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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。
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第1要诀：“油”满全身
! O' a, l; ^# D& w4 V$ ~ 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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第2要诀：砂糖去唇皮
X8 Z) t+ \ u7 Q) W5 ^要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。 * G3 L \# ]; d& {7 Z
- K7 l) u6 n# ^+ o第3要诀：茶包敷眼 ! f5 W3 H. V9 D$ @: t
基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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! N% p t7 u$ h7 p& b4 w" e第4要诀：颈部护理
6 W- x8 e# R0 U h, c. ~3 s0 B- K 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。 1 Z5 L; K4 l8 L1 B# Z3 S: B
注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密
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, I$ m7 t: e6 n" G* p2 z; o第5要诀：滋润双手
- \3 J7 v( X. F( X. M2 b1 W2 n 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。 F8 C: F1 s" d% a$ e: z
7 `; F, Y4 O$ Q% X' R, L第6要诀：伸展运动 # ^ F9 [- B5 X, e0 f. C! M
不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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* E4 H2 [1 b/ I- j第7要诀：别喝太多
* L3 i6 o/ u: W' u6 R+ j 各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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: C9 S0 L( K4 L. |' z第8要诀：补充水分
- g0 r4 S* W( W2 N" _9 K1 l- b4 v 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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第9要诀：回复脚力 5 K9 E# p( ]# d7 F' G" x/ E9 K" |2 n
在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
9 q9 l1 k4 Z& ^. ]/ ~! N; `9 p第10要诀：早睡早起
( Y) P# i) `/ Q! q' [ 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15