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7 _/ S/ W9 ~7 t, ^: b喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。( _3 A* Z2 g3 y2 N
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第一款：香蕉绿茶
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; m6 x1 l* j. T+ Q材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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4 I7 w, \' T& f" v6 k' w# T- d% G制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。# P. s- \- I# s1 ]( P
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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* H+ {% u% J( ^" q* ?/ @第二款：葡萄红茶. b) h; c! ~2 E! h4 ^% F+ z* e8 Y
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材料：大葡萄一串、红茶5g。( \6 E" ~9 A; N( |2 {
, h+ \8 u. z- j制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶* y/ ~7 e4 l# c, x0 h9 _2 C3 O6 b9 o
* F# `& l) Y( [& s9 e材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。: W ^2 N: |1 T: |; a, S& {
# @; n+ L- D9 k% @制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。 B& N1 M+ e& Z7 V8 _6 n3 y
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。: F: g( [# `& D, v( Q9 {5 m
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第四款：红枣花茶. J8 P3 H- h+ t8 j% ~) J
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材料：红枣20枚、花草茶5g." n- d! k' u/ l. M0 x
( R$ D |( P; z1 F4 Z制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。4 R& W) u6 t0 n
1 Q8 d$ L& S4 \/ H- C功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。* V% D; e& s# F9 ^ ?2 m
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3 y6 S% z: _1 q2 R第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。5 l2 D( O4 R$ M# W
* E; O0 D6 n4 E2 Y) p' A! Y功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶; Q# H- K6 y* ?1 L5 \, T' ]
0 b+ f2 Z; @6 h/ L8 c9 T材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。; p& v+ p- m5 Q
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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- J- U' ~! ?+ M6 O1 b$ _. R第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。; t1 T. K! h4 J1 z" ]# O
+ J- s8 e/ v+ n" K2 m* J2 W4 \制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。1 S/ B& t5 |- ?8 Y/ h3 S- k0 E4 X
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶# |1 c" u8 V" ]3 c/ b w( E
9 R8 e K$ Y7 l0 @' p; f& W材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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' G- ~' y( g" p! s0 C制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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: J/ }* v0 V, k& F功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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5 D1 J$ p# V% \/ h制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。7 d7 j( q: `" F( `
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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9 p& t" _( y1 S7 E7 t# X) M& n! a7 R' p第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。6 v3 G4 I1 X4 S) i
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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5 e+ X) S( X1 ]6 K4 \9 o, K8 A- E功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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发表于 2013-2-22 21:52
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