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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶
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* F" a# o: q' L, e5 B1 z5 q材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。! d" L5 d- V1 R5 K0 |
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。- q, d6 h4 H. b( z3 k
: k; E y) t1 c0 Z" b% f) q制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。/ N* E' C5 R* t4 w$ |
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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! U. V! L9 x) \$ a8 ?第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。/ W5 K, N ]8 K7 [" t
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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4 ^1 e4 ^9 t7 l第四款：红枣花茶: r/ j" P. v6 a/ x! o8 U. d
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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5 {) A2 X) I2 p+ R; M制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。. l4 [1 K) d) R# Y Q2 |* o- O
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。& ~. x7 M, \4 Y$ w' f1 c/ _
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第五款：柠檬红茶7 N+ s e; E- C7 L# t
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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' ^3 s. s( c& ?" V3 o制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。3 G2 N5 Z/ _# d' u; c7 I8 V6 X& `
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: J7 U# K' v w/ l% }! K第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。7 \+ r2 s: V# U. \* y
" F6 M' Q* D% g A7 _) x功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。& N0 s' {; M; ?& T" W
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3 t }6 a( \. K6 ]% g! \第七款：玫瑰果茶
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. p3 r! w/ N1 w1 A2 k, u! [ q材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。! q: }* R3 l& f' |% h
/ J, Y: k& _8 C" U ]7 B' s. c1 a制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。- ^8 k9 P) Q9 N0 C
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。4 P& l/ r( u/ Z1 `9 h
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第八款：柚子冰茶/ N' z9 |" }, t* G, }4 \
3 [2 Y8 m& e3 ~, L材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。1 X% O& H6 {: s2 e
% O9 @0 g7 t+ c2 p( k% h制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。5 @; X/ s& n, s- M1 N8 f
4 }: S6 @% ~4 ]功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!* c8 v c. F* O0 r8 c
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6 Y- I! x- a, u/ C3 I" P( v% q第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。) |, \6 s8 W* S
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。9 x, |3 R @! Y3 k4 ]9 s
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第十款：排毒美颜茶3 }2 x' H0 c" J9 i: @* D& n P% V# d6 r
0 \+ H2 `6 X6 {- n材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。- _1 a9 S c* `" [. W$ T0 Q, |9 Y5 T
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。& v- G3 ?9 ?8 x1 c
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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发表于 2013-2-22 21:52
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