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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！ 3 f# ?2 {# ~5 g8 W
各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！
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( x4 `% K; g2 `3 W9 Q6 q7 j- XA 初级班：成人痘形成原因 + b$ f' {9 C4 |2 m% A
成人痘7大成因 # I; G0 v, j# m' M1 a4 p: I; p
成人痘是如何产生的
8 f8 n0 k4 z' X t% ~1.肌肤防护机能下降--/ [) | S% a W) `& Q
肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。 8 I6 J( E" K, J* g$ e2 T
2.黑头粉刺堆积过多--
+ S1 g- H8 t+ Q, S$ [1 F! P* W6 ~毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。 . W/ A. D* _, p. _1 n
3.生活压力--6 e$ w: ?- u$ H a4 S( w
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！
- y) H( w. G9 B- O2 y+ ~" s4.内分泌失衡--: _# o1 ]0 C/ T' i
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。
+ l- Y7 s6 l+ G2 |0 U5.消化系统--, Q& h; i, d/ |) ]) Y- l
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。 2 `8 X2 Z8 ?( W3 v
6.药物刺激--
, ~3 U' D3 _! w" k9 @- h口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。
# i+ Y& p' h( |7.睡眠不足--
; O' q7 J L1 g# @! G+ x中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。 ?- `) ?! W8 d! v% r4 H
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! _. {% _- j& TB 中级班：观痘看出问题) d1 e7 X! _& z& Q( y O# S
1.额头痘 1 h) W C- O$ Z0 Q! R& j Z* K
由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。 " E+ L! }/ u! T- S" |9 `; F
TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。 / s1 U4 m1 C6 Y7 s& ~1 p- k2 e$ `
2.印堂痘 % I- L+ a ?9 O% A
如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
0 T1 M) e5 W" j' H: hTIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
`5 S" @9 J& R; U7 `5 R% I3.左边脸颊痘
$ l! k7 g1 q" A3 K! x" \通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。
% |' v b$ C( Z0 F: Y& F# o" zTIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。 & l( g( p4 Y- [4 I3 A
4.鼻翼痘
: ^+ S( y6 X6 B3 w5 }; y在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。 * I, W& I8 a. t1 H' l
TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。 7 w. B& l# J$ ^: @9 q
5.唇周痘 0 s) W$ a; G& \1 W. _- Z7 t$ Z, I2 N) [
在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。 + X# o# h; L6 w& T0 D
TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。+ o8 o% B$ `- P. G2 P+ M9 _+ j
6.下巴痘 8 h; ]& Q; z" E
通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。
6 {! V$ [: W' K$ ~" O9 h: X TTIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。 * ^, o+ V6 l2 V# C" Y) d% b& p
7.鼻头痘 # D( I# U$ u7 Z+ o1 @( p
可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。 " y# l/ S% l: G8 K g" {+ d
TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。 + N4 ]9 \( i, D/ w7 ~
8.右边脸颊痘 9 z- l3 y) \4 m
由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。 ' W$ {. g2 c% F
TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。 0 X! N/ B% l& o2 Y2 b) H. R3 H
9.眼头痘
& s/ C4 T& N/ ]$ @& u( U( X生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。 j6 \6 {( E1 I; |, ?
TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。
! D# G0 r1 t1 ^; J1 B10.发际痘 & x3 W& l! P. ~- I
由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。
1 \/ v8 k; p8 k3 rTIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。
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3 h0 s9 F0 i- {C 高级班：治痘抗痘全科0 C- @! `* E- k1 j+ G3 g. S
当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？
9 \2 s# R4 a4 T! t: N' f( N1 ]-痘痘刚刚冒出时 # `% |' C- Y0 V& G* X
TIPS1：自己处理 / ?& F5 R y, j
刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
6 P1 b' I" R/ CTIPS2：找皮肤科医生 / `4 V" A. \- E1 a
如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
0 C2 C6 d/ }! Q! y& UTIPS3：不要固定使用同一产品 6 k# m) B: G2 {5 a2 E0 w
涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。 W& x/ \+ Q' B, P/ f
-痘痘化脓红肿了 9 ?" U' x2 u( \
TIPS1：专业人员处理
1 w I) d) e5 ]痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。 2 f; X; J% _1 u" ~5 L" a
TIPS2：镭射除痘 ) a* r& P0 G+ ~+ Z4 l+ c3 y% w
镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。
! n/ K# p$ y' Y" ~; }-痘痘留下疤印后 9 ` P5 G- }* \1 p4 U! B) b0 x7 f
TIPS1：遮痘疤
4 n" i/ @- h: m. L- i: I- Z* U以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 - V% [ ~8 ?7 X2 _$ G! A
TIPS2：美白淡痘 + ]' ?0 s% ^2 y+ k! m
印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40