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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。+ {4 H r2 y2 {5 b1 O
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1、鲜荔枝
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荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
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8 D9 L [3 U3 P! ~2、山楂 y& @6 {+ \" u0 w5 H- y9 K6 a9 ^
8 m" F& Y# |3 k! @* K3 Z山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 , N4 D' ~: l1 b4 V4 N
3、菠萝5 ?: W" }; x+ u; C( S
$ L! ~0 W' P: }2 b- [菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。& @& Y8 b5 ~' f2 M6 _3 e
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4、西红柿
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含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
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5、柿子 ^8 E7 L/ Q: ]! R
3 f0 D( \3 A# l8 K空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
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6、香蕉
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含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
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4 R! x8 W( H" M! y7、桔子
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0 {5 o% S3 K# e' R' m, n- V含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。0 [- c- V+ T' v5 X$ F S
6 X0 r7 b7 o0 {& C8、黑枣
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含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36