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客家擂茶
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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; M; u/ y) \" B, ]& ?1 a0 A* @% |, p 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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$ ?) f/ m2 Z' s) `3 l2 I& \% S: q! s# V 荷叶饮3 e& A/ H$ ?) y" v9 x/ Q S0 v2 e
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。% y+ i( w1 v1 Y! M' n
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。* R2 D; ^- L6 U: N; |, B
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。/ A5 _7 y5 v9 v' O" H
( a& H; t% V ^5 s( x 山楂窈窕绿茶
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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! D* c8 F' h, q/ B 降脂保健绿茶
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, P' e w3 m8 r- d9 O 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。5 m' t6 m" g w {7 j1 V; }8 f8 Y
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。4 a6 b, K+ t0 v2 `% h3 u; h
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消脂绿茶$ ]0 B* I A$ r3 n* o
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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4 c }0 w# o% v% w+ q) h 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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% U/ p) j8 M% S2 H- w$ B 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。8 D- e4 q' e: h' Q$ m
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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; A2 x! @* K d# e+ {& I 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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* F8 S$ C; H$ _ u5 }9 K 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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$ F" |" a. U0 {6 J- B" v2 b 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。& L- O/ F; W s/ k! L1 ~1 s
4 |* T. a9 f( Z5 ]) D8 B V 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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