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/ s9 V" S; @) c V4 ^喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶$ D- g5 h, x, f+ R
7 s( n2 \* T/ X' N k7 V材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。, o/ q" E: u4 v7 I m+ [* @
/ u' s9 P% I9 D7 j5 k2 F' L6 |$ s6 F制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。* q$ P9 A- w9 [1 H
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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/ D+ W* J+ z+ N制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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" S" s! F- s* n; i5 `* K功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。5 E6 d* B) \) t$ [* P
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9 g& u2 U" |3 Z0 X4 f第三款：苹果绿茶
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. ~( Y' k, K0 h1 X材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。; X' J# x3 q1 k' G& e
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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& U! [) g% d/ O0 [/ E: x) d6 B功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。' Z$ Q+ @. t# y9 c- F ^
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( \( D- r$ I, i$ @, k; p2 ^8 @. m+ A第四款：红枣花茶9 |$ f+ g( H* L
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材料：红枣20枚、花草茶5g. T* \# R3 R7 l( b
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。' c8 e( o% y% v2 d9 Q+ t
9 i0 j' |/ O; Q" `功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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- D2 I3 \& c3 n& s7 b第五款：柠檬红茶0 [$ [ ^! M& w6 n" G; R/ W
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。7 b/ A; k/ c( u$ C
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。4 [) s+ b+ @, t7 E3 j3 M3 o7 }
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; b4 w# U3 d3 U9 e: Y第六款：菠萝蜜茶; g" U* @' O" U+ X' z& \# e4 D
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。, Q' @ x6 ^' b& F. C
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶0 M. S' L* L F
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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0 @4 K$ x1 F7 w9 b! Q- w第八款：柚子冰茶) }* l2 p3 v6 n+ y
/ r' l' F$ e- m6 {- }) W) X8 j材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。! W0 E& ~* K& ]
, o; B: Y5 E" ^0 u# `$ f制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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$ \$ x: J" a6 T& p }第九款：山楂首乌茶3 }# |1 Z; ^; g7 `' ]
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。; x1 S/ m7 E% V. R* A- f
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第十款：排毒美颜茶' I R# j7 i% E' s' w, V, {! k* D
; u- g2 y( }; L7 } Q8 {8 P材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。4 w4 D, g4 w; w3 A2 w
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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