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客家擂茶
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。) J3 k# x9 {3 z, c& Z0 h* @
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。 I9 V; d, o, t" y$ _2 p$ ]
7 Z2 m. K0 O9 w. y, [5 S7 [7 | 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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荷叶饮
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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1 i3 v+ |! @" M$ Q 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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8 h9 r5 W5 v ~2 X# X, G9 y, V 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。& l! u) S6 b4 x; X( Y
: e+ W4 V2 {! h6 P4 v4 l5 | 山楂窈窕绿茶7 o* J1 h% ]5 T% Z, {
1 E- a6 c/ U$ w" B& P8 @ 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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) M0 f: p" B; Q/ } 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。9 n2 G2 a5 W' e7 H$ B( z
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降脂保健绿茶
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" U& u% y9 \, q" d2 i9 h* k- o; b 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。/ G' a* u1 D6 q9 Y
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。( I8 P/ l2 W8 c/ @% z+ i
( ~2 ^7 u% R* Q4 p+ [- | 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。! ~/ R% U. `) [& _& {
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消脂绿茶
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。" R4 F) V8 c% S& u. S/ d
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。. c7 T" O) y$ x6 s4 K4 T3 y
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!9 U6 j. w& R3 x
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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2 i/ l- I4 T0 c; R O; x 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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