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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。 1 h% W1 M1 U9 c- ^6 V: {0 N
% \0 `6 p0 U' T第1要诀：“油”满全身
. o9 f. O. Z B4 s7 } 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。 * Z& f9 l% `# x5 c S
( _ L9 W1 k4 t" v2 g; } @第2要诀：砂糖去唇皮 ) r2 o I, u& M. v$ L7 N/ B. l( D9 X
要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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第3要诀：茶包敷眼
: k; ]0 m6 O0 F O$ r- d 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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第4要诀：颈部护理
- E: Y6 X7 ~: o" R# Y 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。 5 l0 I! _6 ], f3 B9 p7 T" b
注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密 9 q! N% s* }& \
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第5要诀：滋润双手
& G0 t% D6 s; D# I 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。 . X9 k, L: n. d, J) W4 P! x
4 _' V) p6 o$ K, }1 ^第6要诀：伸展运动 6 i! f y3 e- d4 a+ G
不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。 0 g. y5 W+ ~6 N. r7 {: v8 f
# R5 }1 e. `8 t; K* o第7要诀：别喝太多 y( b6 I% ]$ x+ v: o
各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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第8要诀：补充水分
8 a* ]% H5 g% [3 ?( c' [: R 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。 ' h" O0 e3 I% |
4 N* p" I* Z O6 V R( f, B第9要诀：回复脚力
1 F7 F* ^+ P8 T/ `) V, {( [. F 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
+ E! G2 Z0 J% I第10要诀：早睡早起
, |/ e A0 H4 A* q- w 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15