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请每天吃一碗:试试效果如何
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6 h: n4 P) Z2 X: d/ c7 ? 每天都坚持喝一碗,现在已经连续喝了三个多星期了,以前有好些白发的地方居然没有复发,而且现在一根也没有啊,我真的很开心。不仅白头发不见了,而且皮肤变白皙和光滑了好多,气色也比原来好了!好东西要大家分享,于是我把这个方子告诉了好些朋友,可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣,但是再一听都连忙摇头,觉得每天下班都好累了,怎么还有精力去熬粥呢,呵呵。其实熬这个粥很简单啊,爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢,所以我把这个方子写在这里吧,希望能给有缘的朋友带来好处。你开心,我也会开心的,呵呵。 3 D* ?; x' i2 n
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% S5 ^& t* O# Q 黑豆(1小把) : H5 {. h2 p7 t
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黑米(2把) : ~4 \9 v4 ?4 _4 D- ?6 j2 V/ E
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黑芝麻(1小把)
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) K; t! l5 Q8 b3 j; F1 ~; K) g u) J! x 百合(10片)
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薏仁(3把)
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+ @+ d/ Y! f9 e 核桃(2个)
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2 \- l8 }. h5 O. m) s; ^ 大米(2把) 3 x# a! _& N* h' t/ D
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( \7 A, O8 h |( }9 J: ^ 红糖 9 C+ f5 W8 p n+ \2 n3 A' X. x
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另外核桃也可以换成花生米。
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! r: U* R9 T( Y1 T7 Q 以上是两个人的量。 & |% N& n; ]8 o- k; I' D# h
, w$ P( I6 f$ P3 B M 我是每天中午就把这些放碗里泡好,晚上洗碗的时候就开始熬粥,大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了,关火,盖上盖子闷。第二天早上加点水,放红糖,热两分钟就ok了! / V S, f& V0 f0 k$ L) o( r- p
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另外我也观察了下,喝了这个粥三周多以后,我的指甲的小月牙由原来的两个(大拇指)变七个了,好高兴!另外孩子喝粥以后,这个冬天脸上开始变红润了(以前就是白白的),身体变结实了好多。
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$ D( M& @) [/ Y; A2 J通用(转载的) 自己好好收藏吧 以后留着用 |
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