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% \1 V0 P$ D- Z请每天吃一碗:试试效果如何 , K3 T6 [$ s& d2 {" M% ]; f
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7 Q. H& B5 J4 A* W) z$ C 每天都坚持喝一碗,现在已经连续喝了三个多星期了,以前有好些白发的地方居然没有复发,而且现在一根也没有啊,我真的很开心。不仅白头发不见了,而且皮肤变白皙和光滑了好多,气色也比原来好了!好东西要大家分享,于是我把这个方子告诉了好些朋友,可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣,但是再一听都连忙摇头,觉得每天下班都好累了,怎么还有精力去熬粥呢,呵呵。其实熬这个粥很简单啊,爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢,所以我把这个方子写在这里吧,希望能给有缘的朋友带来好处。你开心,我也会开心的,呵呵。
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黑豆(1小把)
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; U, J. d9 y8 U: s# t7 g 黑米(2把)
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! a5 Y/ w6 G) K$ }8 G; K 黑芝麻(1小把)
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百合(10片)
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薏仁(3把) 5 s& G C0 L' Y3 O+ Q: Z
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* z- \9 E6 L# f9 C O 核桃(2个) & R4 V1 F4 U- k; y. x
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大米(2把)
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2 t' G, s' T% D, Y
$ } z: e/ L5 }: u 红糖 $ ^* }& q$ \4 r$ k
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另外核桃也可以换成花生米。 7 e6 c+ {+ V( {& d% Z5 K
; \' L; o. Z3 U& \4 C 以上是两个人的量。
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我是每天中午就把这些放碗里泡好,晚上洗碗的时候就开始熬粥,大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了,关火,盖上盖子闷。第二天早上加点水,放红糖,热两分钟就ok了!
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另外我也观察了下,喝了这个粥三周多以后,我的指甲的小月牙由原来的两个(大拇指)变七个了,好高兴!另外孩子喝粥以后,这个冬天脸上开始变红润了(以前就是白白的),身体变结实了好多。& x, x3 `; l3 P0 k. A! t
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( Z% z" z+ Y( L: \( q9 E6 W通用(转载的) 自己好好收藏吧 以后留着用 |
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