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客家擂茶
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, ^5 a: i8 r# f 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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6 d+ Z) r8 `" e" p3 } 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。3 w: U5 V! |& t1 ^( Y' C1 E7 {
- d8 c+ Z, f( C6 Z, u# [) | 荷叶饮7 p# }0 c, B3 N4 z- D
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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3 h9 d0 v A- |3 k 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。! [- X1 O$ G7 U8 m7 m, A
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山楂窈窕绿茶) M" Q& X' r+ w; k6 a! g: C
' v& O& U! { H6 l4 I" }- ^ 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。7 b$ I9 t5 A$ E1 _7 o0 ?
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降脂保健绿茶
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。5 `% O- f( e. U" B# u
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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" z( i% b$ x5 G8 g 消脂绿茶
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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, g& \+ `* R2 p" m3 ` 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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4 r' @7 Y( r9 k 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。3 x# ]. i& q: f) f$ L# y) F
1 l# h* J4 A. @& _1 n% [) I" Z: k2 D7 l1 ` 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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: Q" p8 J5 S N2 e8 g 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54