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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。! J4 F9 ~) i" I; \
" m2 r; b, n( S/ B/ R第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。' _9 g" u# k/ |9 J% j
0 Y+ T1 ?' @, J7 H; R制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。! G5 t. f7 }7 v \
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7 [0 j, d/ N2 S) D第二款：葡萄红茶
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# ^. {4 ]) x! Z0 R$ x( }' E材料：大葡萄一串、红茶5g。" T) P$ k4 o3 ~) r) V) l
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。5 {/ m6 p/ S, {; C2 N% _
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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' a" o+ C1 d4 @2 W. f+ X第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。5 ?9 N4 ~8 Q, m0 o7 j% W
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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U9 f" E# u# M2 g功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。) q! C! v. c* s4 }3 ~/ s
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第四款：红枣花茶
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/ ]9 C Q0 T6 A0 |! O* T* z材料：红枣20枚、花草茶5g.; M* Y& r5 f' k
0 y4 W7 }* \: S' a8 G6 [制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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+ O5 T; Q; _- }功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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/ i' K8 U x/ [" y% @第五款：柠檬红茶
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8 b9 F1 N G0 D0 F1 _% F材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。4 z0 I' w1 N- w) \" r" H$ S" n) A
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。6 w1 y4 h: U) S' R# W
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7 \- q I8 |5 e7 `. A第六款：菠萝蜜茶
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" K1 r- e. I# [% }8 r材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。* Y. i1 f( n/ x
9 x' _( A! H2 e7 G( n制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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! [' R+ {1 D* q( a# a$ f功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。( H4 h0 g+ F! |9 J8 ~/ h
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* i; Y+ b1 c* R ~0 \& a0 T) [第七款：玫瑰果茶( U- f) e8 k- B6 ^
8 G/ E5 q Y; s3 ?/ `8 |$ I' l材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。, u0 c( S, y( ~0 ], N
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。& r! q$ @; q' ^5 h
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7 t7 Z# P. U: z第八款：柚子冰茶
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. U3 x% ?! N6 ~5 R4 n: r材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。) O c; \ O1 b( |
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。& t: b' E. q* G
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。% i( v! H5 q. n% P
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。8 Y1 k) _: C* S8 i8 ^ g
0 {( d3 X2 x f. j' [+ r功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。* _& Q" K {0 w0 D% p" R. l
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$ j3 b7 ~$ `5 n% ]2 e第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。 r. {7 _. k% ] E& c3 R! I
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。4 q2 \) ~: h: `7 x) e
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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