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客家擂茶
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2 V' [9 Z, z( T' D 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。& K. x; Y ~: d
' S" G, y% A7 ]" n. U% V3 K* P 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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荷叶饮; e' d, ]6 D/ L5 y2 u/ s: Y! Z
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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9 m1 I+ g6 j0 v. j: H 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。& E' y. M! G5 a
# F6 V# w4 r( L! ^ 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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山楂窈窕绿茶7 g* ~2 @/ Z) u8 U Q X
+ b4 ?4 j1 B$ Q9 v* k/ ]4 F( f 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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- T0 X0 l" X9 h4 f3 {8 r 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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降脂保健绿茶
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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, N( C9 s+ G1 X' _, _& [) Z: ? 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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( K5 F0 C. Y* w# w1 B 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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消脂绿茶
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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% @0 l( ~+ _$ [8 O- N+ r 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。- F, g2 L1 Y d& I
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。% Q7 E* W" ?/ u& u* } H
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!" A V! N2 \8 B6 q+ _! H9 j- m
9 y5 K/ k1 Z, R i& n 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。+ y- r( [7 I2 Z) s1 z3 } F
2 p+ `+ r2 r; [ 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54