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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
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! t% G; F6 j) m( g: r- T* C1、鲜荔枝3 z2 r9 c- [# \
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荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
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' Z$ J: b4 k' t6 {2、山楂* p+ @( r3 W, G; Y! V
: A: Y! h0 U3 T山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 " u; f9 n. S6 D0 T% ]! y: P
3、菠萝. n8 M4 ?- ]1 ^3 j0 B1 ^! E' s& j
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菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。& C3 y B- z/ J% V& ~0 y. T+ O& H* v
" l. g2 J' d- ~- | G2 b4 M4、西红柿! q- {/ V. l# L2 J0 K5 p. C, g) q
( G$ \' P- |$ }& B- d6 p! q9 P含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
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5、柿子' f, I% @/ T, N; R( n) k! i
8 V; D1 Z4 J3 r3 o9 [# T' J. T/ ?空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。+ `& W' ]6 {$ g2 |. T2 Y$ I
+ V: F- _2 i1 Z4 F/ C6、香蕉: G& U* J" O# W4 Z$ }
+ O- h/ e& e) g k: e1 v" N) ^含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 6 z- q& C7 L1 b5 ~
; K# ~+ ?# g" P! k4 W# ^7、桔子
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7 K% ~' j) n+ o8 S8 Z# `& S含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
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8、黑枣+ S8 d6 k- q4 P6 r
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含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36