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8 N- ^, S5 F) F请每天吃一碗:试试效果如何 ( H6 A ]) w7 `5 n5 C7 [1 z
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& t* _/ U- Z& n! g7 n; H) J 每天都坚持喝一碗,现在已经连续喝了三个多星期了,以前有好些白发的地方居然没有复发,而且现在一根也没有啊,我真的很开心。不仅白头发不见了,而且皮肤变白皙和光滑了好多,气色也比原来好了!好东西要大家分享,于是我把这个方子告诉了好些朋友,可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣,但是再一听都连忙摇头,觉得每天下班都好累了,怎么还有精力去熬粥呢,呵呵。其实熬这个粥很简单啊,爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢,所以我把这个方子写在这里吧,希望能给有缘的朋友带来好处。你开心,我也会开心的,呵呵。
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黑豆(1小把)
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黑米(2把) ' U, |$ y/ U5 }8 p8 }
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' @( S; P( p1 T9 o$ O* { 黑芝麻(1小把) : U/ _# I! k& i/ b5 W+ v
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百合(10片)
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薏仁(3把) 9 B0 ]/ a: w1 g& h
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* T) K0 z8 O( V% _ 核桃(2个)
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9 P; j- _6 w# @/ U# D/ Y 大米(2把) , {# a( `3 Q" t M P
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" U6 p, h. X; Y; R8 K 红糖
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; b2 d' Q, l9 t6 Y& ], y8 W9 i1 L 另外核桃也可以换成花生米。
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以上是两个人的量。
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C6 N. h) g1 D3 }# ] 我是每天中午就把这些放碗里泡好,晚上洗碗的时候就开始熬粥,大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了,关火,盖上盖子闷。第二天早上加点水,放红糖,热两分钟就ok了!
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; ?6 q3 F0 l' M; l 另外我也观察了下,喝了这个粥三周多以后,我的指甲的小月牙由原来的两个(大拇指)变七个了,好高兴!另外孩子喝粥以后,这个冬天脸上开始变红润了(以前就是白白的),身体变结实了好多。
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