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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。( d3 A) Y0 c( s% f
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第一款：香蕉绿茶3 W8 W( ^2 o: M# T# c) B- E
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。+ C) C7 ^; r. ?9 Z0 F7 C& ]
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。. [7 u, [3 Z6 e2 @8 g( s
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第二款：葡萄红茶' j+ s, A7 H: G# L1 `
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。- x% G$ e& ~( w1 w5 U4 L
7 ]/ s' M& _6 y ^, z3 I) E2 I功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶
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6 R! F1 U9 a# a+ y0 |. t材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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+ W6 ~" D& Z$ s制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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9 O. P# W+ A0 j8 B, p% h% U功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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/ d$ g) l, {" h2 l第四款：红枣花茶
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7 B S+ {/ i- x: [3 X材料：红枣20枚、花草茶5g.1 } E6 V, C3 C8 e
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。2 h6 f9 i0 `3 [* V2 W
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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w% f8 Y2 F& ?. A6 U) O. J第五款：柠檬红茶
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- H0 ^8 l% [. g* o8 T1 n, b' N8 t+ C材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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+ T8 D" S! ]. d" k% H制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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- a6 F$ I! I3 l/ u+ d功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。+ T0 ~3 t; ? p# r3 }/ j
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第六款：菠萝蜜茶' p+ [: o) v% d5 _' ?8 c2 f
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。- ~! ~# f: Y' c% n, h# v M& c2 j
3 J; R/ \6 @3 n' ~' @ o4 [7 B制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。/ N" H* h/ @3 T4 ]8 x5 M
6 B* f8 `1 O! ^; z* M6 f功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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Q6 S8 S B+ Q9 l7 w第七款：玫瑰果茶
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8 \& O& R M8 n" U) d* p$ U [6 T材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。7 }& a3 k. ]0 t" `$ j
2 Q0 k6 u$ F! w' b制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。3 \9 a) N$ Z4 I3 i
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- _5 f5 u; `: F第八款：柚子冰茶+ s: a( m9 `7 l1 W. o4 \( ]0 @6 ]
5 v6 ]+ H/ p7 z1 c) r) o材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。0 o& I3 r4 m0 V
" [* D; s6 r$ @制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。7 W7 z3 d/ E' I' g$ T
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!9 u: b# ?5 k# R0 K6 V
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1 p( {; i+ C1 G2 h1 h/ O" K第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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7 F( q) E. g+ I制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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7 R; R% H/ w& c$ a功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。; w: o1 V2 m+ n9 G
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第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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+ P! [* N4 S1 ?4 S7 {9 ~功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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