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[美食我主张] 养肾保养粥

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发表于 2011-11-7 11:31 | 显示全部楼层 |阅读模式

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7 Q& y  R/ A/ O( Y) J) G请每天吃一碗:试试效果如何   
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- p, Y2 O) p; ?% v  {  ^: |7 k    每天都坚持喝一碗,现在已经连续喝了三个多星期了,以前有好些白发的地方居然没有复发,而且现在一根也没有啊,我真的很开心。不仅白头发不见了,而且皮肤变白皙和光滑了好多,气色也比原来好了!好东西要大家分享,于是我把这个方子告诉了好些朋友,可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣,但是再一听都连忙摇头,觉得每天下班都好累了,怎么还有精力去熬粥呢,呵呵。其实熬这个粥很简单啊,爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢,所以我把这个方子写在这里吧,希望能给有缘的朋友带来好处。你开心,我也会开心的,呵呵。 6 F' t  q3 N. x
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8 `0 C; c# Z$ @- C                    黑豆(1小把) 2 x8 V$ p( P5 }) Q% R% S7 W
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! e4 K7 N- L6 q+ o0 k                黑米(2把) # V/ B# F& b4 k9 N$ M! m  d- ~
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                   黑芝麻(1小把)
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                  百合(10片) 2 J/ w6 r3 q* O9 E
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2 @' Y; v) E% d! w" @2 }1 w                   薏仁(3把)
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                  核桃(2个) 3 g- f$ i& W% p! K; W; }
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6 E; C; f7 [/ F4 K, @              大米(2把)
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% ~, }3 D- H( A4 L; P. P              红糖 5 q7 E" u, w0 L6 b- ]- C3 Z2 k
   
3 n. y2 N( d( v1 x; q    另外核桃也可以换成花生米。
3 Y% q5 D& t5 o" G, ]6 f: {; z: `3 Z# g1 O   ' V) S, m( Q& {+ F  {" R& L  K- w
    以上是两个人的量。
6 F; E1 ?; G: o& x2 C) a% c   
% @9 o6 P0 F0 }! B; W8 f* t    我是每天中午就把这些放碗里泡好,晚上洗碗的时候就开始熬粥,大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了,关火,盖上盖子闷。第二天早上加点水,放红糖,热两分钟就ok了!   Q) [  V; X* \2 s/ M
     & {$ o8 ~2 E+ }6 S/ r
    另外我也观察了下,喝了这个粥三周多以后,我的指甲的小月牙由原来的两个(大拇指)变七个了,好高兴!另外孩子喝粥以后,这个冬天脸上开始变红润了(以前就是白白的),身体变结实了好多。6 y9 o2 f8 p+ Y" m8 L5 q/ e

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通用(转载的) 自己好好收藏吧 以后留着用
发表于 2011-11-7 11:41 | 显示全部楼层
这个要收下,谢了,感觉偶有点肾虚{:410:}
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发表于 2011-11-7 12:02 | 显示全部楼层
这个好,替我妈收藏了 - s4 Q" Q; L; f4 v
谢谢亲分享{:416:}{:416:}{:416:}
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发表于 2011-11-7 12:19 | 显示全部楼层
冬天到了,呵呵,是该进补咯{:416:}
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发表于 2011-11-7 13:33 | 显示全部楼层
我决定试试,谁叫我早生华发呢?谢啦!{:416:}{:416:}{:416:}
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发表于 2011-11-7 13:42 | 显示全部楼层
好啊,食补良方,谢谢分享{:416:}{:416:}{:416:},并不复杂。
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发表于 2011-11-7 13:59 | 显示全部楼层
本帖最后由 bluewyi 于 2011-11-7 14:00 编辑 ! g- j' g& C: j2 i3 h" Z+ @
; S( z0 X! O  Q" {
真的有效吗?也是去试试。。。考试时期什么都要补一下~~>.<
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发表于 2011-11-7 14:12 | 显示全部楼层
偶的神啊,偶以为真的是亲自己的经验之谈呢,原来还是转载的,怪不得看着有点眼熟,偶以前好像见过,因为网上这种dd太多了,所以总是怀疑其真实性,不过相信绝对没有坏处的,只是那个量太大了吧,两个人能吃那么多吗,若真有那么好的饭量,身体本身就很好了

点评

我也正怀疑,这一把那一把,两人吃得完?  发表于 2011-11-7 20:54
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发表于 2011-11-7 15:09 | 显示全部楼层
谢谢分享{:416:}{:416:}{:416:}
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发表于 2011-11-7 15:32 | 显示全部楼层
真的吗,偶想试一试。
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