女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。

' ~( f# h/ w( Z/ A* `. l# N9 t3 ~. {容颜不老方
& `4 b1 Q6 }& Y1 n1 M需要的材料：
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生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。
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3 n, P9 A1 E" o' V怎么样做呢：
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上述物共捣为末，和匀备用。
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怎么吃最有效：
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. r; m9 i: u$ [8 v每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。

& H7 _) f1 k9 b灵芝鹌鹑蛋汤
4 @2 F3 P! E- t$ X需要的材料：
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鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。
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怎么样做呢：

( n) I& Y  [  F3 B8 g1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。
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2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。
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具有补血益精、悦色减皱功效。
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美肤祛皱饮
, D; f6 e- v3 t1 m! Y7 i% M需要的材料：
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1 V- q$ R0 k6 p* p芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。
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% g8 i7 E% H3 n) q0 \- _怎么样做呢：
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1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。
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4 R) I: o' {! @2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。

怎么吃最有效：

每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。

, F/ H; j3 `( k& H1 K地黄抗皱粥
需要的材料：
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: G5 X, `  @; i& O, {3 Z8 u熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。
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怎么样做呢：

2 W0 W$ f, d# x6 r将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。

粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。

2 e/ }$ K' N8 ~$ S$ ^4 b怎么吃最有效：
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' |: e( o$ Q* X. ?8 D每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。
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杏仁牛奶芝麻糊
; h0 \! h- `8 s& t. N5 w需要的材料：
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杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。
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怎么样做呢：

先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。

1 H# N% z# }# V  T! }) t6 P  Z怎么吃最有效：

" P  Y' N9 S. I+ t3 j冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。
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岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服

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goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}