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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。 0 ?4 A6 i# B( {; \* G$ w6 ~
4 M: H |& R, I& N$ i第1要诀：“油”满全身
7 G; A. P' \6 R9 s" K% i2 Z: ^- s 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。 : S6 X7 T& M, |. B/ M. D# n# t6 \+ C
% {% p- z; ]7 b n; `# z& f% [第2要诀：砂糖去唇皮
+ F3 B* w" X! r" {8 V8 ]6 J要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。 6 J1 v% d0 h1 y: n
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第3要诀：茶包敷眼
# W# c! l( @* E: u; [2 W( s7 s 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。 6 @7 B7 b% T/ B/ X' d% y1 o1 \" S
* d9 F/ U8 a' l1 k8 }第4要诀：颈部护理
0 g) m- I: B# ]( } 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
- U1 {9 d. u4 G7 a) b$ h" u8 S 注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密 ' C5 v) b9 A1 w: L" q' g1 _! [
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第5要诀：滋润双手
1 l. r* q; A$ ^% Q- u$ s' a+ Y 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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第6要诀：伸展运动 , d, q" {2 o2 ~5 k+ h
不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。 & T8 t% }9 h Q' r) e% h! L
h" K* Y. C: g) \2 z' n, G第7要诀：别喝太多 / D. X( b( w7 H$ A& _
各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。 / O* W0 M: y3 L9 b- c
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第8要诀：补充水分 . H$ C0 ~9 W j, p g
临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。 ( t! ^2 Q. X( z2 w- {2 b
4 i$ S ? y6 i9 ?. k) W3 H第9要诀：回复脚力 3 \% p( {6 R- @, U
在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。 0 S2 k+ k i! G- ~! a/ [
第10要诀：早睡早起 2 U' ]! ]8 \1 v0 n3 }9 M# e/ c
要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15