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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。7 U) }' M+ D o' m" o( E7 g, n
4 V% m' C! Y/ P. c第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。- R: Q+ Q3 k8 W. Q
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。+ U. D% B% ^; a, r
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第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。+ z8 T3 L+ g6 g# {/ z8 ]1 F! {
6 j& L9 }4 d e. `0 {制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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& p" R1 V% y" |9 [, u' } x ]3 W. e功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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: T+ l; h. [; e0 e( P- c第三款：苹果绿茶/ A# A5 b: }# }3 I+ s, B9 ]
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。( h8 S! N8 y$ b8 @# k: b/ n* \
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。 M B4 |0 v3 t4 } N' q. Q4 G
w7 o. N* J/ v0 O6 D# x5 q功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。' U+ c+ F/ B L9 m
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第四款：红枣花茶- r/ e5 J1 \% `2 r) K8 c
: ^/ }( d+ s8 E2 k1 s+ o) P材料：红枣20枚、花草茶5g.
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! J. u: s1 ?7 v( w制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。' U8 w: S' T* ^- c3 K* R' _
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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: l. t* K# c! Y, h. A& ]第五款：柠檬红茶
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; h$ j; J& N/ _5 N0 @材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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, I" c7 W/ U5 ~+ a1 m3 R: J制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。5 o8 t! R/ h" V7 ^) d2 ]9 V' @
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。) t6 }5 P. H0 V! @) b! F
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第六款：菠萝蜜茶 G' M4 C$ y1 e7 O( ]% i- j! d
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。5 D) ^# ]: D$ P, c
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。5 {' ^- D) a1 Q" L4 g
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第七款：玫瑰果茶* p/ T9 C7 r9 c" {, G# A4 \1 T& e8 E
" z ^# h9 R' h) v' d5 L材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。( A# W0 |6 k. b! X$ n
" l0 T6 N$ M/ P5 g6 t" Q: |* D制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。- G) b$ o5 N e& b# B2 L
% m, q2 Z0 W& a- V功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶 y+ t& z% s u( d
& r! b( s5 j! P/ }7 O5 v! l材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。$ d1 L) |/ L8 o E$ ~2 w
$ E# a1 h5 L$ Z4 `7 [制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。) n8 ~; J* M+ p; j. O7 c* {/ ~/ l
+ {; o) V9 H: J& ?功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!" D4 u) T& u( ]
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第九款：山楂首乌茶& ^- R. l V' v- F& y0 w0 n8 H5 {
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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, n4 ` A. i8 E4 X7 P制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。5 s" \+ k( J# q9 j, V5 i" t0 }4 b5 \
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。0 u% o; h' c) n
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I3 C8 \ C U- K3 F第十款：排毒美颜茶
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) D) B* w ?( g* L( ?材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。1 p$ j# o; X( p1 F9 u9 Z# R$ N- C
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。* v1 u3 ]$ l/ r+ e/ w) z$ H
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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