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/ c# f! I& T! x, a& m e3 h喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶- m, z% x' s5 G- T8 {, l$ V
& ]; K( h7 I: t$ K: q8 n材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。8 M7 N- d, ?1 o
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. v5 f: X# v: B+ H. [9 h第二款：葡萄红茶1 m1 M6 W9 X3 z. o* G
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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4 j7 g% }/ w# F0 B' _, I制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。6 U+ G8 Q( [& z# Q3 U
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1 W1 s; \; n4 t4 d第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。$ F8 D6 L s0 i8 `+ E) q
/ l; k% @* }% G" T' r( Z% T# m制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。& z6 Z2 f" n( D$ u6 z5 C; h9 _
! h- y& J4 `! y# @功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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9 q" ~( l: n* C& [) p" U第四款：红枣花茶- b, [* h$ o! n+ y1 z
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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' L! K2 q5 A5 @. z6 P' i# t制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。" Y7 m% g2 a8 [, H6 a
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4 w# g1 R { @, K1 R4 p- K& r6 h6 J第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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, z0 S& Z n0 g$ m制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。2 J/ l1 X0 T0 |
( }9 J2 J6 ~) f. F3 u功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶& n* k. l) p# m' D. i4 T
& t& x. A3 l1 Y& G3 h材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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/ n. U I+ Z3 Z, o制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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" j& d7 }& ~/ _4 @/ B! m# o功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶! h7 Z0 C9 w% `+ K" w o
/ C6 b- N. A, S+ C. m, M. b$ p; A材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。& i$ B% ?1 V% w$ f; B+ t; [) W0 \. ~4 X
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。* f$ T) k1 H5 c
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第八款：柚子冰茶
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( L, ]# z' \( Q1 Y; D% ]材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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9 _' `; W! w6 n% ^5 }% N5 ^' X制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。. _9 a' Y( f5 B5 a; \6 ]" R
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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$ d' c* t7 m) }7 r3 i( Y第九款：山楂首乌茶& e1 G. o4 N& z% L) S. }6 _
% @7 V( e( w) k; O$ R# ~ e- u0 `" F% R材料：山楂15克、何首乌15克。1 I, \. Y6 W# K% W/ a" T
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。8 t: F$ y3 e' U0 h
3 [: F) ~9 o- A0 q; z) r功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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# V1 n# J) X& w7 D8 c) W- `第十款：排毒美颜茶
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$ f P) V3 s' g7 _. D材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。- h' f5 g2 V- y+ X' x
: O1 v% A. d' T5 v功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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