【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

若要皮肤好，粥里放红枣。
% E8 o8 f" l9 E- t# }若要不失眠，粥里添白莲。
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
心虚气不足，粥加桂圆肉。
1 \8 ?- T1 A# r- B头昏多汗症，粥里加薏仁。
+ _( j, W; D- p, p% o' g润肺又止咳，粥里加百合。
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
- N# w8 }9 [4 v; Y( T) }( F! \4 x乌发又补肾，粥加核桃仁。
! B' Z; \; Q0 J' F( x若要降血压，煮粥加荷叶。
8 h) r; F$ F% u6 `1 G7 Q滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
健脾助消化，煮粥添山楂。
梦多又健忘，粥里加蛋黄。
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
2 s3 v0 f  h% U: }( i& l+ }) {滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
- B+ E' c. [5 d% F3 v- F: O生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
5 W/ F  e1 d3 X  H) M4 F. S黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
* V4 f( R* t7 Z" h橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
$ M8 \& c' ?) t萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
2 X2 M" S7 u( Y7 z/ ?; n* [( w白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
) r5 _: `9 j3 a% \4 U% j# \1 q冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
2 @& W  f: c+ i% Q* k胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
8 B  S* h8 i; e) w5 F+ s* B7 ^益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
) [5 C- x! {' ~+ c1 i

花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~