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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。; u2 G" e/ {9 A- }
/ T8 M/ L( o' v" j8 _& _第一款：香蕉绿茶3 l6 _& W _/ G
. l2 W% n2 u! v8 C( X材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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6 Z& o' Q! t% a. B, V A制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶% t6 ^' o' Z3 h! T; h
, j K% _- J, o' a1 n材料：大葡萄一串、红茶5g。! h2 L% w; ]( k7 _+ u
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。0 g9 F0 Q: K9 u; ]1 I1 d; N
6 p$ h( N8 _& |" z3 ?功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。( l- b6 C' v+ O9 [" e: S4 P
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第三款：苹果绿茶
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# o6 l/ w6 Y3 _3 D$ C3 G3 D- g) O1 u' B材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。) P3 _; L2 X/ F# q" g4 W; U7 n4 N- U, [
; r' d" A2 i$ o5 X2 t% O功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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: I4 G0 f+ z! k9 Z5 X! M' A第四款：红枣花茶, Y3 ?" i- T" h4 p
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材料：红枣20枚、花草茶5g./ u) h" Y( C4 @9 h- ?) t# ^* S" ?
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶
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, f2 ?$ K( i1 A8 K+ [& H材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。4 R: N- D6 m0 m1 |; |( T
1 g0 `3 `1 y1 o7 u5 x$ L$ R, q功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。" P* O g1 r' p
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$ S- f, A- h2 S* s第六款：菠萝蜜茶
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1 n& T8 f0 ~4 x/ g/ x; d: |% b材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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; [* _( y& Q0 S( P- |* S* k制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。5 E, ^8 K, b" p) {# C4 W8 ~+ ~) u
' L7 n4 V" @; T功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。: p+ \! X$ ~* p7 R5 }) v
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2 i% a2 P/ P5 {* W, X! G第七款：玫瑰果茶) S$ n. w7 }6 w+ P0 s: _1 f
9 g) h, X- n/ l H' q; P材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。5 A* w+ s! j$ n/ @
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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( x) |- R4 B( _5 b7 \; Z( C, F功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。6 D. E6 ~7 O% I( g' }6 o
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第八款：柚子冰茶$ Z1 a( {( w8 \
4 b$ S6 t: H0 X, v% H: o U8 k7 @8 [材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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& g# T( G% {# I8 k功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!) T8 ^* V$ R! T+ x# J% [8 [
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0 D/ v) C4 W* m; G/ W* R4 A# r, l6 `第九款：山楂首乌茶. H9 u2 o4 e2 k, D) Q
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材料：山楂15克、何首乌15克。 H5 R3 ~$ n0 C$ r- E
' S+ t* @) T$ A7 E: }制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。; R, R+ d! n R1 L' ~$ A3 {
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。1 h* z: v! B. c6 M4 v
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5 G( q- x: `6 t# b. k3 k第十款：排毒美颜茶
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" O& ^+ K3 Q% J$ h8 d材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。1 M5 a0 J' z( z# C# w
4 [" F$ W+ g% S% ?1 x! {, Q- x制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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9 |4 N8 c+ E `. u$ m( D# C功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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