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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。 1 q3 ?& D# ?& x1 H; x9 [, n# M
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第1要诀：“油”满全身 8 A; d; Q5 U! }1 V, d. Q
要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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. [$ _4 S) \+ G& l第2要诀：砂糖去唇皮
2 D0 m6 F. c( S要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。 9 ]: l9 U# q9 d0 l/ ?
7 C9 e& D8 E. Q第3要诀：茶包敷眼 3 o6 M# k" C4 q' T2 K. F" V
基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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7 S' W6 b/ v8 m: c. d第4要诀：颈部护理
+ X+ o. y- n3 C/ z4 Y* ^: \ 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
$ H& Y a: K9 \9 K3 w" [ 注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密 ) R- W( E. U) D0 R9 j
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第5要诀：滋润双手
# k; D& K" }* A7 ? 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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第6要诀：伸展运动 0 J1 L+ [( }' f2 Z+ ? C5 D5 a2 _
不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。 & ^5 g: l9 a2 D
# W; F$ h. W. F* o4 X4 `5 [* ]第7要诀：别喝太多 5 i M3 \8 C% d1 A. _$ L( p9 R( @
各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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第8要诀：补充水分
+ K7 x4 E) e a2 i$ I: L 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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第9要诀：回复脚力
4 c4 m% `8 Q5 p7 w7 Q l& [ 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。 4 O C) z. a4 c/ W
第10要诀：早睡早起
9 S/ |+ \2 e0 s, N 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15