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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。
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; g7 l& q/ y! ~( [8 v8 F9 k第1要诀：“油”满全身 5 M3 x: u/ F' `
要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。 . z$ k T4 ^* W. h" r# X/ D4 ?
1 u8 I/ R( n/ b' d- }* w2 p" e. d第2要诀：砂糖去唇皮 , m+ R4 p; A, T. |1 [8 k
要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。 + w1 o9 w$ j4 k7 ]8 m
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第3要诀：茶包敷眼
( X5 |) o* X# c' | 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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第4要诀：颈部护理 6 c# F' k# Y- o: R9 l, B1 B
对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。 ( k4 f: x7 g7 S& N
注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密 9 ~. K7 a r$ Z! S6 I j
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第5要诀：滋润双手 5 w2 v- t8 C. ^" D; w+ T
不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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! v! f6 o0 K/ [! g8 {3 z第6要诀：伸展运动 2 F$ b( W) F1 z/ G6 f8 u1 P: G
不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。 ; y7 g; x2 ]9 O
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第7要诀：别喝太多
( ]7 I: ]: E, a; L* k# {1 F 各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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f+ m3 c7 s' b) `* T5 E* |# u第8要诀：补充水分
, @! ~+ t; i/ Q, r( ]! B. q 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。 - E; V- J5 A: [& _
$ A" i3 d- T+ @$ X! P& M% W第9要诀：回复脚力
% J8 `: W9 \9 D$ |' |" L5 J5 U& E 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
4 {1 J/ V2 m) V# e第10要诀：早睡早起
- W: S8 ]/ r3 c; b. J4 \ 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15