杰西达邦中国影迷会

۩杰西达邦中国影迷会۩

 找回密码
 加入我们

QQ登录

只需一步,快速开始

搜索
查看: 202297|回复: 24

[美食我主张] 秋季养颜必备的七款靓汤

[复制链接]
发表于 2012-9-4 17:50 | 显示全部楼层 |阅读模式
       秋季是个很干燥的季节,稍不注意脸上就会起皮,这是因为缺少水分的原因;女性朋友不能只依靠外部的护肤品,还得靠内部调养。下面介绍几种秋季美容养颜汤,这几款秋季美容养颜汤对养颜、美容、排毒能起到很好的作用。7 T! b. o& c: Z# J$ B" }: n

2 R) ?5 J8 d+ v- d9 E  |  i# t8 k: F  花椰菜豆浆芝士汤:让皮肤通透亮丽
# }3 a& Y, v6 F+ K" B  原料
  ]3 `& y2 f% W* F
/ M  C- D# ?! a! q  花椰菜一棵、豆浆一碗、车打芝士50g、黄油10g、番茄沙司2勺、盐胡椒适量。
* i8 b1 m1 L  ^: k9 p0 z4 B! ?& y
& `& }& A+ H% o* d8 L# l4 n  做法8 s9 N9 z8 U4 N( t' y
2 S5 ?, W/ s/ z! f5 z; s2 @
  1、豆子提前泡一夜,加上四倍的水放入食品料理机,高速的打4分钟;. ?6 C% J' `" J8 k) h% Z. `+ Q6 f/ e' W3 o

$ e9 d5 W5 ~2 d3 z  2、倒出一大杯放微波炉高火5分钟,直接喝;另外较浓稠的一半,用来做汤;加入洗好的花椰菜,打成细腻的蔬菜豆浆汁备用;
" ^; l$ f9 q5 c# \% m5 H( R5 r
! p7 I1 D  G: m8 w/ M% [  3、热锅融化黄油,倒入打好的蔬菜豆浆汁中火搅动,沸腾后加入车打芝士、胡椒、盐,继续搅拌5分钟;淋上番茄沙司,一份香滑好喝的蔬菜浓汤就做好了。
% ]. d. x4 v) y0 M1 R- c( j9 V; C' k3 ]
  百合无花果汤:美白皮肤,润肺养颜
3 k" E; w8 {1 r' q) K  原料% I( v( t- B( n7 E  J- G0 o  f

, O7 |9 G- I/ o1 O  u' v5 u. V( u  百合4茶匙、无花果5个、蟠桃4个、苹果1个。
, V7 [( U7 D5 V! A/ Y% B2 R# f! {/ t
  做法" e6 V# H  p! a
/ k. l9 i8 R: L8 L5 ^$ e
  1、百合冲洗干净,无花果、蟠桃对切,苹果切块。
3 ?6 Z' n' T3 u. T1 k+ K0 p3 ~& q0 a
  2、加入6杯水;大火烧到滚,转文火再煲30分钟就可以了。, |+ T$ |; S7 ~0 n: _' v7 z

