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客家擂茶 E$ A1 X4 j8 t5 z" t5 x9 s
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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' y0 `0 c# n1 p* |& c 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。3 x3 D2 D1 X% A& B
3 e+ V$ C( o' |+ \+ N+ M 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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5 ?. h5 e- a( m$ p" } 荷叶饮$ B. [( \. s' w
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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3 ~- s9 u- c1 g/ }! F8 } 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。) m. L6 h& X) R( M- X
" x( C$ F v$ S4 w* Y. K+ l 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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山楂窈窕绿茶0 u$ |6 x% e1 U/ ]4 x
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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4 G8 B! g( x5 M9 I. \2 s# g/ T 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。' L; p- g7 `# _
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降脂保健绿茶
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$ `( I2 L, H. f 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。$ [6 f' h |; q6 v0 a' Z
" V$ z7 c: j+ U% J8 T, u0 b 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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2 t( s% z7 D& Q/ Y. F3 i) o* { 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。, r8 n, J6 O5 |, A
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消脂绿茶 V( _3 w0 K2 ?- Q# i9 y" v1 D3 O& @8 A
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。5 L7 s7 x" i+ U( K, e
% U7 m, W/ ]) b4 j5 k$ U 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。1 d4 ? K E3 w( ~# ~8 V
0 l9 h. e3 B" ]/ a 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。: f& [( T5 k. r' B+ z5 p) g
* s$ [* a- B- L! @7 K# l# c 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!) ?9 P9 @% Z4 S6 u$ U
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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" \( y% d6 k$ j) m, b) { 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。& y, a& D( {& K0 s8 H: K
" k/ O, |( u/ b8 g7 {1 R! y3 I* X 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54