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[美容我最大] 排毒养颜 MM在家就能做的10款保健茶

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发表于 2013-2-22 21:52 | 显示全部楼层 |阅读模式
# [2 |7 H* n9 L/ j
喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单,相对比其他的一些保养品,更便宜划算,而且自己在家自制也安全可靠。下面,就教大家自制10款排毒养颜的保健茶,让你喝茶解渴又养颜。; u2 G" e/ {9 A- }

/ T8 M/ L( o' v" j8 _& _第一款:香蕉绿茶3 l6 _& W  _/ G

. l2 W% n2 u! v8 C( X材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
1 b& \6 e% F- V  b- A" h
6 Z& o' Q! t% a. B, V  A制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。
0 z4 Y9 a* i7 N0 k( D: }8 b, l" {1 h( T1 Z4 _- H
功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。
2 Z8 b$ v5 z  ~: W% `- F/ z
! o5 |5 c7 \# p# |4 ~$ l3 E8 d9 @3 d8 i8 H! D
第二款:葡萄红茶% t6 ^' o' Z3 h! T; h

, j  K% _- J, o' a1 n材料:大葡萄一串、红茶5g。! h2 L% w; ]( k7 _+ u
1 C/ Y' ~$ ?# Z2 Z3 i2 Y$ s
制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。0 g9 F0 Q: K9 u; ]1 I1 d; N

6 p$ h( N8 _& |" z3 ?功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。( l- b6 C' v+ O9 [" e: S4 P

& L. C% s1 O% O( \9 t9 s6 b. t  `  ~& d8 n) `7 Z4 d% Y: v6 x
第三款:苹果绿茶
7 p7 y4 N- S) F7 I0 @
# o6 l/ w6 Y3 _3 D$ C3 G3 D- g) O1 u' B材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
# q& v9 J- d( A1 g" J2 |; j# C3 W, o0 d( o- @/ O9 l4 h# l
制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。) P3 _; L2 X/ F# q" g4 W; U7 n4 N- U, [

; r' d" A2 i$ o5 X2 t% O功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。
' w9 i  `. _$ g( ?; g4 \
1 R# k+ |: G) r6 H- n9 z- m
: I4 G0 f+ z! k9 Z5 X! M' A第四款:红枣花茶, Y3 ?" i- T" h4 p
& j( a: O5 l7 I) p
材料:红枣20枚、花草茶5g./ u) h" Y( C4 @9 h- ?) t# ^* S" ?
! X( k  Q- L& s/ J6 }
制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水即可。
! q5 a) l- V) O- [- O, n' J: X+ I5 \8 s. y+ w
功效:有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
2 F# \  ~" ^  z( s& |7 i1 _! S- r$ R3 H/ Z! m$ B; Z
0 {: ]/ `, U, }: U
第五款:柠檬红茶
0 G1 p& o2 h+ b* z# y4 t# w
, f2 ?$ K( i1 A8 K+ [& H材料:大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
; o. a" h$ k! m# O1 o$ I0 V8 q' {. c7 N
制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。4 R: N- D6 m0 m1 |; |( T

1 g0 `3 `1 y1 o7 u5 x$ L$ R, q功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。" P* O  g1 r' p
& y/ I" W. ]" b  w+ h9 a9 s

$ S- f, A- h2 S* s第六款:菠萝蜜茶
: x7 U, \- v( a2 S9 |
1 n& T8 f0 ~4 x/ g/ x; d: |% b材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
& C) O5 t9 A* W' e! k8 N$ Z! [' @
; [* _( y& Q0 S( P- |* S* k制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。5 E, ^8 K, b" p) {# C4 W8 ~+ ~) u

' L7 n4 V" @; T功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。: p+ \! X$ ~* p7 R5 }) v

  x2 p8 @3 J$ r3 t
2 i% a2 P/ P5 {* W, X! G第七款:玫瑰果茶) S$ n. w7 }6 w+ P0 s: _1 f

9 g) h, X- n/ l  H' q; P材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。5 A* w+ s! j$ n/ @
/ Q/ w7 d' I: l: |% k; K
制作:将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
# K% \5 k; q+ c
( x) |- R4 B( _5 b7 \; Z( C, F功效:养颜美容,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。6 D. E6 ~7 O% I( g' }6 o

