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第1要事:“油”满全身! H5 B, D4 W. t4 E1 A
' p" a5 k( z" Z! B# @ 要舒缓肌肉的压力,首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩,令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣,最好换上旧衣服再去睡觉。
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第2要事:砂糖去唇皮
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要去除唇部的死皮,除了用磨砂润唇膏外,也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上,或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部,都会有效地去除死皮,再涂上润唇膏,才可以放心去睡觉。
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第3要事:茶包敷眼+ U6 y* E2 W! f0 q4 K
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基本上,这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上,然后休息数分钟,可令双眼的肌肤得以舒缓。 e1 j/ s' L* G: }$ `5 C
7 B; ^! t& K. t( ^) b 第4要事:颈部护理. r. R& U. O( W' D# F6 g9 ]
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对女性来说,最介意暴露颈部的细纹,因为它会出卖你的年龄。所以,你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部,促使颈部肌肤吸收养分。" y0 [1 r: S6 k+ u& Y- [, J4 |9 q
6 S3 R `4 w' _8 V5 A注意,涂乳液时要轻轻按摩,尽量表现你温柔的一面呀!否则会弄巧成拙的。8 A4 \( D2 Q0 I V" Y2 P4 a% ~
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第5要事:滋润双手
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: u4 f% y% D; C* T: I) e 不一定要踩单车时才涂护手霜的,平时也要经常涂护手霜滋润双手,当然在睡觉前做,效果会更好,因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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' `" K& H+ ?) ] 第6要事:伸展运动" x, i$ a% ], n
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不想年老时骨头僵化的话,就要从年轻时开始做运动,而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力,促进血液循环,更可加速新陈代谢。
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第7要事:别喝太多
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+ o& h7 W4 ~8 b2 m4 M2 k. o 各位靓妹妹请记住,临睡前别放纵自己喝过量的开水,否则翌日起床后会双眼浮肿,好难看的!如果真的很口渴,只需喝一两杯开水,反过来说,若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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+ f/ \3 ~2 X: j: e0 R7 }. | 第8要事:补充水分2 r) r9 ?2 S, ?% _6 Y
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临睡前,若皮肤感到干涩,可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水,具有滋润的作用,如果皮肤很干燥,可以多喷几次。
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第9要事:回复脚力9 h* P D, b+ L% ^- c8 v! E4 L4 }
3 c' u6 ]# p- G$ Y7 Q$ A4 | 在公司站得太久或shopping太久,都会引起双脚疼痛、疲软,所以,你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚,或喷上舒缓压力的足部喷雾,这样就可令你回复脚部的弹性。& k& J* g& K/ T; g9 X
. I0 g& d, _2 R% J5 y5 n: [ 第10要事:早睡早起
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9 W8 C5 n. ^% T1 Y1 }. U9 h/ Y 要现代人早睡早起不是一件容易的事情,但每人每日平均最少睡够8小时,才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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