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客家擂茶8 \3 I" q9 Q+ i$ R' T
: W1 \6 a, t" A+ y; I" p 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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5 W1 t3 F9 j) q# H# |( _* Z 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。2 q' n% y- Y9 a; h. L0 e2 t
# @) r) @# \4 S8 H1 H* D. s 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。- G. Q5 o0 r$ B( d# \$ d7 `
' Z* ^3 p% g; L( J 荷叶饮* T* b' q! h' l' U0 ~
& v9 p0 w4 p% P" I, ?9 M* j" n4 g 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。( D! i9 a/ q: O& G1 U
! T. z, E" }4 K+ H5 b 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。# ~. V% @, p4 E: F; _+ w
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。4 M$ t7 ~9 Q! D9 j6 d' O* u
; E% B" v& j+ I+ a) G& a9 P 山楂窈窕绿茶
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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. l8 V/ P( W0 ]$ [% y0 ^ 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。% O# N3 i8 V& }) v4 ?
$ |% X T9 |, { 降脂保健绿茶
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。& ^8 z, ^. o- f. Q% }
& l- ~9 H( A0 A4 d& o4 u 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。! @0 Y" D( v4 b& X8 J( o" s
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。# {4 b, F6 m9 b7 N8 a R( E3 r2 F0 I
4 J F/ O6 d( z6 _2 ~; U8 I( K 消脂绿茶, x. ^' U: X2 ]; x$ |
7 a! A1 U( ^0 Y 茶方：绿茶1g、大黄半钱。3 R" k4 |. i8 C5 s9 o1 i: @5 l
6 ~# G( i0 g- I 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。: t2 Z/ }0 X: _, ]% J2 G
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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' d2 K) P/ l7 }; G2 ^0 t9 e8 _ 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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% E4 E" t8 G3 o- K 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54