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姜是最能温暖身体的了，并且不会像益母草那样喝多了有副作用。一定要是那种老老的姜，在感觉月经快要来或是第一天肚子痛的时候吃。: X+ j$ h8 V$ a1 \, Z( K$ ]
$ q2 h) P2 l( y, f3 E相信自己吧，身体暖和起来以后，很多其它的女人问题也都会好起来。% T6 ~- k; a. l$ Q, k1 n6 ^2 l
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; H- b7 Z4 \$ T4 V4 f0 a痛经的姐妹真的好多，我20出头的时候也深为痛经所折磨。后来终于找到战斗的武器，呵呵，算不上什么秘密，就是老姜。# ]3 I/ Z% d8 d! p% e* ]
可能很多人也都试过在痛经的时候喝姜汤吧。喝一次两次效果不一定很明显，也可能是喝得不够多。姜是最能温暖身体的了，并且不会像益母草那样喝多了有副作用。4 l9 H1 p( M1 i2 N) v$ S
●要坚持喝老姜汤一定要是那种老老的姜，在感觉月经快要来或是第一天肚子痛的时候吃。8 l) ~; P' C0 o9 _" b7 t+ }
用小刀把姜削成薄片（姜的皮一定要保留），放到杯子里，尽量多放几片，越辣越好。加上几勺红糖，不用怕热量高，女人在月经期间可以大量吃糖而且不会胖。
8 r- w. c* \/ I3 e. q3 P' Z7 C: R可以再加上一点红枣和桂圆。用沸水泡茶喝。如果不够烫，可以到微波炉里转一下，姜茶要喝滚烫的才有效。3 c, S. r3 J0 p* R6 `* F* A
如果一杯不够可以再加红糖再泡一次。两大杯下肚，会喝出一身的汗来，月经痛或者是经期的头痛立刻就能减轻很多。是不是很容易啊，关键是姜要够多，茶要够烫。
9 f0 E9 r- C, z9 `0 R$ k9 h! f) D我大学时也痛经，症状挺严重的，肚子要涨气几天，脾气很坏，身体里好像有很多水分，连腰都胖好多，一来月经就会腹泻加上痛经，几乎每次都要被迫请半天假。6 }+ {# ~( A5 K- R3 f3 O' h0 M
工作后开始这样喝姜茶（加上经前低盐饮食和补充维生素B），多经过几个周期，痛经好了很多，月信经常会不知不觉就来了。
8 c8 @4 s; h4 Y) i有时受了凉或是心情不好也会月经痛，就按上面的方法喝上一杯，过一个小时痛就止住了。后面几天就顺了。而且痛经解决了之后身体也比过去暖和，冬天也不怎么长冻疮了。
" s( a& P" y, z4 a相信自己吧，身体暖和起来以后，很多其它的女人问题也都会好起来文章引用自：" E: A. R8 ?' I, L
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发表于 2008-6-11 18:21
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