4 R0 u4 o9 f& H7 p3 x5 q* V2 z- Y$ s2 `
第八款:柚子冰茶$ Z1 a( {( w8 \

4 b$ S6 t: H0 X, v% H: o  U8 k7 @8 [材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
. j" m6 _9 W% H7 Y. N0 `9 M. y1 P6 ^9 q) g( x
制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开,加入冰块调味。
+ U) v4 E! B" B
& g# T( G% {# I8 k功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合!) T8 ^* V$ R! T+ x# J% [8 [
* S) l' R3 Y+ S5 c% R4 {5 Y7 ~7 r+ }

0 D/ v) C4 W* m; G/ W* R4 A# r, l6 `第九款:山楂首乌茶. H9 u2 o4 e2 k, D) Q
, S/ R( ^& s; p7 z3 \
材料:山楂15克、何首乌15克。  H5 R3 ~$ n0 C$ r- E

' S+ t* @) T$ A7 E: }制作:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。; R, R+ d! n  R1 L' ~$ A3 {
) `9 \9 X7 X1 i- ]
功效:收紧线条,明显改善皮肤松弛等症状。1 h* z: v! B. c6 M4 v
2 ?8 t9 X8 I" K# r- X5 s5 W* K

5 G( q- x: `6 t# b. k3 k第十款:排毒美颜茶
3 d7 G7 z% C1 Q8 V, ]
" O& ^+ K3 Q% J$ h8 d材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。1 M5 a0 J' z( z# C# w

4 [" F$ W+ g% S% ?1 x! {, Q- x制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。
8 }. L* C  _3 E* m# m$ z
9 |4 N8 c+ E  `. u$ m( D# C功效:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。

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发表于 2013-2-22 22:37 | 显示全部楼层
哈哈,这沙发可是坐上瘾了,话说除了第1、6款,其它的俺都喜欢,谢谢丁亲分享!

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菠萝蜜是热带水果,和菠萝不一样哦,很好吃的,也很大个呢。嘻嘻,亲不知道了吧,元宵节快乐!  发表于 2013-2-24 00:36
呵呵,因为偶不喜欢香蕉和菠萝。  发表于 2013-2-23 21:39
额,怎么除了1、6款的?  发表于 2013-2-23 21:06
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发表于 2013-2-22 22:54 | 显示全部楼层
谢飞菲亲,都喜欢,收藏了。

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嘿嘿,亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:07
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发表于 2013-2-22 22:56 | 显示全部楼层
板凳我坐了,亲每天这么辛苦,谢谢啦!

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亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:07
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发表于 2013-2-23 07:35 | 显示全部楼层
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发表于 2013-2-23 09:59 | 显示全部楼层
保健茶简便易行,飞菲亲好贴心,谢谢分享!; ]  o4 i: Q3 O+ C3 y8 {' W8 u
新年之际,祝飞菲亲吉祥如意!天天开心!

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飞菲亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-24 10:10
亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:08
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发表于 2013-2-23 13:28 | 显示全部楼层
嘿嘿!这十款保健茶偶都喜欢,喝茶既能保健养颜,又能陶冶性情,很合偶休闲的趣味哈!& @2 G2 C$ p3 _' X* n- c8 f2 h
偶现在正在喝第四款红枣花茶,偶还添加了少许蜂蜜哈!
9 d( h& W( M$ P3 [+ A1 |; e因为肠胃不是很好,所以偶较多喝的是红茶,很少喝绿茶,有时在茶水中添加水果、蜂蜜很被老公不屑哈,说偶糟蹋他的好茶,可偶乐在其中哈!

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嘿嘿,那是你家老公不懂啦,亲还是很会养生哦。元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:09
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发表于 2013-2-23 13:49 | 显示全部楼层
谢谢菲亲!感觉很多都要放蜂蜜,有空会试试。

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亲,蜂蜜很养生哦,而且口感有好。元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-23 21:10
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发表于 2013-2-23 20:26 | 显示全部楼层
这些茶即能调养身体,又能减肥养颜,真是好东西,谢谢亲的分享!

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也祝亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:28
嘻嘻,亲元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-23 21:10
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发表于 2013-2-23 22:59 | 显示全部楼层
菲亲,你怎么就那么多的好东西分享呢,爱死你了,抱抱,哈哈。祝亲元宵节合家团圆、幸福安康!

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嘻嘻,抱抱,亲元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-24 00:37
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