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请每天吃一碗:试试效果如何 2 F* _: v( l# y& F0 R
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: c/ I8 U/ o1 b9 ~1 A 每天都坚持喝一碗,现在已经连续喝了三个多星期了,以前有好些白发的地方居然没有复发,而且现在一根也没有啊,我真的很开心。不仅白头发不见了,而且皮肤变白皙和光滑了好多,气色也比原来好了!好东西要大家分享,于是我把这个方子告诉了好些朋友,可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣,但是再一听都连忙摇头,觉得每天下班都好累了,怎么还有精力去熬粥呢,呵呵。其实熬这个粥很简单啊,爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢,所以我把这个方子写在这里吧,希望能给有缘的朋友带来好处。你开心,我也会开心的,呵呵。 - Q7 q( B; J+ e! P7 a1 L* T
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0 W. a5 Q; x: k( C: L
' m' h* S# w; R8 s 黑豆(1小把)
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黑米(2把)
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黑芝麻(1小把)
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百合(10片)
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1 l2 Y ^- N! k" O% N w3 M$ ` 薏仁(3把) 6 a2 U; h* K8 j% f) C
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核桃(2个)
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2 v ^/ Z& a$ H2 N( R) R2 G* V 大米(2把) 5 f5 ?1 O0 B ?6 p
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/ B9 p U( k% c# Y7 k 红糖 7 V( v1 }$ C+ X& R7 _! I
: _ q7 |, d( Y/ N \' i4 P6 N- { 另外核桃也可以换成花生米。 1 j; s( g% O9 o1 x0 w& J
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以上是两个人的量。
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我是每天中午就把这些放碗里泡好,晚上洗碗的时候就开始熬粥,大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了,关火,盖上盖子闷。第二天早上加点水,放红糖,热两分钟就ok了! 7 F0 B- z- p, d6 O5 k. O% Y/ O
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另外我也观察了下,喝了这个粥三周多以后,我的指甲的小月牙由原来的两个(大拇指)变七个了,好高兴!另外孩子喝粥以后,这个冬天脸上开始变红润了(以前就是白白的),身体变结实了好多。* P3 S) ]$ ?7 ?& K' t/ O
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4 k; y& _! N( n2 h: B2 z通用(转载的) 自己好好收藏吧 以后留着用 |
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