|
|
左侧卧位易致胃病7 Q' z) A! I. V4 ^
! {6 {; a5 \2 ?: C8 H% f5 f, X4 }0 `
解析：左侧睡会使胃部反流向食管的酸性液体数量大大多于正常情况，而且持续不断，容易引起胃部灼痛，从而易导致胃病。5 ?! V, F' d" W( V
0 d3 E" X) B6 @% H0 M
正确指导：胃病是较常见的疾病，对这些人来说，最好是朝右侧睡。从解剖学上看，胃大弯以及胃通向十二指肠、小肠通向大肠的出口都在左侧。因此，右侧睡不会压迫这些器官，有利于消化道内食物由上到下的顺畅运行。但是，患有食管回流这种消化功能障碍的病人最好左侧睡。、4 s/ N+ M% b; _- P8 A9 H# R
/ R0 @( V) p6 Y2 o- T
俯卧位、左侧卧易致心脏病. Q( s8 h' O6 S- q3 M
5 ?: J* b/ T: G6 y 解析：俯卧位，易使呼吸不自由，压迫内脏，引起噩梦，并影响脸部皮肤血液循环，使面部皮肤容易老化。 5 ^1 _: N" i! s! [. I
: k( ^3 C6 q. @) }) ?* o0 P) d% ?6 g2 Y1 D2 z
& f2 w+ f) j9 Q7 Y6 l1 @左侧卧位，不仅会使睡眠时左侧肢体受到压迫、胃排空减慢，而且使心脏在胸腔内所受的压力增大，不利于心脏的输血，也容易做噩梦。8 ?' x. F# x- T% T
+ m" U. X* ]7 o$ F
正确指导：心脏病患者以右侧卧为好。心脏在左胸位置，朝右睡会使较多的血液流向右侧，减轻心脏负担。若已出现心衰，可采用半卧位以缓解呼吸困难，切忌俯卧和左侧卧。冠心病、心绞痛患者宜睡10～15度倾斜的床，上半身高，下半身低，使下腔静脉回流的血液减少，有利于心脏休息。
! ^' I$ Y: c5 R, ^3 }5 }& R K" f; o/ @
右侧卧位的缺点 右侧卧位可使右侧肢体受到压迫，影响血液回流而出现酸痛麻木等不适) V' t# ^+ p5 c
1 ?- V! j' _( U6 F 侧卧位易致脑血栓
, I) T' I y" l+ p" q) T
) q6 O8 Q5 S6 B. N3 N 解析：可使脑梗塞病人在本身已有动脉硬化的情况下，加重血流障碍，特别是颈部血流速度减慢，易在动脉内膜损伤处聚集而形成血栓。+ d, v( V. t1 [6 m( E, P5 }' `
( f! o% m4 ?( d9 Q) Q! l- D
正确指导：为消除脑血栓这一隐患，选择合适的枕高和仰卧睡眠较为妥当。 h8 }/ e& L# ^* \
枕头过低易致高血压
1 E+ Y. `% I; d9 Q/ A: L
$ x. g. F; b E9 z5 { 解析：因为枕头过低会使脑部血流量增加，时间长了对高血压的形成起到促进作用，过高也会感到不适。 7 n7 V4 ?. m d- H+ H% q; z
9 Z* l' q3 m& ?& K5 h0 O+ g2 q& T# l
3 G+ Q: p1 @5 B+ \, m
! L- W6 ]5 G# k8 Q0 o7 _ i! D$ |$ L d( z* Q' F
正确指导：宜采用加枕平卧的睡眠体位，枕头一般高约15厘米。4 O1 a: b+ a# U2 c0 }7 L
8 v3 {& z# `9 ^1 e" l 仰卧位的优点 仰卧位，肢体与床铺的接触面积最大，因而不容易疲劳，且有利于肢体和大脑的血液循环。3 V2 g8 u9 c8 R5 P* m" ]
仰卧位的缺点 但有些中老年人，特别是比较肥胖的老年人，在仰卧位时易使舌根向后坠缩，引起呼吸不畅而出现打鼾，重度打鼾不仅会影响别人休息，而且可影响肺内气体的交换引起低氧血症。同时仰卧时，手容易放在胸前部压迫心脏，易做噩梦。 I$ }6 l2 X! {, t# J. N/ X2 F* S2 Y
& m" W4 N( r, w( x$ F2 S
因此，睡觉不宜选择左侧卧位和俯卧位，最好睡右侧卧位，仰卧位次之，易打鼾的中老年人和有胃炎、消化不良和胃下垂的人最好选择右侧卧位。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-9-3 15:15
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
楼主