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第1要事：“油”满全身% ~: O5 a3 G; G5 Y! {; i" d
& T& e/ T8 H: w: t: } 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。 K5 e) Q8 T% W* N# Y u) {' l9 ^
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第2要事：砂糖去唇皮
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+ Y# s( b) m; y+ Q4 S3 w 要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。4 u4 |* e/ |- M5 z2 F* M( |7 F' k
9 l! b, j0 c$ X1 C4 I4 Z* P2 P 第3要事：茶包敷眼6 k" e: R7 Z/ b3 W1 x$ [
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基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。4 l S0 o; z/ W& s. f
' Z1 z/ x: X& h' V4 h* a) e 第4要事：颈部护理2 }; j, V3 l$ {" m# Q+ ?
5 u# P, I# z2 g- L$ l/ E 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。" {% s* y1 ^1 c6 o$ S) B
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注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。9 v( R; X7 \8 w c. T; i; {5 P
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第5要事：滋润双手, }2 [1 Y& D# s' R. b
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不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。. E; B" V' h# E
, g! ?9 B- F; N 第6要事：伸展运动9 ~# y9 d6 ]; A& O- o" w8 s9 `
& \: |6 h& d" [' p 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。6 q/ V+ V% T m) f5 B0 R9 P
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第7要事：别喝太多
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各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。; t' B+ [2 c, i7 W- p
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第8要事：补充水分( p/ W: B: e( O, f
) X! [$ A' }# d 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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" i( r- S. h2 P7 k& `第9要事：回复脚力7 c& C( B8 t* f9 z# I
5 E- p7 V! v: I6 P 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
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% k3 ^% m7 h& m 第10要事：早睡早起1 Y! q% H8 q3 T% Q% J; A
- k# s7 C: I x, d9 T2 B: D 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?