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[美食我主张] 养肾保养粥

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发表于 2011-11-7 11:31 | 显示全部楼层 |阅读模式
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" j1 r. f. i! O: k" Q 6 A' E+ S$ [7 V' i+ i1 x
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请每天吃一碗:试试效果如何   
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6 h: n4 P) Z2 X: d/ c7 ?    每天都坚持喝一碗,现在已经连续喝了三个多星期了,以前有好些白发的地方居然没有复发,而且现在一根也没有啊,我真的很开心。不仅白头发不见了,而且皮肤变白皙和光滑了好多,气色也比原来好了!好东西要大家分享,于是我把这个方子告诉了好些朋友,可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣,但是再一听都连忙摇头,觉得每天下班都好累了,怎么还有精力去熬粥呢,呵呵。其实熬这个粥很简单啊,爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢,所以我把这个方子写在这里吧,希望能给有缘的朋友带来好处。你开心,我也会开心的,呵呵。 3 D* ?; x' i2 n

. z( Z$ B& h- p) O6 ~8 b; G; T                      3 ^" X+ c8 X8 _; F! t  }) H- L

% S5 ^& t* O# Q                    黑豆(1小把) : H5 {. h2 p7 t
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                黑米(2把) : ~4 \9 v4 ?4 _4 D- ?6 j2 V/ E
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                   黑芝麻(1小把)
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6 o5 _  M. W" b1 F) Z! r                        + l) S6 G: h% a. {0 T! N- e
   
) K; t! l5 Q8 b3 j; F1 ~; K) g  u) J! x                  百合(10片)
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/ @5 W! e+ V2 {& F( g( B- b                            : w$ M7 \5 ]6 q& I
                   薏仁(3把)
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+ @+ d/ Y! f9 e                  核桃(2个)
: ]* E7 b2 z' c5 d8 p   / F& o) W+ u$ \) |8 M9 X/ r, T3 _
                  
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2 \- l8 }. h5 O. m) s; ^              大米(2把) 3 x# a! _& N* h' t/ D
   " `. z; w" \; D; c1 I* ~
               
" v) Y/ @4 [2 ~' r$ l! `   
( \7 A, O8 h  |( }9 J: ^              红糖 9 C+ f5 W8 p  n+ \2 n3 A' X. x
   / z) Y3 F) i3 A# U' b: A' x% R
    另外核桃也可以换成花生米。
1 Y5 z; G" ^. H9 R  r9 u* a$ B   
! r: U* R9 T( Y1 T7 Q    以上是两个人的量。 & |% N& n; ]8 o- k; I' D# h
   
, w$ P( I6 f$ P3 B  M    我是每天中午就把这些放碗里泡好,晚上洗碗的时候就开始熬粥,大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了,关火,盖上盖子闷。第二天早上加点水,放红糖,热两分钟就ok了! / V  S, f& V0 f0 k$ L) o( r- p
     9 s0 U+ I' v( O) l0 Z3 K
    另外我也观察了下,喝了这个粥三周多以后,我的指甲的小月牙由原来的两个(大拇指)变七个了,好高兴!另外孩子喝粥以后,这个冬天脸上开始变红润了(以前就是白白的),身体变结实了好多。
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$ D( M& @) [/ Y; A2 J通用(转载的) 自己好好收藏吧 以后留着用
发表于 2011-11-7 11:41 | 显示全部楼层
这个要收下,谢了,感觉偶有点肾虚{:410:}
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发表于 2011-11-7 12:02 | 显示全部楼层
这个好,替我妈收藏了
, r$ _1 a  C) F8 o谢谢亲分享{:416:}{:416:}{:416:}
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发表于 2011-11-7 12:19 | 显示全部楼层
冬天到了,呵呵,是该进补咯{:416:}
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发表于 2011-11-7 13:33 | 显示全部楼层
我决定试试,谁叫我早生华发呢?谢啦!{:416:}{:416:}{:416:}
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发表于 2011-11-7 13:42 | 显示全部楼层
好啊,食补良方,谢谢分享{:416:}{:416:}{:416:},并不复杂。
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发表于 2011-11-7 13:59 | 显示全部楼层
本帖最后由 bluewyi 于 2011-11-7 14:00 编辑 " |: j& o- p: o: ?$ P# p1 m' g0 r
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真的有效吗?也是去试试。。。考试时期什么都要补一下~~>.<
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发表于 2011-11-7 14:12 | 显示全部楼层
偶的神啊,偶以为真的是亲自己的经验之谈呢,原来还是转载的,怪不得看着有点眼熟,偶以前好像见过,因为网上这种dd太多了,所以总是怀疑其真实性,不过相信绝对没有坏处的,只是那个量太大了吧,两个人能吃那么多吗,若真有那么好的饭量,身体本身就很好了

点评

我也正怀疑,这一把那一把,两人吃得完?  发表于 2011-11-7 20:54
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发表于 2011-11-7 15:09 | 显示全部楼层
谢谢分享{:416:}{:416:}{:416:}
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发表于 2011-11-7 15:32 | 显示全部楼层
真的吗,偶想试一试。
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