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转甲型H1N1流感中医药预防方案(2009版) ; H( `! T# s' ^+ t
1 m" I: b) j8 T. Z. G8 o4 l0 B 2009年3月墨西哥和美国等先后发生人感染甲型H1N1流感病毒，人感染后的临床早期症状与流感类似，有发烧、咳嗽、疲劳、食欲不振等，还可以出现腹泻和呕吐等症状。少数病例病情重，进展迅速，可出现病毒性肺炎，合并呼吸衰竭、多脏器功能损伤，严重者可以死亡。
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中医药在临床实践中丰富的流行性感冒的防治经验，对时行感冒(流感)疗效是肯定的。在总结古今文献的基础上，针对不同人群制定本预防方案。# U& V9 n* [: ?5 A2 F% b
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一、生活起居预防 9 ?4 `0 h h- R8 w' ~1 D8 }1 l5 v
" \3 D' h+ {1 | (一)“虚邪贼风，避之有时”，及时增减衣物，以适寒温。 ! l. o" b, a) S G: E
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(二)“食饮有节”，饮食要适时、适量、适温，少进刺激之品。 # s: \/ D# h1 L) F: Z
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(三)“起居有常”，作息要有规律，多动、早睡。 7 S$ R7 L% s4 \/ {$ R, q4 d
/ T9 V- {# ?. l* @1 ^ o& i0 B# f (四)“精神内守，病安从来”，保持心态平衡，“恐则气下，惊者气乱”，对流感产生恐惧之心，也可导致气机逆乱，更易招致外感。4 R! z% Z( D& I7 y
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二、饮食预防
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1 {9 F0 k. c c# j 饮食宜清淡，少食膏粱厚味之品(易化生积热)，所以在日常生活中，做一些简单、美味的小药膳，对预防流感也有帮助。 ' P% d6 b+ ~) K, X
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二白汤：葱白15g、白萝卜30g、香菜3g。加水适量，煮沸热饮。 " _7 d4 x! ~% z7 m) V
- @$ M% e0 ~% U1 r7 a |7 d 姜枣薄荷饮：薄荷3g、生姜3g、大枣3个。生姜切丝，大枣切开去核，与薄荷共装入茶杯内，冲入沸水200—300ml，加盖浸泡5—10分钟趁热饮用。
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+ y7 q! Q# P* e: { C+ r4 D" Z9 N 桑叶菊花水：桑叶3g、菊花3g、芦根10g。沸水浸泡代茶频频饮服。 # e R. h8 Y1 t: w) ^+ G" k; h+ A
1 G4 M! i! Y/ B9 |/ X4 u 薄荷梨粥：薄荷3g、带皮鸭梨1个(削皮)、大枣6枚(切开去核)，加水适量，煎汤过滤。用小米或大米50g煮粥，粥熟后加入薄荷梨汤，再煮沸即可食用，平时容易“上火”的人可吃。
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鲜鱼腥草30—60g，蒜汁加醋凉拌。
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& h6 g+ F- l. w z: y 鲜败酱草30—60g，开水焯后，蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。
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/ I/ P4 c# f2 R4 [( R3 j7 z 鲜马齿苋30—60g，开水焯后，蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。
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赤小豆、绿豆适量熬汤服用。 |+ ~7 w; F. X/ _
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绿豆60g、生甘草6g(布包)、生薏米20g熬汤后去甘草包，服用。
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* R6 N% a( F- p# Y4 u. T! M 若口鼻干燥较重，可以棉签蘸香油外涂，具有润燥的功用。
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狗仔卡
发表于 2009-6-28 14:03
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发表于 2009-6-28 18:57
