【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
7 f" l5 W; D: V6 f腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
: r2 k. O  n+ J润肺又止咳，粥里加百合。
& `3 y2 x. F- U, \* P8 g消暑解热毒，常饮绿豆粥。
' n8 b* r7 |2 i% m& v# L5 U乌发又补肾，粥加核桃仁。
若要降血压，煮粥加荷叶。
3 j# `4 V2 K. R# S8 t8 @滋阴润肺好，煮粥加银耳。
  P% e3 Z. y- ^9 U. N- e( D春季防流脑，荠菜煮粥好。
健脾助消化，煮粥添山楂。
# O) ^/ U. Q3 K梦多又健忘，粥里加蛋黄。
; h6 R" p# S$ G利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
" L1 g) g& g5 c2 p$ k; D# S伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
5 O5 h( E  G, v, ^0 y% S滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
; m' x8 c7 l) A9 M3 M5 I- k- u生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
6 K7 J9 V" K8 R: S/ \9 s) \番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
, b# ]' H" \. ?2 U: \4 B! @橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
, E+ I* _, a- D1 M& G1 e) F白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
9 }9 u2 Q6 G/ k* s( W7 p& Y& P海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
& S: K5 R* F: t胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
9 d7 u, C" V5 t. x5 R6 Z7 F6 P, c1 [: W鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
9 b. V6 r5 t& y8 H  @益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~