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第1要事：“油”满全身8 E! u$ t* e" A5 x6 r! e" d
, e/ ?$ f: x& w' } r% N% Q 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。" z) A" I' I8 ^( ]& Z
; e" j' J/ D; h& ]7 M$ `& F9 V. D 第2要事：砂糖去唇皮9 m0 T# U8 R; d( l {7 v$ X) L
6 C- Y( ]% p/ Q* n* e 要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。7 G& k4 s5 [6 S; ?) X1 |# Y
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第3要事：茶包敷眼; W( Q1 l6 I# J; b
* T5 v3 Y0 k/ o" X 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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第4要事：颈部护理5 k- U4 b8 Q4 ~9 L
\0 ]( @* c: Y 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
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注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。$ R/ r. c) H4 O9 g! z) V
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第5要事：滋润双手3 W" ?) T/ O& I/ j5 o$ _ P
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不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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第6要事：伸展运动
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不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。5 { F6 _* P/ }) x, `- O, {
. v4 d$ ^% p, L1 l 第7要事：别喝太多2 }; O3 i4 D) r7 s
! G+ v4 ^9 M! k) t5 ` 各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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第8要事：补充水分
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; q% }6 [6 r5 @6 p) J 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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第9要事：回复脚力
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/ S$ h" E8 I7 Y4 X- ] 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。+ @- c6 b# _4 }3 J; `/ G C
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第10要事：早睡早起
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# X2 J; L* w- n U* |/ g 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?