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客家擂茶8 c) _/ K* b# e. q7 |5 b+ E
6 Z4 K3 Z: W( o2 h# M/ ^ 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。1 [. Y u& W6 a9 U& W' |: n' e
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。( G8 i3 y+ Y- {
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荷叶饮- n; g1 S+ f4 I- t `! V/ Z! ?
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。- y+ U; B; F0 B+ E. e9 l
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。0 m! j% |0 o7 w. g
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山楂窈窕绿茶
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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7 l1 v$ n* f0 Z: A 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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降脂保健绿茶
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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- P6 N" f; p4 p! R! ] L% U1 w 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。/ h) @8 ?2 u9 U- m" [1 e! }5 S
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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2 z8 ?8 _! D( a% N9 z6 h8 G 消脂绿茶
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4 b/ U$ R( \" o2 a: O2 w 茶方：绿茶1g、大黄半钱。$ [# `& ]* m2 G( S' n; b. Z
- p6 @) ^- @. q# h& y; z 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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! ^" P/ l& [# T# E, ]- H, ~ 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。 W6 V/ J" f, S7 u$ z4 U
4 J5 S& ^5 X3 e+ Q% V2 @; |3 p& F' s 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!) D+ `# R$ ?$ _- G: [1 h! l
~/ b$ f9 _0 n5 E+ C 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。0 ?& a% \. L. f" r. F8 W: c
$ }$ ]. @8 v# K8 k% |' } 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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6 S) m8 W2 g8 { 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。' m) N$ R- G9 L d* G) D
# B# |' n& [ \4 G+ T 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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