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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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9 ]/ C3 q- Y; T4 k功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。9 w# x; I$ u% g: h5 @
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: N+ Y+ A& ^9 E! r% V6 H6 S) R第二款：葡萄红茶$ t0 i7 f3 S8 w5 V$ w7 P; P" U
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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# I$ Y: e6 g, q% d$ G4 ?制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。: r8 _9 y9 J% ^3 k4 P! u
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。% b/ z& x& S; ^, Y) L
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6 z7 |* s* g7 G! @8 h1 z第三款：苹果绿茶8 n8 H( i% m/ J$ ]+ u r( ^6 _% ^
8 p a' x" v. U材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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3 {& F) _0 m2 U* I P制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。$ _5 k+ q+ d+ j" X+ r3 f. h
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。2 W4 v. i! `+ _( C9 m
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( {2 D, s/ d, M/ n% l) H第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。/ [, y" w. e4 M8 x D$ Z
; e6 a6 x6 @& H9 X5 z: r功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。0 X8 i3 v: V+ x# W! x" S8 o" U
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' C& C( x' A# e2 K( R* Y4 J; i- z第五款：柠檬红茶
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% J0 E8 E/ p( Z1 p: c材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。# J1 W5 g, X G* a! `
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。2 A# q3 I& @0 G& f7 P) } H3 T
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶( N; a: U8 ~+ c" J+ e" W. s" J; _4 K
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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/ B$ `' ~6 ]! m% }制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。1 s6 i7 Y* P9 l n1 K2 X! w
8 M8 _, I0 X0 ?功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。 D" R* z0 T, K& ~& n7 F+ s
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第七款：玫瑰果茶
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# Y. t, g" p, Z' R- q1 Z材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。% G- ~5 z8 c% N- V6 D6 m2 i3 ]
0 c! H9 k% l8 K+ d- v* k制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶: Q2 ]' | H% p' V9 J$ Z# Y( w
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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1 L, {# R; s3 l" Y! K制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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3 ^* x& m9 A6 A. {2 E L* P功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!4 _) l4 D. n4 Z. m) ?& @
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第九款：山楂首乌茶
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' Z4 ~% t( Y& [( i' ^9 `' @; w+ }材料：山楂15克、何首乌15克。/ h, b( O( R8 d) }5 O
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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' d' U* s/ S9 E, q第十款：排毒美颜茶$ l/ L% t6 d6 ~% b' z5 j/ t9 |
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。3 v% X( _; ?. J* @: c8 O0 j- Y) D; g
& C5 F2 L' \4 ^ S0 D. K# R9 o- s制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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