【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

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若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
, i8 g9 B# x. W2 o! g润肺又止咳，粥里加百合。
2 M$ s# g% @2 j消暑解热毒，常饮绿豆粥。
' ]8 m2 _. r/ m( \乌发又补肾，粥加核桃仁。
+ h" o7 y# @+ N$ a  D* S若要降血压，煮粥加荷叶。
; O3 F7 P: K3 E! T& x9 i  e9 I- m滋阴润肺好，煮粥加银耳。
  J  p$ N! P6 E, Y$ g2 ^; p6 ]春季防流脑，荠菜煮粥好。
健脾助消化，煮粥添山楂。
0 \# d. i, N! {( L0 }+ H/ I; [; R梦多又健忘，粥里加蛋黄。
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
% H$ {5 r1 ?! Z' J: @/ z0 L伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
4 w0 m4 a# ], W7 O6 U3 m番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
  s8 F" U/ f* X6 }萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
, h# r# t& X- f1 ^. ?冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
  o1 `8 M. [  |- R6 E胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
- A6 l4 {2 G8 G' v' b鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~