【08.06.11】三汤一粥吃掉黑眼圈

ぺ糖糖ぺ

通宵达旦看碟、彻夜不眠加班……第二天一早，两只熊猫眼就成了“鉴证实录”的铁证。就算抹上厚厚的粉底，还是欲盖弥彰，令人苦不堪言。

苹果生鱼汤

# |2 c9 J& d4 H2 J0 X$ s

& Z! Y# A2 f5 p1 g/ p% T. n【组成】苹果３只（约500克），生鱼１条（约150克），生姜２片，红枣10枚，盐少许。
1 a* J' @; |5 l: A/ n7 z2 E! J
! a! F" {" s4 D+ A) O; y* L【制法与用法】生鱼去鳞、去鳃，用清水冲净鱼身、抹干。用姜落油锅煎至鱼身成微黄色；苹果、生姜、红枣洗干净后，苹果去皮去蒂，切成块状；生姜去皮切片，红枣去核.瓦煲内加入适量清水，用猛火煲滚。然后加入全部材料，改用中火继续煲两个小时左右。加入盐调味，即可饮用。每日两次，早晚饮用。
6 B' D! E$ r# U* Z
【功效】预防黑眼圈的出现，防止眼下出现眼袋(编辑推荐：遗传是形成眼袋的一个重要的因素，而且随着年龄的增长愈加明显。要消除眼袋请看--[除眼袋办法一二三])。此外苹果生鱼汤还可治疗脾虚、气血不足、浮肿、头晕、失眠。
0 i9 A/ O5 J; f, N5 U$ L- j
- {+ H5 e4 q/ K3 \# E
) R6 @, |6 K6 h( A  Z! ?% k# t
* r! k4 @7 A9 ?# r6 V- R$ o& {+ S枸杞猪肝汤


组成】枸杞子50克，猪肝400克，生姜２片，盐少许。
8 F  u0 W$ }2 E6 o# {
/ F! [7 |9 W) R# R  d( V2 C
3 j; r3 i. g% j3 {3 O+ v【制法与用法】清水洗净枸杞子。猪肝、生姜分别用清水洗干净。猪肝切片，生姜去皮切２片。先将枸杞、生姜加适量清水，猛火煲30分钟左右。改用中火煲45分钟左右，再放入猪肝。待猪肝熟透，加盐调味即可。早晚各一次。
* J- ^  \0 i5 x9 A) |
) I- _  J9 M9 y6 f' F' n  {
; u7 S9 z6 ]% J( x0 g【功效】补虚益精，清热祛风，益血明目。预防肝肾亏虚所引起的黑眼圈。

. Z+ r8 N+ `, @
' h. w$ d( u" O0 a# P
" D( _) b( M/ W4 ?; O( a  o2 v" r洋参猪血豆芽汤


【组成】西洋参15克，新鲜猪血250克，大豆芽（去根和豆瓣）250克，瘦猪肉200克，生姜２片，盐少许。
6 c( U. r: U$ F: D

: L3 ?( j$ X3 Z【制法与用法】将所有材料用清水洗干净。西洋参和瘦猪肉切成片状，生姜去皮切片。瓦煲内放入适量清水，用猛火煲至水滚。然后放入全部材料，改用慢火继续煲一小时左右，加入盐调味，即可食用，一日一次。


4 T) @1 Y1 u  ^( q4 C【功效】可养神、补血，清除黑眼圈。

7 F; W2 P) a! U3 p! J7 Q2 t; z3 @! i
此外，全麦面包除了含蛋白质、纤维素、钾及其他矿物质，也含有丰富的维生素Ｂ1，经常食用能消除黑眼圈，有助于保持精力充沛，皮肤细嫩光滑，眼睛明亮健康。
/ w5 B& @. |, [" H1 }
. g; C5 ^/ p0 Q1 d4 g; y
& V* E5 V9 J9 Z7 Q当归鸡汤粥

【组成】当归10克，川芎３克，黄芪５克，红花２克，鸡汤1000克，粳米100克。

7 F2 E7 y" K+ |& U+ t
* T0 p) Z4 b( L: i+ m, ~- Y; w【制法与用法】先将前三味用米酒洗后，切成薄片装入布袋，加入鸡汤和清水，煎出药汁。去布袋后加入粳米，用旺火烧开，再转用文火熬煮成粥。日服１剂，分数次食用。


6 d  h$ B0 f4 C) m& ]【功效】可消除血虚所致的黑眼圈儿。

冬日恋-哥

最后一个可以试试,苹果跟生鱼放一起我接受不了
0 |1 G; j$ n, s3 ]. [1 g  y" S谢谢楼主

祺山怪林

发现都补血的

ぺ糖糖ぺ

发现不一样的咯···黑眼圈会出现，其实很大的原因都是因为气血虚造成的，补血适当的话面色就会好很多哦

cloris

第一次听说吃也可以去掉黑眼圈，我一定要试试

海鸥

最后的我也可以接受

邦女郎

完了，上面这些东西我都不喜欢吃，还有别的办法没

爱添儿1

有的第一次听说，有机会会试试

shino

黑眼圈，很大程度是电脑害得呢！！

tiksusu

好多材料平时都没想过加在一起使用的，有些奇怪啊，怕味道。。。