|
|
本帖最后由 joy.xq 于 2009-6-12 00:31 编辑 & X3 W8 P* K0 d" D( i
4 k! ^/ Z2 P# C
一、蜂蜜营养分析
+ r$ g+ O: k5 f+ N, C7 Z, C 1、蜂蜜能改善血液的成分，促进心脑和血管功能，因此经常服用于心血管病人很有好处；
3 Y1 ]6 q m1 f" _6 S" {
) o) a" Q) b9 T3 `: _! h j
e& d' T9 a6 J3 V, d 2、蜂蜜对肝脏有保护作用，能促使肝细胞再生，对脂肪肝的形成有一定的抑制作用；& e8 F! I1 p0 M* x
8 Z2 x0 e8 R) n0 C
3、食用蜂蜜能迅速补充体力，消除疲劳，增强对疾病的抵抗力；
5 ?: r; P) E* x' P9 |; E9 V! j
1 E5 e* |5 S- |) l 4、蜂蜜还有杀菌的作用，经常食用蜜糖，不仅对牙齿无妨碍，还能在口腔内起到杀菌消毒的作用；
4 A7 J1 f* u7 O
" h9 v) j: S* L5 ?4 o& f9 j) { 5、蜂蜜能治疗中度的皮肤伤害，特别是烫伤，将蜂蜜当做皮肤伤口敷料时，细菌无法生长；
* n: m( d5 a% c( E8 ~5 }. G) r0 t+ L9 H+ X* s6 I
6、失眠的人在每天睡觉前口服1汤匙蜜糖(加入1杯温开水内)，可以帮助尽快进入梦乡；) Q, D: I: h( [1 P g$ I3 X
9 P# J" R# r+ G4 N1 r" ?# S 7、蜂蜜还可以润肠通便（此说法只适用于槐花蜜、椴树蜜等，不适用于枣花蜜）。# J% A7 ] @6 h F% d3 ?3 d( J
2 w0 M# |1 s" D$ q' u& s% Q6 \二、蜂蜜的作用3 k4 B. u- W3 n0 ]2 Z. }
7 k9 O% K$ M3 D$ L7 V. f4 r
牛奶+蜂蜜做早餐最营养 / W$ }3 b7 t) P. H; `4 e* X
* g5 @7 t% _0 c8 I' b% u; ~
' Q0 q8 ]' G0 c r 据报道，德国营养学家古斯拉教授指出，蜂蜜之所以成为早餐必备之品，与其营养价值有关。德国营养学会临床实验表明，蜂蜜含有葡萄糖、果糖、蛋白质、酶、维生素和多种矿物质，常吃可以提高人的免疫力，防止贫血、神经官能症、肝病、心脏病、肠胃病等。
# @% B" B0 K3 H, n# t1 O& r: Q
6 o5 i; L, v* I& q% k5 a& v e6 \1 M4 t, P
蜂蜜与牛奶搭配食用，能起到最佳的互补效果。蜂蜜作为单糖，含有较高的热能，可直接被人体吸收；而牛奶尽管营养价值较高，但热能低，单饮不足以维持人体正常的生命活动。用牛奶加蜂蜜做早餐，人体不仅能够吸收足够的热能，所补充的维生素、氨基酸、矿物质等健康物质也更全面，可以让人整个上午都精神充足。而且，牛奶和蜂蜜中都含有能治疗贫血症的铁等矿物质，二者的分子结构不会相互抵抗，而是能很好地结合，有效提高血红蛋白的数目，并产生酵素来分解体内有害菌，增强免疫力，起到活化细胞的作用。 6 J; L3 d% S& i+ _6 t2 o6 J
$ k" u k) L0 B2 H9 D
蜂蜜的美容作用# ?3 R' ]4 K! k8 P1 s
: e& r5 e4 h( s, q% _
0 R2 f8 B# {1 U1 E 现代研究表明，内服或外用蜂蜜，能有效改善营养状况，促进皮肤新陈代谢，增强皮肤的活力和抗菌力，减少色素沉着，防止皮肤干燥，使肌肤柔软、洁白、细腻，并可减少皱纹和防治粉刺等皮肤疾患，起到理想的养颜美容作用。
7 I+ c6 D6 t- l/ u4 z1 h2 e, }
' ]- u1 u S/ q) F' R% O: r- Y" E/ m2 X7 e$ O" v
直接食用：蜂蜜有很强的抗氧化作用，每日早、晚各服天然成熟蜂蜜20-30克，温开水冲服，就可增强体质，滋容养颜，使女士们更健康更美丽。 . ]9 N) X! g B% ~/ f
2 t3 \& \- z8 ?* w K& J& z w; S0 A9 H1 J8 e1 \ m( r5 i0 C/ N( K
直接涂抹：把蜂蜜涂抹于皮肤外表，蜂蜜中的葡萄糖、果糖、蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质等直接作用于表皮和真皮，为细胞提供养分，促使它们分裂、生长。通常涂抹的方法是：将蜂蜜加2-3倍水稀释后，每日涂敷面部，并适当地进行按摩。也可用纱布浸渍蜂蜜后，轻轻擦脸，擦到脸部有微热感为止，然后用清水洗净。 ' b$ E1 e k! y7 l. p* m
2 o* N0 `6 Z6 T) ~
- K" G5 N' a U9 E 蜂蜜橄榄油面膜：取蜂蜜100克和橄榄油50克混合，加热到40℃，搅拌，使之充分混合均匀。用时将混合膏涂到纱布上，覆盖于面部，20分钟后揭去洗净，每周2-3次。此面膜能防止皮肤衰老、消除皱纹、润肤祛斑，皮肤干燥者尤为适宜。 ; e/ V% f. M2 n% [* S. ^2 s
! j4 Z! ]- }# d1 q/ H6 B( }& l3 q5 U* `3 X) U7 a0 v( g/ p
蜂蜜牛奶面膜：取蜂蜜10克，鲜牛奶10毫升，蛋黄1个搅拌均匀，调制成膏状，洗脸后涂于面部，20分钟后洗去，每日1次。此面膜能营养皮肤，防止脸面皱纹，促使皮肤白嫩。
0 J# z' J) _+ ]3 v% b4 b& [
4 {$ s5 o2 @2 P, `. j% ]1 I& i
; V) I, o, `/ Z$ d- x 蜂蜜洗浴美容法：可用蜂蜜500克，鲜菊花100克(干品25克)，先将菊花加水煎煮，二沸后去渣取汁，与蜂蜜一同加入到洗澡水中，浸泡全身约20分钟后用清水冲洗，每3-5日沐浴1次，可使皮肤光洁细腻，并有美容、香身的作用。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2009-4-25 11:58
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2009-4-25 20:06