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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。0 a8 m; C1 H, U4 x
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第一款：香蕉绿茶
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. f5 B5 J" G: U% T) N1 O* b$ s材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。1 k& z2 q9 d6 e! D3 `0 ~% h/ {
5 ^/ d' V7 B( s0 ?. {制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。# A, N. j( n2 K( v* i7 E
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第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。" a3 a7 z4 f. g' ?
( P7 |4 m7 J; P/ k! N功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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* y1 v7 Q: b/ ]/ p" I第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。6 Z' m3 ]+ d) n
( A2 ^+ C1 N# i制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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2 h0 P1 f, O1 h3 J功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶' H' H! n; ]0 D; R6 ]
3 x% c2 V* {" R. d3 k材料：红枣20枚、花草茶5g.
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( z V. O$ @" K1 z3 S制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。4 g6 L R- `# r! @- J% N7 g C$ [; O1 j3 I
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。# ^4 R5 j9 ~1 u/ w: Q2 B
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V( ~+ x$ c" t& X# U2 T1 h第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。' n6 H* d. k2 B% S* g
/ J7 N. \6 M K* D) ^7 F制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。$ O9 I ]6 Z5 K- `/ \, i$ u3 C
* Z. A% n# [7 s功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。; x. [/ T4 n; M( O1 B/ U( K
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$ g4 {) @/ c q3 c g. v第六款：菠萝蜜茶
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2 c' Y% C% j! ^% s材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。% w4 C) E' K' g3 ~
; p: [ v, h, a, _4 R功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。/ A! p/ v3 x; z
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第七款：玫瑰果茶) _& V: x; z5 N7 v
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。& `. u2 i: D0 }2 N# q9 [
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。7 r3 N* x5 P9 Q' P$ l, Q3 j
9 [6 Z0 E2 a# y5 f. C `/ D功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。' b: Z* K2 g( T3 q( _
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第八款：柚子冰茶
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( l7 N" R" @2 O' e: N1 v# l材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。/ p" G3 s# u' o
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。! b' g9 I/ x0 z
5 }6 k5 a9 D4 O# Y4 |! \( j功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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. x! k5 r& M3 R; V9 K第九款：山楂首乌茶1 M8 M1 T9 x3 E
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材料：山楂15克、何首乌15克。& Z( S8 J. c( p( [3 l8 g, e1 I( \ \
" ]/ }3 g& m8 V1 H6 e7 f9 z; k制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。8 L4 e' G% h2 l; k3 v( {# [5 J7 D
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第十款：排毒美颜茶
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W6 [/ D; I" G+ O/ m5 N, N材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。% n L8 j) u# @% V5 z: m, }/ _
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。# Y$ o+ X& i V/ x, t! l A% B
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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