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第1要事：“油”满全身+ \4 \) X- R& H4 n- u N
5 k& p: Z' N; X) l 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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第2要事：砂糖去唇皮; g5 Q' g) u( A5 C8 E q
3 w) e9 w8 n+ G/ @ 要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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, [$ V, \: R3 k 第3要事：茶包敷眼+ o1 g' R5 u) O- w3 d2 i) k0 N) k
i5 r( p' m7 p' D. W q 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。4 S) u# j9 a/ t& A7 E3 U/ ^
) {( B" Q% v* H! {( n/ y 第4要事：颈部护理
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对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。( W/ \: F; Y& P' {
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注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。$ Z3 J& M0 g, w+ S. h
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第5要事：滋润双手, O" n* u \6 A' \: U9 d+ z
* ^, @5 l- a& W; x 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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第6要事：伸展运动
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: l2 M" b" q: _- q$ \% V 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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第7要事：别喝太多. c9 W; e+ |$ N: }' F9 d
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各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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第8要事：补充水分
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4 r! \, G/ T. |, N1 s' r+ H: G 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。3 N3 c7 C, \: D2 p3 m% [# Z
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第9要事：回复脚力. ^+ M5 }. s& d( v/ t
1 ~: B% D; b) \2 x0 d. A6 l N 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。1 @1 a0 |/ N7 p1 S+ J/ n* p* U
" x8 x3 L9 V: n 第10要事：早睡早起) ]* _9 A, |" O- i: Z; {. m
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要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?