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客家擂茶+ i. S* I; N3 x2 H/ g
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。7 j( s- S! ~2 a- b
, \8 Z# ], Y: P) f/ X0 c 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。+ M, g8 b! [, Q& A% K5 X
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荷叶饮
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。# C$ |% r0 Y' n2 Z
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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& i, z2 }2 { q 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。4 J+ Q3 c9 ^- K
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山楂窈窕绿茶
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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1 h) W# I7 X* y 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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% Y' i) r1 i* K" S 降脂保健绿茶
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。3 S, h, J' W. `, e; _3 X
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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, p9 \" `$ }. `/ n. X) m 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。. @8 k; o g4 V, Y" a# P% O2 L$ A
" r% V; z! F- R 消脂绿茶
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3 `% d; ^4 A( ]; a/ G. z 茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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0 G2 D. Z3 t4 L* A- \3 t 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!! m, ^0 }% D2 u' \' g* h* D
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。0 g/ n. c- ^+ i" d3 r+ n
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。2 u+ i# D; c- u+ D) O
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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