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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！
9 ?/ T4 c$ V Z各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！
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, G! J0 V4 m8 r' `. _& dA 初级班：成人痘形成原因
/ t6 z5 I+ i% J! u4 ?成人痘7大成因 % x0 l# Z0 L3 D+ w
成人痘是如何产生的
" z$ ] L- b- C+ k* E9 Y/ \) n1.肌肤防护机能下降--
' r/ K& k1 e+ ^) J' P& n肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。
* h7 x4 R8 ~, D5 f8 l$ S2.黑头粉刺堆积过多--
. u3 m; ?7 b/ Z毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。 " U5 r5 O4 Z6 t# c0 \" S
3.生活压力--
& F7 k( x* } p. R" k生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！
4 G/ ?2 z1 z2 U! w- G2 a2 J, k4.内分泌失衡--5 j0 i7 c, T2 n9 e9 b5 J: Q% U
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。
( c) K6 z @" w! Y* u5.消化系统--
3 a1 \4 ^! U# d* s6 R2 }) |便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。 9 w1 ^: q6 q; ]! w/ m
6.药物刺激-- ?/ a0 T; X3 [8 U; ^
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。
o* v) L) n# V k+ n$ p6 {; t7.睡眠不足--2 M' s3 v! v3 P: u9 M. `
中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。
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# H# M/ J3 \# H2 @7 v$ GB 中级班：观痘看出问题
}# O" \ z g1.额头痘 ; [ Y& F4 `/ u& o2 B8 n) v& J
由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。
& W/ F* \% | YTIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。 9 O) V) @. J# G6 K+ I
2.印堂痘
5 M8 k9 ?% J" \" s* l如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。 ) d3 Z- ?3 f+ ^9 c" K8 ~: _) m
TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
1 Y' d' _2 X W7 n4 |3.左边脸颊痘 / I% F7 d3 I4 Y7 f5 L
通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。 $ a/ o8 P6 }8 N0 r( P$ Y
TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。
9 V. W0 g3 s; D9 `4.鼻翼痘 & Z, a! j+ e( [/ b% R, L
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。 ! Q' e6 I$ y. O& R+ _9 l! D
TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。 5 s/ x' E! I3 ^3 O( y" b
5.唇周痘 2 f4 s+ a8 J6 P: c* ]; G8 B
在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。 $ v: k% V, W) S
TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。
4 l& ^( |6 T! e5 U8 m6.下巴痘
4 ~1 \ ?4 a; R! y' L5 n通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。
+ q$ M' B: c5 l1 u$ P8 pTIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。
; O7 b6 b4 Z7 h$ d9 F7.鼻头痘 . K. b# s% `; D$ ^! ]& j3 U* A* K
可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。
% w% P: D$ L, }9 uTIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。 - G. f+ G H6 |: g. _0 @1 R/ ?
8.右边脸颊痘 * M |6 R; {1 h
由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。 / E- l, S& n/ M
TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
) w- d" J" F; K( }9.眼头痘 : C2 J b+ z3 x. e' Y: {" p0 J
生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。
' U+ q3 Z( N5 D6 kTIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。 $ u( W) ]; a5 S, v9 N
10.发际痘 - P+ V( t7 a; v: I2 H( ~- ~
由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。
. M6 {& @4 O' fTIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。 / q+ t Y' y4 a5 s2 B G R
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C 高级班：治痘抗痘全科
, s3 R% J" s0 c) j当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？ 1 m9 }" }0 u3 R( d+ R2 `0 L, G
-痘痘刚刚冒出时 & h" s0 K$ s; }0 D
TIPS1：自己处理
' e6 I0 T; J- N* `, k刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。 # s2 Y, `7 l( z% Z- u( r" V5 A. b
TIPS2：找皮肤科医生 * i$ O$ {( Z/ R) [
如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
- |/ O6 G$ E! D5 g- D6 QTIPS3：不要固定使用同一产品 % B% G/ K" q n
涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。
4 a6 n+ B0 N) e% v-痘痘化脓红肿了
6 Y* {, U8 V+ s% f0 Z$ r5 v+ T2 S+ CTIPS1：专业人员处理 ' k: S/ x6 A1 L! C3 V- p+ }' p% L( ]; @
痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。
9 H1 c) r. K9 CTIPS2：镭射除痘
! h; O B+ d) i( c+ m+ Q5 U镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。
9 A. Y1 w; W, x# \, _3 l' v: B-痘痘留下疤印后
5 ~9 t% _ `! ETIPS1：遮痘疤
/ Z# \% p" O5 A以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 / D4 T* S6 ?; U
TIPS2：美白淡痘
% v6 o4 M8 ~ {$ Z* e* V5 ?; i印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40