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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟,其实这只是表面的滋润。要彻底护理,就要依赖你睡前的准备功夫,才能使肌肤得到充分休息,焕发自然容光。
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( I; Z! V3 _& [8 A: h9 T0 F. Q第1要诀:“油”满全身
: s* O8 A, F7 [" l1 H 要舒缓肌肉的压力,首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩,令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣,最好换上旧衣服再去睡觉。 0 N5 m- h! n3 z8 M
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第2要诀:砂糖去唇皮 " n3 {, L Q9 \6 p3 `! {; e
要去除唇部的死皮,除了用磨砂润唇膏外,也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上,或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部,都会有效地去除死皮,再涂上润唇膏,才可以放心去睡觉。 2 D& R) z" B4 M- B9 ^7 h4 ~
) [+ _1 N" J Q- f$ k第3要诀:茶包敷眼 % c/ C' v$ t" ?& y
基本上,这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上,然后休息数分钟,可令双眼的肌肤得以舒缓。
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第4要诀:颈部护理
- g! Q! @0 z. s) ?7 S# ] 对女性来说,最介意暴露颈部的细纹,因为它会出卖你的年龄。所以,你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部,促使颈部肌肤吸收养分。 4 [( \# |9 M9 }7 u1 f& @% O
注意,涂乳液时要轻轻按摩,尽量表现你温柔的一面呀!否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密 : y- p @4 j4 t8 A6 C$ g
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第5要诀:滋润双手 * M! d; N! t, V) J5 Q5 W! A
不一定要踩单车时才涂护手霜的,平时也要经常涂护手霜滋润双手,当然在睡觉前做,效果会更好,因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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第6要诀:伸展运动
/ D$ r ^9 o) y- R 不想年老时骨头僵化的话,就要从年轻时开始做运动,而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力,促进血液循环,更可加速新陈代谢。 {' k: i* H$ x, W& p6 x1 n
( u, Y/ C- | T第7要诀:别喝太多 7 Q( [0 [: h3 h4 V1 Z8 A# [+ z
各位靓姐妹请记住,临睡前别放纵自己喝过量的开水,否则翌日起床后会双眼浮肿,好难看的!如果真的很口渴,只需喝一两杯开水,反过来说,若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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第8要诀:补充水分 ) E3 T5 z& r; ]/ P3 `! A
临睡前,若皮肤感到干涩,可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水,具有滋润的作用,如果皮肤很干燥,可以多喷几次。
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. Z0 o( ?7 _# |6 C" N( r- l第9要诀:回复脚力 5 h% y5 Z5 u' |' D
在公司站得太久或shopping太久,都会引起双脚疼痛、疲软,所以,你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚,或喷上舒缓压力的足部喷雾,这样就可令你回复脚部的弹性。 1 K) m5 O( _' _
第10要诀:早睡早起
( J/ t1 v1 i7 T' M; Q: n$ K 要现代人早睡早起不是一件容易的事情,但每人每日平均最少睡够8小时,才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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