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$ B u8 m, { ~4 t- h# d喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。- z+ ?6 Y3 O, v/ q, Q! q p
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第一款：香蕉绿茶
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% @: o6 }. M7 `2 j/ a材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。9 v# A& i( h6 V: r$ e
5 U* X( I, A+ m+ }/ \" L制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。+ o: ^5 @4 T2 a S8 O
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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8 S# s! F# m$ T/ O3 \+ O" `. U第二款：葡萄红茶' O# h9 Y2 V0 y) ?0 [
! x) V0 f- o0 L: g5 q材料：大葡萄一串、红茶5g。) w" y& |) N8 Z q/ t
/ M) I, d' e! Z1 a, W9 w制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。1 t. `3 I& e/ K" X% C
; ], x' n/ D- D. P' U. M4 l功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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! K& o& T5 B1 H6 L) H3 b# `第三款：苹果绿茶5 @: E9 q& S4 x% `9 z
% H- S# d! M! d. p; A: a材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。- L$ @$ \) `) ]0 I9 @% S
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。1 R4 b2 N6 ], o1 o f0 I# u
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。- a; s$ f5 v, }/ I8 n1 H
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第四款：红枣花茶3 w8 ]/ ]5 ~" D) B4 n+ g
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材料：红枣20枚、花草茶5g.* n, V" D' X# J( A% g
2 E% e% a. h0 u+ t4 b# [制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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. I0 c1 Q5 F# Q6 t+ p' {第五款：柠檬红茶
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& s# A; r6 H+ m7 C) Z材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。. Q, f& W" n# o+ K2 |! \8 Z; q
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。. j2 i/ E$ B0 g$ P1 C7 ^0 s
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。5 L1 v8 l1 `/ t* _$ N" h
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第六款：菠萝蜜茶
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% i6 r9 r1 c. R1 W$ [5 Q材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。; {2 J) K$ Z. k+ W1 U, h
. N: ^& ^7 l0 f功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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3 o: x3 }2 } ?第七款：玫瑰果茶2 j# u+ P* v, {9 j7 m) I: ^4 i
7 z; J: C; t# |8 Q3 e; `材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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4 @# @5 Q1 g+ d. ]; d* d) O制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。4 l) g8 Z }+ J* ]" y z1 {
) x# i7 X% J: W2 N" @功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。4 d V- J7 f/ V, `
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第八款：柚子冰茶3 L& q# x* [6 d6 D# X& l5 W
* W0 @8 @3 Z; T0 {8 v材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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1 C2 a+ R) B7 S# h制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。9 U& Z# C; \( j8 Y
5 }/ H, K& D+ s; b. T功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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' E% P0 T* a: C d8 H制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。: p" {( ~+ [' P
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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6 t7 g! v5 T( o4 Q9 N ~第十款：排毒美颜茶; P: N* _2 ^: s' k
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。4 K/ U" v" k+ a: D+ x3 T+ K
/ T6 J ]! N) k$ H$ k制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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; d+ k0 H5 b- N功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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