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请每天吃一碗:试试效果如何
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% F) S8 [4 q+ V# b/ G G7 Y9 X 每天都坚持喝一碗,现在已经连续喝了三个多星期了,以前有好些白发的地方居然没有复发,而且现在一根也没有啊,我真的很开心。不仅白头发不见了,而且皮肤变白皙和光滑了好多,气色也比原来好了!好东西要大家分享,于是我把这个方子告诉了好些朋友,可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣,但是再一听都连忙摇头,觉得每天下班都好累了,怎么还有精力去熬粥呢,呵呵。其实熬这个粥很简单啊,爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢,所以我把这个方子写在这里吧,希望能给有缘的朋友带来好处。你开心,我也会开心的,呵呵。
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5 @9 k$ E5 Q, \7 D 黑豆(1小把) ; d! U, T/ i! e/ t7 x8 k
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黑米(2把) ! G. S- @& B2 g) I* n: r% _+ q
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黑芝麻(1小把) - b/ _& j) A6 f& G/ q1 u5 [2 d
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' J3 j. o# E8 \ 百合(10片) . [+ s( W" W" o3 x7 R! y
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薏仁(3把) ! }* M0 D5 Q4 {
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核桃(2个) 9 K$ a9 [% \, o% i5 }5 P
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: j0 W1 ~3 s/ M* O. M8 `: @# Z 红糖 " C; K: q% W1 M. `% k
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另外核桃也可以换成花生米。
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以上是两个人的量。
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我是每天中午就把这些放碗里泡好,晚上洗碗的时候就开始熬粥,大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了,关火,盖上盖子闷。第二天早上加点水,放红糖,热两分钟就ok了! % k( |. g) c3 g' ~5 `
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另外我也观察了下,喝了这个粥三周多以后,我的指甲的小月牙由原来的两个(大拇指)变七个了,好高兴!另外孩子喝粥以后,这个冬天脸上开始变红润了(以前就是白白的),身体变结实了好多。7 z6 c2 G) N* o; G
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3 D% i% a! b$ F通用(转载的) 自己好好收藏吧 以后留着用 |
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