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转甲型H1N1流感中医药预防方案(2009版)
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2009年3月墨西哥和美国等先后发生人感染甲型H1N1流感病毒，人感染后的临床早期症状与流感类似，有发烧、咳嗽、疲劳、食欲不振等，还可以出现腹泻和呕吐等症状。少数病例病情重，进展迅速，可出现病毒性肺炎，合并呼吸衰竭、多脏器功能损伤，严重者可以死亡。
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j. r3 N) V, j6 R" k9 M: D, ? 中医药在临床实践中丰富的流行性感冒的防治经验，对时行感冒(流感)疗效是肯定的。在总结古今文献的基础上，针对不同人群制定本预防方案。/ d! G! M* e6 t; h
0 p2 H W p, b V! G' N' E/ I一、生活起居预防 3 B, l* o8 {6 [, a3 p, D
~. I5 G3 x% ^6 B; b9 I A" e (一)“虚邪贼风，避之有时”，及时增减衣物，以适寒温。
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% O: y1 \3 U C0 Q( |9 ^ (二)“食饮有节”，饮食要适时、适量、适温，少进刺激之品。
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(三)“起居有常”，作息要有规律，多动、早睡。
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(四)“精神内守，病安从来”，保持心态平衡，“恐则气下，惊者气乱”，对流感产生恐惧之心，也可导致气机逆乱，更易招致外感。0 ~! ^, \ Y7 T5 \
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二、饮食预防 3 b9 P% ^6 [1 h! F* ^5 d
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饮食宜清淡，少食膏粱厚味之品(易化生积热)，所以在日常生活中，做一些简单、美味的小药膳，对预防流感也有帮助。 ( P0 ^- T! E# G- N4 P7 r
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二白汤：葱白15g、白萝卜30g、香菜3g。加水适量，煮沸热饮。 & h1 t, u% L+ `
* ]7 B! F" i @' h6 V. N4 p9 w1 x 姜枣薄荷饮：薄荷3g、生姜3g、大枣3个。生姜切丝，大枣切开去核，与薄荷共装入茶杯内，冲入沸水200—300ml，加盖浸泡5—10分钟趁热饮用。 - o/ w# F; ~2 V6 F) z
6 i8 c. a( q2 I1 w$ ` 桑叶菊花水：桑叶3g、菊花3g、芦根10g。沸水浸泡代茶频频饮服。 % i0 P" d( x P; X' X% V9 V7 B3 ~
: A! n# g/ w$ A 薄荷梨粥：薄荷3g、带皮鸭梨1个(削皮)、大枣6枚(切开去核)，加水适量，煎汤过滤。用小米或大米50g煮粥，粥熟后加入薄荷梨汤，再煮沸即可食用，平时容易“上火”的人可吃。
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鲜鱼腥草30—60g，蒜汁加醋凉拌。
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' A! q' l- [1 \5 Y X; r( n" _$ `% c$ p 鲜败酱草30—60g，开水焯后，蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。
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鲜马齿苋30—60g，开水焯后，蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。
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; H& O6 F) c, v( W 赤小豆、绿豆适量熬汤服用。
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) h! O. U3 v: V# D# o! q" }- K. o 绿豆60g、生甘草6g(布包)、生薏米20g熬汤后去甘草包，服用。
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若口鼻干燥较重，可以棉签蘸香油外涂，具有润燥的功用。; o0 r) o5 ]' B ^' J
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发表于 2009-6-28 14:03
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发表于 2009-6-28 18:57
