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客家擂茶
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' N- k! n1 J( w$ ?: k9 u 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。6 f" y/ B) x4 [: ]$ p8 C0 @2 {
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。) E$ S9 G4 y5 }
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荷叶饮
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。* v7 t% m- e7 m0 }9 w/ W1 m9 o
7 o/ W, f9 u W$ e6 X7 p1 E9 t: [ 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。( v. D# m# r3 t2 j# ^8 B a- o0 m
$ a' J& r& ^& ^- }' K; { 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。. t9 g: t, C6 n+ `( e) v; b
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山楂窈窕绿茶
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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$ Q, o4 y& U1 B/ x& @9 ]0 \ 降脂保健绿茶: N. ?1 m5 s- T+ M0 a: b# c
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。/ a" k1 i+ o2 f" p e
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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6 e' j4 K0 J) Z( k% o3 x 消脂绿茶
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8 ]5 k" |% |/ w" b3 f/ r3 Y9 r5 S9 w' S* F 茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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* ]( t, j! E2 E. ~ 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。 d! g$ Z# j) J
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!4 Y/ [. T# D5 e8 V- L
: R" ~! ~' `6 d( J, m 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。2 I+ d6 P, a* \! E K; {. K
, n7 w9 n% m! t- n 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!0 a6 h' Z' G( a+ [, r: v
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54