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本帖最后由 雪娜娅☆ 于 2010-6-12 16:22 编辑 ' u2 i% k* a5 W$ p1 @9 k* c
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若要皮肤好,粥里放红枣。% L Q) c9 m; v/ a. k
若要不失眠,粥里添白莲。 ' |2 o9 |2 x/ g% U' |
腰酸肾气虚,煮粥放板栗。 * P8 K& _+ c r
心虚气不足,粥加桂圆肉。 l$ D$ c6 _/ P% X/ G
头昏多汗症,粥里加薏仁。 , m% O8 @( `: t% h$ z
润肺又止咳,粥里加百合。
# m2 w9 ~6 W3 w$ y: u9 c消暑解热毒,常饮绿豆粥。
?$ V X. i/ O. @- ?乌发又补肾,粥加核桃仁。 & Y F8 j8 `' Y
若要降血压,煮粥加荷叶。
/ E3 j- y: J" |滋阴润肺好,煮粥加银耳。
* Z' q6 J/ N. e0 E8 u Z春季防流脑,荠菜煮粥好。 ) o* c9 v, [+ A% z+ i
健脾助消化,煮粥添山楂。
3 n o9 w' x& c+ p" J! h: y$ S梦多又健忘,粥里加蛋黄。 ( G, _ O% V/ B
利尿消肿治脚气,赤豆粥里胜补剂。 ( Y# ?3 u1 h8 w! Y2 \9 ~. u* E
消热生津又和胃,甘蔗做粥来补胃。 1 S. K X. a7 C* H' b
伤风感冒又腹痛,生姜上场来做粥。
& m4 d' D+ Z* ]5 O* d滋肾补肝又明目,枸杞加上粥里香。
3 V8 L s& N7 N7 G) {4 c生梨润肺化痰好, 苹果止泻营养高。
% v b+ |7 V$ \5 O4 e% T黄瓜减肥有成效, 抑制癌症猕猴桃。 ; L$ P8 i; z. A5 u* x3 f
番茄补血助容颜, 莲藕除烦解酒妙。
* j. @' ^7 y* T( a( W3 U橘子理气好化痰, 韭菜补肾暖膝腰。 2 d/ A1 K. a- H) P: i- u4 b
萝卜消食除胀气, 芹菜能治血压高。 3 K8 q6 L, L0 t! C% Q0 }3 V
白菜利尿排毒素, 菜花常吃癌症少。 ' [& J$ I9 r4 _0 {, |) ~
冬瓜消肿有利尿, 绿豆解毒疗效高。 & L% D& g# \9 X- m
木耳搞癌散血淤, 山药益肾浮肿消。 3 z9 b* |+ B7 g
海带含碘散淤结, 蘑菇抑制癌细胞。 3 v1 q2 {% ~( m3 z% q: l
胡椒驱寒兼除湿, 葱辣姜汤治感冒。 % U& {2 p5 B" X; e0 P2 ^$ g9 L
鱼虾猪蹄补乳汁, 猪肝羊肝明目好。 ' c5 K! G) v' S8 K( F" c! r- i9 F8 I! A6 ?
益肾强腰吃核桃, 健肾补脾吃红枣。 + e; {* J& p! q" f3 U t
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