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' C" a3 m0 e a" E2 U( N: U喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶
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" r1 {- a, [1 N d& r, P材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。9 {1 P* d6 c$ O( t" N3 G
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶 R5 L2 c! E! I5 ~
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。' Z0 \8 h2 D2 y; T) P
2 L0 w7 F1 s7 ]3 \功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。 N& W8 |6 A( ^: R/ y
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% p* @, T2 U4 W8 O* R$ {第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。; n2 y4 ~$ F7 f: ?1 |
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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6 [ s4 T6 }- ?& S9 {# w1 ?8 p第四款：红枣花茶5 y+ m* q, A+ I% }" U+ Q
! o( v9 {: P* l' B6 a; @' L材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。& E/ E' p5 K9 ?9 @2 B+ x& w
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。0 S& M( [, v. d; ?: I
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" `- A1 i# u: w& K4 S& |9 Q: S5 {第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。* x, a3 E; U" N7 z
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9 S( i! E- M2 @# v第六款：菠萝蜜茶" F5 |/ O m) Y' A: g6 J( B" W ~7 w
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。0 G! {8 R# X' {1 O3 j, k- _
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。2 p9 u5 D% J& a/ w! s4 B
- B, ]" a- q/ o: o功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶- V( v% y8 \4 a
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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& {. y7 z+ `5 N; l制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。( b% c o7 y* Z3 Q( j
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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) e6 c- P* i1 @' w6 t1 l第八款：柚子冰茶$ u% n+ O2 y8 g: @- ^
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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) ]3 j3 x# T3 X! f; k; Q制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。& m1 W; O) Q; x) ?
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶5 v3 g# A. G$ \
) p/ T5 v- ^0 [9 p) I7 ^; Z" D材料：山楂15克、何首乌15克。% k' E! n ^% j# C/ D' i4 K C
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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% w- Q: g! ^" L$ B7 m% X功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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6 H4 ]* \2 ]9 Y( @! @第十款：排毒美颜茶6 Z. \8 l" G: V- @: Q
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。- k' G' Z' o+ \8 M& F) f" |
$ K5 W w, z8 }, d0 d5 ^0 D制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。3 \# _% y# q) z0 [, H. B( e
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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发表于 2013-2-22 21:52
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