|
|
  " B3 _4 e* ? L7 T
喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。5 ], P$ @/ L5 c7 D
$ a$ [6 M% w( O6 Y! s0 _9 [
第一款：香蕉绿茶& t5 R0 [+ R( e3 ~) V3 F7 v
8 R d v# r" E: D6 V
材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
+ p" _7 C5 |# m" w
- \8 |$ Q7 m3 g- t x: X& ?制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。* X+ K& Z. q4 B1 d0 Z) _# n1 q
9 k" p/ B, `6 M( }功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。& ?' y' l& H. i6 q/ v$ F* o" O
: y) }* f; H% u. E3 _) R6 I
6 ?. o! l# K4 ?1 P5 l# h第二款：葡萄红茶9 a) } O! v/ Y) ^8 P& b
9 O7 _0 d3 ]( v+ p) m# _材料：大葡萄一串、红茶5g。
3 `. ]+ E; Z: S! s
& V7 y& }" q0 L' T+ E" x% s1 W' v制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。: g9 l7 `0 d* j. U$ x/ n% E
' S/ x% P' d$ L
功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
4 H; f. A: T6 ]5 K$ ^& W! p! f$ ^# d- \7 o1 ]* m8 }
1 w5 e2 f7 v0 o$ t# D
第三款：苹果绿茶
+ J/ q. f |% Z* n: L
* ]2 \+ t- C0 v材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。7 S% C6 W; n: G# r# K' P+ u4 j
; x1 N8 b0 `3 W7 w3 [制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。' b) O$ J; s, s
" j3 L& x# r: i+ W/ V$ [4 T! R功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。3 I; y; n+ W1 I
2 b$ h" f' H6 }' A
+ s& |8 @4 @2 M' E
第四款：红枣花茶
; d+ u/ b9 k8 b% y) Z' b4 W/ U: @% U" B3 U/ R8 a: F7 q
材料：红枣20枚、花草茶5g.% _; _) H5 ` ~9 R" i
8 a: ?$ Y/ I. `2 \3 y
制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。3 i3 d0 S+ r: F9 @
5 Z3 T. X$ P. m2 Q8 P$ l- S功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
; J$ h; m. G+ U5 [
! F% g) {2 K* ]6 X
4 F) M% u# K/ Z4 T( X, S第五款：柠檬红茶 m3 `! @8 t7 \* @4 h0 U3 y
! L8 [; x8 ?' j; L材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。0 b+ A3 w `4 @8 a
( ~) y9 n, I4 }3 g6 Q7 n) R
制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
: |# ^5 r( e! G' n3 _4 X0 ?
~/ ?5 D2 u9 O! a w功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。8 b8 j' c# _, W: r7 U% x/ T
6 N0 {2 N2 u: U% T: {( S1 Z1 ~
1 g; h+ n( I, [- N/ [5 {5 w1 o
第六款：菠萝蜜茶
4 S7 m. @. c( b7 x- f% m2 n( o1 O5 Z# f2 V
材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。4 X; o0 _$ u i0 O8 [1 z
1 y* q9 i( ~2 w# r2 F
制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。1 \: r4 ?/ R5 B8 k. ~
8 v- Z4 Y5 ~! v
功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
# R! c! V1 k) a$ k# F0 q+ K- ?# w- ?! i- |' V( P9 @
2 @: V9 H, M8 J: }9 _" y
第七款：玫瑰果茶
2 C- v0 Y" L; m7 [: ]
$ R+ H! i0 T2 Z" M) h! q) m材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
8 L0 l5 C9 w2 _2 p3 q+ T) V' p6 x; m7 s5 w
制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
6 T4 ^" V6 h. t ~8 K1 T0 e' @
+ }5 i* m$ d; b3 V功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。3 l7 `- G$ a2 k0 t5 `/ \7 O
- d* h; n; D1 b- ?% s4 p) f/ M
# \4 [; I. W6 a$ Y; K# W
第八款：柚子冰茶
1 ]. |8 o: _* e+ e( i& F0 P& c/ @1 |* @
材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。, ]* F1 p5 E3 e
4 t0 _- k9 m6 }( O* x
制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。9 i, W( O3 S+ S
: c" @) B& N% O( |9 o5 \+ ~
功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
/ [" B( l1 m3 D. L9 ^& g: z- f. {% c( ?0 n
% |5 H' g: N8 {- I- _/ b* g
第九款：山楂首乌茶 z0 h1 Q. I4 }' i) m' [ F o
- b g9 ^: s o% F材料：山楂15克、何首乌15克。+ r! Y9 D7 `8 F: X$ q
: I1 x8 {- C2 h: @' q制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
: H( I9 Q2 r( b" V9 ~
7 M! e( Q* G4 n# ]( l! u+ y7 v功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
2 G3 q1 w8 u; Q; m. Q! m$ A0 s9 t, M# k+ |* T- E% Z
2 p- D6 u) r) N8 `8 s
第十款：排毒美颜茶
+ {3 P2 o K# N# G+ E; Y4 l. |! S4 R& S6 M( J
材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。+ K% D. C, [2 N& Y
; D" a5 d! B1 f
制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
1 } ^+ G2 f8 o3 i/ G. L1 P
{- p- Z9 u. Z; q7 a- I功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
" b/ |6 G/ ~# P' w- P
