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7 |7 t! {- e( e/ h, G( e喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶0 K* d. h8 c3 X1 W4 h3 Z5 @5 h6 z: e
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。+ z0 F( M" U7 Z7 G! ^2 y& z' W2 H
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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8 @. f; B' o+ E# h5 T功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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% g" v7 g) `% Z/ F第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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0 h3 Q" I3 ^8 x( }- E功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。4 o2 F. f# u( l9 t2 y5 q
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" h7 ]- F: K1 i/ E6 C% k* D; L: T第三款：苹果绿茶6 }1 ]( v s5 e0 x
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。$ K. L* |0 ~/ {! |2 k0 ~& j+ n) L
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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, N$ g9 T1 @6 {$ Q8 ?功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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% R3 C; W, P7 q7 }: L第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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1 L% S H. R4 C5 m0 J2 J制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。7 a3 ~3 V. P: j
* Z: d5 w9 B! _) [. e功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。- |: B3 R9 Z# f% x$ T0 h6 O* j
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2 O8 b8 p8 Q" z2 m- n& P% V) _第五款：柠檬红茶- S+ j+ z$ J6 w2 S8 T
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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/ k/ d0 A: U& t6 ]* v q8 }制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。% E3 {, b$ w; G, {
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1 _' Y% v# f" D第六款：菠萝蜜茶8 P9 B: J$ p2 i! H# G5 B# p
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。' q2 S8 A8 I7 d, |, S4 r& x( \2 v- S
+ v0 f. |' p- `. c- a# V8 N制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。3 B8 G: J/ c; ?. q! G5 @
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。: `3 M$ X: `- z' d/ _% z* e# m
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第七款：玫瑰果茶
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& z g0 w, X& }# b材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。/ v1 |3 ]+ f) R) s
, N. R& S9 z8 J& S制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶' I" X* t$ J+ q" D5 Y, Y. G
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。: [7 j/ Q' f, c% {0 S2 ^: l6 X6 ~1 K
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!' m& Y/ G+ D& E; p V6 p
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第九款：山楂首乌茶2 I( P# h O. y" M* q( R
; x' i; {, T+ e+ w材料：山楂15克、何首乌15克。* ]+ h+ M. g" f/ c. e; O
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。0 B# J% n2 u% ]- E9 n" B, U
& q7 N* a/ _9 W& s1 r9 E功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。* K3 Z: P t# d+ U" _' S# o8 N- Q
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第十款：排毒美颜茶
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& T7 v; x& l4 q/ F; S, M材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。* l1 m0 p( E- {8 @7 J
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。; D6 J4 ^, H p8 t+ n
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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