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2 ~0 r( i+ X9 U c喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。; F5 d* R; x" r1 p/ _, `
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第一款：香蕉绿茶8 K" U+ @3 a V9 I* N
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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J o- _' R% W* ? _3 M) c制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。5 T9 r6 y5 a* ?1 o1 }2 v1 B
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' c! `' n" o* b3 q, y4 ~) w6 `% ^/ |第二款：葡萄红茶2 Z. Z+ S$ R6 A! _" C
% k7 W7 k) H, J) `6 u材料：大葡萄一串、红茶5g。1 B- {4 T9 I. M | x
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。2 S @4 u( h: {7 _9 b
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第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。3 O8 X1 _2 D O" X2 T, q1 u
9 z8 L3 ` M! C: M+ R制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。3 f# P- P- h6 y: {
: t1 _# H7 P6 p9 d) l9 `) _功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。9 F& u# \& T( m5 p" H
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第四款：红枣花茶; A7 d! O5 G2 [
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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! M9 U2 q7 A+ x0 k6 c制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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. y9 ` j6 H5 H* a功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。, _% x: s; M1 S
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8 L7 D( G7 H4 M: }第五款：柠檬红茶
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/ _8 ?- @( L: b0 G% o e材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。" T$ |8 t6 Z/ D& E
/ e1 `4 I8 a6 c0 O# O9 |- j制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。1 {& G. B: \, s/ L" a1 D
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6 C+ ~ W! T* w- q8 |6 r第六款：菠萝蜜茶
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* d- ]$ K8 A2 r9 @材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。4 \3 F8 L, o0 N; g8 f
& `3 b! W0 L, S' \制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。( Z! @' e" r) \. K. G2 f; K) V% L+ H
) q. `1 @7 s8 n功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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\# ]) I" v" K# ]4 J+ @第七款：玫瑰果茶; x1 M. [1 s, k3 ~
& h+ y4 K) L) ~' Y% `材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。" ~6 X Z8 I6 c4 r
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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+ T* I% L6 h; z% M6 Y7 O8 Y: v功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶
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7 u0 f- g% _( a2 |9 ?7 I材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。 r y3 K* ^5 I6 X1 @% H' c) u
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶- z; N9 y% z1 d- D
, F/ b6 P1 s" g# g8 i% N8 x材料：山楂15克、何首乌15克。
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2 u- N1 j+ K, I1 g5 ?* q0 o制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。 E P5 Z; `: A# K' @+ [
1 r3 U, O0 j u功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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9 s1 ?2 W. O! Q第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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发表于 2013-2-22 21:52
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