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$ K" D; {! Z& P7 D! a) O6 h喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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, @* j8 H: K8 ?8 Z9 n第一款：香蕉绿茶
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* p; i0 i, m# Z% \材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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|' E+ ]5 d9 i( ~( ^2 M制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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& x& ?# T" D4 W$ |$ `7 Z1 f功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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" P% ^0 t( x5 r+ t第二款：葡萄红茶) Q I: U7 L9 N: G1 M
6 c8 m% k6 P5 d5 o+ q2 e. d材料：大葡萄一串、红茶5g。" U: c; A, L/ i2 }9 `. U0 F
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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5 _' u$ N1 g2 B( N& ~功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。. U) i9 p2 S& a; t0 q
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第三款：苹果绿茶! B: I5 c! I7 D9 i
. z0 C, T0 x% d" H* l0 d- T1 h( l5 |材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。& C' p0 L3 ^9 O2 o& B
6 y4 ]# A6 ]- O1 E制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。7 O+ G7 T7 c$ D. y- \
$ M* ? ]; h' B; j) m功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。: [- L) O; c# s8 L+ f
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8 y' @5 M$ b+ w' R- I第四款：红枣花茶! V9 w d& I8 v9 X) m
& s' i/ U6 ?8 Y" C材料：红枣20枚、花草茶5g.
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+ B9 H3 J# H7 E制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。7 {% O& v# h% A& b8 H" U
. P& w4 l) B. @; Y! p功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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* ]7 V7 o% z3 g) N$ |' |制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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! l; z) V/ i; ?第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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5 |$ z! e* q0 ]+ C3 f功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。$ R% X2 ]' l, J. g1 i* ^
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" P0 f0 ^1 h$ r第七款：玫瑰果茶 V8 z4 {. i5 G6 I6 v
6 \! l/ O1 M1 e }* X v1 D* t材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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9 E O, d) k: T; B: M& }制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。( }/ G- e7 P! X. @8 f: t
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。! B8 @3 r0 d- B3 o1 h5 X
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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9 w" k: w4 v5 F( ?4 n功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!6 U& E5 R7 I T* R0 J3 z
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) o0 C3 q# z9 H! r第九款：山楂首乌茶9 w- Q: D0 o f9 H4 @7 s5 I
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材料：山楂15克、何首乌15克。1 J" q7 y g7 K& `3 g' ~
+ f: P, n& P/ I$ c制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。! m+ Z6 T: E' c9 D$ d. T9 N
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) v, x+ {: C4 b5 g第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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4 O* S. ?) d( _8 [4 Y0 o; h- ]制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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