|
|
左侧卧位易致胃病
/ m& I3 I2 p ?3 V5 Q% o" O+ P4 Z* M N7 T1 t Q
解析：左侧睡会使胃部反流向食管的酸性液体数量大大多于正常情况，而且持续不断，容易引起胃部灼痛，从而易导致胃病。
1 q8 f+ G9 y$ r2 m
( }$ {" C" K" t1 s: o 正确指导：胃病是较常见的疾病，对这些人来说，最好是朝右侧睡。从解剖学上看，胃大弯以及胃通向十二指肠、小肠通向大肠的出口都在左侧。因此，右侧睡不会压迫这些器官，有利于消化道内食物由上到下的顺畅运行。但是，患有食管回流这种消化功能障碍的病人最好左侧睡。、
8 h( G: f7 D: y# z' c9 l8 l
0 z0 X, p2 h; I* a$ t& c俯卧位、左侧卧易致心脏病 Z3 c2 f0 E. p! K$ T6 l0 u
( O! Q3 y3 o6 d3 c! u9 W- Q5 b. t 解析：俯卧位，易使呼吸不自由，压迫内脏，引起噩梦，并影响脸部皮肤血液循环，使面部皮肤容易老化。 6 X6 s, e6 I- T2 q# k
! I, ~- }8 F& U) m! s8 v- |
- p* Z" G. w1 o B+ |' y# \) }
: o8 B6 J0 u6 L% H
左侧卧位，不仅会使睡眠时左侧肢体受到压迫、胃排空减慢，而且使心脏在胸腔内所受的压力增大，不利于心脏的输血，也容易做噩梦。4 z% ^) _4 f, n, o8 [
) M/ X: L; g" t7 b: h% t 正确指导：心脏病患者以右侧卧为好。心脏在左胸位置，朝右睡会使较多的血液流向右侧，减轻心脏负担。若已出现心衰，可采用半卧位以缓解呼吸困难，切忌俯卧和左侧卧。冠心病、心绞痛患者宜睡10～15度倾斜的床，上半身高，下半身低，使下腔静脉回流的血液减少，有利于心脏休息。$ T! V, c: G) Q4 Z1 M' a+ [) e
1 l# A! K7 l3 n& l) I1 J- T% b 右侧卧位的缺点 右侧卧位可使右侧肢体受到压迫，影响血液回流而出现酸痛麻木等不适* ^' {6 e X \; Y, @5 n3 @
4 _" d5 Z' q4 a( ~
侧卧位易致脑血栓
" t# |; M% J N( d: R% R6 s5 S3 L4 B+ A4 f. N5 S3 O
解析：可使脑梗塞病人在本身已有动脉硬化的情况下，加重血流障碍，特别是颈部血流速度减慢，易在动脉内膜损伤处聚集而形成血栓。* f# |& C$ r# t; p& c Z* `* T6 D
$ r4 ]- Z, |4 d3 m! b
正确指导：为消除脑血栓这一隐患，选择合适的枕高和仰卧睡眠较为妥当。
8 b$ W0 l4 J0 `2 G4 I枕头过低易致高血压
% a/ ? T) _- m2 V- h; K) v( t/ b3 Z& N+ ^
解析：因为枕头过低会使脑部血流量增加，时间长了对高血压的形成起到促进作用，过高也会感到不适。 r9 ~2 {" { ~. X" f6 N$ G. q
# g, V& G- N* e$ v
; l$ t+ r u" {' J2 z3 `
; N8 S8 W9 l: k8 T/ D
' q9 i v N& C9 U/ r$ v0 [! [ 正确指导：宜采用加枕平卧的睡眠体位，枕头一般高约15厘米。
4 r2 c4 Q( g$ P- H0 R3 j
! J# ~. T4 v7 h# E5 X( I2 K 仰卧位的优点 仰卧位，肢体与床铺的接触面积最大，因而不容易疲劳，且有利于肢体和大脑的血液循环。0 Y% G& }* N5 u4 |0 g6 i9 g
仰卧位的缺点 但有些中老年人，特别是比较肥胖的老年人，在仰卧位时易使舌根向后坠缩，引起呼吸不畅而出现打鼾，重度打鼾不仅会影响别人休息，而且可影响肺内气体的交换引起低氧血症。同时仰卧时，手容易放在胸前部压迫心脏，易做噩梦。
6 u- k; J9 j% O/ b3 ]! Q3 s5 V$ J4 @
( {( [/ y# k7 z4 y 因此，睡觉不宜选择左侧卧位和俯卧位，最好睡右侧卧位，仰卧位次之，易打鼾的中老年人和有胃炎、消化不良和胃下垂的人最好选择右侧卧位。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-9-3 15:15
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
楼主