|
|
  7 n6 V! W a- o1 Y5 v9 N. W) D# l( D
喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
; w! @* D) c- a- f% J/ \% A
- I$ O" |! s5 s第一款：香蕉绿茶
; ~3 g) ~/ T9 Q/ {0 e( b7 k% f" a
' ^' w1 i* b" N$ D+ R+ f材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。$ \8 m/ {7 r) a+ _) }; l
' j1 x* Q: I4 g制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。8 Z" N$ L2 R( E0 N2 x7 Q, S/ h3 Z) V
4 K8 k6 Y1 @- Y2 [/ o7 J; i功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
! k) w S; a6 C# p* I8 M
( k- `- y- L: o/ Y9 N# v1 Q2 |; K* u9 W1 J5 L
第二款：葡萄红茶7 u& n. \. b* | b7 Y
! W" q' S# T, m% |) K9 B
材料：大葡萄一串、红茶5g。* T V/ h5 X1 Y% B! q& j6 g5 _
5 l: x+ X v! O5 S" z
制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。& f8 E" J5 t9 e. `: ^: L4 P
% K- W, \- h/ H4 t3 o5 O$ {5 G0 Y功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。4 ^7 `7 Q+ @* [- |. ]
* r' L' S5 O: W8 V- n
) m* ?0 l+ K5 p; ]4 a8 b第三款：苹果绿茶
" i6 t* N) l/ y; l& D8 U
- g/ r% Q$ S p; f' D/ Z材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
# Q% A, \$ `0 V. _- \$ q8 u
+ E0 m1 t/ [( I6 P! j8 o- L& X制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
+ b# K8 N U; c2 v
* q5 b3 |- s& v1 y+ K功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
( P) }# S% ~! M, r8 P _! B# {- c: ~# C1 j$ e g
. e0 a/ R# T1 H2 v5 M/ H1 U- p
第四款：红枣花茶
% I2 b1 H1 d4 x! \+ W
+ ]/ h3 I. E1 P! |% P* E材料：红枣20枚、花草茶5g.
3 y& C" l& {# ?8 M0 K1 u7 y
2 w+ e! V# o: l& @# v! j8 b7 ~# u制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
- v( G% T. ^* B) L+ u! w! g$ d0 Q4 i/ C; W' h: [; r4 ^9 z/ l! B
功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。; D" W9 U. Q; E0 |- e
4 X0 Y7 _+ b3 B8 V O' \$ x& _
第五款：柠檬红茶
1 E ~3 g }0 e/ Z1 J5 {' _' x
" ^& b- F7 q7 T- G9 |- i材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。/ q; j" K. v9 n$ u* }
! e8 e6 T" `( N! L( S/ P9 i$ }制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。; s+ _2 Y9 T1 V7 b4 V+ [
. O, y, j, T' X3 A! ^- c) K功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。: P1 w' _/ c: S2 T% U
+ g2 W0 y3 f$ q2 E6 I4 @
|$ s: t6 t- _9 m6 B
第六款：菠萝蜜茶2 y/ x$ C4 d9 C; O5 z# U. w+ H3 A
4 k$ W- x+ J: X( m- N
材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
" O, g3 C" O% l: b8 p' h7 u3 r' H: i3 R9 F
制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。& U; h6 M( w- M$ | z
2 k. H1 [+ v9 J( X w
功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。 A' p# [& K4 i* B
h0 R( @; H* ? r1 J h$ A" t( D3 C5 O2 ^% ~7 h5 n( ^2 n" ?
第七款：玫瑰果茶. v5 ~/ e6 m9 Q/ U+ L6 X" h( y0 W
% m( w3 e' p2 j/ _5 t! c* }材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
* U/ d* s* C, d- \# u5 m; G; W( Z+ X9 _9 s, d; F
制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。" v+ p) H; L! }% S
) c6 t, b: o+ D0 W+ R1 |: |
功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。- }9 f+ C) d* i. v0 z
. t% a3 d ~& R
) U" D4 Y r& n/ m& w. L" B. l6 q第八款：柚子冰茶
: ]2 l! _2 M q x9 s4 g0 [! q+ P. L5 O6 |
材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。/ x; c4 G! I- N+ [' Z+ M0 D( e
1 C5 b, l9 u2 x. ?, M
制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。- o# N1 F$ u/ r: E& Z7 B0 ]
6 V k+ e9 M6 n9 g
功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
) H+ t/ @7 v2 v$ h# |1 A$ }# m7 T }- I& Z9 k$ x
& S$ m8 m4 Y7 `
第九款：山楂首乌茶
4 z) I9 h5 m' R7 l% n3 c& W y( _& K6 N- u
材料：山楂15克、何首乌15克。
8 {0 f, g2 k$ a( Z: Q) h; t y
b Y1 s! _8 |. t1 d制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。& d& X! r4 r4 A1 i/ _6 U* o6 t! a
' L6 }& n8 P( U. Q+ i. \/ t+ |
功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。: U, b1 j! j, k# K* W
. m% j: p8 j. [8 ?$ m: o' m: \2 m0 C
# U, I# f1 Q8 ]* j
第十款：排毒美颜茶
' j- K+ f# ~5 m6 F3 f7 f" M) e1 y# F0 g: c" E+ K1 C
材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。, }" y+ k) M, F' X
. e4 Y) {5 d3 w- h- n& \6 _制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。* m) P3 q' T. y
- b! R. z6 M Y( d功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
