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g8 t7 } l% q" k, Z喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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0 Z! T1 B$ u! h, F* h制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。0 h6 E |( s0 G' L1 ]# @
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。. n1 Y$ @* E0 j) F
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U+ V* z+ ?4 T/ R7 U9 Y第二款：葡萄红茶; D8 }3 [$ l' B' b" P
- ^1 G3 p: v9 ?& L: y材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。# Y1 V/ G( n9 l# K. I
. z, e" _+ j% `% F. U E功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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1 p! Z0 C2 K+ o! A3 S& c第三款：苹果绿茶; Q$ b2 U6 g8 y
' X& N# E) _0 {# L0 y6 D' i材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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4 d( J: v/ h( o制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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, A; t8 M1 x1 ?6 G功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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# e% w; `, S' R: @- R- s; g第四款：红枣花茶: G) k, N8 m' \$ Y2 s4 j
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材料：红枣20枚、花草茶5g.$ l+ J) i2 X) P3 z) F& [
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。: S/ l7 S4 X! c
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。- f5 n+ r/ {; S; O R! e
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第五款：柠檬红茶0 }' ]/ b( Q4 n6 \- @; {$ B7 z
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。 r; k h( @ L @' N% S. ~
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。1 \+ l- z4 Y* Z) h" l7 }( ^- z% ^
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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0 u4 Y. s% I8 T第六款：菠萝蜜茶
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# Z6 i' _! r! C: f* y材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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( I8 O8 g. r( l# R( {3 I! [功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。5 v, Y# m' |0 \1 H; {- `
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; j# r* W# H. ?0 h% v, a# E第七款：玫瑰果茶; s/ Q2 O, L) F0 b9 h
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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/ t( q' G/ C# X9 ]' Q& ~% h+ f3 Y制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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D4 E6 d% o6 D+ L功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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# a Q+ F* J. Q0 N& m V第八款：柚子冰茶
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; c' w2 K/ u5 J( K; @材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!! b! J+ V. J q4 v+ K
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第九款：山楂首乌茶$ B7 l/ c/ V' ~6 Y1 Z/ z& K! H& X
2 f5 e- P6 }8 m材料：山楂15克、何首乌15克。! o; |2 F. C: g# Q5 C/ U" n
# }# }5 Q, Q7 e6 ~0 t制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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4 D/ G3 P+ k. ~3 P, b/ E功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。* m3 M! }( {5 I1 u- }2 o7 h$ H
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第十款：排毒美颜茶- Z! ^8 S) U. M& x
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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$ z5 x' V$ `1 @/ J9 @5 Z8 _6 ~6 I制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。4 u- {& @7 S7 k4 u' H
& O+ |, r0 ]! w+ u6 j, P3 Q功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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