1 `% A  U- \$ v. C9 B  3、喝的时候,可以放在冰箱里冷藏分数次饮用,调些蜂蜜口感会更好。
, u' ]+ D$ `% l8 I( M* F# s& R: X1 [$ x
  冬瓜西芹炖瘦肉:瘦身养颜0 I* |, }' C5 S4 y' U3 z. |
  原料
! e; O5 f1 V! j6 X" k4 I/ S* v5 R9 e8 s8 n
  冬瓜半斤,西芹2两,瘦肉1两,香菇1朵
/ H, h+ h3 g7 ^( v: [- {/ o" d& D5 d/ _
  做法
3 H% ], \- e2 o+ }" z4 N; Y, y
  1、冬瓜、西芹切成小块,香菇用热水泡10分钟。
" }. G  u6 O4 I6 Y( u. u/ a- d% d3 P% L8 T& y$ i" [
  2、将冬瓜、西芹、瘦肉、香菇放在碗里,加满水,加盐,用大火炖35分钟。起锅时可加少许的鸡精。. a% m' M5 p& l6 x2 r
% n; Y; j, `  {  y1 R! \
  明虾炖白萝卜:排毒,细腻皮肤% y; X. T! ?$ g9 {: T
  原料3 C: `% A, }9 `1 M3 B- C& e7 N
1 r* N+ R9 @' x" L! o  u6 }: B
  白萝卜一根,明虾300g,清水6大杯,白果数个,枸杞一勺。0 l+ s3 U+ E' p9 F* j
* s5 }; E4 |3 G2 @
  做法
; u) D, ^+ S# r7 B
: {& f. Q6 m0 R6 b$ Q0 K4 B' v  1、白萝卜切大块,加水、白果、枸杞用大火煮沸,改文火煲约40分钟;7 y  }  R! X' e3 e" v: R* g
, n- N( p- V% C' u3 f
  2、倒入虾,大火再煮到滚,就可以了;
( s% \, B* u9 k4 A. I* ~3 [$ I  Y: b' P* @0 b2 R: j5 }, |
  3、喝的时候按自己的口味加盐调味;
4 t: [1 ?0 o5 Q$ d7 f
6 r; _! G1 C/ C5 e  4、煲到酥烂的白萝卜纯净剔透入口即化。0 K9 W1 m8 ~9 z5 H7 y2 n0 j
) A6 C: ^, y0 D2 d5 w: e1 q4 x7 Z
  凉瓜苹果蜜枣汤:抗皱美颜; G9 g. m6 A( H. H
  原料
% \- B  Y7 m3 Z' }, z( I0 A
$ z4 G5 O! ]4 X$ P  凉瓜 225克、苹果 4个、蜜枣 6颗、无花果 5颗、瘦肉 225克、盐、适量。) a# i4 z, }) |- M' X$ y

3 Q. V6 M3 T( ^, b! ~! @* Y  做法
7 d7 h; e& Q* f
0 S( D% ]3 j5 m; F- l  1、洗干净凉瓜,切开两边,去瓤切块。' ^4 q8 U3 o9 t& w' ?' K

+ j0 V: a9 p. z3 x/ y& I' D  2、苹果洗干净,切块。
' }0 w, E3 ]' x6 T7 \% e% ~! n6 J6 R" T
  3、洗干净蜜枣和无花果。
) E& F, ]" W0 E5 ]1 Z5 ~! r' C
) s4 x5 y) A( i- N5 E4 L- X# d  4、瘦肉洗干净,汆烫后再冲洗干净。
2 c0 b" ^( h+ T2 G/ a. P9 M4 v
4 U0 D+ L1 t! E! \  ^' G0 h4 y  5、煲滚适量水,放入凉瓜、苹果、蜜枣、无花果和瘦肉,水滚后改慢火煲约2小时,下盐调味即成。9 l7 F5 c) ]8 G! \1 L: h

! j8 l, r3 V  g. Q! H! A: ^, |6 u* Z  花胶鹌鹑汤:补血养颜
. }2 Q" T, a6 e+ U' o9 w- r  原料
! t5 E$ q+ w6 N/ O  E) [" @* k. m/ A: I+ q" u' ~
  鹌鹑2只,花胶3个,北芪1两,红枣5个,虫草参8条,海底椰5片,淮山2片,莲子5粒,姜2片,盐半小勺。! a( ^  u+ |0 I' A/ I6 O

* k9 S+ J. |1 @  做法
; D  _/ X& V4 w2 x1 q* t/ {8 G
- X9 T# Q% V9 G% Q+ _  1、鹌鹑洗净待用,汤料备好。
0 i0 F7 j  o3 v3 [& [$ @- g0 a( D% k
  2、把鹌鹑放进炖盅里。
: n# Q, E& p/ G5 {/ U( V2 w3 ]! _: t- d9 I/ a  z' x2 {
  3、配料用清水浸透后放入炖盅里,加入姜片和适量清水。
8 u, G0 {# T2 z- {, G( j7 ]: ?* q/ g- C# F9 ~0 R
  4、蒸锅里放入水,放支架(放布也行)。2 M2 g* |7 [, s$ O/ v' e& |' w

