女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。

容颜不老方
需要的材料：

生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。

怎么样做呢：

上述物共捣为末，和匀备用。

怎么吃最有效：

, n5 @' N% t" ?6 M0 G9 ]! S& @) D每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。
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, d8 }9 R. V" A6 t0 a灵芝鹌鹑蛋汤
需要的材料：
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$ ?. ~7 w3 p/ ?  C3 o& h) t. i; X鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。
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怎么样做呢：

$ S% _: k. U4 G/ G' E, j1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。

1 d' [$ H0 _6 D/ T# N  l- i! }3 c2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。
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; o1 ~6 e# O& X; b/ U% d" f6 T具有补血益精、悦色减皱功效。
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1 Y7 P+ A+ _" e7 b3 G# n. h美肤祛皱饮
% \8 m1 m' B: S7 k需要的材料：

芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。
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怎么样做呢：
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2 A3 l3 \! x/ H1 l* L# K8 P$ K. c1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。

. O: a/ t: u; l2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。
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! u$ p0 e4 ^! z8 C, E怎么吃最有效：

每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。
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6 h* F, \, I7 g, |0 |  [地黄抗皱粥
6 J  F  e$ m* I! f* ~需要的材料：

熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。
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怎么样做呢：

( x; @7 T- z& K1 _* Y) B1 j; a- b% Z$ N5 \将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。

3 {1 e7 E4 E4 e/ n9 W6 m粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。
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! |8 v7 P4 _4 E3 ~. J" [& F- g怎么吃最有效：
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每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。
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) D5 x0 m5 N  e* A1 N$ c9 p+ A: i, h杏仁牛奶芝麻糊
需要的材料：

杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。
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怎么样做呢：

  ]4 q: `1 R$ x/ ]先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。

  q6 J* x+ f+ `% {6 u怎么吃最有效：
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( ~/ `9 P# f3 @/ D+ d冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。

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岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服

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goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}