排毒养颜 MM在家就能做的10款保健茶

丁飞菲

. X0 h1 ^4 f% Y/ J( ~喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。

第一款：香蕉绿茶
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: f) H  J1 H2 ^7 }# i) \材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。

& v* Q3 m, ]! `6 a5 V! k制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。

$ H2 r/ n; \8 w6 w8 e! X功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶

7 z& z9 X# |) w& H* k) @材料：大葡萄一串、红茶5g。
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1 F" }# J- Y8 S5 l8 j制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。

1 N1 |" v# s" R0 |功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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' {7 W+ \* Z- ]9 t' j第三款：苹果绿茶

% m& ~+ P1 u; H' Z) \材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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0 l! t8 A) U- K# C1 {' }制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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  z3 I9 i6 r! `; ~+ O功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。

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9 K) H- u; Z$ Y6 B# o  v1 A第四款：红枣花茶

材料：红枣20枚、花草茶5g.

+ K- ]: f2 G# }制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。

功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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5 T# _. u, Y0 f9 l, ?第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。

制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。

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第六款：菠萝蜜茶

# @5 r  Z* a5 B1 E# J& e- a4 N材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。

4 A2 d, N/ T* |; P  x( a制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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( p8 Z4 p% y  m1 u  s功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶
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9 E; c; I5 K( \  s& A9 F3 t0 Q1 K材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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6 J% ?; P& G* l. z. h功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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& S7 p8 b) G/ O, e  G3 [/ z& _- d第八款：柚子冰茶
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: Z: g; F" l/ f  t8 L9 m0 Z1 }! k材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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1 v9 A, K$ o7 d制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。

  v/ l! S; i8 K功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!

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第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。

- g" m# D  _) T. {8 U制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。

+ q' o* T) y* W- c# Y3 u( h. Z功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。


  Z/ c5 T# k% P; w第十款：排毒美颜茶
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5 d. N1 g6 l- L材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。

制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。

; o# \0 X2 n& d4 ?5 @3 W( Z3 W功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。

Chocolate

哈哈，这沙发可是坐上瘾了，话说除了第1、6款，其它的俺都喜欢，谢谢丁亲分享！

飞飞凡凡1995

谢飞菲亲，都喜欢，收藏了。

dongyun1228

板凳我坐了，亲每天这么辛苦，谢谢啦！

jxm_1202

保健茶简便易行，飞菲亲好贴心，谢谢分享！
" G& o& ^8 Q' o# R3 k' L5 _新年之际，祝飞菲亲吉祥如意！天天开心！

hyj

嘿嘿！这十款保健茶偶都喜欢，喝茶既能保健养颜，又能陶冶性情，很合偶休闲的趣味哈！
2 }; y9 E% e% b. E/ X$ a7 |; H2 _偶现在正在喝第四款红枣花茶，偶还添加了少许蜂蜜哈！
* D5 L6 t0 Z9 t1 P$ {" g* T- \1 P因为肠胃不是很好，所以偶较多喝的是红茶，很少喝绿茶，有时在茶水中添加水果、蜂蜜很被老公不屑哈，说偶糟蹋他的好茶，可偶乐在其中哈！

lll18917990931

谢谢菲亲！感觉很多都要放蜂蜜，有空会试试。

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这些茶即能调养身体，又能减肥养颜，真是好东西，谢谢亲的分享！

HXH

菲亲，你怎么就那么多的好东西分享呢，爱死你了，抱抱，哈哈。祝亲元宵节合家团圆、幸福安康！