|
|
转甲型H1N1流感中医药预防方案(2009版) ; Y2 N% ~9 {, a6 _$ F% t+ ?
1 ?8 t/ Y: T% Q4 T) {$ D 2009年3月墨西哥和美国等先后发生人感染甲型H1N1流感病毒,人感染后的临床早期症状与流感类似,有发烧、咳嗽、疲劳、食欲不振等,还可以出现腹泻和呕吐等症状。少数病例病情重,进展迅速,可出现病毒性肺炎,合并呼吸衰竭、多脏器功能损伤,严重者可以死亡。 , ]- c5 M; g; C) g: ~: A% N3 j
6 Y* k: h! u- @' n3 E) b
中医药在临床实践中丰富的流行性感冒的防治经验,对时行感冒(流感)疗效是肯定的。在总结古今文献的基础上,针对不同人群制定本预防方案。3 j8 L* a7 {$ Y/ ~) Q E) F, v
: q$ E/ _5 x% J. k* C2 G0 h1 {一、生活起居预防 # S; U) e2 R7 F) \
$ M8 c p9 q8 C1 X5 I% p2 ]
(一)“虚邪贼风,避之有时”,及时增减衣物,以适寒温。 / v) E- \( Z% T7 v+ H' y
5 L6 w F+ l6 V. Q5 Y1 s+ W$ L
(二)“食饮有节”,饮食要适时、适量、适温,少进刺激之品。 * o' ? }) W2 j" t, b
4 C$ a' V6 b1 K+ w
(三)“起居有常”,作息要有规律,多动、早睡。 ; Y7 X1 V1 @1 i/ X0 U$ K4 o- D5 Z
( U" x5 ?' ^! [3 z0 x* A) y5 T
(四)“精神内守,病安从来”,保持心态平衡,“恐则气下,惊者气乱”,对流感产生恐惧之心,也可导致气机逆乱,更易招致外感。9 z5 h; v6 S0 O. m. ^( j
r; C+ Q2 ]7 T, i
二、饮食预防 / ` J5 X% [% ?0 \& w7 g5 p- E
. a6 B3 _* M( d+ p, m6 F
饮食宜清淡,少食膏粱厚味之品(易化生积热),所以在日常生活中,做一些简单、美味的小药膳,对预防流感也有帮助。
3 _* o/ I( T: n" y
- _9 _% k4 o/ d, d( K 二白汤:葱白15g、白萝卜30g、香菜3g。加水适量,煮沸热饮。
: z: g+ g! ~% K" [3 w) u2 G. G4 ~5 }4 D0 i5 ^
姜枣薄荷饮:薄荷3g、生姜3g、大枣3个。生姜切丝,大枣切开去核,与薄荷共装入茶杯内,冲入沸水200—300ml,加盖浸泡5—10分钟趁热饮用。 ( a+ o0 k% ^' I! U
S8 l6 X+ [. ` 桑叶菊花水:桑叶3g、菊花3g、芦根10g。沸水浸泡代茶频频饮服。
- Y4 v" k; m1 [: H. ^
/ a, v; x3 n; _$ }7 |$ t8 S U 薄荷梨粥:薄荷3g、带皮鸭梨1个(削皮)、大枣6枚(切开去核),加水适量,煎汤过滤。用小米或大米50g煮粥,粥熟后加入薄荷梨汤,再煮沸即可食用,平时容易“上火”的人可吃。
9 x- }! d, `$ d |& G) n6 f9 v) S
+ U9 H: } {0 d! m0 N! b5 [ ` 鲜鱼腥草30—60g,蒜汁加醋凉拌。
9 G0 m' ?8 Z$ h K# e1 v
. L. L3 ]+ [; T, }4 ]) U* a 鲜败酱草30—60g,开水焯后,蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。 + _7 j1 `' s2 x8 T9 s: ?+ F
5 j0 f+ n/ I+ |+ O' N, B2 K# F
鲜马齿苋30—60g,开水焯后,蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。 . w' C6 b, O3 q; o
9 C/ a* m, v5 W! A; M
赤小豆、绿豆适量熬汤服用。
7 f, M; W, f% j% V' B; l( M6 _* W( ~
' k/ q7 p3 X6 g$ e/ _5 |$ A( h. h 绿豆60g、生甘草6g(布包)、生薏米20g熬汤后去甘草包,服用。
: R9 M9 `. F- n% y/ x" L& U* F8 `0 T+ G' o: {
若口鼻干燥较重,可以棉签蘸香油外涂,具有润燥的功用。
/ f2 ]+ D8 t5 Q& n/ X h B) [7 r% e
4 t- D6 o4 o9 f- U/ u; U4 ]; ?
% y8 U, N# ?2 w2 c2 r8 B' [! Z
! `) f, ]8 g7 r" ?5 ^: {; }
5 n1 L7 q' L! `" Y; i |
|