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【08.11.15】 【转贴】让你保持女性魅力的六个“秘密”

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发表于 2008-11-15 20:16 | 显示全部楼层 |阅读模式
<P>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 现代女性不仅在职场上要打拼,下班后还有很多家务事要处理,因此女性在忙于工作的同时,格外地需要保持精神充满活力。</P>
" p% l9 g+ S3 n<P>&nbsp;</P>
: S* k/ z2 S. y- H<P>  <STRONG>据美国心理学家、营养学家和精神疗法专家专门为女性总结出以下健康提示:</STRONG></P>
3 M' f& a" [1 H" @! c& u% f9 L! O% X<P><STRONG></STRONG>&nbsp;</P>
% c; W; u3 Y: T<P>  <FONT color=blue size=3><STRONG>1 走路注意挺胸</STRONG></FONT></P>/ M+ w$ w6 a5 U) a
<P>  散步注意挺起胸膛走,这对保持体形十分有效。</P>( G0 _& A5 o4 h4 {% c- Y
<P>  如果平时走路也这样,就能消耗掉多一倍的热量。</P>
/ ^( }  W, a; Q* d1 [3 c$ ]<P>&nbsp;</P>
, D; e2 ?# ?3 i7 \" K, ]<P> <FONT color=blue size=3><STRONG> 2 饭后运动15分钟</STRONG></FONT></P>6 ~  a6 u! G1 W" U
<P>  每餐吃完饭之后先收拾餐桌、洗涮碗碟,然后再干点其他的家务活,坚持饭后运动15分钟。</P>1 I, h5 \. O# m9 V
<P>&nbsp;</P>
$ h; k' m$ s5 Y* F) d<P>  <FONT color=blue size=3><STRONG>3 保持乐观的心态</STRONG></FONT></P>
+ A+ ^0 K) d( l1 J<P>  经常笑口常开,因为笑对增强免疫系统有奇效,既能消耗热量,又能调节心情。即使在几乎没有希望的情况下也要坚信:你能改变目前的糟糕情况,使之向好的方向发展。</P>
$ p$ y( x5 c4 L+ W<P>&nbsp;</P>& m5 |! S* I8 ]8 I% E. A- x- c
<P>  <FONT color=blue size=3><STRONG>4 每天沿楼梯上下200梯</STRONG></FONT></P>
. s4 X% P+ h# _<P>  每天沿楼梯上下200梯左右,这样能让你保持精神焕发。</P>
4 z6 P* C2 d/ D" v& m" v3 W<P>&nbsp;</P>! L/ [; o- p" P, Q2 v4 m- V
<P> <FONT color=blue size=3><STRONG> 5 不要久坐</STRONG></FONT></P>6 F3 o& j+ |4 Z- c
<P>  一边看电视一边要做些简单的运动。工作时,要利用倒水、倒咖啡时间活动活动;找同事的时候要自己亲自走过去。</P>
, X" I" f# G$ }) L5 \" y<P>&nbsp;</P>* u& H# T) x6 b2 o  F  k8 c6 c" a
<P>  <FONT color=blue size=3><STRONG>6 经常参加社交活动</STRONG></FONT></P>
# @! a0 S+ _0 g0 y# y$ @) f+ ~<P>  擅长交际的人比孤僻的人生病的概率少一半。女性一定要多与身边的朋在友交往,尽可能地扩大自己的交际范围。</P>
( O! O* G' c# t<P>&nbsp;</P>9 }  X9 Q( w3 s3 j5 j
<P>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;</P>
1 `& Y2 [2 T1 d8 ^. C- _* j<P>&nbsp;</P>/ f; j, E$ H6 i5 v- C( V
<P>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;</P>

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参与人数 1金钱 +5 王国积分 +5 收起 理由
joy.xq + 5 + 5 谢谢分享!

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发表于 2008-11-15 20:19 | 显示全部楼层
O(∩_∩)O哈哈~沙发,有道理。
发表于 2008-11-15 20:23 | 显示全部楼层
呵呵,谢谢楼主了,真的要注意这些了
发表于 2008-11-15 20:25 | 显示全部楼层
抢了板凳再说
发表于 2008-11-15 20:28 | 显示全部楼层
不能久坐 办不到  我要坐着上课  老师不让站着
发表于 2008-11-15 20:41 | 显示全部楼层
有道理,会注意滴。
发表于 2008-11-15 21:02 | 显示全部楼层
我要做个有魅力的女人,以后要注意了。谢谢楼主的分享。
发表于 2008-11-15 21:43 | 显示全部楼层
每天沿楼梯上下200梯左右  有难度哦
发表于 2008-11-15 21:57 | 显示全部楼层
思思,谢谢了!我会照着你说的试试。有效果告诉你。
发表于 2008-11-15 22:40 | 显示全部楼层
谢谢楼主分享,就是我真的很难做到,唉,都是工作惹的祸。
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