【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

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若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
润肺又止咳，粥里加百合。
: F. [" `6 I* r: E5 X消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
若要降血压，煮粥加荷叶。
: V2 C  l" b/ m$ i$ O/ ?滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
5 V  c; ^7 z4 d! ]健脾助消化，煮粥添山楂。
梦多又健忘，粥里加蛋黄。
: [- G& S' H2 b' ]/ d5 p利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
% g  |( ?* f" ?) x2 W6 l* t" |4 v( i消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
  L  M+ @$ r) R* W4 r4 P! P7 t伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
' s$ q8 |. N% O: S# @4 O6 C3 }$ K生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
* v6 J7 C6 o8 }/ g. H% c黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
/ [* }7 X$ s: @' _4 ?番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
$ b5 L; ]5 m2 i  H2 j, r萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
( O+ ?( |+ K" d! l1 y# f1 O木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
( F8 o; m! x& `3 u4 c) n; Y$ X胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
  ~4 v* ^4 r. O! ]

花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~