|
|
http://f23.yahoofs.com/myper/_CPGvqKWEQ4vxMcsuqBAG5y3/blog/ap_F23_20090614044314719.jpg?TTAIDOKBfQgWDgFg% I5 X; o# }8 t# {- @: _0 G
$ d) T" m7 R* b _1 t
http://f23.yahoofs.com/myper/_CPGvqKWEQ4vxMcsuqBAG5y3/blog/ap_F23_20090614091032243.jpg?TTAIDOKB1KZdDNaO0 O, M& u! B$ V7 Z L& u* |
http://f23.yahoofs.com/myper/_CPGvqKWEQ4vxMcsuqBAG5y3/blog/ap_F23_20090614091249291.jpg?TTAIDOKBulI5q9gd
4 G% X' d) D' p8 u9 @. M& R8 d w
[size=3]準備食材有:
7 W. d5 Q; O% ]4 a% X& [" N/ | o+ ]) _, k
1.洋蔥約4分之1(請切絲) 2.草菇6朵(洗淨煮熟) 3.香菜適量(切碎)
& d* @/ W x( }
, @& e+ v) n2 s2 j 4.小蕃茄4顆(切碎粒) 5.芹菜適量(切小段) 6.小辣椒1~2支(切碎)8 J. t: W l2 a
(烹飪書上是用草菇~), Z5 t! b4 _0 U
! j4 F5 Z7 D! r(先準備一個大調理鍋碗~把上述食材料理好後~可先倒進調理碗內備用) [/size]
. C! u. Q( r* ]% W# Q; w' yhttp://f23.yahoofs.com/myper/_CPGvqKWEQ4vxMcsuqBAG5y3/blog/ap_F23_20090614030456272.jpg?TTAIDOKBe.5zLkl3
2 Q7 G% r, G' F6 Z$ D
' Q4 q l7 n( R& H9 A& ], I5 P[size=3]再來又到了調味料了:
% I0 u( t+ U( u% @* R
5 u. C& x- L# s# I5 s7 ?* D 1.白糖半匙 2.魚露1匙半 3.檸檬半顆(擠成汁) 4.泰式辣椒醬(是拉差)1大匙
2 ?. R2 E( i: @6 d% B5 h
' H H/ n/ G& k8 S (一樣的~可倒入先前已備好的"調理鍋"內備用ㄛ)[/size]
2 A: n5 R" |! J: X' g
- p7 `. E4 C* S) q# y/ e) x" t1 rhttp://f23.yahoofs.com/myper/_CPGvqKWEQ4vxMcsuqBAG5y3/blog/ap_F23_20090614091520771.jpg?TTAIDOKBEKBtQG.M5 e. b3 G- e8 g+ I+ D' G8 g
; ^3 W" c' k( d' _4 T& [/ ~
[color=red][size=3]重要的步驟來囉!5 i! X+ O9 {' a9 z5 _
& b! G- e. _5 y% p! N0 l* t
粉絲約2束的量 (用滾水川燙~瀝乾~剪成1半)+ U% _1 {# I" T9 m- C' {7 n( Z
2 V4 I3 P& A$ m9 L# I' p6 W8 l* h6 [ (完後~一樣的倒入調理鍋內~)[/size][/color]
6 b! u0 }' F( Q2 h2 shttp://f23.yahoofs.com/myper/_CPGvqKWEQ4vxMcsuqBAG5y3/blog/ap_F23_20090614091751294.jpg?TTAIDOKBoxS7PILL9 X" ~7 g! t* K$ ]; T! l/ l# o! F2 A
. ~$ e: _! y7 v) q. B _" Y0 @[size=3](如圖)是上述的所有食材全入調理鍋內.完後~用手加以仔細攪拌拌勻~[/size]
* r( L! f& o9 H6 Phttp://f23.yahoofs.com/myper/_CPGvqKWEQ4vxMcsuqBAG5y3/blog/ap_F23_20090614092011129.jpg?TTAIDOKB9B2ZrFnD
8 [8 _; c, E! ?- y$ S
- x! r2 ~- ]* f- z) h[size=3]這道涼拌粉絲~真的很清爽開胃ㄟ~減肥的人~應該也蠻適合的ㄛ~; Q4 X' c, Y( _1 P
( O f$ M& e. d+ u* f8 k( d: V雞婆時間...............6 s, [1 E8 {- J6 _+ R3 f* Y: M' n, A
5 k9 H: J. t% r( ]5 w 1.冬粉一燙軟後~要立即瀝乾水份~若是煮太久~太軟爛容易斷~口味就不佳ㄛ.# k+ w9 U9 y, o! `. L5 G$ W
9 T6 K. \. n4 ^+ x) h/ [
2.此料理攪拌好後~可些放置冰箱冷藏一些時間~冰過再食用.風味更佳.. v9 ~. O/ ]* s; c) e) l/ k: ]6 n
& A0 {8 k. x4 w# \) [
3.還有~這道涼拌粉絲有些餐廳會再灑入花生碎粒(鹹酥的花生)., U B* [) |% q; z# I/ G. L
. K+ Y' v J( [4 _% R6 g
4.烹飪書這道是有加入花枝~[/size] |
评分
-
| 参与人数 1 | 金钱 +6 |
王国积分 +6 |
王国爱心 +2 |
收起
理由
|
vichida
| + 6 |
+ 6 |
+ 2 |
有图(虽然欧看不到)有文,方便欣赏,谢谢 ... |
查看全部评分
|