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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。' T0 X3 o; Z3 @9 L) ?' E* ?0 d4 r
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4 x S/ X$ j# J1、鲜荔枝2 ~8 D! C" }8 `9 `" B, F* e" T# k
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荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。4 m; ^* T8 q% L y% P0 L' {. }
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2、山楂
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6 Y4 L; M6 s% n& w6 P; f山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 ' e/ F3 A, u. b0 Z3 m+ q, E, y
3、菠萝2 O1 X7 ~* \! p3 o& M/ v
* Y! `3 `6 A- `' c2 B菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。/ `; a7 l- v) b+ N1 I0 I
; X- Z* X* E" i$ s% u& V4、西红柿
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% {* u) p0 Y( n, i$ L5 B含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
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. p. ^/ @! p8 ?- ]+ i E! ^9 j4 y& A5、柿子
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9 E, u y8 M' r& T空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
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3 T$ _' `% P2 O6 @9 P6、香蕉3 x* n- ?3 ]7 Y8 x
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含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 6 |$ H! q! _, u$ x, F
" Q8 U6 j' C& w0 W, ^4 L. e$ @7、桔子+ a6 J5 u: u6 A" u1 J
5 l1 r' E) I/ }7 A含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
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. u7 R; ]3 V7 }2 B* p% R8、黑枣
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) h' O% t8 |$ \: D* |& w" I- s含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36