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请每天吃一碗:试试效果如何
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8 Q$ \. g( g+ w& `' c: H# Y0 x2 V. T 每天都坚持喝一碗,现在已经连续喝了三个多星期了,以前有好些白发的地方居然没有复发,而且现在一根也没有啊,我真的很开心。不仅白头发不见了,而且皮肤变白皙和光滑了好多,气色也比原来好了!好东西要大家分享,于是我把这个方子告诉了好些朋友,可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣,但是再一听都连忙摇头,觉得每天下班都好累了,怎么还有精力去熬粥呢,呵呵。其实熬这个粥很简单啊,爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢,所以我把这个方子写在这里吧,希望能给有缘的朋友带来好处。你开心,我也会开心的,呵呵。
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4 h& O; f0 u9 o8 V/ e' f8 K' I; H 黑豆(1小把) , ~$ U: R4 F+ F4 }
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黑米(2把) : p1 E; j2 l7 Q" S$ o
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8 A/ ~3 B- D7 ?# ~! w 黑芝麻(1小把)
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百合(10片) . I0 a9 }4 G4 O3 Q3 @: u$ Z2 @
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薏仁(3把) " x+ W9 C8 J2 G* m% |" Y
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核桃(2个)
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8 W8 D, v$ Q! h& K' N! ]8 I4 @9 m2 d 红糖
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: K0 j! D+ F" B 另外核桃也可以换成花生米。 : B- r2 d0 P6 n/ S, u( @
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以上是两个人的量。 2 e) V$ K0 O4 {+ z" x) @. p- A
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我是每天中午就把这些放碗里泡好,晚上洗碗的时候就开始熬粥,大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了,关火,盖上盖子闷。第二天早上加点水,放红糖,热两分钟就ok了! / T" U: R( C& A! P& O- w' g
3 i. ?$ W) w( L+ c. O0 K1 X/ n 另外我也观察了下,喝了这个粥三周多以后,我的指甲的小月牙由原来的两个(大拇指)变七个了,好高兴!另外孩子喝粥以后,这个冬天脸上开始变红润了(以前就是白白的),身体变结实了好多。
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