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本帖最后由 雪娜娅☆ 于 2010-6-12 16:22 编辑 ) G+ p9 M3 V" T- j3 q
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若要皮肤好,粥里放红枣。1 R7 [" y( R3 i N4 J3 F
若要不失眠,粥里添白莲。
7 f" l5 W; D: V6 f腰酸肾气虚,煮粥放板栗。 " ~: N4 ~( G0 ]# N
心虚气不足,粥加桂圆肉。 3 o3 S% p3 R% Z
头昏多汗症,粥里加薏仁。
: r2 k. O n+ J润肺又止咳,粥里加百合。
& `3 y2 x. F- U, \* P8 g消暑解热毒,常饮绿豆粥。
' n8 b* r7 |2 i% m& v# L5 U乌发又补肾,粥加核桃仁。 , {% D6 F3 A. s) x6 z4 O
若要降血压,煮粥加荷叶。
3 j# `4 V2 K. R# S8 t8 @滋阴润肺好,煮粥加银耳。
P% e3 Z. y- ^9 U. N- e( D春季防流脑,荠菜煮粥好。 f" m* r- e+ b. b
健脾助消化,煮粥添山楂。
# O) ^/ U. Q3 K梦多又健忘,粥里加蛋黄。
; h6 R" p# S$ G利尿消肿治脚气,赤豆粥里胜补剂。 5 w3 |' h) W$ n
消热生津又和胃,甘蔗做粥来补胃。
" L1 g) g& g5 c2 p$ k; D# S伤风感冒又腹痛,生姜上场来做粥。
5 O5 h( E G, v, ^0 y% S滋肾补肝又明目,枸杞加上粥里香。
; m' x8 c7 l) A9 M3 M5 I- k- u生梨润肺化痰好, 苹果止泻营养高。 , E5 ?8 H2 F, d: G0 d
黄瓜减肥有成效, 抑制癌症猕猴桃。
6 K7 J9 V" K8 R: S/ \9 s) \番茄补血助容颜, 莲藕除烦解酒妙。
, b# ]' H" \. ?2 U: \4 B! @橘子理气好化痰, 韭菜补肾暖膝腰。 ! f3 X' W4 s: a9 G0 z, V4 Y
萝卜消食除胀气, 芹菜能治血压高。
, E+ I* _, a- D1 M& G1 e) F白菜利尿排毒素, 菜花常吃癌症少。 / S& f+ @ y2 o- \9 F$ [6 I
冬瓜消肿有利尿, 绿豆解毒疗效高。 . ~; o3 ?% G0 V7 q
木耳搞癌散血淤, 山药益肾浮肿消。
9 }9 u2 Q6 G/ k* s( W7 p& Y& P海带含碘散淤结, 蘑菇抑制癌细胞。
& S: K5 R* F: t胡椒驱寒兼除湿, 葱辣姜汤治感冒。
9 d7 u, C" V5 t. x5 R6 Z7 F6 P, c1 [: W鱼虾猪蹄补乳汁, 猪肝羊肝明目好。
9 b. V6 r5 t& y8 H @益肾强腰吃核桃, 健肾补脾吃红枣。 * z1 {& u6 P/ I9 S! K# }( l$ g
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