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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！ . G' I8 f; x' K
各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！: | P4 K( C4 ]5 n/ I
+ e- }9 f4 P- |* XA 初级班：成人痘形成原因 3 J9 W+ ~, f) {/ ^4 z. H
成人痘7大成因
1 g7 \2 U& |' L9 r成人痘是如何产生的 , b6 W2 X( ^. T7 `& K
1.肌肤防护机能下降--
% D# X1 _. B% S6 j肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。 # W U2 V7 x) a# T+ Q4 e
2.黑头粉刺堆积过多--
- R" {" h9 K5 w$ M4 s毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。
$ V/ `( F+ G! `6 p# E% T4 M3.生活压力--3 C) ]# q- P; Y7 a" Q
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！ ) V8 P4 R1 M! c8 Q$ I
4.内分泌失衡--
1 E+ Z! N8 H( |! y9 l2 w内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。
3 `' @$ x) K- F$ D& [/ X6 L, m* L5.消化系统--& ^% i6 N+ c* A
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。
: i& }, {' s% h$ c& g# A, I6.药物刺激--
8 G) y3 Q9 U t$ \2 _+ K口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。
7 Y6 G& o* l$ ~1 F: J1 D" x7.睡眠不足--) v" Y7 b: s. x' W
中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。
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: `: @* g0 }2 k0 K6 A8 ]B 中级班：观痘看出问题
9 |9 y& n4 v. N$ x* S1.额头痘 * q) {6 `* V5 l/ V2 n
由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。
- {( o8 q, P4 A0 V8 PTIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。
+ a! @; x6 R0 [ y2.印堂痘
. | v, I4 l2 j: D9 y如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。 4 I. F) j! T6 O Z- _, E
TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
% b( L; T! g+ x3.左边脸颊痘
1 v% O" M" s0 e! _通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。
2 y/ a; g4 @. F! u# Z! L DTIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。
2 e8 K+ ]' t+ r# |+ n. f4.鼻翼痘 ! P0 F: y' g$ i) V. d$ Z. P- j4 E
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。 9 E2 I% P! K( l2 n
TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。
5 X; w/ ~ N* s0 s5.唇周痘
, l; T( y# h, E% N1 D- @在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。 9 y0 l( P; _5 X+ G5 P1 d5 O# v$ r
TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。
3 ^: U# Q1 M, f0 f& U4 e8 B% @& s6.下巴痘
2 I: _" Q: C: L* x) X! G9 [! f" P通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。 & Z% h1 L k, q7 M$ H1 I5 ]& d6 o
TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。 ; J5 P3 ~: o" m8 S
7.鼻头痘 - {) W- R2 U4 \, r0 f, ~3 p0 m) N
可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。 % y) }2 e5 e% h3 d1 j
TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。 & z2 T4 b+ j( m6 }& L! F; V
8.右边脸颊痘 1 s! z* M% j9 e+ H* l0 D5 m
由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。 ( q @2 ?: `& Q- V( Q) \- V( _
TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
1 J7 N2 x9 _) H: s- J9 ]9.眼头痘
& F2 q# w4 B! l! j$ r) T生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。
4 ?* U y6 |9 mTIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。
/ v8 q4 _' \) H10.发际痘
B: u7 q, \/ h" t* x由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。
! p0 q6 |% Y6 M3 W- `5 _" r. b7 PTIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。
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C 高级班：治痘抗痘全科
4 V) e0 _/ D |# ~当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？
- G4 I; H6 [) Q2 F7 D-痘痘刚刚冒出时 + z& @) ^* ^' Z
TIPS1：自己处理 2 d- b+ _- @/ a# ]7 F( p5 s* R9 M
刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
& |. B5 {# Q: x7 N9 Z& u2 v$ K$ x4 QTIPS2：找皮肤科医生 ) H* Z. g! G& r) e
如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
( o2 O8 D3 y1 z; e' j0 sTIPS3：不要固定使用同一产品 # T: i" \ e4 X X# \
涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。
W/ m0 x$ A/ S9 T- |-痘痘化脓红肿了 + D3 {5 {& [" V2 Y# b
TIPS1：专业人员处理 + F7 }' T/ a+ }$ g
痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。 + t4 a" m1 _! ~' A" b/ L
TIPS2：镭射除痘 N _- s' q6 O& `
镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。
, A" ?$ p5 M% U! d+ h( S! _* U! h-痘痘留下疤印后
' k2 ~9 Q6 ]2 j6 k% ^+ i' sTIPS1：遮痘疤
' \+ K3 N; \, U8 Z以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。
; y0 s- Z" j* t( ^TIPS2：美白淡痘
" `4 }' U+ [! O* Y3 q" ~印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40