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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
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) G$ z& O8 T. } S* ]% u1、鲜荔枝; x! o5 B6 o3 `
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荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
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2、山楂7 Y. c' l0 i1 F* q6 E" X
4 N# l8 D7 X: a4 Z* s6 }1 t' X4 I2 H山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
, g1 w) M' U1 O) `$ v- H3、菠萝
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- e) b C7 x e: v4 X菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。
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4、西红柿
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含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
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5、柿子# n! P M6 k% h8 v5 _0 X
: Q3 m. [5 t" _+ I! b ]0 {7 k! |2 j+ X& b空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。- q( N/ T5 d( n
9 ^# s* n( {0 `6、香蕉
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含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 . |" {' p# @/ z, i. P; k3 {
5 |3 s& O+ z8 _2 Y$ h! Y. h4 D7、桔子
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5 e N7 V; i5 x' J: c* S2 w含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
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( R" g7 K5 E o! Y1 S8、黑枣, V$ {* C8 i' b) q" Y& V, o* i
0 a" y+ q# ^+ p8 g6 l含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36