女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。
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容颜不老方
( f) D/ F" Q. R. a+ d& u需要的材料：
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2 J# ~" l: [# k' i+ A( r生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。
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3 v+ `, \. ]6 U. M4 C5 w4 H怎么样做呢：
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: J2 S+ e9 Y) ?/ Q8 V3 `$ V8 |7 ?上述物共捣为末，和匀备用。
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( y" O- S7 C: G3 [' A: ]怎么吃最有效：
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4 ^3 f8 w+ D3 q0 P5 x每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。
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3 D# C, Q, h+ \% b, n3 E0 k灵芝鹌鹑蛋汤
需要的材料：
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鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。
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9 f5 V/ g) {6 ?1 W& K5 @怎么样做呢：
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: e, G' ?0 ~$ s# f1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。
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2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。

具有补血益精、悦色减皱功效。

美肤祛皱饮
需要的材料：

芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。

8 D/ K( i: D  A8 g. L怎么样做呢：
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: k; D) p* S3 @( d7 Y5 T; f1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。

2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。

怎么吃最有效：

每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。
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地黄抗皱粥
需要的材料：

熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。

4 t! |2 j; G7 ?7 i) G6 t怎么样做呢：
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' I+ G5 ]: k4 I: p5 P7 [8 _将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。
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粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。
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- {! R8 u1 z& I9 g1 W* b% b怎么吃最有效：
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' _4 ^; [% V2 M  h; Q; L每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。

杏仁牛奶芝麻糊
需要的材料：

/ S& e% ?% A" O8 S# R4 {杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。

+ f% E, d* v' E% ?% ~6 B5 D怎么样做呢：
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9 q+ q  C& P/ E+ p: ^3 L8 u3 A先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。

怎么吃最有效：

! H8 R3 M% Z. n" m" _冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。
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岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服

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goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
5 H) G, r7 {' d% I  T3 r养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}