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[美容我最大] 【08.11.01】 秋季谨遵美丽的“发则”(转帖)

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发表于 2008-11-1 20:20 | 显示全部楼层 |阅读模式
秀发在经过了一个夏天的酷热暴晒,到了秋季就变得异常脆弱。秋季是头发衰落的时候,如果不重视护发保养,就很容易产生脱发。为了养护好满头秀发,就必须遵循秋天里的美丽“发则”。<BR>
2 X+ G  K7 |5 m6 k9 i3 _$ ^" v7 k<P align=center><A href="http://www.onlylady.com/content-58453-2.html" jQuery1225541639812="null"><IMG alt=点击查看下一页 hspace=0 src="http://img.article.onlylady.com/00/05/59/54/53.jpg" align=baseline border=0 jQuery1225541639812="2"></A></P>
6 E( W9 F1 @9 y7 x<P align=center>&nbsp;</P>. Q; q  p" U# F# G
<P align=center>一、注意生活细节</P>& c6 t" K4 {4 t9 Y( U- I
<P align=center>&nbsp;</P>+ Z* v- Z! U: Z0 E, g
<P><STRONG>1.充足的睡眠</STRONG></P>& n* T0 c6 G& o% H0 a
<P>可以促进皮肤及毛发正常新陈代谢,而代谢期主要在晚上特别是晚上10时到凌晨2时之间,这一段时间睡眠充足,就可以使得毛发正常新陈代谢。反之,毛发的代谢及营养失去平衡就会脱发。<BR>建议:尽量做到每天睡眠不少于6个小时,中午可适当休息30-60分钟,养成定时睡眠的好习惯。</P>
$ {# y& U* k# ?  d# w( X( {<P><STRONG>2.避免过多的损害</STRONG></P>$ m/ Q, H. ]' T
<P>染发、烫发和吹风等对头发都会造成一定的损害。吹风机吹出的热温度达100℃,会破坏毛发组织,损伤头皮;染发液、烫发液对头发的影响也较大,次数多了会使头发失去光泽和弹性,甚至变黄变枯;日光中的紫外线会对头发造成损害,使头发干枯变黄。<BR>建议:染发、烫发间隔时间至少3-6个月。一般日常生活中尽量不要使用吹风机吹干头发。</P>% f6 |+ O  ~8 {3 W0 I( X
<P><STRONG>3.注意饮食营养</STRONG></P>
( K) ]' z/ \; p3 m- `- R; c; f<P>常吃富含蛋白质及微量元素丰富的食品。同时,多吃青菜、水果,少吃油腻及含糖高的食品。</P>
+ D; d+ @' V7 i$ p: S<P><STRONG>4.保持心理健康</STRONG></P>
# g  P# H; N) ]  ^" v4 W9 V' o7 y+ I<P>每天焦虑不安会导致脱发,焦虑压抑的程度越深,脱发的速度也越快。建议:女性生活忙碌而又保持适当的运动量,头发会光彩乌黑,充满生命力。男性经常进行深呼吸、散步、做松弛体操等,可消除当天的精神疲劳,也会减少脱发。</P>
6 \) E: y5 U% ~+ P8 J<P>&nbsp;</P>
3 @! b7 r+ P) q0 `' _<P>&nbsp;</P>9 O" ~/ Q" O4 N( o' w$ i
<P>&nbsp;</P>
) z4 `/ V3 u' i* s( }, e<P align=center><A href="http://www.onlylady.com/beauty/" jQuery1225541922000="null"><IMG alt=点击查看频道页 hspace=0 src="http://img.article.onlylady.com/00/05/59/54/54.jpg" align=baseline border=0 jQuery1225541922000="2"></A></P>
/ Y- m3 E! d, n1 ]. @# F" A7 c7 j<P align=center>&nbsp;</P>$ a: i; ~+ ^* J1 b7 w$ _
<P align=center>二、注重头发的保养</P>
! C" w9 W$ f4 t5 ]2 f( I5 u6 M0 j<P align=center>&nbsp;</P>$ H7 j3 m& w) O. z/ q5 J
<P><STRONG>1.洗头及梳头</STRONG></P>& b* R" n6 |* x% a3 z3 `
<P>秋天每周最好洗发二至三次,洗头时水温不要超过40℃,与体温37℃接近。不要用脱脂性强或碱性洗发剂,因这类洗发剂的脱脂性和脱水均很强,易使头发干燥、头皮坏死。<BR>建议:选用对头皮和头发无刺激性的无酸性天然洗发剂,或根据自己的发质选用。不用尼龙梳子,最理想的是选用黄杨木梳和猪鬃头刷,既能去除头屑,增加头发光泽,又能按摩头皮,促进血液循环。</P>
( B" o" Z/ ?! {# J' T) {0 Z<P><STRONG>2.秋天卷发、染发当红</STRONG></P>3 E  m, P4 B* \; [. M0 a
<P>最好在烫发后20天再染发,否则发质将会迅速变差、发色也容易褪淡。<BR>建议:卷发、染发后最好使用有特殊润发效果的洗发露、护发素,像美容日霜一样,给发丝一个日常的保养,而不只是定期火局油。这类有特殊功效的产品其所含的营养成分容易让发丝吸收,不仅能提升染发后头发的明艳度,也能修复受损发质。</P>0 O: X7 C* I$ V- D/ J6 c
<P><STRONG>3.要想保持漂亮飘逸的发型</STRONG></P>
1 e5 q" u( }+ U5 [3 R2 d5 \<P>最好一个月修剪一次,既能避免头发分叉的问题,又能刺激头发的新陈代谢。</P>  Z/ H+ }& J9 ^: _
<P><BR>&nbsp;</P>
发表于 2008-11-1 20:29 | 显示全部楼层
受益非浅!谢谢楼主!
发表于 2008-11-1 20:42 | 显示全部楼层
谢谢楼主,洗头也有这么多学问的说
发表于 2008-11-1 20:44 | 显示全部楼层
受益非浅!谢谢楼主
发表于 2008-11-1 20:47 | 显示全部楼层
LZ说的我差不多都做到了,可我的头发为什么长的又慢又会分叉呢?
发表于 2008-11-1 21:00 | 显示全部楼层
原帖由 yinying 于 2008-11-1 20:47 发表
, `5 s- f+ d$ X6 R$ q7 {LZ说的我差不多都做到了,可我的头发为什么长的又慢又会分叉呢?

1 s$ _9 e( C8 \' d 头发长得慢有些和天生有关,但开叉的话剪掉了那部分,以后头发长出来会好的。/ @4 t8 z9 {8 D% s: N2 X
PS 平时吃吃黑芝麻,对头发很好,我的发质本来黄又没亮泽,现在吃了几个月的黑芝麻,顺黑了很多。
发表于 2008-11-1 21:27 | 显示全部楼层
谨记楼主的荐言,爱发有道.还有要多黑色食品,如黑豆、黑米、黑芝麻。
发表于 2008-11-1 22:01 | 显示全部楼层
是的是的~~~lz说的对~~~<BR>ls说的也没错~~~黑芝麻一般带点甜味好吃
发表于 2008-11-1 23:32 | 显示全部楼层
谢谢楼主了,保养头发还有这么多学问啊
发表于 2008-11-1 23:38 | 显示全部楼层
谢谢楼主的分享!多了些关于头发护理的知识。
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