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! s9 v; j6 ^+ E8 z请每天吃一碗:试试效果如何
- o( v( e9 G- |5 v( L " d: s \' ?9 H. C: k" a
" C+ L% r0 |( A/ e 每天都坚持喝一碗,现在已经连续喝了三个多星期了,以前有好些白发的地方居然没有复发,而且现在一根也没有啊,我真的很开心。不仅白头发不见了,而且皮肤变白皙和光滑了好多,气色也比原来好了!好东西要大家分享,于是我把这个方子告诉了好些朋友,可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣,但是再一听都连忙摇头,觉得每天下班都好累了,怎么还有精力去熬粥呢,呵呵。其实熬这个粥很简单啊,爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢,所以我把这个方子写在这里吧,希望能给有缘的朋友带来好处。你开心,我也会开心的,呵呵。
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黑豆(1小把) 1 ~/ z$ H$ p u9 B1 w
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黑米(2把) 6 l4 _, ?$ P6 _/ o& c2 n3 {& O
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1 \1 ~2 P$ A. V, ^ 黑芝麻(1小把) & M3 p5 w3 J; H% g
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0 L% f o, t5 R5 C- A7 i 百合(10片)
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2 n6 R& N; \( [$ k5 N 薏仁(3把)
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; U2 T% p7 H3 |5 f! s) [# z 核桃(2个)
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大米(2把)
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1 {! j# X% n, {2 g* ]! U, k- ? O 红糖 / h3 R" V6 L" u" n0 N4 [0 s
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另外核桃也可以换成花生米。
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以上是两个人的量。
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: w% {7 B" V8 o' W 我是每天中午就把这些放碗里泡好,晚上洗碗的时候就开始熬粥,大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了,关火,盖上盖子闷。第二天早上加点水,放红糖,热两分钟就ok了! # [, k$ ~1 j9 u* c- Y
/ h R4 I4 r1 F% `8 w 另外我也观察了下,喝了这个粥三周多以后,我的指甲的小月牙由原来的两个(大拇指)变七个了,好高兴!另外孩子喝粥以后,这个冬天脸上开始变红润了(以前就是白白的),身体变结实了好多。( C! }( \( f2 U' R! d
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0 ^% I4 ^; u# j& c" `5 a通用(转载的) 自己好好收藏吧 以后留着用 |
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