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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。. U5 i+ f4 J Z& a
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6 A7 ]5 v4 ]4 _, {1、鲜荔枝
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荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。4 u! C8 y# i# D9 e1 I8 b2 g a
3 a4 ~+ g& [( I+ d, D2、山楂6 Z7 Q0 \2 z/ n2 [, C
$ _8 U$ @% C2 S" ?2 }山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
6 C t) V) d( ^7 L+ s' A3、菠萝
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菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。# M1 `5 {! c" @, Y
9 n; Y; W0 R( V6 @: u4 c# x) }
4、西红柿
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1 ] R/ o3 i2 f" C含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。' D% R; X3 @: j3 Z
- k) r0 \) M" E4 o/ P5、柿子+ J( @- ]" T4 I7 ?
& n' Y3 U! \0 [ e5 f- L! O空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
* j, t: `0 ^; Y! I7 ~- H* ?# J1 A0 f" Z& g( |. @9 z
6、香蕉8 P- E6 ?! A4 R
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含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
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7、桔子
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N+ T. g& r+ H& A! c含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。- @. y) e( ?& o t
. \/ ]! A8 b) g" X+ w" o8、黑枣
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5 z7 T# s7 H- r( a3 B" D( Q含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36