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客家擂茶
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。$ O5 x5 f( _2 ]( r+ h& B
+ k7 A/ g x2 D& V: L$ a 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。* i6 M' N% U9 r8 L; z: w1 }
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。+ ]( n; p! N0 g# O
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荷叶饮
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。& J, k1 _4 ?, P, }# Z; T v
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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( a& i( U+ o, y2 O; b9 y2 P 山楂窈窕绿茶
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$ r, w! ^+ F3 |/ x7 F7 f 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。. G& t/ i9 H' s) t) w) _5 |6 n S o
% {, |9 R V$ T ]9 K" U 降脂保健绿茶4 r+ F# |7 p0 r- C
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。7 z3 \) A& _/ H/ W" q# i* e
2 @( h0 ?0 z `) k 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。. D$ Z. N! H5 H% F7 x2 f
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。3 S0 k& M$ n7 I7 P- H+ _+ ^
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消脂绿茶
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+ t2 V$ \# }4 I; ^; [ 茶方：绿茶1g、大黄半钱。9 \$ }" |. i9 N7 W) y. e, e
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。8 B6 R5 V a2 ^9 b1 k3 l9 M; z
, b! A0 Y# m, H' T, x 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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$ `6 m# G4 j3 Z* R0 Y9 R 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!9 y+ F9 e$ r8 i! ^+ s `
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。* m+ ^; Y5 w; p1 x. W, [4 }* s
9 f; B- y: p$ ~1 A4 y2 U0 A& T7 J 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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Y6 v9 c6 g# m7 A! g5 @) A7 M$ e 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。) y2 D6 y- }) Q0 |
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54