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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。; W' K6 R$ B& A; ~8 H Z" Q& E
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1、鲜荔枝
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# K. {; X6 j0 J荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。 k4 z3 S6 ] C" S1 k9 u0 R$ w @
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2、山楂# L) q6 X& _6 X5 i9 f1 q. j
6 _' w8 ]' _( [) Y山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 / Z' H# K) I, Y5 a& k9 Z) \* f# G" Z
3、菠萝
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! p1 y" `* d1 w E菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。
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2 E9 l) D8 f5 v1 Q" T9 H& S# f& ~4、西红柿4 Z2 Y5 \* ?3 }' e9 v
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含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。5 p3 W- z. Q3 i0 x5 F9 `
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5、柿子* s$ D0 Z9 z0 B, b7 A0 |
0 G, `9 }7 X y9 H' g空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。7 Y# S7 }3 a D+ s) x2 }$ e- E
. P1 W; d7 c c7 V, x6、香蕉
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含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
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5 g" {7 B. W' f4 c4 Q7、桔子; g9 C1 L' ^+ _, C8 d3 K
: j8 o) V# l+ W1 S含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。8 c* _/ o* \( P. U5 z$ B
2 z* ]7 U5 _2 Z* Y1 o" a8、黑枣1 k! B* l( ]3 j$ ?: y8 o7 V
3 W& @" D3 ~# c; S- O2 X: Y含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36