8 k3 C( ~, G" V* @+ ]' dB 中级班：观痘看出问题
) F# J7 b d5 N0 P, c1.额头痘 8 g: b: v% @" b( `
由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。
5 [8 ^* a A( M4 K% oTIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。 + p# b V5 U# l5 ~
2.印堂痘 6 z6 f9 }' X" V* p' T R! {
如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
' o7 i) m# k& G2 f v5 ~1 pTIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
& i% s+ d0 V! `5 c) D3.左边脸颊痘
; d3 V% i1 V% C6 R# ^, u/ o通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。
; Y2 X0 f: \, h3 R" r8 CTIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。 2 K: x$ j- \2 q$ q7 i# p, Z) l
4.鼻翼痘
- q0 ?8 d3 N4 H在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。 F7 I; z) h/ _
TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。 4 R" t- U) r6 Z E6 b* Q9 D8 t
5.唇周痘 2 G3 n( h8 k1 l" D( T3 ]" }
在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。 ' p# ]. K x; K* Y- J* ~
TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。
9 n2 Q( e; H" x' @6.下巴痘
0 p6 L! q( y! _8 t# s U3 y6 l通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。 * u$ K) P$ C5 G+ z5 Q
TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。
. D8 F4 s( n0 `/ c9 Y- f: Y+ [7.鼻头痘
7 X0 G: Y9 t: ?* b8 ]可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。
0 Q% h. o7 }7 Q6 h) o" sTIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。 6 M9 P5 S- r2 S1 @( }0 o
8.右边脸颊痘
+ G' r! O! z$ Z( n3 U2 i由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。
9 V2 e9 K; Y% j( @+ }6 K, BTIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
) U# H: g& V( v2 W* q* O0 Q9.眼头痘 3 n; C: J, x# N1 j0 c, C7 u* v
生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。 ; U. i/ L4 @' b9 t4 S; @
TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。
0 b) ~: P0 A' U, z# Y10.发际痘 : O, Q o' e# ?# F0 r2 t3 H9 F2 m
由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。 # L+ g+ f% ]/ g4 S1 n5 o
TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。
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C 高级班：治痘抗痘全科) T7 \/ |0 u, a4 a: j4 S0 Y& ?% O
当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？ 1 z! y h4 r6 k; Y1 x: @: W
-痘痘刚刚冒出时 2 U! G. M, s/ r7 K: Z
TIPS1：自己处理
- Q; E% O! C C: Q/ X3 y6 V刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
$ g" r5 {& t. O0 m& nTIPS2：找皮肤科医生 * |& V# y) o* [$ ^* O
如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。 ! \5 D& m- ?$ g' e
TIPS3：不要固定使用同一产品
1 B6 v" p/ s8 e+ M7 ]4 l7 H+ D! E+ t涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。
+ S# [$ O* S' Q5 A3 z) L" g; d-痘痘化脓红肿了 ! u% I4 [1 @ _ y1 a4 B
TIPS1：专业人员处理 % m8 L9 C- A$ M% Z- L1 C0 G
痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。
) l9 N( d/ u: I3 c4 ? k# ]TIPS2：镭射除痘 , T& D! u. H# a* U
镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。 4 ^8 Q$ z5 H3 ~8 W# Y! f- q
-痘痘留下疤印后
( L" b- b4 g Y- }: Y a8 sTIPS1：遮痘疤 $ m$ E1 z, A; d" z
以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 3 B+ a- y- o1 k/ I
TIPS2：美白淡痘 ) ^( L7 m4 ~! e* H: {
印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40