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[其他沟通] 【08.06.14】近视的福音

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发表于 2008-6-14 12:55 | 显示全部楼层 |阅读模式
本帖最后由 joy.xq 于 2009-6-12 00:18 编辑 8 N" t: _0 j/ I$ Y# y9 W
. a% [- q7 T( c! `% E/ ~
——我们需要顾盼生晖的眼睛,同时也需要一双智慧的双眼。' u. a; q/ k8 e  ?5 @) g
我的一个朋友近视大于十年了,近视加散光差不多要700度,而且还在不断加深,双眼没有光泽,出门也什么都看不见。现在她双眼重新恢复水灵,因为没有很好的坚持,断断续续,想起来就练练,现在三百多度。& i& r9 V8 q* w2 J8 Q. A  X  e" o
根据吕继唐老师的理论,实际上如果认真按照做很快就会有很大改善。这里因为要用到保健气功,会有些难度
4 G0 k- ^: V$ |第一部分:外气按, 首先,收心定意,心平气和的站着,(这样可以培养元气)。然后左脚左移与肩同宽,两脚外侧成平行线,两手向前平举与肩平,松肩坠肘,弯曲双臂,双手心在面前相对,也就是两手的劳宫穴对% b; s" @3 s' R' P' E
第二步,当两手劳宫穴有气感时,徐徐内合,用意念而非用臂力,好像按一个气球有合不拢的感觉,慢慢的两手相距两三寸时停止。再用意念外拉,此时感觉是有吸力相连,有拉不开的感觉,重复多次,5分钟左右,两手之间的气感就会逐渐增强。& T  b1 ^* p4 G$ o
第三步,然后将两手劳宫穴对准双眼,好像将两手心的气捧到眼睛前慢慢向双眼靠拢,此时,眼睛放松,轻闭双眼。眼睛会有热感,然后再外拉,重复六次6 c0 n- ^$ a  s7 r5 c  H* y
第四步,两手慢慢的微微转圈,先向左,后向右,六到九次,此时,眼球会有被手中之气带动旋转的感觉!$ c: C* |& u, O4 L( |% t* D
第五步,眼睛对着劳宫穴不变,意识集中在手和双眼中间的气感,这时气进入眼中通达气血,调节眼组织功能,这个步骤要5-10分钟。
6 c# Q' k  i& G1 w0 q0 q/ r最后,搓搓眼睛,脸,胸,  a, b& g: N) Q& }/ c9 L% ?7 B
第二部分:内气运化8 j; }# c! O! V3 x2 L8 X
第一步,类似平常坐着,最好是木凳,身体正直,使内气上下通顺,两脚距离与肩同宽,凝神内养。每次不少于15分钟。
& z7 G; h) y7 t- d  b' t第二步,什么姿势都可以进行,主要保持头正,项直,思想集中,周身放松,心平气和,意识到眼球,眼内有气感时,用意转动双眼,先顺后逆,各36次。以增强功能,恢复视力。结束后,仰头转动头部,按摩后颈。这是通过转动,将眼睛内部的毒素转移到颈部的膀胱经,通过按摩解除双眼疲劳7 ^- h2 B2 ~: X! t; [+ j& H* S& T/ j

& i6 L: s5 @9 y6 p$ s9 g——————————————————————
. a( p9 r5 M$ N摘自网络
发表于 2008-6-14 21:55 | 显示全部楼层
哎呀··这样是不是就有机会摆脱眼镜折磨了?万岁~!楼主辛苦哦
 楼主| 发表于 2008-6-15 14:48 | 显示全部楼层
我试过了,要坚持好难啊!
发表于 2008-6-17 10:19 | 显示全部楼层

请教

可是,好像达不到你帖子上的境界,特别是小孩子,要怎么练呢
 楼主| 发表于 2008-6-17 17:24 | 显示全部楼层
小孩子还是先补肝先,一般小孩子的近视肝最关键!多补补肝看有没有改善!!!
发表于 2008-6-30 11:53 | 显示全部楼层
好像很复杂,还有,劳功穴在哪啊?不是就是太阳穴吧,呵呵。
发表于 2008-6-30 13:05 | 显示全部楼层
劳宫穴是手心吗?????
' i  p/ l6 J- e. S+ E* l感觉境界好高哦~~~~~~~
发表于 2008-6-30 13:45 | 显示全部楼层
真的能行吗,我现在是真的不喜欢带眼镜了。隐形眼镜磨的慌,动手术还有后遗症。如果真的能行,那就太好了,谢谢楼主。饿的神呀...
发表于 2008-6-30 22:42 | 显示全部楼层
謝謝樓主分享~
发表于 2008-7-1 00:24 | 显示全部楼层
LZ你能拍個視頻來看看嗎??不是很懂啊~~
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