|
|
第1要事：“油”满全身7 p4 M7 n+ k: ^2 g
?0 v e& q$ O8 i; g 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
) n& I/ i$ E) |$ [9 G6 J! {# i" @1 m U0 F8 g
第2要事：砂糖去唇皮" {, i6 R4 e0 e: g
! h* `9 `- {: ]7 e5 `9 ? 要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。5 i) E1 D1 b" B: \
( Q) J& z, q& E) P. Q
第3要事：茶包敷眼
9 X" A/ T: Q! W; _& ~8 |0 F' _8 b2 F! v" {
基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
4 Y' m( u1 _" ?! @9 y4 F0 z" V8 s! I3 J7 |1 d
第4要事：颈部护理
$ p1 @ l: L2 }1 H; {
8 x+ O/ R" d& b# U: f 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
/ I2 |0 e/ b' s
& M( R2 T% I. o7 x* a! C4 e注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。
e7 C" E$ D3 s1 u
' h& `% M# ?, v, c 第5要事：滋润双手. j1 C3 D" U( {% m" s
: _ ~9 {6 y+ [2 K/ l. t1 N
不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
- O' u/ o2 g6 Y. C* G- i. d7 B* |- b( G& X* \, T- T A. |
第6要事：伸展运动% j L L i$ v* x0 ?& t
& `2 V1 A' }; }* I: H 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。$ M; m+ M r Q% n
2 h p. Y' k+ Z' K/ A 第7要事：别喝太多' S! r' M2 j9 b( E+ ~
5 W3 P: C8 \% s z& f
各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
* p) P1 w% t1 q3 l |
% i, o: {, u( u# z: e 第8要事：补充水分' ^2 d1 ]$ Z I' V0 Y, Z% D
8 x N3 A+ n& S% W8 Z 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。) Z m$ y: N/ A, |- J9 ~+ N
( s4 q7 O9 \9 V" Q7 j! G7 V第9要事：回复脚力
3 k8 Z0 v4 U) f4 s# q& M- d7 Y. ~; p3 c6 o. Y2 J* h" J
在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。2 c# M1 C0 }4 R1 B
, `+ C+ |, K* Y c3 ^
第10要事：早睡早起5 z( y6 M/ _0 W: A, w% ~: j
( f( H5 k9 e% z/ |8 e1 u! X$ w# X7 }
要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?