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客家擂茶4 k5 I3 M& g0 m* p& `* ^7 b: L
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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4 K0 x( t4 n9 E 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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3 `$ W& k& Q O/ W 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。2 _5 b: z! g. m' Y5 x
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荷叶饮( S- x# l8 t3 W3 j
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。1 N1 z# V: }# O: P0 e" a m
k' }/ `3 A4 G7 { 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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! J C" k) f& }) U 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。9 f1 a G7 \, K! x; X" _* _7 k, g; g Z
4 |; y3 Q, L5 t- ^ 山楂窈窕绿茶
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% C, ?* a' m# B6 g 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。( p0 L: v) p% o1 I }" N
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。9 W r# j0 U3 M0 W1 i. s4 ?' O9 ^
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降脂保健绿茶" I ^5 D' p- t! g+ W; L
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。% `2 o7 T) V2 N( T3 E- j+ E- Q
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。8 o" g* ~1 c8 S# o; D. e
- x$ m$ B6 E( ? O# j" L3 O 消脂绿茶
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。+ {0 k, g, _. i' f/ ~. P
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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% j; s$ `7 t b" M b& B 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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. x; V; F2 @# l; ?+ L 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!% A: C4 N# U5 B! W$ M! [
: a- d8 ^5 Y1 W( j7 A 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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$ K6 J( W. G3 h0 b9 ?) F 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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