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客家擂茶
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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1 [; b1 \, F0 u( y 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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荷叶饮 Y: {/ R! m6 V6 J6 s m
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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7 k* l0 A- ?5 X6 f) } 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。6 W3 k: P% `, O9 V9 M$ `
$ h/ u" E3 ], ~6 ~2 g; C2 ]+ i 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。0 K$ Q6 t6 ^( K4 L+ o
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山楂窈窕绿茶* q. L: Z8 Y$ N1 }3 j$ p2 G
! l3 o" u, |, s$ b' t! ` 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。# I4 C6 `6 A" w" O. H1 A: z
# {! D) c) [' p" v3 i6 H& o$ ^ 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。' l9 Z! D0 o$ O* @9 I
1 }/ x* Z6 _3 N/ d/ \% x( F1 n- @ 降脂保健绿茶
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" l! t& j, k0 g( C( t 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。6 H) Z# @ v3 h0 j4 h
* G& @8 \7 s, K& {# m 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。* b! c/ a0 m, M' B5 I+ x
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消脂绿茶9 M4 B6 R9 |0 o- ]1 j0 h
& W6 r$ E7 T* O& x$ d# f# P+ a 茶方：绿茶1g、大黄半钱。. c( ~$ e3 r$ c9 D
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。/ ]/ K6 h8 R, H2 O
/ X0 G, O+ L0 E$ `% q6 q" M8 { 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!+ ~# p: u, P0 _
" J' x* n: u% H$ k& M( [) n" a 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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8 W9 o9 K7 M* h- b* O+ k 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。( U8 B# w; h: a/ Q
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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