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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
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1、鲜荔枝
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0 K/ T1 B4 V: [6 F( p" [1 V荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。9 I- V+ e6 ?* N8 Y
2 h, p' c9 H/ G+ \( q' p4 X2、山楂
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山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 1 l" G1 P/ v2 I& ?; O3 J
3、菠萝
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& U3 I( f7 |% N4 q" w菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。
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; U" l8 C3 |; p1 i+ ~" r$ i4、西红柿' S5 `# D. C! e1 V+ M
9 x7 Z+ p8 Y4 W- i; v+ w含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
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5、柿子. ~; u' ]+ E& [; h! Q( b. }
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空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
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6、香蕉
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含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
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! [$ B. `/ W1 J ?+ x0 r7、桔子5 A/ ~: k9 \1 q$ G7 Y. U, z
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含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
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( r) s3 z4 R8 a8 m) D! }& {. M0 g8 b8、黑枣
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$ q- c2 [5 A7 m* E( @! v2 |% }# d* @含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36