, J8 p" l6 E9 ^) R  5、把炖盅放在支架上,盖上炖盅盖和蒸锅盖,武火烧开后,文火慢炖一小时。加入适量盐即可食用。
- \+ T- F$ i$ R8 V0 k3 N# I' B
; V- c0 V$ l' X; ?/ C2 h/ Q2 c" a  猪蹄山药养颜汤:防皱抗衰老  {5 G( T* @2 x% n) X1 c
  原料
* F. j( q' e: z+ g" W( |7 i; R$ B% T
  猪蹄、山药、海带、黄豆、葱、姜、大料、料酒、盐、鸡精。* S* `" L% D% g1 ]  ~! ]$ Y
0 D9 [6 Y$ x" a; p7 F2 |! b
  做法; d9 ?  P0 u1 T

3 r$ u( z  L, x! C3 ^- x  1、放入猪蹄,山药,海带,黄豆,与葱姜,大料一起炖煮;% J* B, P4 N. D! v

0 q3 v! E% J8 a4 ~- L2 ^% z% `& }  2、再加入料酒,盐和鸡精即可。
发表于 2012-9-4 18:05 | 显示全部楼层
谢谢分享

点评

谢谢亲支持  发表于 2012-9-5 10:55
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2012-9-4 18:15 | 显示全部楼层
{:11_416:}{:11_416:}{:11_416:}{:11_416:}【谢谢分享】
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2012-9-4 18:45 | 显示全部楼层
感谢菲亲!求消除脸上痘痘的佳方

点评

谢谢呵呵  发表于 2012-9-5 17:54
亲,我的帖子很多,刚前段时间就有讲过消除痘痘的方子滴,你找找看。  发表于 2012-9-5 10:56
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2012-9-4 19:04 | 显示全部楼层
冬瓜西芹炖瘦肉汤、明虾炖白萝卜汤,很简单很喜欢。谢谢啊!

点评

晚上捂着出了些汗,好多了,谢谢菲亲惦记。  发表于 2012-9-5 11:32
呵呵,宝贝身体好了吗?  发表于 2012-9-5 10:57
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2012-9-4 19:21 | 显示全部楼层

$ f4 v4 Y* l+ w& \3 b
& {) k' n4 \  O  E1 rLZ亲,秋天到了,你会把帖子里的汤全部煲一遍么?我很少煲,但是话说煲汤很营养的,向勤劳的亲学习啦~~~

点评

哈哈,其实我也很少煲汤的,因为我家的厨房重地很少有我表现的机会,一概都给老爸老妈给包掉了。所以啊,我们家的饮食都是那个做饭的人说了算,没有我们的发言权的。  发表于 2012-9-5 10:59
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2012-9-4 19:43 | 显示全部楼层
谢谢楼主

点评

谢谢亲支持  发表于 2012-9-5 10:59
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2012-9-4 20:24 | 显示全部楼层
每天都有好吃的方子啊,呵呵

点评

因为我好吃啊,哈哈  发表于 2012-9-5 10:59
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2012-9-4 21:30 | 显示全部楼层
菲亲在哪里淘到这许多宝贝,真是好东东啊。

点评

嘻嘻,这是秘密,o(∩_∩)o 哈哈  发表于 2012-9-5 11:00
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2012-9-4 21:31 | 显示全部楼层
谢谢菲菲姐

点评

嘻嘻,握爪  发表于 2012-9-5 11:00
回复 支持 反对

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 加入我们

本版积分规则

小黑屋|手机版|Archiver|۩tik中国影迷会۩

GMT+8, 2026-7-2 08:32 , Processed in 0.120920 second(s), 6 queries , Gzip On, File On.

Powered by Discuz! X3.4

Copyright © 2001-2020, Tencent Cloud.

快速回复 返回顶部 返回列表