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客家擂茶 f7 i1 a8 e7 t
. D3 \: a0 W0 ]8 g3 r, P 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。5 j& |* j5 y1 P4 E# c7 i+ o" b
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。% X8 N: a; \" Q$ G/ z
# Q. }# O: ?, l, j$ y3 U7 b/ A 荷叶饮/ I1 W/ } f* `
: j, @& | K# t3 y- G* { 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。8 l t+ e1 Y0 J' D+ q* ]
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。/ j+ \8 v6 W. S1 n5 B
2 J$ e4 E- D' I$ V- H 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。8 z" C; Z8 {& I3 j7 P1 M) P$ i8 O/ o
1 \7 G5 l5 J: a( M 山楂窈窕绿茶! d7 J$ O+ ~% t
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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/ E+ P0 x/ e$ Q! Q6 S! N! j 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。, ?8 d( F( \% m1 K& M0 _
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降脂保健绿茶8 R6 O2 V7 z% E! O
- U, U2 i* e+ y8 x; z% g V5 C0 ]$ ?4 K
茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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7 I! H7 j* J3 j 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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6 m! a1 |* c) Y3 g 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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# n+ i' e @8 B- L 消脂绿茶+ p4 a: I6 `8 i4 z
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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5 K6 ]0 B* P4 Y8 B! s# P z$ D4 x 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。: b K1 q* L' y& c8 N
( I7 V8 H0 o/ v: J! M 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。, P$ Z) [0 z3 F9 o1 x, r0 {5 D
( A: f6 s* t# R: h, A2 } 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!: |- j' n5 q5 v6 h1 a
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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5 d# m# u8 r2 g- a/ d 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54