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通宵达旦看碟、彻夜不眠加班……第二天一早，两只熊猫眼就成了“鉴证实录”的铁证。就算抹上厚厚的粉底，还是欲盖弥彰，令人苦不堪言。 % ]' C; I! Y' p% k5 g" e
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苹果生鱼汤# Q1 F8 \( ~. D8 |& [5 x! A( h* p' P
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0 e6 V V9 b1 ?) Y+ z& I% i【组成】苹果３只（约500克），生鱼１条（约150克），生姜２片，红枣10枚，盐少许。
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5 d) @3 p* \6 p6 W; K9 \4 G& a2 x【制法与用法】生鱼去鳞、去鳃，用清水冲净鱼身、抹干。用姜落油锅煎至鱼身成微黄色；苹果、生姜、红枣洗干净后，苹果去皮去蒂，切成块状；生姜去皮切片，红枣去核.瓦煲内加入适量清水，用猛火煲滚。然后加入全部材料，改用中火继续煲两个小时左右。加入盐调味，即可饮用。每日两次，早晚饮用。 , j: r8 L( X% ~0 O5 _, V
( ?/ ~! E- h W8 k4 ~【功效】预防黑眼圈的出现，防止眼下出现眼袋(编辑推荐：遗传是形成眼袋的一个重要的因素，而且随着年龄的增长愈加明显。要消除眼袋请看--[除眼袋办法一二三])。此外苹果生鱼汤还可治疗脾虚、气血不足、浮肿、头晕、失眠。
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枸杞猪肝汤* q \- {; Y6 Q7 J7 P) L& \7 A) {
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组成】枸杞子50克，猪肝400克，生姜２片，盐少许。
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1 z, {" s0 Z* y4 z m7 w【制法与用法】清水洗净枸杞子。猪肝、生姜分别用清水洗干净。猪肝切片，生姜去皮切２片。先将枸杞、生姜加适量清水，猛火煲30分钟左右。改用中火煲45分钟左右，再放入猪肝。待猪肝熟透，加盐调味即可。早晚各一次。 4 Y* A! P% i. b. Y- J$ Q
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! k8 V* W. V7 C/ \6 y【功效】补虚益精，清热祛风，益血明目。预防肝肾亏虚所引起的黑眼圈。
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洋参猪血豆芽汤
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, y& C0 f5 H' \/ n' U* X" Q/ ^! P【组成】西洋参15克，新鲜猪血250克，大豆芽（去根和豆瓣）250克，瘦猪肉200克，生姜２片，盐少许。 ; o5 u5 |8 f: N( A0 Y2 ~( {* I
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【制法与用法】将所有材料用清水洗干净。西洋参和瘦猪肉切成片状，生姜去皮切片。瓦煲内放入适量清水，用猛火煲至水滚。然后放入全部材料，改用慢火继续煲一小时左右，加入盐调味，即可食用，一日一次。
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【功效】可养神、补血，清除黑眼圈。 6 _8 F. I2 x# P- v# @5 B9 ?) h& ?
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& b' S. H* @' q, f/ F! o: `. ?此外，全麦面包除了含蛋白质、纤维素、钾及其他矿物质，也含有丰富的维生素Ｂ1，经常食用能消除黑眼圈，有助于保持精力充沛，皮肤细嫩光滑，眼睛明亮健康。4 N. j' ~# @% T1 L( O: x7 t) G2 b
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! ^$ A! m8 Y' r- P# ~: B" y当归鸡汤粥5 b, e8 N, e& {* Q4 c8 ]% e! M6 T6 k
0 O% U6 X) L$ E" a【组成】当归10克，川芎３克，黄芪５克，红花２克，鸡汤1000克，粳米100克。 9 o Q$ Z1 u3 S- Q/ z8 S
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' ]; C6 L6 r h8 W5 U$ O【制法与用法】先将前三味用米酒洗后，切成薄片装入布袋，加入鸡汤和清水，煎出药汁。去布袋后加入粳米，用旺火烧开，再转用文火熬煮成粥。日服１剂，分数次食用。 9 I5 g3 O! \4 z C4 ~8 \
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( Y4 _+ q( y; Q9 D+ {【功效】可消除血虚所致的黑眼圈儿。 |
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狗仔卡
发表于 2008-6-11 15:48
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