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客家擂茶
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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( {" f9 D! b7 z* s, o3 L 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。6 T9 W5 C5 d$ B5 p$ b, }1 W
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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荷叶饮8 c7 d9 p1 J: v2 e! @
% h1 n+ n0 _5 e* @5 l 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。' W9 z% w. I% P+ ~
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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$ D% X# d8 \4 ~) @: h# T% R 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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- M. x* y1 ^9 I) }5 U 山楂窈窕绿茶
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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; P d! l/ K/ B" F* N, \$ R 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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降脂保健绿茶
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( P, X5 V8 W. F5 g& `( x 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。2 A/ o! s/ z7 k# s
( |3 k9 N. Q) M9 p( _ 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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0 a9 G7 W6 `3 a; _/ S6 Y1 e 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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) t8 m: V2 T; g' `. {) ~! x 消脂绿茶
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8 {" O5 l/ B6 K* m+ N+ ` ^ 茶方：绿茶1g、大黄半钱。6 ~# k. r# t1 N+ T& l' h; P8 _
, n: J* H, R# m 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。9 T! m" q7 Z5 t5 p D
G1 n/ f/ _0 ]6 X+ [: C 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。! {' q; E, z5 @7 b7 m# |2 ?
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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/ r5 K9 J; U, h w! c 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。. s3 R2 q8 J% X; g
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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