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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。. R, @4 g7 D& \ l
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0 D& \6 j5 ^8 R2 U& r1、鲜荔枝- [7 A* W7 ]+ S% x2 X
6 g; P" b' a/ m; U8 q$ F# s荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。: e- m- _( O( G; E& M- m5 V
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2、山楂2 m0 U- |# {) q( f! O$ [
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山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 4 t' F5 F9 ?, M' E8 ~
3、菠萝, L, s% _. |% ?
. u2 o7 s" m$ V菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。
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4、西红柿( L$ V) O& W! z# S& H2 P
0 [) Y- c8 T ], k1 @3 F含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
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; T' Z* i+ k9 p/ W9 o% b5、柿子
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空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
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6、香蕉& E; w# S, e& B$ m+ g' m5 G
8 S8 Q4 A) E/ q% H: {含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 # R3 ~8 J0 u& x% v/ Y
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7、桔子
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含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
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; P: N) K/ u; B* A8、黑枣
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" v- X0 L* X& w' m, j/ i/ ^含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36