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请每天吃一碗:试试效果如何
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0 H* F0 h. J8 b% E7 _0 O. `1 C: T8 Y 每天都坚持喝一碗,现在已经连续喝了三个多星期了,以前有好些白发的地方居然没有复发,而且现在一根也没有啊,我真的很开心。不仅白头发不见了,而且皮肤变白皙和光滑了好多,气色也比原来好了!好东西要大家分享,于是我把这个方子告诉了好些朋友,可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣,但是再一听都连忙摇头,觉得每天下班都好累了,怎么还有精力去熬粥呢,呵呵。其实熬这个粥很简单啊,爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢,所以我把这个方子写在这里吧,希望能给有缘的朋友带来好处。你开心,我也会开心的,呵呵。
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黑豆(1小把) ! k- q6 v: w. H) g; q: n7 p. Q
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黑米(2把) 3 @% {4 Y0 Z) u5 Q, F
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黑芝麻(1小把) 7 M$ R- B2 B; c6 r0 Y* ?
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百合(10片)
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3 ~; G. S6 ~) ]& P. k4 \ 薏仁(3把) " {- {4 M1 N+ P( D6 K: x
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, o) v% ^& ]* W2 S# {: k. j 核桃(2个)
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5 A8 ?+ O7 O8 o 大米(2把)
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2 r" v7 ]7 }* p/ e+ |; l) ?% F! y 红糖
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* x0 W1 y' o0 B5 W 另外核桃也可以换成花生米。 $ g0 j( K8 u. B8 g: v
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以上是两个人的量。 6 ^" L. W" O# L- x4 R% z
7 C: q0 S) b3 x: X1 m3 M 我是每天中午就把这些放碗里泡好,晚上洗碗的时候就开始熬粥,大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了,关火,盖上盖子闷。第二天早上加点水,放红糖,热两分钟就ok了! / l4 A! w, P& i& O% K) s0 R
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另外我也观察了下,喝了这个粥三周多以后,我的指甲的小月牙由原来的两个(大拇指)变七个了,好高兴!另外孩子喝粥以后,这个冬天脸上开始变红润了(以前就是白白的),身体变结实了好多。+ R, U# z. P9 U% B9 O8 i+ t
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% H" }9 Y2 y' l9 T0 |5 H通用(转载的) 自己好好收藏吧 以后留着用 |
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