|
|
水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。! J6 G; f; }. Q: h' \
, V3 \) L$ h8 k! n- ~; e1 e5 P. w
& z2 O. [, F" A% G% k9 p# I; m8 Y8 S$ E
1、鲜荔枝
0 ?3 c# d' F4 s( }1 Z6 L; R9 @8 m$ `1 C3 u
荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
- B& ?$ p8 k6 \3 b) O' g2 T/ K9 z! J' K9 y( y4 h1 _) S
2、山楂0 L* `+ c0 v/ }+ X% z: h
# F( v( Y7 Q. |5 ~2 T$ E# n
山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
3 z9 P$ c7 ~* Y$ N( P3、菠萝9 s4 W( T5 ^# m6 T4 l7 |3 ?- ?2 G X
# t7 h8 I; s3 @$ @
菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。$ D9 ]& `# p9 U$ k
2 H7 o- f) B# H& \; `0 m
4、西红柿% s& T/ f( Z: N0 U2 z) n" X7 m, k
& k$ E% j1 `5 W. |' I: I含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。/ k' A ?5 T+ b3 j# c" P
K5 i5 }0 s6 e+ Q! ]. P5、柿子+ [0 A: z! b" L
* X. D) E- V% q H, v
空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
7 N9 q" x$ y9 z3 E( A: N/ ^. h0 R1 }3 r; s
6、香蕉
+ H3 `4 b; a; D& r- b3 n* ~
3 ^6 K0 _& a) f含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
, o0 U4 g4 B: U9 e1 L; a: X7 \. N% j/ N. b+ t
7、桔子
2 Y4 k2 e. Z% b- y5 g# O. d4 p6 X% s3 f% p# H* w& U! G- G
含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
$ {+ [; f% [/ q" B5 |, O
8 u" a- T; r& O8、黑枣
" v/ @4 A( p+ E
) ~+ x8 }" X+ L u含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36