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请每天吃一碗:试试效果如何 - I' I, `0 j! ^7 ~3 _
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7 K$ g% q6 m6 v, M- q* B. j 每天都坚持喝一碗,现在已经连续喝了三个多星期了,以前有好些白发的地方居然没有复发,而且现在一根也没有啊,我真的很开心。不仅白头发不见了,而且皮肤变白皙和光滑了好多,气色也比原来好了!好东西要大家分享,于是我把这个方子告诉了好些朋友,可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣,但是再一听都连忙摇头,觉得每天下班都好累了,怎么还有精力去熬粥呢,呵呵。其实熬这个粥很简单啊,爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢,所以我把这个方子写在这里吧,希望能给有缘的朋友带来好处。你开心,我也会开心的,呵呵。 1 `6 d$ W: n6 H' c! t* e( Q
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( x" |8 h6 U. j. F6 f 黑豆(1小把)
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) W, t. j; J y# T 黑米(2把)
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黑芝麻(1小把)
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百合(10片)
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薏仁(3把)
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1 v) w, L; D) j; Y 核桃(2个)
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) F! Z' @1 L" ]4 |2 ~8 U: f
8 j& [1 v4 B& F0 v) l& j7 q6 z 大米(2把) ( ^3 |9 L9 ~3 [3 F( |% W$ O
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7 H) @1 ]# b: F8 H 红糖 : ^' m- I+ r/ {2 l9 q
3 s4 l( g- s8 F2 f- } 另外核桃也可以换成花生米。
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以上是两个人的量。 4 w1 u/ Z, H6 E
3 M+ K. o9 T% c+ c+ Z5 G) ~. g 我是每天中午就把这些放碗里泡好,晚上洗碗的时候就开始熬粥,大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了,关火,盖上盖子闷。第二天早上加点水,放红糖,热两分钟就ok了!
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另外我也观察了下,喝了这个粥三周多以后,我的指甲的小月牙由原来的两个(大拇指)变七个了,好高兴!另外孩子喝粥以后,这个冬天脸上开始变红润了(以前就是白白的),身体变结实了好多。$ Q5 H( n, u+ j2 S
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