【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

( Z) D9 C5 Z0 v: ^/ Y0 e0 f# O若要皮肤好，粥里放红枣。
" c0 K% X6 \7 q6 ~若要不失眠，粥里添白莲。
# B% j# t4 n+ X/ x& W腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
% v; w& N( H; @7 |* m. S1 {6 ^润肺又止咳，粥里加百合。
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
2 U4 y8 C3 C6 ^) G2 W, K6 F* H乌发又补肾，粥加核桃仁。
( a9 m+ a: o2 B- x8 ~/ C若要降血压，煮粥加荷叶。
6 v" v+ m% t8 `* O0 d4 }滋阴润肺好，煮粥加银耳。
1 H* }5 i1 [) E1 f, O4 Z春季防流脑，荠菜煮粥好。
健脾助消化，煮粥添山楂。
梦多又健忘，粥里加蛋黄。
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
" ~: I2 ~, Z% t/ N* N( Q消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
- j( F7 k' P+ s% w5 \, B滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
7 V  C# Q3 ?2 [: ?4 ?生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
: p+ K2 v7 ?7 M8 f白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
4 C: `+ y% z* M0 m冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
4 l0 K1 g4 \" a: }6 f木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
% v+ s/ [* i! Z- X( `8 Z海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~