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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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! K( Y4 g3 l9 M% \- o6 |% Q& n% U第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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, S# H* a H- R2 M制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。) m) ?) j* ^; j& V! M7 H3 q$ \
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第二款：葡萄红茶
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, N4 I# w, Z% L" s% ]. N0 `材料：大葡萄一串、红茶5g。
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0 q2 E! k! @+ V$ F2 K制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶
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0 H( f. G7 @# r: I. Y材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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' w" l* ~* X6 J0 T. }制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。2 p% `9 [+ D% f/ |/ F# W
% e- g2 t- I" X4 A0 W( @功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.. A! H u2 O4 j# [3 J! W1 H
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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+ c m: V& z; t Z4 U! w" }- l第五款：柠檬红茶
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8 t. A: ]& T2 q* b. p! M材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。1 z/ M2 C% ^8 q L0 B# H% u
S4 D+ r1 I1 u* x6 F/ `制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶6 G J1 g, r$ {) g7 p0 }2 @
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。+ B7 s- b, U/ w: Q, K0 z b) h
: O4 _8 F# u S制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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; K0 [. L) c8 I% Z& x5 k# m4 y$ a功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶
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9 c3 ?$ \) W( w: D7 r/ s材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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: b7 O0 K% {2 ?# K功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。0 {& S& E+ S1 b, u8 ` A" q9 }
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第八款：柚子冰茶7 S6 B3 q) l& u+ J5 C; T9 C! y3 m
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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1 N2 Z, E1 l9 J& B制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。. b0 D8 q4 I3 x$ F% k4 l% j
) I3 X) y4 h+ `3 B! `. {* d E% k- g0 I功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶& Y2 f' c1 H G4 H
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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0 ~" @9 N0 t! n8 L3 K制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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9 N8 i. H. b2 L5 I4 q功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。6 P! l/ ^8 g- P) O3 O
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第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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6 c4 ~- L, I' p) W+ C制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。8 D/ ?3 j+ K1 H9 @( L
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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