女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。

# Z" O! H  a2 u' o& H) V容颜不老方
) ~7 @; @/ ]% G/ `& r* q需要的材料：
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8 f1 `8 [$ e! Z$ c生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。
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3 ^$ n2 g9 {1 `怎么样做呢：
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上述物共捣为末，和匀备用。
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# ?: p' K; J* }) i8 V$ p# d+ h+ J怎么吃最有效：
; ]3 B* d9 ^# `% Q( e+ J' \
' u* u# V5 Y7 Y5 y每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。
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灵芝鹌鹑蛋汤
% G+ J# Y. Y4 w4 {. t1 y% H9 v需要的材料：

5 y! f/ w1 j% b, o( n# M鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。
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3 Y0 z4 B5 z3 t3 V! g0 G" U6 X怎么样做呢：

* P& L7 X. F+ e1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。
, r6 y. G' }( q$ Y+ y2 n- i6 [# Y; Q& }
; \8 ^- U* ~: T3 d; W" R2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。

具有补血益精、悦色减皱功效。
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2 B; Y0 N, C7 l, c2 C2 x9 ?美肤祛皱饮
需要的材料：

$ l0 C/ K, c2 u/ j1 o5 j芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。

; G& a6 q3 ~7 c8 G& d$ v( M5 W怎么样做呢：

7 @7 {5 U% y+ j( s$ v% p" T4 c' ?1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。
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: W9 K& J+ C; w! }. e1 ~7 W  e0 @2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。
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怎么吃最有效：

每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。
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地黄抗皱粥
需要的材料：

熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。

( ]4 t3 z+ o. Q5 d怎么样做呢：
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/ z& w2 e% k$ @1 b1 D( S将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。

粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。

+ I- i) w. J) U$ j+ h. B+ B怎么吃最有效：

1 a2 o" A& ?6 L" L每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。
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1 \  D4 }% N1 w( q" ]$ _9 h杏仁牛奶芝麻糊
1 j; Y7 V- O4 |0 F需要的材料：

杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。

1 p( E% ]& w8 Y. q1 u) [& S/ q1 b怎么样做呢：

先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。
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: N. P4 ]) _$ s; L怎么吃最有效：
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# }" c' T1 v+ T# V冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。

岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服
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goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
8 ]- [- x! q4 A2 R! r: C& x( l- Z% \养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}