|
|
水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。& P3 @: V* t7 `( s
# R& `& G& U! M* a 1 o% B! \1 L/ r \" t) H8 Q7 _
( M0 B1 S( Z! b. O* z7 ~1 C, r1、鲜荔枝7 ~! B4 E3 G# v% X
|: R9 i" z6 v) X5 O0 G! ?# {
荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
8 S: z/ ?9 f% K0 v( x2 N1 w* |3 n: o$ \1 B
2、山楂
8 y# F! ?6 a/ t. j9 {2 `% I( P& c' L% d6 E$ T
山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 8 Y6 Y% k, z8 e6 w6 b% O3 P7 f3 l
3、菠萝) ?7 c" W! z( n# E. T" v4 @4 g
) T, Q+ u! A' T7 B6 t菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。! j% S1 K. ?+ Y3 q0 l$ c
# g# B; q" N* e( f2 @
4、西红柿7 Z, R$ A6 H& S" e! C
2 S) N0 A% V2 A0 p$ ~1 m) A& o
含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
- ~; l8 o) a, r; N6 a& ]' i! q4 r! w9 r2 b" c7 }2 M" x
5、柿子
+ j& I( M4 j! T9 z9 Z; ]
6 d, }5 E: _+ J J5 h1 ^空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。' |0 K" O# \ R. w
9 W* d7 }- @ |7 M* ]6、香蕉0 F" D; e, p' R S: \3 h' G
) g1 o/ y; u! p- T含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
, \( g l2 u8 C; O$ y$ P! V/ z: F# Y+ L6 Z8 c
7、桔子3 ~' ?( B s# a, ^3 Z
( e( C& O0 I* A含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
2 _' z( h- F! e# Q- }
- F3 T3 N# p5 v) k4 G$ e8、黑枣4 ?* }5 k3 f" M0 K) m% p8 a
$ ~6 o1 K- T! h8 K- ?/ F含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36