杰西达邦中国影迷会

۩杰西达邦中国影迷会۩

 找回密码
 加入我们

QQ登录

只需一步,快速开始

搜索
查看: 169588|回复: 24

[美食我主张] 秋季养颜必备的七款靓汤

[复制链接]
发表于 2012-9-4 17:50 | 显示全部楼层 |阅读模式
       秋季是个很干燥的季节,稍不注意脸上就会起皮,这是因为缺少水分的原因;女性朋友不能只依靠外部的护肤品,还得靠内部调养。下面介绍几种秋季美容养颜汤,这几款秋季美容养颜汤对养颜、美容、排毒能起到很好的作用。
. ^& z2 T, s0 l  r
7 T$ ]0 C8 Y# q: i0 G  @; q  花椰菜豆浆芝士汤:让皮肤通透亮丽" M1 g& g( L7 e( k% L% k
  原料8 e6 g7 i9 Q! _6 O& r. s. q# x
8 Y' t) @. w1 w) _# v
  花椰菜一棵、豆浆一碗、车打芝士50g、黄油10g、番茄沙司2勺、盐胡椒适量。' P& F9 L* f& B1 v
' s# l( I+ j1 t! Q% p! R8 b
  做法
1 j6 r9 X1 Z6 x/ m7 \. N  u' }' \9 T% S5 O# z8 S/ i  ?$ j  j9 ?$ b1 `
  1、豆子提前泡一夜,加上四倍的水放入食品料理机,高速的打4分钟;( J' h8 W5 \1 g7 [. w1 L
* ]  l- M! l, W3 X' {7 o" B2 M
  2、倒出一大杯放微波炉高火5分钟,直接喝;另外较浓稠的一半,用来做汤;加入洗好的花椰菜,打成细腻的蔬菜豆浆汁备用;/ D; ~8 c+ t$ M1 x

, s! |: C9 h7 X3 D- t! o+ k1 n  M  3、热锅融化黄油,倒入打好的蔬菜豆浆汁中火搅动,沸腾后加入车打芝士、胡椒、盐,继续搅拌5分钟;淋上番茄沙司,一份香滑好喝的蔬菜浓汤就做好了。9 K  z7 V, S. t$ W1 u/ K: z6 s' p
+ O8 w$ U' z) F  k$ k0 I9 U7 C
  百合无花果汤:美白皮肤,润肺养颜
" S. J5 d( e- h. D  原料
9 ~* t  w8 J" p, t" \
, ?- N! e9 v5 x; A. r  百合4茶匙、无花果5个、蟠桃4个、苹果1个。' a1 N" q/ p+ O6 L0 R1 q& E8 p' X

" ^. z7 O8 K3 [  做法
8 U, g: [: H+ g7 {' z! [% z' L- T6 o
  1、百合冲洗干净,无花果、蟠桃对切,苹果切块。( [8 w$ y2 |2 r
# r% j7 M% a0 @) W- G5 T  ?' ~
  2、加入6杯水;大火烧到滚,转文火再煲30分钟就可以了。4 q  \# |/ D9 r6 d9 p, X
8 J$ \) v' b6 L: `
  3、喝的时候,可以放在冰箱里冷藏分数次饮用,调些蜂蜜口感会更好。
$ h" ]2 x" E: V& \: S8 _# n" M% ]& e& D9 R7 z
  冬瓜西芹炖瘦肉:瘦身养颜
" Z; Y2 E: W* ?2 G: w* V# P9 n; F  {! E# [  原料
4 _2 }; k, w$ B  l6 _6 i" d3 m) k
  冬瓜半斤,西芹2两,瘦肉1两,香菇1朵& r, m3 C' e* Y7 O( V1 o

