女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。
& C: f' v4 C5 c8 A# R
容颜不老方
需要的材料：

生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。
& ~; p: `6 J1 }/ `
4 g3 `- Q# e. F9 `怎么样做呢：
- ^: w5 w. |, k" i
上述物共捣为末，和匀备用。
3 m+ K  \9 u" k% S& z
' N4 u7 W' ]9 }怎么吃最有效：

) J& b1 f* q! B2 r每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。

灵芝鹌鹑蛋汤
需要的材料：
: [- s' U3 {! j9 u7 b% ~
; t1 l; K; {! ~鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。

怎么样做呢：

2 |' |8 Z. c, y) @+ H$ O9 @1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。

2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。

具有补血益精、悦色减皱功效。
6 W$ x7 Z3 D1 P( x' B' r" v% W
美肤祛皱饮
需要的材料：
' E# i2 D7 `8 ~$ C: k) ]& I- q
+ e1 R4 Y9 f3 P* w; M9 S. A芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。

; D! h( Y9 u$ X. s/ k; |7 S怎么样做呢：

  I; V4 D& C3 ^! W9 m1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。
, R8 i4 g. @8 [" A+ |
2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。
7 h+ p5 g3 ~4 K8 ]0 R. p/ F
怎么吃最有效：

每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。

% R; X3 ]1 Z+ Y9 u* P地黄抗皱粥
需要的材料：

熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。
1 }: L/ ^6 F2 U6 ~- A7 |3 E
& [; Q1 ]9 P! v: ?( Y. _怎么样做呢：

" h8 P  ~8 I6 s' q3 `+ L) G将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。
1 |% h: r0 q/ Z6 ~& \  H& q- N
粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。

怎么吃最有效：
% u4 |: t/ L8 p' [- g% o% S
9 N! M( {1 ?5 j' g0 |每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。

杏仁牛奶芝麻糊
4 n* a$ {) r6 z; |( S7 O需要的材料：

杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。

怎么样做呢：

先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。

* Q5 ~1 b/ y9 f$ }* r. V怎么吃最有效：
" w6 ]1 L0 O) ^; K$ }
3 |% t  V2 O6 `. U1 J冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。

岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服

: k$ K+ s5 c( F. H9 B9 a' I0 z" r
1 q4 Z. d% y+ H  y- t
  a% n* h* y' n6 r( X

goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
! W. s, G. m& [) }! n- s. V" F养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}