|
|
本帖最后由 joy.xq 于 2009-6-12 00:31 编辑
4 F* d" ^" D$ K4 H5 c7 F4 h- R" G. h
一、蜂蜜营养分析 9 w& R1 {4 z/ l2 m
1、蜂蜜能改善血液的成分，促进心脑和血管功能，因此经常服用于心血管病人很有好处；4 V! j% ^: R: s4 L+ y8 H, ~
2 a7 g; ]% m! b: L/ y U
% K; t# }( Y6 A4 u) T
2、蜂蜜对肝脏有保护作用，能促使肝细胞再生，对脂肪肝的形成有一定的抑制作用；) p1 p6 A7 w: W( G8 [/ P# H
0 x0 O/ D+ }1 o% X+ Z
3、食用蜂蜜能迅速补充体力，消除疲劳，增强对疾病的抵抗力；, [! m- z' k3 U, H2 C1 o' U
+ M- G+ R. G) h 4、蜂蜜还有杀菌的作用，经常食用蜜糖，不仅对牙齿无妨碍，还能在口腔内起到杀菌消毒的作用；
, |) b- G3 ]) o# k& j0 R* d' S2 H- P8 }) u4 y/ U" M
5、蜂蜜能治疗中度的皮肤伤害，特别是烫伤，将蜂蜜当做皮肤伤口敷料时，细菌无法生长；. z! e; j: J L4 Z
4 [' s) C* t. U) [: K t; `
6、失眠的人在每天睡觉前口服1汤匙蜜糖(加入1杯温开水内)，可以帮助尽快进入梦乡；
. c+ p7 g& {4 E, W& Y8 D9 ?9 v0 D4 j0 a% |
7、蜂蜜还可以润肠通便（此说法只适用于槐花蜜、椴树蜜等，不适用于枣花蜜）。0 x$ F: j5 U5 I4 C: K4 e- V& R4 i
. l/ {( p0 R( {5 d W& W! ]/ l
二、蜂蜜的作用2 R7 k+ q* V7 N% q; h0 ~: ` ]
; N. Y+ g7 }: i9 C% G. ~ 牛奶+蜂蜜做早餐最营养 / ^/ `6 y. b2 y* l' c
7 J! ~5 l" @8 w( `5 S1 g - F+ W/ h; i5 \# \' R( W r# U* g
据报道，德国营养学家古斯拉教授指出，蜂蜜之所以成为早餐必备之品，与其营养价值有关。德国营养学会临床实验表明，蜂蜜含有葡萄糖、果糖、蛋白质、酶、维生素和多种矿物质，常吃可以提高人的免疫力，防止贫血、神经官能症、肝病、心脏病、肠胃病等。
& n. M0 @5 h6 P/ r# o! N2 J5 y9 i
! ?+ Q K' J' Z1 g$ p. s. r: o
蜂蜜与牛奶搭配食用，能起到最佳的互补效果。蜂蜜作为单糖，含有较高的热能，可直接被人体吸收；而牛奶尽管营养价值较高，但热能低，单饮不足以维持人体正常的生命活动。用牛奶加蜂蜜做早餐，人体不仅能够吸收足够的热能，所补充的维生素、氨基酸、矿物质等健康物质也更全面，可以让人整个上午都精神充足。而且，牛奶和蜂蜜中都含有能治疗贫血症的铁等矿物质，二者的分子结构不会相互抵抗，而是能很好地结合，有效提高血红蛋白的数目，并产生酵素来分解体内有害菌，增强免疫力，起到活化细胞的作用。
4 m4 K9 G/ P4 i8 Q C) c. n" u2 z6 ~1 N% u4 ]* c
蜂蜜的美容作用
; ?$ n C( X! F# ?4 b3 A. r% E! Q9 b4 E% i) t' L( \1 t4 P
# H7 F% Q1 h# B: ] 现代研究表明，内服或外用蜂蜜，能有效改善营养状况，促进皮肤新陈代谢，增强皮肤的活力和抗菌力，减少色素沉着，防止皮肤干燥，使肌肤柔软、洁白、细腻，并可减少皱纹和防治粉刺等皮肤疾患，起到理想的养颜美容作用。
1 g2 [3 Z# R7 {1 {; c
7 A# e- Z' j+ f' K, N6 \7 X; ]0 X8 o; o; p7 d1 [; c
直接食用：蜂蜜有很强的抗氧化作用，每日早、晚各服天然成熟蜂蜜20-30克，温开水冲服，就可增强体质，滋容养颜，使女士们更健康更美丽。
' S0 `% S+ g. @& P$ }/ M- X) D O& @6 b1 V
! Z K* |; u( L, j; r2 U( G$ r' l
直接涂抹：把蜂蜜涂抹于皮肤外表，蜂蜜中的葡萄糖、果糖、蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质等直接作用于表皮和真皮，为细胞提供养分，促使它们分裂、生长。通常涂抹的方法是：将蜂蜜加2-3倍水稀释后，每日涂敷面部，并适当地进行按摩。也可用纱布浸渍蜂蜜后，轻轻擦脸，擦到脸部有微热感为止，然后用清水洗净。 8 u! ]# D- R d5 t5 I' {
: `' o8 }* K& j2 m1 W! I9 o7 @! o- x" ~0 N( b! M. W
蜂蜜橄榄油面膜：取蜂蜜100克和橄榄油50克混合，加热到40℃，搅拌，使之充分混合均匀。用时将混合膏涂到纱布上，覆盖于面部，20分钟后揭去洗净，每周2-3次。此面膜能防止皮肤衰老、消除皱纹、润肤祛斑，皮肤干燥者尤为适宜。
$ D# L, b2 E( }& x
0 s. {6 R' K) k: j
. z! _$ w3 X# U 蜂蜜牛奶面膜：取蜂蜜10克，鲜牛奶10毫升，蛋黄1个搅拌均匀，调制成膏状，洗脸后涂于面部，20分钟后洗去，每日1次。此面膜能营养皮肤，防止脸面皱纹，促使皮肤白嫩。
2 s7 |7 f) v }0 ?; A' g
( t# F4 ^% p) `2 D6 _# o
& Z: X# e% [: s5 S; I 蜂蜜洗浴美容法：可用蜂蜜500克，鲜菊花100克(干品25克)，先将菊花加水煎煮，二沸后去渣取汁，与蜂蜜一同加入到洗澡水中，浸泡全身约20分钟后用清水冲洗，每3-5日沐浴1次，可使皮肤光洁细腻，并有美容、香身的作用。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2009-4-25 11:58
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2009-4-25 20:06