【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

5 k( D" ~- x6 m) o* p3 A3 l若要皮肤好，粥里放红枣。
7 G$ W! y) R5 q: G, O- K若要不失眠，粥里添白莲。
- _; ?' Q" A9 V- g4 O( S1 K/ B  u腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
润肺又止咳，粥里加百合。
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
4 S2 s" L) Y' ~, K乌发又补肾，粥加核桃仁。
! G( X0 X6 P3 G% z0 C; V! x若要降血压，煮粥加荷叶。
# d5 L7 W6 L$ r  H$ R- Q滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
0 |4 S6 L. _* q4 V) w$ n+ k健脾助消化，煮粥添山楂。
- I' V4 P# C% B& _梦多又健忘，粥里加蛋黄。
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
2 D  k( r6 s/ K7 k1 @消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
1 V/ j( t( v* Q伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
0 I: D# d* m4 K1 g生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
8 c8 t6 h1 H' J" r黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
4 ]) x7 C% u2 W; M/ q番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
  @4 d4 @0 v: i( `# R橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
) H$ `7 _7 m+ q1 A6 f1 g/ Z3 u+ n萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
5 x1 ?  ]  X0 D2 v/ E, J冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
: V! l* T: m" Z; I4 H5 D0 T海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
) o  ]6 f" V: x7 n+ c& A益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~