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本帖最后由 丁飞菲 于 2012-5-9 18:45 编辑 - `# }8 N. n. _3 D/ @! t5 y7 y
( s; E1 i8 L- W; v 自制减肥茶,每天来一杯2月定瘦15斤,快来试试吧!
% D- q; I# E% ]8 M* a1 r 独门减肥秘方 " h2 k, h& E! Z/ T
白天:黑枣5颗,玫瑰花一小搓即可。山楂5颗,荷叶粉二小撮,决明子5克,柠檬两三片 1 L9 G, ~1 ?# S, _) V6 f8 I
晚上:酸奶400ML(晚上单独饮用,并非放进茶里)
+ {- h) [" ~+ c 制作方法:1、准备0.5公斤左右的冷水将黑枣、粉玫瑰、山楂、荷叶、决明子都放进去,放在炉火上直到滚十五分钟左右即可;2、然后把切片后的柠檬放进去,一分钟熄火。
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, e2 C- t' j" Q; o4 } 其中材料的减肥原理
1 Q# m- \5 N( L# e5 ], b 1、玫瑰:
* A6 D* U% O* n3 ` 玫瑰具有疏肝解郁的作用,对于保护肝脏,促进新陈代谢,有强效去脂的作用(但所去的油脂只是肠胃道的油脂,而不是已经存在皮下的皮下脂肪)
9 W! u' M4 p/ n% s; e" t 小提醒:玫瑰虽然有去脂的作用,但也不要一次弄得太多太浓,不然会有腹痛、水泻的情形出现。初期可以一天饮用一两杯,肠胃适应了以后可以当茶喝。 / B0 q% c( f! |/ L, q9 y" b! u
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2、黑枣:
4 |* s6 K9 I/ g5 P& ]( m V' d4 ` 可提供纤维质(膳食纤维与快速减肥)。长期饮用的话,能维持新陈代谢的功能正常,就皮肤也看起来细嫩,而且也不容易在体内堆积肥油,可达到减肥的效果。 % O7 z# g6 K5 V0 v: M [
7 m7 m$ I( B' M, Q" x( e5 ] 3、荷叶: ; d9 y+ V& k/ ~- W; R& F
可以有效促进脂肪代谢与分解、维护细胞正常的生理机能,克服了替食型、排泄型、神经抑制型等减肥产品破坏饮食规律,降低人体机能,而引发其它疾病之缺点,无反弹、无腹泻、无乏力、无饥饿、无厌食、无毒副作用,是真正的绿色高级减肥产品。并且还能明显降低血清中甘油三醇和胆固醇含量,具有调节血脂的保健作用。 6 u }5 N2 n6 X; S' d6 @
荷叶自古以来就是减肥的佳品,早在明代就有医书记载:“荷叶减肥,令人瘦劣”之说,而且以其天然植物无副作用、见效快而颇负胜名。减肥沙龙网友有亲自尝试哦,效果还不错呢。
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4 w' |! Q% B0 T" M' V 4、决明子: / C/ R1 y$ b+ M+ g) I i1 E# j
肠子蠕动功能迟缓的人,(尤其是肥胖节食者在节食减肥期间)宿便容易积在体内,造成便秘。推荐饮用。 5 @" U! b @& |1 K `
功效:清肝明目、利水通便。 $ ^ }* M! y1 `/ M
5、柠檬: # d% t# \5 y6 g, Y W
柠檬可以解渴且冲淡想吃东西的欲望,因此可有效抑制不当饮食。而且柠檬可以改善皮肤,有美白功效。 ( `+ Z+ O$ G8 S4 K& z
以上是一天的用量,如果要多煮几天的量材料就要加倍,放在冰箱里饮用,可冷饮,材料只能用一次,只喝水,不用吃渣! 早餐中餐平时怎么吃就怎么吃,晚上不要吃太饱,适当吃点东西就可以了,或者喝400ML酸奶(特浓的,我晚上就是只喝酸奶的哦),坚持就会成功。 ; u( m% C3 {! c0 d) k
优点:因这个秘方不是药物,所以用量不用太精准,大概就可以了,等到瘦的差不多就可以把间隔时间拉长,一星期喝一两次就可以了。 |
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xxiuzi
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谢谢奉献独家秘方! |
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