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第1要事：“油”满全身! H5 B, D4 W. t4 E1 A
' p" a5 k( z" Z! B# @ 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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第2要事：砂糖去唇皮
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要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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第3要事：茶包敷眼+ U6 y* E2 W! f0 q4 K
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基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。 e1 j/ s' L* G: }$ `5 C
7 B; ^! t& K. t( ^) b 第4要事：颈部护理. r. R& U. O( W' D# F6 g9 ]
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对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。" y0 [1 r: S6 k+ u& Y- [, J4 |9 q
6 S3 R `4 w' _8 V5 A注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。8 A4 \( D2 Q0 I V" Y2 P4 a% ~
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第5要事：滋润双手
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: u4 f% y% D; C* T: I) e 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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' `" K& H+ ?) ] 第6要事：伸展运动" x, i$ a% ], n
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不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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第7要事：别喝太多
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+ o& h7 W4 ~8 b2 m4 M2 k. o 各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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+ f/ \3 ~2 X: j: e0 R7 }. | 第8要事：补充水分2 r) r9 ?2 S, ?% _6 Y
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临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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第9要事：回复脚力9 h* P D, b+ L% ^- c8 v! E4 L4 }
3 c' u6 ]# p- G$ Y7 Q$ A4 | 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。& k& J* g& K/ T; g9 X
. I0 g& d, _2 R% J5 y5 n: [ 第10要事：早睡早起
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9 W8 C5 n. ^% T1 Y1 }. U9 h/ Y 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?