女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。
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1 @7 d3 S( R5 u" p7 M* l容颜不老方
需要的材料：

0 \" q! M' d( N( }- A! r生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。

1 W, W9 r2 n2 y3 L8 g; J怎么样做呢：
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% L1 d3 m% S8 B) Y) i- c# F上述物共捣为末，和匀备用。

怎么吃最有效：
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: ^: h) K+ D& I- A+ [0 x每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。
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灵芝鹌鹑蛋汤
需要的材料：
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6 ]  K) j& z0 t9 |# f# a# h* _鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。
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6 l# O" C. i$ [6 H; [3 }9 |怎么样做呢：
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' H& _% f4 l! x5 d1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。
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/ l( }9 q; V: M( V2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。

# r& F, C$ |0 h2 l# D* F具有补血益精、悦色减皱功效。
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; P* Z  U- o; I5 m1 ]3 j+ T美肤祛皱饮
. x  c9 R5 t9 h, s, z! n+ \/ L& n需要的材料：
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2 c6 N. Z4 C% N* }8 R  w9 n( F' M) }芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。
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怎么样做呢：
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2 G6 I0 N3 \4 q3 h4 u1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。

2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。

9 _$ C; P( P# z2 o8 |5 d8 q怎么吃最有效：
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每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。
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  y$ S2 y. y3 d' m. J地黄抗皱粥
; k3 F) l" j  v( _8 o& k需要的材料：

# r& x/ o! B0 j. D  a& ^& s6 B, a+ m熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。
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怎么样做呢：

将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。
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" s" A( `0 a+ f) H  G5 C粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。

- A+ Y' C" f% L5 |' A怎么吃最有效：

每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。

; T3 x9 L: Z# Y1 d8 R) e" y: C$ k杏仁牛奶芝麻糊
! _0 _  H# t$ m0 d需要的材料：
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杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。
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怎么样做呢：
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先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。
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怎么吃最有效：
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  q% P- ~. H4 b& ?; j! Q  z; c冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。

岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服


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goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}