- J9 T% y7 {1 \1 d) L  做法
; u$ l  r( w9 h. t7 s; }1 t7 f
7 F" w6 s8 g# w( C  1、冬瓜、西芹切成小块,香菇用热水泡10分钟。$ i3 F* T% u/ u; R
# h6 I0 C. V2 t1 l, Y! ^; g" w  {0 T
  2、将冬瓜、西芹、瘦肉、香菇放在碗里,加满水,加盐,用大火炖35分钟。起锅时可加少许的鸡精。
; H* e" d5 R5 \8 c# K5 T3 O
  }% i1 L8 w( e5 ^  明虾炖白萝卜:排毒,细腻皮肤
; N7 u$ m% h8 L7 w  原料
4 I1 X( l- p% Z0 L0 h. G8 C& f- z& R7 j  C; t8 Z
  白萝卜一根,明虾300g,清水6大杯,白果数个,枸杞一勺。
3 h+ W4 r0 u$ ^- X$ b0 {6 F$ e8 L$ B2 k4 Y; V2 {4 W( }! }
  做法' O& B' {4 v+ o" f: k" D8 g
6 e+ S+ a! [. ]$ X
  1、白萝卜切大块,加水、白果、枸杞用大火煮沸,改文火煲约40分钟;
* A3 _8 a; ]( n  v9 `3 U& @  T6 z# {# [
  2、倒入虾,大火再煮到滚,就可以了;& D% J* h. S+ _9 O% u

: O& X8 l1 Z* _: b' ?. r  3、喝的时候按自己的口味加盐调味;
* L8 S3 a2 _. ?0 @/ k5 ?
* @4 m: l8 p$ O( g  4、煲到酥烂的白萝卜纯净剔透入口即化。7 a; E1 \, G2 U/ j
/ N& X9 N8 C# R! a$ z0 C/ {  |
  凉瓜苹果蜜枣汤:抗皱美颜/ e+ w+ \" [9 A2 s% ]" g8 r# Z- U8 D
  原料( P! u7 f8 B& J6 }

$ i5 a9 o9 b) U* A% M4 N( y  凉瓜 225克、苹果 4个、蜜枣 6颗、无花果 5颗、瘦肉 225克、盐、适量。/ Y& o6 D9 v1 m1 p- G+ l

8 W0 d: n& K  h  做法, l( N5 x3 ]  N/ N9 K4 }; _

' f; R; W3 W( K1 R, H  1、洗干净凉瓜,切开两边,去瓤切块。) I7 m4 ?( l- T' v8 e2 |/ D8 f
* t/ R$ T0 ~# B# Q; Z" `
  2、苹果洗干净,切块。
! @6 ^! }0 G2 `4 ^' v, d/ d
9 ~$ d7 c) l( y$ W& a: p$ n  3、洗干净蜜枣和无花果。: |$ K' K5 T" P9 M% f
! u# w3 b# K4 J, V
  4、瘦肉洗干净,汆烫后再冲洗干净。- D6 \/ h+ T, {$ n0 G; k
4 n7 o" w) b" l# K& N
  5、煲滚适量水,放入凉瓜、苹果、蜜枣、无花果和瘦肉,水滚后改慢火煲约2小时,下盐调味即成。; r4 o+ S, k4 B  |' p
  {& z) J* a; W& n) m
  花胶鹌鹑汤:补血养颜; I* }2 G1 n1 ~7 g! N
  原料. f3 U0 Z8 B: V& Q0 y' M( r

: z5 T7 w0 P6 x4 N2 C: J" t  鹌鹑2只,花胶3个,北芪1两,红枣5个,虫草参8条,海底椰5片,淮山2片,莲子5粒,姜2片,盐半小勺。
' o- p3 N/ _$ \1 }- d" r' C% g9 l0 o: D0 F( a1 ?
  做法
9 n: d" M. C- r* A" N$ A/ s% V2 r6 t9 s0 g/ I+ N- y
  1、鹌鹑洗净待用,汤料备好。
. K/ i8 W8 a3 Q7 Q+ ?9 ]/ ?) w$ }% r, e# [* F' _, W
  2、把鹌鹑放进炖盅里。
" z/ T5 _4 `' G- A- b2 ?! M9 ]3 i) a' R1 @. m7 W; Y+ T
  3、配料用清水浸透后放入炖盅里,加入姜片和适量清水。
: b" z' G( D1 s# v, ?, m( ~' L# ?8 ]1 H
  4、蒸锅里放入水,放支架(放布也行)。+ J- y/ G0 e  G, D- I, a, H* E9 p

