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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。3 M8 ?* \) g7 [( {+ O
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第一款：香蕉绿茶, K& v* C2 k8 p$ i
% t. c: _9 X) ?/ Q材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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/ x k% f+ v+ S3 S制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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$ L2 [3 g8 X. ?1 [: k9 |# F功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。& O' X' q" w9 J, @: i; m
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第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。' x+ M& O& s( G+ x# Z1 J+ W" m
3 ]) U" X& i& S; ^1 |5 Y' e' A功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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$ g" P) Y6 p$ K2 {( w+ z制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。( l9 Q, B$ \1 [. t0 U5 p+ Z
0 w$ k5 o6 W6 f/ B8 C* L功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶, ` J" H0 f5 w8 j3 F
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材料：红枣20枚、花草茶5g.' w( n# ?! z0 q# s
' A7 L9 ~# U! L- u6 W7 {制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。; q, j6 B4 r4 ~. ^
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# R0 \8 B' M- U/ Z. n第五款：柠檬红茶! s) W" x4 ~9 y# u
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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* O3 @( I5 l. _. {( O! ]9 {: u! N制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。# a( a6 G# b# B/ m1 u" @* g
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。( ~; O0 K p/ d0 ?6 z5 ?# _+ ]1 d: M
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3 m8 q8 u( T) R( C z7 m3 h, j第六款：菠萝蜜茶3 q" K) j( B1 {5 ?6 d( Y5 x9 R
& A( y9 p' v: Q材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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q" r/ H: N8 F7 m6 j( C$ d L功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶
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; J- V6 [4 C6 |材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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( u: g7 L5 U. J" j+ t# y; F0 e( {, h2 ~制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。- } [" a( j7 }
3 [) J8 M0 ?2 L, }' Z; U功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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9 A6 U C) H0 Q, ~4 N第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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+ ]0 q; S8 V! L制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶) C& f% J) L8 I/ ^
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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1 F1 v- n5 }+ [制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。) [$ t1 | S" t C9 ?# C3 s
: \- M0 P6 Q, n% W3 o/ P功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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