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. L1 A1 J4 b7 n! r6 x4 a6 A喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。) |7 N& |0 f* B7 i
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第一款：香蕉绿茶: p7 J% @7 L" h( }1 M& c" s* L, w
0 {; a) U; u& E' G z2 x+ `材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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3 e0 p- X" ^+ `2 Z2 o3 y5 f: n制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。1 D1 i, Q5 i8 m4 C4 Q
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。# v8 [% @' A& ~) R) a
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9 U @; W( Y) E! n: Z% a8 o' s2 s/ r5 y第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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I/ R+ p2 K- b3 I% `) l制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。7 K, W; t- }2 Q! O- D
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' T3 P0 b; ?& _/ V/ n% B第三款：苹果绿茶' G _$ k2 ~$ I0 [3 x
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。4 W; L( e, Y* z( G1 ?; I
+ ]! Z5 ~/ F+ O6 V功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。9 E5 Q1 ~% ~' [$ L3 |
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; n5 n0 |+ j. t, G4 u/ V9 K第四款：红枣花茶+ Z) w0 T4 I+ V% q! Z1 [2 M
" A, r# j! {2 V材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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" N- x- z7 R5 n功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶" B1 \4 }+ o6 r2 w+ v
4 G& T, b9 R4 e& o7 U. \材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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% I# {+ S6 ] ^& B5 Y) {$ i7 `功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶! ^! R" U3 ?' k+ {
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。# w( a1 S- F% V* U' j7 s4 d# u
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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( u& i8 e- _0 M' g第七款：玫瑰果茶. S" @% E- z9 O4 I7 \: e& d l2 R
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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) Q4 z( k# k3 C/ P, J) h& U制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。7 T, t4 B" t, M9 W$ d& c0 ~8 P, K v( }
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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$ J% r7 |8 f, B第八款：柚子冰茶
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% E( L* P n/ X }# z% W% C: t材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。" j. ^ V, ]3 [
7 x% _2 @" ~3 I+ I1 ?% j O& D5 Z# b功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!6 H3 N0 Q7 I' E' `! b H
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. K6 g. f1 l) F( \+ F" I第九款：山楂首乌茶% w4 B" X3 F) S# l3 m
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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. v8 t% ?: J. n/ ^/ r- e制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。8 B+ k0 _: u4 J/ u2 c$ O, Y n
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0 t+ V9 [: i* G2 Z& o+ P第十款：排毒美颜茶
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8 L8 ?- d. g( y& W% v0 |. i材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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. C3 M0 h6 {4 f' \" x" F( V1 `7 @功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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