女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。
  M% V% @% T' }. [7 u8 r' O
" f' ^8 U2 E, J  m# L' D容颜不老方
1 r$ W) S+ m! ]/ `$ t$ w' ~! k需要的材料：

生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。
( G0 w, B% q% u3 Z* Q( a9 I3 ]
) _" h6 r6 M$ R% e) j* w怎么样做呢：

上述物共捣为末，和匀备用。
7 Q# |4 o0 b' s, F* B# q
4 `% }' B. T0 \2 O# ]怎么吃最有效：
) N  i3 z$ Y! C' s# p# P& R
) O0 p1 \6 C1 A$ Q% W每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。
) y$ ?3 k( H& f+ {
: E, r5 {8 E; Q3 l: z灵芝鹌鹑蛋汤
( N6 U* I/ J+ t$ _需要的材料：

鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。

怎么样做呢：
' c" q- {* m2 o' ~
1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。
( X7 j; o/ Z' e1 B
, I, n9 U- X( R1 E+ [2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。

具有补血益精、悦色减皱功效。

$ \* K( ^& t9 i2 e* y5 g美肤祛皱饮
需要的材料：
: Z: `4 X8 m( t
芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。
+ q& U  {* Z2 ~
怎么样做呢：
+ s, m: y! s3 R# O
1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。
% _+ D* q$ K. K, D6 P+ A, f
* H5 B% u+ F8 I  I8 _2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。
- ^% W8 Q2 x; F! Z8 U0 ^) l- ?
6 N, b2 x1 E1 I& |怎么吃最有效：
- d" x. x/ E, O0 N
每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。
  k  I, f4 Y  x% Z# ~3 [4 Y, H
. t. ?2 a4 b' J( J地黄抗皱粥
8 B0 \8 H8 U8 ]$ d' v. u+ I% q/ X需要的材料：
) A3 R) v- S( J6 B6 l
熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。

: L% r. J; u) ]4 l' l怎么样做呢：

将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。

粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。
8 G7 j) u6 H2 t6 S& p8 k
怎么吃最有效：

每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。

/ X0 e: Q4 \) m$ r: `3 A9 h杏仁牛奶芝麻糊
' v6 D) T& F6 U# B1 K需要的材料：
6 ]9 A8 \  a/ ]% _8 n
杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。

怎么样做呢：
( ?( U% g: h* s, D3 E) ~7 D8 y
先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。
, |& ?$ C6 \! \- i- \' t4 _; `4 c
怎么吃最有效：

  x4 y; o7 U( P) ~1 x冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。

  V0 u' @# Q* w" g7 P0 C

岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服

8 d6 N& a5 s. [0 d; K
5 \' v2 i& v3 m

goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}