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第1要事：“油”满全身6 u X5 ]9 H* U) M$ }3 m3 _
. v5 g* L* v* k- d2 J 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。9 C. f: j; y2 P% f8 h& X4 U5 ?2 d3 r- E9 P
0 t. n2 f. i- r W 第2要事：砂糖去唇皮
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要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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& t; x9 I& h9 V1 i! T, {; \ n 第3要事：茶包敷眼
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+ n6 ]8 g" h/ s9 z0 o2 x A1 ^ 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。. \* h! v. c9 R2 t2 b; T
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第4要事：颈部护理
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! y0 f) D* m) [/ o 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。! _+ M( u' E* U9 _2 a5 P+ e+ C
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注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。8 o5 B' O5 A# X
: y: ^0 N+ y T3 }* b; X 第5要事：滋润双手
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不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。- k# a* m5 y9 N" W0 t# q
! U+ F& C: j8 d1 A4 w) x 第6要事：伸展运动+ p4 D e9 ~. I- j% \- [. ^
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不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。! s* J' W/ g7 v* p$ c3 u8 g
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第7要事：别喝太多
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各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。6 @! K- z' Z" m' K* K
- [- i+ B; x+ X6 O 第8要事：补充水分
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- U& d" n0 k, G! {, S, q) F5 S2 t 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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第9要事：回复脚力2 B# L" Y J9 A3 k; ]
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在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。; @' Y9 T8 l3 [# u3 v; U
0 ^( v3 Q7 R8 e6 [3 l4 @ 第10要事：早睡早起
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要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?