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客家擂茶
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3 z" Y5 o# N9 E6 \ 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。# y5 F7 F: N8 ?" ?& n
, O7 N" a% ?3 Y/ q" O$ \9 b 荷叶饮
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。% J9 W; \# C8 d- d- ?( ?
1 [/ t L. P! F/ e4 ]1 z/ [ X1 |, N 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。! e: O$ C' K- g4 j& u. R- f
( T/ `/ m7 v6 t 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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5 P( ? _1 v2 J, q0 K8 Y9 t4 x( G2 \ 山楂窈窕绿茶
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。, ~5 c5 i; h+ S
2 A! C- H: E; T, b0 k) j 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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降脂保健绿茶
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( u" \: W! w0 ?! j. k 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。) _$ H9 L$ {2 S+ H b" k6 {* O
, G3 Y' b; S, T 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。, s' N( o9 w7 d9 Z0 B# L+ o
/ F3 O# ]4 G5 S, ?$ C( `% p$ X 消脂绿茶% N* Z! n1 n/ O, q
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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/ i* {% c. k! V0 h J 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。; ]& o7 U8 X, y* Y/ O! I T
2 q7 Z' v1 \$ e5 V" W$ j s 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!, g k1 g) d2 U, X: w1 w* t
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。* i# I2 [) d) G
4 p* P& C! A) e h 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!5 @+ Z$ g" ^$ ?' Y$ T; ]9 h' H
! k0 F/ G$ i, h 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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3 A8 c2 @- G1 W! H 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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