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7 [! L& }8 w+ b' T* [) i5 `' M喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶) v Y; o7 C- [0 O4 M
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。5 X- s! i* Y7 e
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。1 j6 ]# f \- Q2 `
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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& Z. Y. J9 `5 ~; T5 |第二款：葡萄红茶% f" N( V3 ^. J' R
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材料：大葡萄一串、红茶5g。$ @8 q0 M! L" w5 r$ d
0 s; Q7 w& ?6 g! t- m/ W0 X" k制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶0 \/ U% q; a" f9 e( Z' U ~& J. P# k, P
' a' p) i9 h/ Y4 Q/ u; |+ T材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。5 i4 d R! e w
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶6 Q5 i5 H' b& @ b. k
7 x+ l% t4 X$ d材料：红枣20枚、花草茶5g.+ S7 a$ [$ v+ e
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。+ g7 m5 y) S- i* O
. t) J, Z4 `' @0 c' A; o功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶2 `7 K- P5 T# f p1 c C9 t
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。 O' i% ], J: l F& q
t3 k& U* _/ n; h: |: D制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。, b: e* c/ x2 B$ x! b
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第六款：菠萝蜜茶/ r4 ]# k4 C. ~/ _. y/ t9 y4 d. U5 l
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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7 l" L% X- y3 Y1 l+ q$ W功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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4 w2 d, `, Q* T# c$ w7 V- ~( t$ @第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。4 e# y& h3 _8 p) o
+ u7 @0 S$ _3 n制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。9 G2 T' r# @/ t9 [6 e
* N# R3 {7 [5 A, {, U功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。1 p- r V/ i: t5 S" |
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4 Y3 \7 G7 e5 g6 e7 Z第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!5 V1 a6 }3 E; O& G, Z& C) R
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) G. g; ]2 @+ r9 ?' i第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。- ~" M3 k) o9 _% {" o5 s* w- E; P
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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- I! k& p; C0 W# m功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶" o& h' {4 V! P; g/ Z
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。7 J4 Z' ` }1 Q
/ K8 C5 n$ o9 E5 C) ?; ]功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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