|
|
本帖最后由 joy.xq 于 2009-6-12 00:31 编辑
% S5 m0 l. x* T& C8 j
4 C0 W4 v, e% p8 F9 m, S% _一、蜂蜜营养分析 / ?& ^' S1 T' @$ {& y# m* I
1、蜂蜜能改善血液的成分，促进心脑和血管功能，因此经常服用于心血管病人很有好处；
1 ?5 g' r/ m5 i! |
( w& @0 c! y+ s8 v: h1 T2 l* C/ y! x2 }; Y; j+ Q5 e
2、蜂蜜对肝脏有保护作用，能促使肝细胞再生，对脂肪肝的形成有一定的抑制作用；
9 L3 A! @+ O# B1 L5 T% @/ h3 j. l+ d' m V4 R8 J- L; D+ Q! N: z
3、食用蜂蜜能迅速补充体力，消除疲劳，增强对疾病的抵抗力；3 H- h( D0 H+ |$ M; o% M
; S8 b+ t, o, |. E: F$ x5 ?
4、蜂蜜还有杀菌的作用，经常食用蜜糖，不仅对牙齿无妨碍，还能在口腔内起到杀菌消毒的作用；
1 A5 w" Y6 \# O4 n5 M5 L$ ?' a4 X& [, h
5、蜂蜜能治疗中度的皮肤伤害，特别是烫伤，将蜂蜜当做皮肤伤口敷料时，细菌无法生长；
! |2 `+ ^, S9 E5 T5 j9 B+ g3 Q8 _9 s5 Y$ l
6、失眠的人在每天睡觉前口服1汤匙蜜糖(加入1杯温开水内)，可以帮助尽快进入梦乡；
7 q# B' z, D" r# I% [. ^6 P' M
+ v: b7 w5 N \" ?: E 7、蜂蜜还可以润肠通便（此说法只适用于槐花蜜、椴树蜜等，不适用于枣花蜜）。5 C3 h$ B% w& F* G, O
( n% |" A6 L/ f( r8 _二、蜂蜜的作用4 K* f" h/ [) N4 H" Y. T
* i7 G; }2 q1 D R
牛奶+蜂蜜做早餐最营养
1 G! D0 \8 w0 E, T, H: _- D/ ^2 A2 [1 g& }$ p+ ^) V- \% G N* t5 ]2 G
, R2 i) d" d( H5 F; d& m( C8 h 据报道，德国营养学家古斯拉教授指出，蜂蜜之所以成为早餐必备之品，与其营养价值有关。德国营养学会临床实验表明，蜂蜜含有葡萄糖、果糖、蛋白质、酶、维生素和多种矿物质，常吃可以提高人的免疫力，防止贫血、神经官能症、肝病、心脏病、肠胃病等。 & }1 O j6 |. J! m* Y& x1 O
! e: S9 n2 A" \' z* V5 m4 q% B
; f" X X, Q9 ~1 m% @ 蜂蜜与牛奶搭配食用，能起到最佳的互补效果。蜂蜜作为单糖，含有较高的热能，可直接被人体吸收；而牛奶尽管营养价值较高，但热能低，单饮不足以维持人体正常的生命活动。用牛奶加蜂蜜做早餐，人体不仅能够吸收足够的热能，所补充的维生素、氨基酸、矿物质等健康物质也更全面，可以让人整个上午都精神充足。而且，牛奶和蜂蜜中都含有能治疗贫血症的铁等矿物质，二者的分子结构不会相互抵抗，而是能很好地结合，有效提高血红蛋白的数目，并产生酵素来分解体内有害菌，增强免疫力，起到活化细胞的作用。
3 R4 \6 a9 D- Y* K% o" n# r( U8 C* P8 P. E7 k7 r
蜂蜜的美容作用
# C3 x) p( j N9 `, D* `7 e" _3 i; _+ V( i' m' G
6 x; ]8 g. K* L3 P9 }
现代研究表明，内服或外用蜂蜜，能有效改善营养状况，促进皮肤新陈代谢，增强皮肤的活力和抗菌力，减少色素沉着，防止皮肤干燥，使肌肤柔软、洁白、细腻，并可减少皱纹和防治粉刺等皮肤疾患，起到理想的养颜美容作用。 w& k- Z8 d, ^) S- ]6 U6 d
( v( J. v# B: A% y' r; p
- {9 N1 _) P! J6 | 直接食用：蜂蜜有很强的抗氧化作用，每日早、晚各服天然成熟蜂蜜20-30克，温开水冲服，就可增强体质，滋容养颜，使女士们更健康更美丽。 / J3 ?5 Y: [) p. h& H5 \
/ r+ \1 @6 ]1 N) M2 K3 Q! i0 h9 h/ j
直接涂抹：把蜂蜜涂抹于皮肤外表，蜂蜜中的葡萄糖、果糖、蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质等直接作用于表皮和真皮，为细胞提供养分，促使它们分裂、生长。通常涂抹的方法是：将蜂蜜加2-3倍水稀释后，每日涂敷面部，并适当地进行按摩。也可用纱布浸渍蜂蜜后，轻轻擦脸，擦到脸部有微热感为止，然后用清水洗净。
" p/ i- n8 T# g4 s9 C; X9 K) b$ Y: T3 E" d) z
# a$ O7 r2 R- H$ G- ~
蜂蜜橄榄油面膜：取蜂蜜100克和橄榄油50克混合，加热到40℃，搅拌，使之充分混合均匀。用时将混合膏涂到纱布上，覆盖于面部，20分钟后揭去洗净，每周2-3次。此面膜能防止皮肤衰老、消除皱纹、润肤祛斑，皮肤干燥者尤为适宜。 4 e' y& m$ r9 w. A
6 f8 S. Z, a) q/ T
& i4 l/ w5 T/ R, _2 E* h 蜂蜜牛奶面膜：取蜂蜜10克，鲜牛奶10毫升，蛋黄1个搅拌均匀，调制成膏状，洗脸后涂于面部，20分钟后洗去，每日1次。此面膜能营养皮肤，防止脸面皱纹，促使皮肤白嫩。
: B: d, A9 W1 A$ _3 r! L: ]. a) G' a/ u
( T5 B* w1 z) }9 w 蜂蜜洗浴美容法：可用蜂蜜500克，鲜菊花100克(干品25克)，先将菊花加水煎煮，二沸后去渣取汁，与蜂蜜一同加入到洗澡水中，浸泡全身约20分钟后用清水冲洗，每3-5日沐浴1次，可使皮肤光洁细腻，并有美容、香身的作用。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2009-4-25 11:58
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2009-4-25 20:06