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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。
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第1要诀：“油”满全身 ( ]7 Z' p: P5 h4 X; {/ B" G- x
要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。 9 X- B8 U* I8 G. ~ @
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第2要诀：砂糖去唇皮
% U' G0 k# M* j# S0 Z要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。 4 U5 Q6 L+ x/ ?: H& u' m) K: g& x
0 D/ z0 Q1 l. u3 z" f第3要诀：茶包敷眼
7 | |: F* q' _/ Z* q6 ~% G2 J* B 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。 ' D# N/ p" U6 [% x9 E
# w$ ?, Y; B5 H9 q$ |第4要诀：颈部护理 . w* v3 a, g0 H ~. S) ]6 O
对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
: {" L+ D) d n0 e5 m2 v! G7 y 注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密
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第5要诀：滋润双手 4 P' ?# }1 G1 \5 T4 v
不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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) O# H Y: N% i3 c) [第6要诀：伸展运动 8 ]4 t- M; W5 }: m
不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。 + a7 t. k1 `$ W) D7 \4 g
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第7要诀：别喝太多 0 s. E: _) a v6 ^
各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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第8要诀：补充水分 , G& J4 T) q( N" b0 I, s M( x7 z
临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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( D+ s5 Y7 ]9 E, B第9要诀：回复脚力 . K; a% M7 [( z6 w1 Y0 A" I) M, M
在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。 . P7 D; y3 v6 z2 s9 Z
第10要诀：早睡早起 2 i% Y7 ^0 k& \' |7 Y9 q6 a
要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15