|
|
 
, l) j7 ~ v2 P! W5 R喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。" @0 u* e# L8 N5 f
) S4 D ]& V" F第一款：香蕉绿茶
+ O3 M" Y m# W5 j) `) X
0 F7 D* f1 c8 @" k- \/ f材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
' f8 {5 {5 j" F% u7 }, X
/ P2 V0 i3 {! Z制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
* x/ Q7 `' N t- c( P) v6 L/ d# }
% V' t) \) r: Q* }功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
" ?; @- N; o& d/ o/ M
7 g. H; m' k& h d% _8 `, A
, Z* |/ G, V7 W6 |" T, K- s第二款：葡萄红茶% F( |( a: t3 e: q% i+ ]) L; ?& p! p
/ I# X' `: k2 U/ f+ J$ C [材料：大葡萄一串、红茶5g。
- `1 Y1 |' \( w$ ]; T7 B. b7 Y0 I! M
制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。& X s/ v: g& j# X% v
3 G! Q/ T! J! H+ T
功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。; ?) w' [ |. f) }3 z0 Q
' A8 }; s3 y( K5 p/ d# r# J( c- B
1 C% Y! M0 d/ c第三款：苹果绿茶# ^3 F/ i$ Q4 B
* r/ k) `9 e$ T5 W" n
材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。; F5 b- Q) t) R& V! j9 q" z
1 ]* _- S4 {2 w制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
" B2 `( N' c7 l" M- ^, h ]& u+ Z$ t$ {( L% P
功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
- M$ d" C) s1 y4 E* a6 F( h9 J# Z- k0 a& S7 s0 Q2 h
7 G* q, g. h* z- H/ s* V/ G第四款：红枣花茶3 s, A# E9 r2 q" Z5 }
% F" q/ Y' k8 a# L" o7 ^3 T材料：红枣20枚、花草茶5g.9 c# T+ O$ m% o. d! D! b
- I; P: M0 r7 N2 J% L2 W/ I- L
制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
9 F2 W) n& f, _8 x' @
% }# f9 i' T) e4 ^功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。& J: p; W! O2 L# a$ G
/ e/ S8 v! u$ H# R J' B8 K
. h9 Q& I* K3 b第五款：柠檬红茶
+ d( I) [) o2 {( l: U- ?
- ]6 b$ w K* m( ^3 p材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。, C7 z, |9 p' X1 T4 ]5 }
, b6 B; [6 i7 E( W* k h- c/ f
制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。% N" Q( [# i. o% h/ ^7 d
2 S% ^9 r5 ]: L) w e, Y% V1 F/ u
功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。- p' ]1 d! g1 p8 C1 @; ?
- o' H1 u+ A& t+ F
0 W! g9 l% D' Y) |( F. e5 M第六款：菠萝蜜茶
$ ]9 _# t3 G( S; t* D5 o) h" a
3 X4 [/ K- a2 l7 | O) [2 Y/ h材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。* |7 w' N6 l' M9 `% Q4 j' J5 ^. |: Q
! O Q8 J" ?7 {" U, W制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
. o' \4 J0 T* e$ r
4 u) A2 D8 G. Z4 P8 j2 q& ^功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。: A. I! V7 D9 B+ I
. S9 b. b5 U- ~8 i h& z
8 k, F# a9 Y x3 d$ ^0 W第七款：玫瑰果茶& M, F2 a* ]. s( Q6 t
+ z. O3 x( B7 s* o0 S. F
材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
3 v/ K7 _3 M1 g7 q1 q% N9 o- S2 F* i9 P
制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。, `# r' W J( p) U2 z' b/ T K8 N
' j: [ A, |0 f/ Q
功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。, A6 i3 E' J9 Q
5 P$ G+ {% [- i* z" O7 t" W
2 v" K& e; z- `2 w) L* X1 c* y0 N第八款：柚子冰茶
: [2 y& v% c! R$ X! _$ e
3 r5 X7 U' b. r5 O0 P) Q3 X材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
+ v; l& E4 D8 c5 k+ ]5 `( @. c8 s6 O% m
制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。0 G1 u3 C6 M- k4 D9 R
5 e) j! O4 A7 e
功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
2 P: `* B0 R6 a2 g. v7 p: ?6 c6 I& \( V+ u
9 }' |8 Z" O# j- E- x
第九款：山楂首乌茶7 ^' {+ ~6 A0 J$ {
# E0 G; M& B2 m6 ~8 Z& [; R" g7 T1 h
材料：山楂15克、何首乌15克。
+ n8 I- [$ {7 }9 t- ]' g
4 g: x0 m9 o$ U! F) L. K, E, j制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
5 ^ b- E1 k: X0 X4 Y! Z- f
6 w) h( P6 _5 [) e功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
% C1 n9 U) i6 ]/ ]
4 ~7 p3 S, k; W& _* H! P
- s5 ]- h( T3 L' M第十款：排毒美颜茶
% a& d4 n& i1 d. S6 V
2 R2 \- N; S* G3 {0 V材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
) \6 _, ~( V* h$ P" c) M2 k3 R) t% K3 N* H) g
制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。3 c4 e# V0 X9 r
+ R* v" o6 J' c. C) A+ G+ f
功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
5 ~, a/ a# J+ C% L
! i- a _9 Q/ [9 D: e. i8 S