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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！ ' \ J" m8 _2 T
各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！$ I3 H+ U3 W% G$ G
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A 初级班：成人痘形成原因 7 z4 q3 A4 q$ u$ T. [
成人痘7大成因 + W0 N- x; ]" Z8 e( F! g& v# n
成人痘是如何产生的 % r& |2 {; y4 Y' E' H. q
1.肌肤防护机能下降--
' M+ O ^& n. n, D3 k1 B# c肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。 6 d+ ]3 \) x' D& ?1 H; [6 u# B
2.黑头粉刺堆积过多--
/ T! u% K: Y2 ~; `毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。 3 V, S% r0 R/ w' ?( |- h0 O
3.生活压力--( A% S5 B2 O" @5 y n6 a8 h8 X
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！ . ]5 e. U% R- Z( e4 o7 I, I; @
4.内分泌失衡--
8 U" R$ ^1 Z2 p: V内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。
+ N5 g$ v( B4 ]- b5.消化系统--' O: c; w: o, g& J% ]
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。 $ C9 C$ i' k: t2 M" {
6.药物刺激--% k) a$ }! E/ k* O5 [! f0 s0 Z
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。
- H5 M3 q4 | V) E: @7 X7.睡眠不足--# l$ C8 Z. v+ L( O
中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。 5 b% I. D8 m/ l$ J2 @5 q' `5 b: H
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6 |4 B8 y+ H, r2 _7 K, x% B0 JB 中级班：观痘看出问题* W! D4 m% l& g6 o; x. J% w% A
1.额头痘 0 O) O+ S: r3 W' I8 n
由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。 & t" L' P+ m7 l8 _
TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。 4 r7 p M8 t P3 x' i$ ^1 y/ h
2.印堂痘 7 D7 s2 @6 L2 E6 _" s) G. Y: r: H8 U
如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
8 O3 k% J3 w3 XTIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。 6 f6 |( t/ x+ ] G5 Z* {
3.左边脸颊痘
' c' D3 q1 _. E( d通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。
# [1 D" t9 i- c/ m9 ]TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。 8 X* m- e9 ~/ N( T% b9 }
4.鼻翼痘
E( s1 G6 g4 {6 h6 H在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。
, _( t b, k- @7 g2 Z" |% x. q! fTIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。 * k6 F8 a4 T9 e% ?
5.唇周痘
9 V6 N# ?2 N7 R/ h在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。
( |! z# g+ A' y, D3 G( N: X% G7 L, ~. rTIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。
% T) e& k* V9 E$ K7 R6.下巴痘 * E: ]. z- P4 o9 l2 ]
通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。
- S) R8 s" X! }! jTIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。 1 s6 ?& Q9 T, n& I1 r& U- ~
7.鼻头痘
. i9 S6 F2 M4 ]; N可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。 . V) C( N* c& K" {$ W
TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。
% \& v4 _5 \. M& J8.右边脸颊痘 , Q/ g4 b$ A( r% r8 Q( x) M- z
由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。
% o7 x) w* M7 yTIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
$ v0 g( B% t- u8 x3 U4 f9.眼头痘 % l% _4 r$ r/ \6 U3 `& M: M# g
生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。
2 Y. S7 C$ e& GTIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。
6 |3 U! q2 \# v; B2 ]/ [10.发际痘
1 c! x d5 G3 \, E由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。
# H$ j; C1 S d% [1 M. E KTIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。 - P( H# {2 ?# `! n( e. i, Y" U2 Q
3 ]4 M# j5 [8 v5 A! W& Q" i% _/ T9 F% G, W' e% o ^
C 高级班：治痘抗痘全科
0 `/ q1 b: o; |1 h v当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？
1 j1 t: q* j) C$ X# z% Q3 t-痘痘刚刚冒出时
" h% N' P! `5 S8 c+ S8 ITIPS1：自己处理 ' [; X" `+ E' W% ^: f# r. t- w
刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
5 I% b* h; p% a4 V8 }% N b% QTIPS2：找皮肤科医生
2 U1 y( @, B# N \# T如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
6 D+ U( p: |/ TTIPS3：不要固定使用同一产品 * F9 [: Z6 H, J9 @/ A# S: g
涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。 % v. p4 z3 c: f. u
-痘痘化脓红肿了
$ g; l$ T+ P& P! o% Z0 yTIPS1：专业人员处理 / a( h s+ U9 `* t. y& N$ x, U
痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。
2 w/ v9 {4 a1 i) d3 eTIPS2：镭射除痘
& @+ p4 v' Q/ z C: {镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。
" w9 R% o- _4 L5 H. t-痘痘留下疤印后
5 A5 C0 C+ B) L ]TIPS1：遮痘疤
9 F( O" I" r$ r( `以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。
3 q3 G1 G& Z& t, b" Z) pTIPS2：美白淡痘
% Z9 j) b# M. k7 Y& A印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40