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第1要事：“油”满全身! N6 x" z% R/ l# y
- m% x: K- ]6 | 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。& S9 g6 ?9 \9 x( w; S2 F! h
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第2要事：砂糖去唇皮 v: _, z4 g2 w8 t1 Z( c
6 B. o! b- T* F 要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。/ t b. K1 Z; U r& ~( g
/ m- i' B- d: c" {3 d 第3要事：茶包敷眼% K& @' G) p5 ?! I" R
, D! a/ j, A. G4 r! F$ \ 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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第4要事：颈部护理" @+ f8 _7 ?2 D& D+ ?
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对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
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5 t9 u" q" v, O7 E/ P ]& i- M注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。& {' H8 o& w4 k
1 F3 [% c- i0 b/ \& \ 第5要事：滋润双手
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6 }: Q4 s, [' a) i# {- d3 G8 o 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。- I$ c( V: D0 R
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第6要事：伸展运动
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* t& ^9 w- `. } 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。& L( P/ b; ]4 P2 n2 B: N
( ^" G) D: v8 d 第7要事：别喝太多7 [ I. I: E- E) g
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各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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第8要事：补充水分6 X- k- M# I! O+ j7 t3 r5 G2 n
' |$ D% d, D- Y# {# U 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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" Q7 J. R! V9 x5 B第9要事：回复脚力; V) ^# w# }+ V. t: q( Q
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在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
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第10要事：早睡早起
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' H. f/ u( R# j9 w* I, B& v 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?