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; X+ O4 m4 ^5 E8 s" T% d8 X, c[size=3]準備食材有:! ? r |* A" i4 |
- M' o1 R. z6 i 1.洋蔥約4分之1(請切絲) 2.草菇6朵(洗淨煮熟) 3.香菜適量(切碎)6 U3 \2 m! p, p/ p
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4.小蕃茄4顆(切碎粒) 5.芹菜適量(切小段) 6.小辣椒1~2支(切碎)
; L% |( u( v: _4 ?5 B! k(烹飪書上是用草菇~)
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* m" x" b6 s9 O(先準備一個大調理鍋碗~把上述食材料理好後~可先倒進調理碗內備用) [/size]
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( p, k8 v. w5 S$ M[size=3]再來又到了調味料了:
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. h5 M3 r* ]0 X8 v4 |, Y 1.白糖半匙 2.魚露1匙半 3.檸檬半顆(擠成汁) 4.泰式辣椒醬(是拉差)1大匙
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(一樣的~可倒入先前已備好的"調理鍋"內備用ㄛ)[/size]
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1 q1 ]: l6 m( \$ ghttp://f23.yahoofs.com/myper/_CPGvqKWEQ4vxMcsuqBAG5y3/blog/ap_F23_20090614091520771.jpg?TTAIDOKBEKBtQG.M4 {! f9 F( }4 v6 r) E% [( g$ I. l
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[color=red][size=3]重要的步驟來囉!
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- j+ s D1 i+ c; ^2 Q7 p$ f 粉絲約2束的量 (用滾水川燙~瀝乾~剪成1半)( G3 v+ K/ f9 H% {% ^
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(完後~一樣的倒入調理鍋內~)[/size][/color]
# Y* I% P& r" g0 U7 S% Uhttp://f23.yahoofs.com/myper/_CPGvqKWEQ4vxMcsuqBAG5y3/blog/ap_F23_20090614091751294.jpg?TTAIDOKBoxS7PILL
) V. A: }" I, t$ N* H; H- }5 F' J: R Y8 F; N
[size=3](如圖)是上述的所有食材全入調理鍋內.完後~用手加以仔細攪拌拌勻~[/size]
) ]; x7 [8 W/ L% U! ]http://f23.yahoofs.com/myper/_CPGvqKWEQ4vxMcsuqBAG5y3/blog/ap_F23_20090614092011129.jpg?TTAIDOKB9B2ZrFnD# n U* ?5 l7 W% c, j: G" j* i
5 D# g8 d* {- [[size=3]這道涼拌粉絲~真的很清爽開胃ㄟ~減肥的人~應該也蠻適合的ㄛ~
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雞婆時間...............
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1.冬粉一燙軟後~要立即瀝乾水份~若是煮太久~太軟爛容易斷~口味就不佳ㄛ.9 N& H9 E5 M; A* N
, ?0 Z& P9 y+ K4 L1 w& z 2.此料理攪拌好後~可些放置冰箱冷藏一些時間~冰過再食用.風味更佳.
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3.還有~這道涼拌粉絲有些餐廳會再灑入花生碎粒(鹹酥的花生).
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* Q/ e4 e7 ~ ?0 O% V% X 4.烹飪書這道是有加入花枝~[/size] |
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vichida
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有图(虽然欧看不到)有文,方便欣赏,谢谢 ... |
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