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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。% N" ~- |8 G# O, k
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6 A5 a# V9 S& K: v9 {4 `1、鲜荔枝
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1 P+ m/ ~4 {1 @& ^" t9 k ]- K1 R0 W c荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
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; M8 A6 I) d: R+ D1 E) I2、山楂' `+ W+ T. D: T8 m' `" L* e
) s# F+ y- w7 y( I# x山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
, H0 ^/ W: o# H# E' r6 B3、菠萝
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菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。* Z9 p' r9 {! Q% R/ `) S1 m
- M7 ~0 i5 n( M4、西红柿5 \: a2 c) u0 G. \, |, T2 [$ N0 v
7 ^8 W( H( p9 c$ B含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
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3 p# P( b+ d$ Y5 f' z2 J5、柿子
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空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
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6、香蕉 s/ r/ O) Z6 l
: h% E' j! E7 y含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 ( i" V9 A+ z0 j! P. `0 d4 U# Q' L
% i7 x; a! A, P4 d- |7、桔子
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, d$ _8 t( u" W" ^' w# S0 F含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。( z5 D4 W2 n, U* ]. r
5 y( i' i2 e$ P8、黑枣1 M" u* I i" |/ p0 x2 n
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含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36