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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
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3 k8 M! v5 P: l3 M9 @) M' Y1、鲜荔枝
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& `& G% H$ x1 Y荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
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2、山楂
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山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 8 K7 N$ \+ j& ?- q3 ^6 ?, d
3、菠萝' C! @* C1 U- ~' L G
+ E5 a: [) g) @, O$ t' K* G菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。# s! _+ D/ \/ W: B5 j- _) H
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4、西红柿
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含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。5 g. ^$ p2 h5 p8 I$ z
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5、柿子5 P2 r6 L. V1 E+ [/ W
5 ^* y& l: L) d空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
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) N' {# U3 `$ e H4 |9 |6、香蕉
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含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 + F. ?) }0 B2 j$ ^* Y! Z; `
: [8 d" Y9 Z U! [7、桔子
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- j0 K& g# V, b: c. b; q" }! H含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。0 y5 k/ F( i- y3 X. D; a( U
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8、黑枣. Q" \. T! S- Y$ Y$ s" w$ f
1 `7 k. O1 {; {( }含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36