|
|
本帖最后由 TaiYang☆Xing 于 2009-1-11 02:56 编辑
5 z6 a' ~9 r6 ]- F; s& L4 K; K, P) \
皱纹的产生有很多原因，其中之一是饮食不当。如果你多留心入口食物，保养方面亦不遗余力地进行，也许哪天睡个觉起来，你会发现岁月其实没那么残忍。 : x( w* D/ S# T( I. {. R9 J" |- G+ y
, b( S# U& L' o8 V0 O. G3 G+ i改善额头皱纹问题如下：
4 e$ n0 V$ l$ Y, _' E) X 以下小小窍门可帮助你预防皱纹的产生：& S+ E! ]0 A; F+ T4 X' w
油炸食物时：应该在食物的外面加上一层外衣，此外衣可由面粉、蛋、芝麻、香菜屑等拌匀而成。" A7 u- X4 t" X; x# Z6 r
炒肉的时候：应该拌着葱、香菜或韭菜等一起下锅，炸鱼、肉时可以包着青菜一起丢入油锅内，吃油炸物宜沾萝卜泥、蒜泥一起吃。
- r) b. m# P- h+ |& E* K# s 多吃蒸的东西：如蒸蛋、蒸鱼，多吃煮的东西，少吃油炸、煎、烤食物，新鲜的蔬菜尽量半生吃，吃烤鱼要搭配萝卜泥、生菜;吃烤肉时，要多吃生菜
* w, [) }! M: A4 n2 l" a 什么食物让我们易长皱纹?& U& ^6 g# N5 `4 k+ q4 M B' _
牛肉罐头、鱼罐头、沙拉酱、咖啡、冷冻太久的食品、干贝、虾米干、冷冻虾球、巧克力、蛋糕、速食面、油炸物等，都是容易让你长皱纹的食物，不可常吃或吃太多。购买食物时要注意看制造日期，尤其是冷冻及油炸的食物，一旦过期便会变质，对皮肤有很大的影响，吃盐多不仅会造成高血压，还会直接影响人的容貌……盐吃的太多容易长皱纹。 C* G. C: i6 n( E2 \" ~
让烹调方法来应对这些食物：( Z% u. g8 q2 E% n1 E) u/ k/ Z9 }9 i* \
肉类、鱼类、贝类若直接丢入油中煎、炒、炸，会破坏了食物的营养。最重要的一点是，不要使用炸过的油。
( j* i* |7 ~% ~0 _6 v( G! {$ u8 u 一些水果、蔬菜直接接触面部皮肤，受到最自然的滋润，去皱纹效果好。
& c" L/ t. T2 J" `. D8 ^+ [ V$ ^ 将桔子连皮捣烂：浸入酒精，加以适量蜜糖，放一周后取出使用，有润滑皮肤及去除皱纹的功效。& a/ J: }' _' K% F u M- s
香蕉捣烂后：加半汤匙橄榄油，搅拦均匀、搅细，涂在脸上有利于去皱。
$ `. \3 X, A( b6 `' u$ ]; v) ^" P/ z+ I 西瓜皮：用清水洗净后擦面，然后用清水冲洗净，可以使皮肤清爽润滑。1 Q/ W" A6 v' |- y. V: e
丝瓜：能去皱，将丝汁混合酒精及蜜糖，把汁液涂在脸上，待干后再用清水洗净。 h) s9 m* \- f2 N" o1 v
黄瓜：有洁脸作用，把黄瓜切成薄片敷在清洁的面部，能使肌肤娇嫩润滑，清除皱纹。
/ b4 S! g, C! _ U- @ 西红柿：是护肤佳品，可以把它切碎压成汁，加少许蜂蜜调匀，涂抹面部，去皱纹效果好。, |: C0 x8 \/ w% r5 ~
南瓜子：中含有类似性激素样的物质，对面部皮肤有保护作用。
! }1 Z8 ]$ Z+ l 草莓：切片贴面效果好。, f4 s1 v" M) w' R# w; x* Y* M2 P
对付皱纹不是没有招数，除了改变不良的生活习惯，保持开朗的好心情、选择合适的护理产品外，合理的饮食也能在抗皱大战中助你一臂之力。因此，为了留住青春，你一定要记住下面的食品名称：鸡皮、鱼类、鱼子酱、虾酱、牡蛎、动物肝脏、蘑菇、木耳、花粉等。它们都含有丰富的弹力纤维或者核酸，有助于皮肤保持光滑。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2009-1-11 02:52
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
收藏了, 谢谢!