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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
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1、鲜荔枝0 t) a+ Z; I& _- h: { J4 ^# v
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荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
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, {- \0 w! ^9 Z6 _8 A4 E. r2、山楂
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山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 # g) E6 n; x9 v
3、菠萝7 U- }% Y, E0 @
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菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。; w) s0 t* D3 f8 m- v4 o: W( `
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4、西红柿
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$ ?/ [8 ^, L1 e! f含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。9 I7 L! K4 J, _1 a& @) ~4 N& V
5 ~# z+ P* C# Z2 x: |$ Q4 i4 l& R+ y5、柿子
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空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。8 V7 c* [/ }- s' D8 U% `! a
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6、香蕉5 `8 l' `7 [! r( v7 D# S
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含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 $ |9 y' J. Y7 w. G* {( r
) P$ i' O: W/ Z3 X; a7、桔子
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0 g- N% T% m m3 Q含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。8 B! }# A6 q8 ~( M& }! M6 Z
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8、黑枣& s5 w6 i5 z! M: s. W
+ \5 r: Z @4 |, R2 n' W含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36