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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。2 C6 ]: x+ q2 ]
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1、鲜荔枝6 g+ ` O8 N; k# e3 r/ C- K- j3 K) \# W
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荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
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' k& n" I; {1 W4 Q) S2、山楂
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V5 @! n* O3 C; e* ?. C山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
$ r7 w* y0 N$ T3、菠萝1 N' l5 t( I3 l# S/ N$ c
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菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。. o1 A7 J. G9 I( c9 e" h% p. m3 l
& L/ N- s, g( [5 v4、西红柿, B2 Q5 p) u6 S# s: h' @. T
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含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。# E, O5 p6 q) ^! w( e% F
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5、柿子8 F; M7 ^' T1 ]' H
6 L& m B0 z2 H+ k/ {空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
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' ~ I1 @" ~0 {' S+ }4 u3 [% k6、香蕉
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0 o7 d0 Y7 i6 j+ Y+ s5 S" t含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 , v7 [8 t$ }& `: i6 {3 n. Q! V7 F
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7、桔子
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含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。, E4 M& b1 P, I5 ^; I
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8、黑枣: \9 b9 a( s2 l; @6 h4 ?5 T
& k# j2 x N* C* X. G* u4 s* r含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36