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[美容我最大] 【08.11.01】 秋季谨遵美丽的“发则”(转帖)

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发表于 2008-11-1 20:20 | 显示全部楼层 |阅读模式
秀发在经过了一个夏天的酷热暴晒,到了秋季就变得异常脆弱。秋季是头发衰落的时候,如果不重视护发保养,就很容易产生脱发。为了养护好满头秀发,就必须遵循秋天里的美丽“发则”。<BR>" x& v5 Z$ V' I! @9 `
<P align=center><A href="http://www.onlylady.com/content-58453-2.html" jQuery1225541639812="null"><IMG alt=点击查看下一页 hspace=0 src="http://img.article.onlylady.com/00/05/59/54/53.jpg" align=baseline border=0 jQuery1225541639812="2"></A></P>
8 ?1 n) r2 l0 k" I; Z<P align=center>&nbsp;</P>& ]( k" E. F0 E0 h/ z7 ~
<P align=center>一、注意生活细节</P>3 o% b! y8 v( C( I
<P align=center>&nbsp;</P>
( v3 I) k, C: C4 [<P><STRONG>1.充足的睡眠</STRONG></P>" o  k% q$ x& w3 r! ^8 |: q- T' {/ ^" x
<P>可以促进皮肤及毛发正常新陈代谢,而代谢期主要在晚上特别是晚上10时到凌晨2时之间,这一段时间睡眠充足,就可以使得毛发正常新陈代谢。反之,毛发的代谢及营养失去平衡就会脱发。<BR>建议:尽量做到每天睡眠不少于6个小时,中午可适当休息30-60分钟,养成定时睡眠的好习惯。</P>
4 x1 j9 u$ e& h( [; m5 I3 q8 p<P><STRONG>2.避免过多的损害</STRONG></P>- f& r& _2 W- m# J! N; ]& X
<P>染发、烫发和吹风等对头发都会造成一定的损害。吹风机吹出的热温度达100℃,会破坏毛发组织,损伤头皮;染发液、烫发液对头发的影响也较大,次数多了会使头发失去光泽和弹性,甚至变黄变枯;日光中的紫外线会对头发造成损害,使头发干枯变黄。<BR>建议:染发、烫发间隔时间至少3-6个月。一般日常生活中尽量不要使用吹风机吹干头发。</P>
5 K7 @8 T' J1 T1 z6 b<P><STRONG>3.注意饮食营养</STRONG></P>
. `8 q9 r. }4 s8 N  ]( b<P>常吃富含蛋白质及微量元素丰富的食品。同时,多吃青菜、水果,少吃油腻及含糖高的食品。</P>! M& \$ G3 L! J: g4 Y; e  Y& U' R
<P><STRONG>4.保持心理健康</STRONG></P>2 F) D1 I$ p& Z
<P>每天焦虑不安会导致脱发,焦虑压抑的程度越深,脱发的速度也越快。建议:女性生活忙碌而又保持适当的运动量,头发会光彩乌黑,充满生命力。男性经常进行深呼吸、散步、做松弛体操等,可消除当天的精神疲劳,也会减少脱发。</P>6 W  i) [5 l2 k$ k( l
<P>&nbsp;</P>
) L+ A6 q: g$ q, U6 e) o<P>&nbsp;</P>
, U  G  U. ~) E& i4 {<P>&nbsp;</P>3 z% U, ~; g% K% |" M# F0 Y# H) R
<P align=center><A href="http://www.onlylady.com/beauty/" jQuery1225541922000="null"><IMG alt=点击查看频道页 hspace=0 src="http://img.article.onlylady.com/00/05/59/54/54.jpg" align=baseline border=0 jQuery1225541922000="2"></A></P>
4 U% C9 I5 `/ M1 q7 _" c8 K* M8 j<P align=center>&nbsp;</P>' n( t1 H4 A9 C0 o+ v; z- p
<P align=center>二、注重头发的保养</P>$ L# e; Y0 ]( c5 ?' Q( ]3 J7 q
<P align=center>&nbsp;</P>
/ q# H) \6 \6 \/ h: T<P><STRONG>1.洗头及梳头</STRONG></P>
$ s+ X; U/ W$ e0 z" a/ f<P>秋天每周最好洗发二至三次,洗头时水温不要超过40℃,与体温37℃接近。不要用脱脂性强或碱性洗发剂,因这类洗发剂的脱脂性和脱水均很强,易使头发干燥、头皮坏死。<BR>建议:选用对头皮和头发无刺激性的无酸性天然洗发剂,或根据自己的发质选用。不用尼龙梳子,最理想的是选用黄杨木梳和猪鬃头刷,既能去除头屑,增加头发光泽,又能按摩头皮,促进血液循环。</P>
4 x: v; J9 ?8 L, K8 U6 S7 b<P><STRONG>2.秋天卷发、染发当红</STRONG></P>4 b1 V. e6 n* H( d
<P>最好在烫发后20天再染发,否则发质将会迅速变差、发色也容易褪淡。<BR>建议:卷发、染发后最好使用有特殊润发效果的洗发露、护发素,像美容日霜一样,给发丝一个日常的保养,而不只是定期火局油。这类有特殊功效的产品其所含的营养成分容易让发丝吸收,不仅能提升染发后头发的明艳度,也能修复受损发质。</P>
6 g( j% [  C2 ^: _<P><STRONG>3.要想保持漂亮飘逸的发型</STRONG></P>. m9 d" n7 u! H2 P8 e) F
<P>最好一个月修剪一次,既能避免头发分叉的问题,又能刺激头发的新陈代谢。</P>
! U4 z! ^0 S9 z* ]3 B<P><BR>&nbsp;</P>
发表于 2008-11-1 20:29 | 显示全部楼层
受益非浅!谢谢楼主!
发表于 2008-11-1 20:42 | 显示全部楼层
谢谢楼主,洗头也有这么多学问的说
发表于 2008-11-1 20:44 | 显示全部楼层
受益非浅!谢谢楼主
发表于 2008-11-1 20:47 | 显示全部楼层
LZ说的我差不多都做到了,可我的头发为什么长的又慢又会分叉呢?
发表于 2008-11-1 21:00 | 显示全部楼层
原帖由 yinying 于 2008-11-1 20:47 发表 " a4 s+ t4 _( a0 f+ {) h
LZ说的我差不多都做到了,可我的头发为什么长的又慢又会分叉呢?
4 |) E) y7 `1 f
头发长得慢有些和天生有关,但开叉的话剪掉了那部分,以后头发长出来会好的。
. E! T5 @9 J, m! P3 e/ d PS 平时吃吃黑芝麻,对头发很好,我的发质本来黄又没亮泽,现在吃了几个月的黑芝麻,顺黑了很多。
发表于 2008-11-1 21:27 | 显示全部楼层
谨记楼主的荐言,爱发有道.还有要多黑色食品,如黑豆、黑米、黑芝麻。
发表于 2008-11-1 22:01 | 显示全部楼层
是的是的~~~lz说的对~~~<BR>ls说的也没错~~~黑芝麻一般带点甜味好吃
发表于 2008-11-1 23:32 | 显示全部楼层
谢谢楼主了,保养头发还有这么多学问啊
发表于 2008-11-1 23:38 | 显示全部楼层
谢谢楼主的分享!多了些关于头发护理的知识。
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