养肾保养粥

461522461

6 Q, K! ^5 L6 }! \9 V# l- h, `3 g7 O! e   


请每天吃一碗：试试效果如何   

2 |4 t# \$ Y3 `7 ^   
    每天都坚持喝一碗，现在已经连续喝了三个多星期了，以前有好些白发的地方居然没有复发，而且现在一根也没有啊，我真的很开心。不仅白头发不见了，而且皮肤变白皙和光滑了好多，气色也比原来好了！好东西要大家分享，于是我把这个方子告诉了好些朋友，可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣，但是再一听都连忙摇头，觉得每天下班都好累了，怎么还有精力去熬粥呢，呵呵。其实熬这个粥很简单啊，爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢，所以我把这个方子写在这里吧，希望能给有缘的朋友带来好处。你开心，我也会开心的，呵呵。

                     

                    黑豆（1小把）
3 m% v0 \# u' B  z4 ~, S
  B! a  q+ e7 t. P                     
     
                黑米（2把）
$ t& I, M" A' O# G     
! H0 X' A! c' p, o0 j" X7 g+ J/ h" t                             
" ~: V3 n$ t% [4 j: U3 p                   黑芝麻（1小把）
     
. s7 x! S5 i; `  L                        
) T0 z8 V* I( D" g) z3 A   
0 i% a8 V1 [* X) R$ C, g+ L$ Y                  百合（10片）
     
                           
! r) G6 ~2 O* Q# A! O4 |% ~                   薏仁（3把）
- W$ }) Q6 S" M# [, A     
                                
, n( A% Y( F+ D5 A9 `  E                  核桃（2个）
. ^( V" j! J! B- O- N2 v   
                  
   
% M# l* L" n! Q5 y" ]- U/ F              大米（2把）
3 B2 n7 _" E  r" L/ O' o   
               
* [$ K+ {& o3 V; t   
) Z+ U3 X" d$ A5 H              红糖
   
    另外核桃也可以换成花生米。
   
    以上是两个人的量。
# X+ M7 L- T* v& J   
% r1 B: l. Q( k+ i0 o$ V$ [    我是每天中午就把这些放碗里泡好，晚上洗碗的时候就开始熬粥，大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了，关火，盖上盖子闷。第二天早上加点水，放红糖，热两分钟就ok了！
     
    另外我也观察了下，喝了这个粥三周多以后，我的指甲的小月牙由原来的两个（大拇指）变七个了，好高兴！另外孩子喝粥以后，这个冬天脸上开始变红润了（以前就是白白的），身体变结实了好多。


' M. `; X+ [1 a& V# ?. ^+ q$ d通用（转载的） 自己好好收藏吧 以后留着用

栀子花语

这个要收下，谢了，感觉偶有点肾虚{:410:}

Wing琦

这个好，替我妈收藏了
; ?, \( S2 {& L) E% S9 Z谢谢亲分享{:416:}{:416:}{:416:}

舞璇999

冬天到了，呵呵，是该进补咯{:416:}

晚到的tik迷

我决定试试，谁叫我早生华发呢？谢啦！{:416:}{:416:}{:416:}

xu969696

好啊，食补良方，谢谢分享{:416:}{:416:}{:416:}，并不复杂。

bluewyi

9 N3 ^" Z" r! v# y2 b% k
真的有效吗？也是去试试。。。考试时期什么都要补一下~~>.<

遁世的野草

偶的神啊，偶以为真的是亲自己的经验之谈呢，原来还是转载的，怪不得看着有点眼熟，偶以前好像见过，因为网上这种dd太多了，所以总是怀疑其真实性，不过相信绝对没有坏处的，只是那个量太大了吧，两个人能吃那么多吗，若真有那么好的饭量，身体本身就很好了

tjajzw

谢谢分享{:416:}{:416:}{:416:}

琶音和弦67

真的吗，偶想试一试。