|
|
 
- m3 L$ E- d" ?: _0 F/ ], [喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
9 C! d# o' G# u8 L! l
8 {4 Y6 v* I5 T3 @. b6 k; c" B; B第一款：香蕉绿茶
( F5 q9 k2 C' R, @+ S) ?* r% H
! r7 _3 d# h2 j, H3 L材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。& {# R$ d k/ h. B9 f$ B
. {+ z4 D5 E1 y
制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。+ s9 G8 z7 d5 f, A0 o
' T6 d8 J" ?3 p& _" Q& @功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
; `9 C9 F2 e( ]( `: Q- u1 t/ `
8 x5 C) Q5 d' W& e/ d( R; S/ w7 d8 i" P
第二款：葡萄红茶% C! x* t \% |6 M
) L" A% O5 t2 h; Y. O
材料：大葡萄一串、红茶5g。
7 X4 c" R% M% G& r1 Y0 o r4 D" N* y2 x, |" k6 ?
制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
X0 R& k" x, N3 _, o- A0 H3 z# s. k" p- G
功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。* H( x7 _9 c9 n4 ]( e" r/ Z, ^4 s, q
( v7 M" @; b6 u6 [1 f; }6 I' P
1 w2 [+ Z. X7 f v6 J第三款：苹果绿茶
7 p3 C; w+ K; N' l) v( C l$ X% C8 M2 {' R: Z
材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
0 V" w8 d; T* |+ H0 S3 F
- _9 ?9 J& s% P3 _( b, e6 g制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
1 V0 O0 \3 D1 O" X$ R' t# G' b( K$ r1 W$ {+ G0 J
功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。9 ]1 [6 {$ V5 R; W0 d% S1 G; v
5 P/ V% ], z) K# o0 [8 E7 T
' h' i5 r# R( `* ^9 D第四款：红枣花茶
: e- U8 U2 d; A
9 a2 Q% Q4 W& K; C, t材料：红枣20枚、花草茶5g.+ C* i6 r8 b3 N, B% e, c- b% U7 R
6 l6 Y" X; X: {; Z' K+ R制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
; P1 J( n1 t$ Y8 z
, _( m; D8 d' _功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。8 |0 p5 s+ \" r' ]) C
0 V* N& }: k" z1 u
! U* G) w0 X2 G/ z6 z5 f& z& U' w第五款：柠檬红茶
# T6 s& e% S# {+ J
. Q1 y1 V- e }: g% o, M- u材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。" H# F# S2 V- d+ `. a' g# U- J; u
" k& n, p; m) V, _( A制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
( ]4 g4 l: s8 ^
" G6 c+ m4 u2 o% o功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。6 |2 r/ R2 A4 O+ r: M% E
7 Y+ s" |8 m( F- h: H$ J$ U6 L
0 U* x* P; _. M/ d% t6 H第六款：菠萝蜜茶- A# z& L* G& e/ |: g b! C% F. z
9 [7 W& M7 e- h7 Y' C
材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。. \; q4 m' ?4 o0 L
/ X. o$ r. _- Z9 o& Q2 M2 N& Y制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。; p: c3 G* e4 L
7 ~! n9 P* D4 ]4 J. c3 q7 ~5 i
功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
h& n: H0 {) Q4 u& A5 M& C4 ^1 F2 w# |; d
0 d$ c8 s4 k) u; m第七款：玫瑰果茶; C" b0 }) X. X& }
8 s6 ^5 Y& r6 B5 n+ a9 L* i
材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
, b2 o# B5 ]. J/ b f1 e( L; v& Q/ J% l( G
制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。3 L9 p" `8 W; L8 e7 g5 A9 F
5 A8 T- W* D* V
功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
( ^& ]! O. o) r4 w8 H$ C
& t6 u- e1 ^9 R! v
2 }; S% t5 a( M第八款：柚子冰茶( \5 N Z) @: O( ~9 ] P5 u
$ J3 Z& X1 R* F
材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
: `5 ?& ~3 h- k. n% p3 p& l' E8 J( q/ K9 I5 ~
制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
5 H; @; W. K, D3 |/ ~: k+ e2 {' u9 I) \. |- I0 o- d3 t
功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
* S" D t& ]8 X d
+ e) Y8 ?* E/ [5 z
- ~ _4 S) W( z' u7 \第九款：山楂首乌茶
" T k7 e5 g+ O# U1 ~6 U4 m* L1 n3 g: H% n5 j; e1 f, J
材料：山楂15克、何首乌15克。
5 T W% m( Y+ v% b4 r1 f3 s
$ N. c( _7 ~( z, b0 f8 }+ Y: ^6 d制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。/ I/ G4 c# n+ V
$ U% N3 j6 I8 N4 F" l功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
0 @! o- i. }0 a s$ d0 o. n2 c% h- V5 k
+ i- \9 i4 C% s. H% D第十款：排毒美颜茶% x6 ~9 }/ v3 h# ^3 ^* m
3 a+ l/ d- z4 k0 d* X/ o材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
4 t5 l: b7 |0 [8 J3 b+ Q0 _' Q% I5 c" J$ x5 k
制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
7 R: k& S9 P$ i: d0 O2 \8 Q+ J$ P Y: e# Y- ^; ~; D
功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
; K z) O$ m$ k! e# v" W+ E
2 E; o, q* _; y( _2 \. h# n