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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。 * O7 a2 _% b# I
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第1要诀：“油”满全身
* \ D* R* E- `. m9 t" o 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。 4 _/ p, o# H2 l( x. S7 H
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第2要诀：砂糖去唇皮
4 X! A, R8 ]2 z* f( ?2 [要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。 ( `& C+ u5 X" j5 Z, Q K$ F$ {: F; `
# Q( H2 |) \) {( m5 Y; Y第3要诀：茶包敷眼 3 M2 {6 m4 v/ U( [; l$ i
基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。 6 V% F+ A1 |* h& G4 ^( l- O7 N
, M- I4 q/ O+ B; l$ w第4要诀：颈部护理
% u) n a# I3 b% C" _" H9 O: s! q: w 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
) ^6 M/ n3 A0 R. ]& y 注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密
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第5要诀：滋润双手
9 g/ M% M7 R3 d# Q9 a' o! p5 |: o 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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第6要诀：伸展运动
: K6 F3 i5 g& ? 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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/ r4 G/ O# G8 y7 |) \第7要诀：别喝太多 " L0 B( Y8 n6 U' E4 Q, P0 j
各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。 ; h- y2 U- T) b; Q) b
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第8要诀：补充水分
B8 E% N- P6 z. a 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。 5 W- ^5 r$ V" j6 \; y
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第9要诀：回复脚力 / c/ b+ `* t2 c g4 O3 M' N: U
在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。 . V& V8 B% E* B' F; v! X
第10要诀：早睡早起 6 u3 i' ~8 p! S# [+ R8 p
要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15