【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

8 S6 A) k$ V" ~$ R1 ?. X0 }若要皮肤好，粥里放红枣。
6 e: R! W: @& s/ P若要不失眠，粥里添白莲。
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
+ n, t  E- c& b7 @) ?0 E3 `心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
润肺又止咳，粥里加百合。
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
- v- H" s8 Q2 H4 F: y' G; l乌发又补肾，粥加核桃仁。
若要降血压，煮粥加荷叶。
滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
. I9 |6 @5 I* |& t; p' M8 Z健脾助消化，煮粥添山楂。
梦多又健忘，粥里加蛋黄。
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
% R; B: D% b0 {- s7 R消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
  O2 r- A' w/ H伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
; A1 T$ _# o& e滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
( M+ {( T. Y3 Q! g" l9 ~生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
3 w8 Y2 }8 T5 F% i2 P" }3 M黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
5 H! s/ ]7 J/ b( }, C( u番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
4 k+ c$ ?7 D' `* E- D9 B, w橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
* J) ]! ]2 ^- [萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
4 {' c: X$ L# r5 G! b木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
- N% o  Q" F1 v/ m海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
; j3 B- b/ c$ E* k: G胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
. L, Q& d' s; S0 r0 u1 S7 ~益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~