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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！
: R6 x9 g1 [; t' `各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！5 Y, d/ Z ^3 N" ]4 y
* K: n C- i3 `! o5 T( wA 初级班：成人痘形成原因 2 F( T9 c6 c u4 i& q- o0 z0 a
成人痘7大成因
( X5 k: o3 ~0 _2 ?* G5 h: a成人痘是如何产生的 9 j6 ?, s4 k, E2 F2 k
1.肌肤防护机能下降-- w Z* G4 q" P; I. G
肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。
9 a4 }! B' q: L$ e4 L$ ^2.黑头粉刺堆积过多--" r" F& i5 `& j. Y6 u6 ^
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。 * ]" |& _& ~5 `/ Z' j
3.生活压力--
# ~9 X. _# C: F5 R& t生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！
2 u6 i2 z; T# B$ u7 ?8 Q. i4.内分泌失衡--1 j) S; x9 p, ^4 T
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。
7 v. P* f) O, D# E4 @& v; b4 T6 H5.消化系统-- `4 ]& r! y* G4 @9 }9 y5 _
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。 " E' I' ~0 {. m ?, }% w7 y% O# v% b! \
6.药物刺激--
' ~0 d. _ o$ W( R' p0 O2 l8 V口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。 5 B& E6 @, ]& o/ e; z3 v4 X6 q
7.睡眠不足--3 J5 y- m: A- K) s( G
中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。
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# M! p m+ M( D4 U4 lB 中级班：观痘看出问题
! O5 i! b& Q* u1.额头痘
6 w3 f& x: T3 Z4 z0 D5 I/ N由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。
0 q: b, w* U/ ~! n5 xTIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。
& B$ q3 ?8 d; P/ o4 H; d5 @* O2.印堂痘
4 j) r/ n1 X* Q. ]如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。 " |0 t* O0 d8 f' o
TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。 L, H2 `5 j$ M% C' n
3.左边脸颊痘 ' ]) b" D$ P. P3 C1 k8 [0 |
通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。
/ V% b# t/ O) d- O; JTIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。
9 |. ~! B# `3 ]- g$ b& x9 H4.鼻翼痘 3 f" D: h5 N8 n3 y: _
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。
0 o# y5 K# t1 [) d+ N$ zTIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。
5 n# `- a' Z2 @5.唇周痘
0 ?$ K' B) b4 M w/ Q7 k4 y在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。
4 Z9 @4 M2 U0 O- c* B. g$ oTIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。- m/ Z- L' x; |
6.下巴痘
0 o" L) m; \) l! L通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。
3 v" V# Q" B6 `8 |) B( m; D) c% WTIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。 ) Q& l% T3 Q1 I- E
7.鼻头痘 * s* c7 c0 k) L& S4 v9 t: H
可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。 / D0 W) t: ]) R2 H: r+ S3 S
TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。
; W" q) a) _4 F& D0 t8.右边脸颊痘 6 v( W' k, x1 D& R5 {7 f+ O
由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。
& Y; E B7 w) r* Q+ s+ L% _TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
7 v8 `" g8 I& o3 K9.眼头痘
) k% r3 R" O4 O3 W7 H3 H4 t生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。 * j1 B) G2 i6 P3 E% g& p6 j
TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。
- d: i% w( m2 s10.发际痘 - `% p }* X3 Y5 V/ T+ E
由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。 ; q6 S+ n7 q+ J$ ?& d
TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。 - t$ w. \8 p! S7 ]
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C 高级班：治痘抗痘全科
4 Z8 n! C. D% q7 F3 Z; x7 s& o- x: C当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？ * H- i% w2 x; L
-痘痘刚刚冒出时 + T: L: ^+ `8 s. C
TIPS1：自己处理
5 e2 B! L% s! I; v刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
& a. `# l& u- ?1 ~% t* NTIPS2：找皮肤科医生 $ q" \' e7 q; y+ D5 l& W7 i0 @7 Z
如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
0 j& M p; k% d, l8 h) z% CTIPS3：不要固定使用同一产品
6 ]/ H% {% S5 z涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。
5 T9 |1 p' D5 U! A3 n-痘痘化脓红肿了
, s6 i8 z1 p7 T: R' a" E, q0 bTIPS1：专业人员处理
+ A0 t8 Z1 M. n5 I6 N$ @痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。
$ d N Y+ [5 @5 ]6 ^1 GTIPS2：镭射除痘
3 p2 n: S3 s H2 {5 u; W' i镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。 M# U9 R+ C. z# v
-痘痘留下疤印后
/ Z4 t; L2 l3 F& Y2 nTIPS1：遮痘疤 4 \% T3 Q3 P7 ^, y# x! r) Y9 r
以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。
. t1 c& X# T' f5 O- V' oTIPS2：美白淡痘
, K8 M; @+ V8 T6 O* M印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40