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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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) y7 X4 n* j4 n; a* X第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。% z* C% U7 ?; i, i1 [" [% z
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。9 X5 r% c _, M: R9 B
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。$ i" w4 m( | D0 m
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- r) G( S* F4 _8 v: Y5 n M t第二款：葡萄红茶- L" Z* j2 m" ?7 Y2 D
, k5 h( {+ k/ k$ C; v' h# N& V1 Z, R材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。& T. S4 T `& W6 q' i9 N h
/ M3 [ V, |) a1 r( D. E功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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) a+ j5 n% o. B" i3 x, j第三款：苹果绿茶
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2 b0 \+ S' U, `* `7 p( k材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。6 W/ F& h2 ]( `! @* w1 Y
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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0 h8 Z& i, u9 n. ^- q' Q+ {1 m1 P* D: x第四款：红枣花茶/ j/ ?: u% v9 \+ S/ y# v# s
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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, W7 I5 E; ]7 [& K" o+ ^; U! O制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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, y! ~, Z$ c# C% W% U功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。: U# y1 ~& y: Y- F7 D3 {! t
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第五款：柠檬红茶: b& Y% K5 p% K. d
+ ?5 z. C% d: a" B% ?1 ^, T材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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0 T1 a1 P H4 D* W+ p: U制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。# m1 y9 T% O, x) H" U* u
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, K) k3 l; Y7 C( D第六款：菠萝蜜茶# e0 L. h s2 r/ ]7 [
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。( P: U, U4 \0 ?
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶
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' ]6 k, m: `, T# |5 v2 ^# z材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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3 N3 `6 m! }7 s功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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) ^$ n" M1 ~/ E6 Z第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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, r3 z i) x, s* t功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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! ?- W0 O5 v& S$ S9 m第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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: U- ?1 z9 T/ r/ O- N2 ], d制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。# H& L; b7 Z. C: g; J8 ?3 F
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。* t U5 V% p/ o" q% N
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/ {& k/ B7 t% f Q4 J% W第十款：排毒美颜茶- E y5 W$ E' o& s, l' U2 h# [
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。& v! p4 H, L7 @* g# x
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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