【08.06.11】三汤一粥吃掉黑眼圈

ぺ糖糖ぺ

通宵达旦看碟、彻夜不眠加班……第二天一早，两只熊猫眼就成了“鉴证实录”的铁证。就算抹上厚厚的粉底，还是欲盖弥彰，令人苦不堪言。
. |/ f* I+ j" O- [
6 K) |" l% ]) h% D7 F" M* M% f. Z苹果生鱼汤
9 T4 m& K' p3 o
( W2 W6 z% G  I& S
7 @9 H* r( u# U  T7 y$ a
) Q8 ]3 v" z( h- C  E: y【组成】苹果３只（约500克），生鱼１条（约150克），生姜２片，红枣10枚，盐少许。

4 l3 X& p# L+ T. D; z# T, D【制法与用法】生鱼去鳞、去鳃，用清水冲净鱼身、抹干。用姜落油锅煎至鱼身成微黄色；苹果、生姜、红枣洗干净后，苹果去皮去蒂，切成块状；生姜去皮切片，红枣去核.瓦煲内加入适量清水，用猛火煲滚。然后加入全部材料，改用中火继续煲两个小时左右。加入盐调味，即可饮用。每日两次，早晚饮用。
. |4 J$ w* o% l
# C. w" b: {4 w2 h* `7 N8 |【功效】预防黑眼圈的出现，防止眼下出现眼袋(编辑推荐：遗传是形成眼袋的一个重要的因素，而且随着年龄的增长愈加明显。要消除眼袋请看--[除眼袋办法一二三])。此外苹果生鱼汤还可治疗脾虚、气血不足、浮肿、头晕、失眠。
! O( s/ H3 x. A7 t8 O

  _+ Z) v9 f% M
+ u2 p$ U8 _3 r2 U  C3 s( @/ r, W枸杞猪肝汤
7 z7 J" q5 x- m3 h; J4 c& @1 j* k
& N3 |+ J5 x, f4 R  d( O
  g- n& @, i' T* {7 d) [. [' }组成】枸杞子50克，猪肝400克，生姜２片，盐少许。
( x/ S! y. S9 d; }

【制法与用法】清水洗净枸杞子。猪肝、生姜分别用清水洗干净。猪肝切片，生姜去皮切２片。先将枸杞、生姜加适量清水，猛火煲30分钟左右。改用中火煲45分钟左右，再放入猪肝。待猪肝熟透，加盐调味即可。早晚各一次。

8 p) n- q" b, u
【功效】补虚益精，清热祛风，益血明目。预防肝肾亏虚所引起的黑眼圈。
& u( s3 F6 H  b& h4 {8 }; N, d
* H% Z, [1 {' N  U/ u
4 P2 o1 J0 c: K' W$ ?7 e6 w) x
洋参猪血豆芽汤


/ L" B) m* E+ n0 ]$ ]【组成】西洋参15克，新鲜猪血250克，大豆芽（去根和豆瓣）250克，瘦猪肉200克，生姜２片，盐少许。

. d6 }1 R9 h6 _5 {& c& z* L+ W% D
( O$ |8 l* Y- x8 R$ W【制法与用法】将所有材料用清水洗干净。西洋参和瘦猪肉切成片状，生姜去皮切片。瓦煲内放入适量清水，用猛火煲至水滚。然后放入全部材料，改用慢火继续煲一小时左右，加入盐调味，即可食用，一日一次。
# r& z$ z/ k, b- o
8 K; S  P. T8 B; x
【功效】可养神、补血，清除黑眼圈。


此外，全麦面包除了含蛋白质、纤维素、钾及其他矿物质，也含有丰富的维生素Ｂ1，经常食用能消除黑眼圈，有助于保持精力充沛，皮肤细嫩光滑，眼睛明亮健康。
; X( G* q. j+ F7 P" f
( o: o$ `" n% a( Y- a% v' x: X
' O/ X8 c' o: ^8 n8 J2 h7 E当归鸡汤粥

【组成】当归10克，川芎３克，黄芪５克，红花２克，鸡汤1000克，粳米100克。

' l( i( H& o+ J4 f# z& E
8 E4 s: I. |" D7 ?" }  v2 ]【制法与用法】先将前三味用米酒洗后，切成薄片装入布袋，加入鸡汤和清水，煎出药汁。去布袋后加入粳米，用旺火烧开，再转用文火熬煮成粥。日服１剂，分数次食用。

- o2 ~( L+ W' f$ n# p$ d, B8 R* k: R
+ K! m+ b2 e1 d4 x+ x/ b' U【功效】可消除血虚所致的黑眼圈儿。

冬日恋-哥

最后一个可以试试,苹果跟生鱼放一起我接受不了
0 Z: ^# K% q5 X, m: z& k谢谢楼主

祺山怪林

发现都补血的

ぺ糖糖ぺ

发现不一样的咯···黑眼圈会出现，其实很大的原因都是因为气血虚造成的，补血适当的话面色就会好很多哦

cloris

第一次听说吃也可以去掉黑眼圈，我一定要试试

海鸥

最后的我也可以接受

邦女郎

完了，上面这些东西我都不喜欢吃，还有别的办法没

爱添儿1

有的第一次听说，有机会会试试

shino

黑眼圈，很大程度是电脑害得呢！！

tiksusu

好多材料平时都没想过加在一起使用的，有些奇怪啊，怕味道。。。