|
|
水果减肥现在是受到广大MM的喜欢,虽然水果好吃,美容又减肥,但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。; ~; n; F' ^" ]7 z t8 y
- G. r( X& B5 [# F) p+ k }; n1 J$ ]! v9 q# {" ^
2 F+ d4 n. o9 B8 }- a. c7 c' X) Z
1、鲜荔枝
6 m3 ~9 m! X* d+ S% l
" o- t$ M1 m ~荔枝含糖量很高,空腹食用会刺激胃黏膜,导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
* @& z- k6 J2 ^) X/ D
- ]6 o# z% N: r$ }" g. o! G. y2、山楂& a* E& v+ I: [0 x
' E/ V- _' Y7 {3 d2 i* q
山楂味酸,具有行气消食作用,但若在空腹时食用,不仅耗气,而且会增强饥饿感并加重胃病。 ) C2 J2 l% [/ A6 V( B% g! {
3、菠萝
6 O, `0 i& G; X* g, F' b3 U7 ~5 z+ P2 V5 f
菠萝内含的蛋白分解酵素相当强,如果餐前吃,很容易造成胃壁受伤。 r" N# ]# F" ^, r. ~ ~; G
: R! T# Y1 o9 [; o
4、西红柿3 h7 L' J- Y# w; @% v3 U8 s
5 s- Y9 [6 t1 }* n含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分,容易与胃酸发生反应,凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞,使胃里的压力升高,造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
/ a' K7 B0 B1 P+ ^. w7 ?% o: l$ s% _/ i# Z) L2 w9 S3 ?
5、柿子
3 x$ ]$ N- }2 [1 ]# Q0 Y% Z3 E! X$ U9 K" X2 l! s
空腹时胃中含有大量胃酸,它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症,引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡,甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
5 Z4 s/ |0 G5 `9 H, R" C
/ U7 Z+ P1 J9 {7 j( ]$ P( T1 r. w( j6、香蕉
9 }) ~8 Y* U( E0 z/ \' w) H5 x j; [% a8 I& C
含有大量的镁元素,若空腹时大量吃香蕉,会使血液中含镁量骤然升高,造成人体血液内镁、钙的比例失调,对心血管产生抑制作用,不利健康。 2 Q% `2 i$ z) ?& ~' @6 A
# {3 b% m+ \9 J/ H6 e
7、桔子
# R7 k/ z, s) J5 _3 k* A. Q. f
: A. K0 m* w; g含有大量糖分和有机酸,空腹时吃桔子,会刺激胃粘膜,导致胃酸增加,使脾胃满闷、泛酸。
, X2 B7 z+ x1 i* ~; C" H, |8 x
% c7 {4 b5 |% ^+ p8 H1 a( k( e8、黑枣
. j' y$ m7 y. U4 d. X) _7 I z
# Q) x2 p/ {( _' _含有大量果胶和鞣酸,易和人体内胃酸结合,出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用,患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
|