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# s" a3 s! w/ {4 F; E喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶4 u Q1 E0 o' ^! F9 M8 f
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。0 @9 N2 E" Q( o O
1 X m2 _. u: T% O. z制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。7 f; r6 N: u( Y' t. [
8 X& f6 M& `2 y% [ h& _( V# D; p功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。: A( B8 A2 f! R% L! e; ^$ j8 @
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。, J/ O% d& K1 k2 K
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。4 j( l1 d4 w, ^
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. e V* W8 {! M, s3 C# {; Z第三款：苹果绿茶! b/ x0 ]; z- h! Y2 P/ b
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。7 ?- R+ `6 C- O+ F6 p) S. s
* G% g; C, ?" i; P3 e制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。; x* S, f: \/ |( k# f9 C. }8 x5 a
# b8 a8 q3 m* Q* q, d功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶7 w% h9 T7 g, S! T
# k- U8 K" E4 A材料：红枣20枚、花草茶5g.
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( w. c3 ~: S# B" P制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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, Y) F! N2 X& j3 U, o功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。0 h: H5 z, P. X# U, E
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: ^( F' C$ O h$ t" ~4 N第五款：柠檬红茶3 Z7 Q6 K+ Y v
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。$ [ m; V- @) L. i; t; z6 R
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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, F" G) ^+ _& C+ u4 R第六款：菠萝蜜茶- E3 Z* p- q' r1 S& }$ P6 Z5 U6 ]
. t2 i" I7 R0 [, O3 N* r材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。- ?1 G6 q% a: _5 X6 T! ^! J
1 h2 t+ F* C+ y制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。' D' _. d/ w7 g/ {) l4 l
z' C; D7 ~7 b- K- k. T功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶! c6 n& J( M; i
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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# A6 J P R3 |6 m$ V制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。7 D c% B7 z. c" y! F4 D2 I. A
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第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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! C# P0 l" f9 [2 L e* z6 ~" v制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。4 v" o% K& \& k6 J
2 i w1 R9 j8 N# I0 O功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!3 f5 V7 C$ Z& h; C) x
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7 }8 ?: X$ X7 V; J) Z- b" L第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。3 l" ]4 E5 X7 r
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。6 Z" v W! i4 ~
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4 P: r' C' ?# t2 C( F第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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( z8 c. T8 @9 P, T* D制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。; i. j5 r' _! M, y# \. Q
" P' ^$ ?* e- L: c: h9 h; W功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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