【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

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若要皮肤好，粥里放红枣。
. D, Y4 T) E: F, ?7 Q8 y8 G+ j若要不失眠，粥里添白莲。
+ d2 [! z" d1 q8 g' \腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
3 f) n! K- B+ o心虚气不足，粥加桂圆肉。
: O" T% F) `" j头昏多汗症，粥里加薏仁。
% f: }6 C& I) _" R: x. _& X' E/ o润肺又止咳，粥里加百合。
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
6 m$ A& L9 K+ S; N* g若要降血压，煮粥加荷叶。
" ]( k/ i/ m! K2 l  b8 J: |6 o- j滋阴润肺好，煮粥加银耳。
0 ^5 S9 J* `- R% y/ h+ J% b- x/ w春季防流脑，荠菜煮粥好。
健脾助消化，煮粥添山楂。
- _) h" X4 d5 T9 `梦多又健忘，粥里加蛋黄。
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
+ C0 Q; ]* \/ c" E* x滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
+ ~0 t* {8 h2 s番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
& D+ R! z! f, l6 ?2 ]3 ~9 @* e! _1 l白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
! k: x* |( O' S' y( c$ `$ O冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
8 B+ F4 r; V0 i: }

花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~