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0 y# E) _ B8 J喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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; \/ l3 d$ N% Q" C+ f第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。1 c+ C. r5 j2 H% M' u* `5 ^
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。- |! M0 ?# p2 H9 d
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, j8 W3 D" D, |& b B# E第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。" Y/ D, P; r. i- F: n/ m, l9 d
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。, x* g$ ?" O6 O; n
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5 b* Q) k* ^" x* H5 i$ f# m第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。3 c" p/ ]* p) `' G1 [' P+ Y
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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; I: H( S/ w& C2 L4 [4 B第四款：红枣花茶' r5 x( j7 `# m# M. M" t
* N" q/ F! C5 C6 ^( {- I* j3 L4 B4 @# P材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。: [ Y% g" I( g5 k
) Z# ` R; z. Y; \' D" _" T" n% n+ k功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。6 p/ A) b8 N: g+ K
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- u' a& |8 ?! ^5 a! _5 J第五款：柠檬红茶, _( Z- u" F- d8 b! i: u. @
# \4 L& Q9 E1 V: H8 j8 p材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。* M5 k9 U) b2 x% k
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。* W8 n/ ^2 n# A2 Q8 _7 `
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。( J* [4 }9 c& \4 L9 `& Z5 c; @
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" {: I# g3 g- w1 Z8 [第六款：菠萝蜜茶
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8 n% Q4 U6 N h9 h; x/ l% F4 T2 F材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。' B7 }$ S9 M7 D) h1 o& M
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶- q _7 |1 J/ F: p- g
( A, M; Q& f# u" f" g材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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5 i8 p4 [( T& n. r3 C功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。% ]6 @2 c5 t" U" q% `
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X+ b. g( k0 c6 v% q% X( P% t( v- _第八款：柚子冰茶! @/ }1 g1 \ W$ C$ ~* e% s
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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! V9 v: c& O# T! k3 j制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。) f# s2 ^9 e: b. ?: E3 h0 \2 ?$ L1 f
+ y2 F8 D1 V, U) _7 O功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!' f7 }+ m8 l9 I' a) r$ Q
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4 \ s5 X) b7 z8 s3 W第九款：山楂首乌茶
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# _ x: h- L, \3 u% C7 S材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。/ O: S- d |3 E5 @0 y9 c9 h7 l
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. [8 h) ?) W, A7 y$ y7 F第十款：排毒美颜茶) a+ _% o& x1 I; j" w) m8 l
3 U& N+ @6 F6 D# x7 ~" e9 v$ @材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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1 [' J8 ]+ ] D6 G制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。# i7 b8 H& E; y: q2 w9 D
! G' Y0 n, |7 b9 Z+ Q功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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