|
|
左侧卧位易致胃病; ~+ h7 L7 v8 k( c5 `$ I
N" D; C- g) J' V2 _/ ^
解析：左侧睡会使胃部反流向食管的酸性液体数量大大多于正常情况，而且持续不断，容易引起胃部灼痛，从而易导致胃病。9 ~. {7 ~0 S8 J! \% _& W
& k2 n- f4 @/ K" S- @
正确指导：胃病是较常见的疾病，对这些人来说，最好是朝右侧睡。从解剖学上看，胃大弯以及胃通向十二指肠、小肠通向大肠的出口都在左侧。因此，右侧睡不会压迫这些器官，有利于消化道内食物由上到下的顺畅运行。但是，患有食管回流这种消化功能障碍的病人最好左侧睡。、# u5 {" e6 {, j/ k6 d( E7 Z
3 y1 z/ r* T- I# u9 l3 X
俯卧位、左侧卧易致心脏病" {/ a$ y7 g1 U( {) \& G
" F. D) O; r v# D. S1 F; s 解析：俯卧位，易使呼吸不自由，压迫内脏，引起噩梦，并影响脸部皮肤血液循环，使面部皮肤容易老化。
2 {) `; D4 Z6 h# g3 `3 A* {) {/ W
+ R4 {% `9 a# ?1 p6 `3 d* S [* O
5 R' q: j# `+ R& k
左侧卧位，不仅会使睡眠时左侧肢体受到压迫、胃排空减慢，而且使心脏在胸腔内所受的压力增大，不利于心脏的输血，也容易做噩梦。
: Q# T3 ]8 V" o% d4 p( {" g
: G8 [. o0 E7 m: W 正确指导：心脏病患者以右侧卧为好。心脏在左胸位置，朝右睡会使较多的血液流向右侧，减轻心脏负担。若已出现心衰，可采用半卧位以缓解呼吸困难，切忌俯卧和左侧卧。冠心病、心绞痛患者宜睡10～15度倾斜的床，上半身高，下半身低，使下腔静脉回流的血液减少，有利于心脏休息。; O9 X4 h% c# h$ C+ p4 v
& Z; ]( V j( C8 Z
右侧卧位的缺点 右侧卧位可使右侧肢体受到压迫，影响血液回流而出现酸痛麻木等不适5 P" h1 H- C- ^ L: S+ k& j( r; ~
3 o3 v# y& ]% c: h# [1 L( R
侧卧位易致脑血栓
! o( g: k4 A2 r- n* S$ \; \" z, s i0 t M
解析：可使脑梗塞病人在本身已有动脉硬化的情况下，加重血流障碍，特别是颈部血流速度减慢，易在动脉内膜损伤处聚集而形成血栓。% x7 b+ n6 M2 S6 N# F
# B4 D8 o0 R V 正确指导：为消除脑血栓这一隐患，选择合适的枕高和仰卧睡眠较为妥当。. d1 L0 k1 R5 U* W$ {1 q
枕头过低易致高血压$ x3 d- V& |2 C' k* d1 p
% [5 j5 E5 I; {
解析：因为枕头过低会使脑部血流量增加，时间长了对高血压的形成起到促进作用，过高也会感到不适。
- z, i2 i- `+ v. b6 g1 I3 S" s+ k- \+ M
% `& ~" f7 j' S4 m& G5 e1 T' A/ t4 F9 d- N9 n7 Y
" ]+ t( q S# `3 a4 ? 正确指导：宜采用加枕平卧的睡眠体位，枕头一般高约15厘米。1 i& P" u% ~: A: L; z [( Q4 d9 G! r
/ A7 ^9 ^. M2 K* w; V; f
仰卧位的优点 仰卧位，肢体与床铺的接触面积最大，因而不容易疲劳，且有利于肢体和大脑的血液循环。5 @, C# \* U. C( Q# Z8 T
仰卧位的缺点 但有些中老年人，特别是比较肥胖的老年人，在仰卧位时易使舌根向后坠缩，引起呼吸不畅而出现打鼾，重度打鼾不仅会影响别人休息，而且可影响肺内气体的交换引起低氧血症。同时仰卧时，手容易放在胸前部压迫心脏，易做噩梦。5 J6 D3 G* r4 y4 z: Y
( p* G; ~7 R0 m5 c, p 因此，睡觉不宜选择左侧卧位和俯卧位，最好睡右侧卧位，仰卧位次之，易打鼾的中老年人和有胃炎、消化不良和胃下垂的人最好选择右侧卧位。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-9-3 15:15
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
楼主