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客家擂茶( v/ R- Y! ?: K T! Z
3 N$ F: D {2 x& g- M* C5 l 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。3 \, a4 k* u6 h' G$ M+ r( u$ r
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。' U6 P$ t, [2 I
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荷叶饮
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' T8 J9 U/ g- Y" X2 u 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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6 `5 O2 h: j. r) B& _! M" ? 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。- m# W L7 h+ R# V
$ I$ k) }2 k h 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。. ?( s8 q- Q8 F; _
- F- ?- u2 g9 _9 y! Q; v: F 山楂窈窕绿茶8 P- a3 g" c8 }# T* b
( O3 d; D, _- _2 ^ 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。' `* Q" S* ?+ t( a V
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。& I! M/ W1 Y, h9 u
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降脂保健绿茶
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。" Y8 U: H( {, x
: O, F/ ~ F' l. H l N4 u2 o 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。3 K ~8 T# V3 V! R0 R. Q) D+ ^' l
) D0 Z4 g& z3 i7 G, O0 U e 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。7 W' D, ` G _' o, o0 W6 U1 F/ P1 s; t- ?
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消脂绿茶
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。2 G+ E. ]3 E/ N5 U
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。1 ~6 `! b4 H; C* o3 o8 k
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。% X" [' E8 h$ V
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!& W- f- ^/ r" N9 b. ~) v8 Q' c
9 f. Q8 h9 j9 s2 D 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。- j$ A1 S+ y0 }
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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