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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。
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& O% B9 J3 b H! a: Q. q: B( F/ R6 t5 x# ]第1要诀：“油”满全身 # I, x4 f' @" {3 I9 M1 s4 Z9 s2 k
要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。 6 O9 `4 | ` V# }) U
: a3 w' i+ [! H3 ^) `第2要诀：砂糖去唇皮
) T/ z5 m$ N. ?& j V# y6 }要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。 : x7 z2 E- a3 v$ Q( R
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第3要诀：茶包敷眼 ( |$ f5 o4 p& q: H7 j
基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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7 h8 ?1 D/ k. o5 | ?8 \- w第4要诀：颈部护理 + v) D9 l* ~" f3 u* j! Q t8 j
对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。 # W9 p% s) S6 [& C
注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密
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第5要诀：滋润双手 0 H! ~6 j- r9 h# S( Z- d7 y+ c
不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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第6要诀：伸展运动
' T" ]0 i0 Z% m4 H1 f# B- y0 K+ Y 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。 5 u3 _' X ^. N) U
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第7要诀：别喝太多
5 }6 m5 S' E& r9 m! l 各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。 5 n# d7 s- _$ V, L, n: z1 z- [+ m3 @
# Q2 D/ D4 y; |# T$ T% J, {2 g第8要诀：补充水分 . T& A, @0 d3 t; u9 T
临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。 6 P1 e. c- L0 p, O" ~' d
6 _3 o3 z* ]% e. ^% s第9要诀：回复脚力
/ W% h7 D+ M6 J8 Z$ Q/ B 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
/ z& q$ V7 ]) Z第10要诀：早睡早起
. t- E0 u% e% [3 W6 q8 \: E! K! E6 D 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15