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西红柿汁
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每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿,对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素c,被誉为“维生素c的仓库”。维生素c可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性,有效减少黑色素的形成,从而使皮肤白嫩,黑斑消退。
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; L# `6 K4 p# C8 L黄瓜粥# D; C& B' _; O* h& \
. R/ g8 G8 \' W取大米100克,鲜嫩黄瓜300克,精盐2克,生姜10克。将黄瓜洗净,去皮去心切成薄片。大米淘洗干净,生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升,置火上,下大米、生姜,武火烧开后,改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片,再煮至汤稠,入精盐调味即可。一日二次温服,可以润泽皮肤、祛斑、减肥。现代科学研究证明,黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素c、维生素b1、维生素b2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分。经常食用黄瓜粥,能消除雀斑、增白皮肤。) v/ r9 p4 H$ H6 f8 l; L
8 s2 n# F2 j6 V* a! T$ |# F柠檬冰糖汁: l/ T; p9 r6 ^0 p7 q
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将柠檬搅汁,加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素c,100克柠檬汁中含维生素c可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和b族维生素等。常饮柠檬汁,不仅可以白嫩皮肤,防止皮肤血管老化,消除面部色素斑,而且还具有防治动脉硬化的作用。+ g6 j, c, p3 x4 v$ w$ }' ]
- ^( c) o! s- z4 ?黑木耳红枣汤& j9 R6 E9 o5 J. G D- o& L; C
) U1 M7 [3 f1 Q0 ?7 L取黑木耳30克,红枣20枚。将黑木耳洗净,红枣去核,加水适量,煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。经常服食,可以驻颜祛斑、健美丰肌,并用于治疗面部黑斑、形瘦。本食谱中的黑木耳,《本草纲目》中记载其可去面上黑斑。% t Z8 u" q: D. ^* s, y% o+ @
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黑木耳可润肤,防止皮肤老化,大枣和中益气,健脾润肤,有助黑木耳祛除黑斑。5 V& T$ I. W, k; e, B0 C, y+ Y
- P6 {( M9 D4 p0 o! l胡萝卜汁/ s5 f5 K. J) Y( B
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将新鲜胡萝卜研碎挤汁,取10-30毫升,每日早晚洗完脸后,以鲜汁拍脸,待干后用涂有植物油的手轻拍面部。此外,每日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑作用。因为胡萝卜含有丰富的维生素a原。维生素a原在体内可转化为维生素a。维生素a具有滑润、强健皮肤的作用,并可防治皮肤粗糙及雀斑。0 u3 F; l, r' E( t5 ^$ E" k
) O2 u; u' s. u. E$ g* r另外,用冬瓜藤熬水用来擦脸、洗澡,可使皮肤滋润、消除雀斑。金盏花叶汁也有护肤除斑的功效。将金盏花叶捣烂,取汁擦涂脸部,既可消除雀斑,又能清爽和洁白皮肤。蒲公英花水也能用于除斑,取一把蒲公英,倒入一茶杯开水,冷却后过滤,然后以蒲公英花水早晚洗脸,可使面部清洁,少患皮炎。 I' b5 U+ O. y2 i' s1 y
* t3 m0 M3 j0 W5 k& {自制桃花蜂蜜祛斑面膜
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0 C$ S( ^: i2 \4 m+ ?& ?配方:桃花15克,冬瓜仁10克,蜂蜜适量。7 e/ w6 u+ Y0 h
0 V) H. [) z% ~$ x) c2 I- ]+ w工具:研磨钵、面膜碗、搅拌勺。" u( ~: v7 o% a# P) z
' q" H7 u i5 l' q! a+ F5 C自制:把桃花的干花、冬瓜仁分手放入研磨钵中,研磨成极细的粉末,接着与蜂蜜一起倒入面膜碗中,充足搅拌,调匀成粘稠适中的糊状,待用。
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5 W) O% |7 @, y0 f- p敷用:温水干净脸部后,先用热毛巾敷脸片刻,接着取过量本面膜平均地涂抹在面部上,静敷约15分钟后,以清水彻底冲刷干净,即可。
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功能:桃花面膜具备良好的祛斑、淡斑功能,实用于各种肤质的肌肤。' A( f) i# K' k W/ X1 Y
) F' t5 {, C3 f: z1 b& J9 u频率:倡议每周运用本款自制祛斑面膜2~3次。
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/ A0 L9 N9 [" I; L% C) |& k贴士:桃花的干花可在药店购置到,也能够间接购置桃花粉来用;自然面膜不宜悠久保留,请适量调制,一次用完。# t3 g) |+ ?& R
3 i' N$ n- q/ K$ ~2 H; V自制中药淡斑滋润面膜
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配方:当归、桃仁、川芎、白芷、白附子、白及粉各等量。鲜乳、蜂蜜各适量。! t+ n& V! ~. V5 A3 N. b
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功能:当归、桃仁、川芎能活血化瘀淡斑;白芷、白附子、白及有匆匆进彩色素代谢,增白淡斑的作用;鲜乳、蜂蜜滋润光泽养分皮肤。) X# E: [% P$ j
' |5 H( x- b( X/ Q7 c+ G使用者:这组自制面膜配方有活血淡斑,增白滋润的功能,实用于黑斑毛糙、萎黄暗沉的皮肤。
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1将以上6种中药粉各50克,混杂后装瓶备用。6 {/ C8 w9 D$ ~
- F, Z: d- F& X0 g, ?' k) s6 p. e4 H2而后取瓶中混杂好的中药粉1小匙,放入碗中。+ j* b5 x+ u; Z0 x; v
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3加鲜乳适量调成糊状。
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4 |- V/ R t8 s1 [# Z4再加蜂蜜1ml混匀。5 O& Q/ A) q6 {( L& S9 @
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用法:用小刷子将面膜平均的涂于脸上,20~30分钟后洗净,每周2~3次。
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李子仁祛斑面膜. {/ @0 k! R2 }+ g6 ?4 u% B
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/ e2 i2 d, C5 q" z7 u& M% }1 v李子仁15克,鸡蛋清1个,将李子核去硬壳,将李子仁研成细末。将鸡蛋清调入李子仁末即成。每晚睡前敷脸,翌晨用清水洗去。& r7 J. h: C7 d1 o. f& z- D& {
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功能:本面膜有祛除黄褐斑及其余黑斑的功能。李子仁含果酸核维生素e,有祛斑和养颜的作用。果酸有明显的祛斑后果,被现代化装品普遍采取。古医家非常推重李子仁敷面的美容功能,清代末民国出的知名医学家陈邦贤专门对李子仁作过考据,证实李子仁末调鸡蛋清确有祛斑的后果。8 S) O0 h* j% b ~+ D7 d
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本面膜采取纯自然的中草药研磨制成,没有任何反作用。经过加工解决后敷在脸上,中药味很淡也不伤害皮肤。# a' r3 M: \- H- r. s( x+ Z
! Y4 q9 a$ q' o用法:先倒3分之一的中药粉,渐渐加蜂蜜拌成泥状(不滴下就能够!可恰当加3滴左右金梅醋,敏感皮肤不要加醋,!敷脸60分钟取下。! f; Z" k! d7 D* {' x
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正常保持一个星期到半个月,皮肤相称细腻,而且白嫩有光泽,还不反弹,老本也很廉价。比要好多了哦!
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