7 q6 ~  c, ?% M9 U6 u1 M. D# c  5、把炖盅放在支架上,盖上炖盅盖和蒸锅盖,武火烧开后,文火慢炖一小时。加入适量盐即可食用。( p7 V4 `$ k2 f. c5 ]2 K; f& ]
# M% r. k( J$ _# _: O
  猪蹄山药养颜汤:防皱抗衰老; O0 H4 ~6 s6 C5 V6 z+ N) a! J; z
  原料
8 R5 L7 m4 x+ n$ w4 y' S) T- b8 J# p9 w" Y" y6 {9 U: z
  猪蹄、山药、海带、黄豆、葱、姜、大料、料酒、盐、鸡精。- n1 X# b; C3 l- r8 q' ~; i

) @  e, a2 Y9 c' V6 B8 G% B7 J. |2 q3 W- N  做法/ ?* U$ G# Z! Q; p9 [0 l
' a+ K( R+ a! f  z& l
  1、放入猪蹄,山药,海带,黄豆,与葱姜,大料一起炖煮;4 v9 f1 i/ @1 ^1 D4 S( a

/ j, h5 H/ e& ~) Q. t1 b9 U$ l  2、再加入料酒,盐和鸡精即可。
发表于 2012-9-4 18:05 | 显示全部楼层
谢谢分享

点评

谢谢亲支持  发表于 2012-9-5 10:55
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2012-9-4 18:15 | 显示全部楼层
{:11_416:}{:11_416:}{:11_416:}{:11_416:}【谢谢分享】
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2012-9-4 18:45 | 显示全部楼层
感谢菲亲!求消除脸上痘痘的佳方

点评

谢谢呵呵  发表于 2012-9-5 17:54
亲,我的帖子很多,刚前段时间就有讲过消除痘痘的方子滴,你找找看。  发表于 2012-9-5 10:56
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2012-9-4 19:04 | 显示全部楼层
冬瓜西芹炖瘦肉汤、明虾炖白萝卜汤,很简单很喜欢。谢谢啊!

点评

晚上捂着出了些汗,好多了,谢谢菲亲惦记。  发表于 2012-9-5 11:32
呵呵,宝贝身体好了吗?  发表于 2012-9-5 10:57
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2012-9-4 19:21 | 显示全部楼层

6 T( B1 P6 O5 s( r1 F( E, Z& a  S# q% l+ J/ @
LZ亲,秋天到了,你会把帖子里的汤全部煲一遍么?我很少煲,但是话说煲汤很营养的,向勤劳的亲学习啦~~~

点评

哈哈,其实我也很少煲汤的,因为我家的厨房重地很少有我表现的机会,一概都给老爸老妈给包掉了。所以啊,我们家的饮食都是那个做饭的人说了算,没有我们的发言权的。  发表于 2012-9-5 10:59
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2012-9-4 19:43 | 显示全部楼层
谢谢楼主

点评

谢谢亲支持  发表于 2012-9-5 10:59
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2012-9-4 20:24 | 显示全部楼层
每天都有好吃的方子啊,呵呵

点评

因为我好吃啊,哈哈  发表于 2012-9-5 10:59
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2012-9-4 21:30 | 显示全部楼层
菲亲在哪里淘到这许多宝贝,真是好东东啊。

点评

嘻嘻,这是秘密,o(∩_∩)o 哈哈  发表于 2012-9-5 11:00
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2012-9-4 21:31 | 显示全部楼层
谢谢菲菲姐

点评

嘻嘻,握爪  发表于 2012-9-5 11:00
回复 支持 反对

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 加入我们

本版积分规则

小黑屋|手机版|Archiver|۩tik中国影迷会۩

GMT+8, 2026-3-6 00:49 , Processed in 0.053439 second(s), 7 queries , Gzip On, File On.

Powered by Discuz! X3.4

Copyright © 2001-2020, Tencent Cloud.

快速回复 返回顶部 返回列表