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西红柿汁
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" w' o+ H' i3 t每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素c，被誉为“维生素c的仓库”。维生素c可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。
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' ^' r) g" _/ {+ G/ r, a. j4 F黄瓜粥+ u, h* y& ]$ u) `. d# y! D% n0 A6 U
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取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可。一日二次温服，可以润泽皮肤、祛斑、减肥。现代科学研究证明，黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素c、维生素b1、维生素b2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分。经常食用黄瓜粥，能消除雀斑、增白皮肤。3 J' ^: T! `( N5 z: n* \: g; G
2 H; b; }% T2 v8 z' i柠檬冰糖汁- {. R1 P2 M4 }/ a, p; B3 [- w
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将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素c，100克柠檬汁中含维生素c可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和b族维生素等。常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。
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黑木耳红枣汤3 m( a. J s' l0 E- c/ e5 {2 G$ ?
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取黑木耳30克，红枣20枚。将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑、形瘦。本食谱中的黑木耳，《本草纲目》中记载其可去面上黑斑。7 s! E8 Y5 Y2 B0 E3 L) q
' L7 C! e" ^2 Y j' n- d' J黑木耳可润肤，防止皮肤老化，大枣和中益气，健脾润肤，有助黑木耳祛除黑斑。
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胡萝卜汁2 X" E! E @. i' t
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将新鲜胡萝卜研碎挤汁，取10-30毫升，每日早晚洗完脸后，以鲜汁拍脸，待干后用涂有植物油的手轻拍面部。此外，每日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑作用。因为胡萝卜含有丰富的维生素a原。维生素a原在体内可转化为维生素a。维生素a具有滑润、强健皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙及雀斑。
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' ]$ M3 t+ ^! K9 j+ L另外，用冬瓜藤熬水用来擦脸、洗澡，可使皮肤滋润、消除雀斑。金盏花叶汁也有护肤除斑的功效。将金盏花叶捣烂，取汁擦涂脸部，既可消除雀斑，又能清爽和洁白皮肤。蒲公英花水也能用于除斑，取一把蒲公英，倒入一茶杯开水，冷却后过滤，然后以蒲公英花水早晚洗脸，可使面部清洁，少患皮炎。9 E) y8 m# \8 I8 z& h, ` o$ y
! k: Y J! G [8 Z3 ?; D& y9 e$ X9 w自制桃花蜂蜜祛斑面膜! q1 G/ B P* ^0 I
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+ ^; g" l# Z7 m1 P x配方:桃花15克，冬瓜仁10克，蜂蜜适量。# ?5 u% U5 w! {* R1 J. h2 J
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工具:研磨钵、面膜碗、搅拌勺。
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: y. ` z: D0 ~8 w U5 n* _自制:把桃花的干花、冬瓜仁分手放入研磨钵中，研磨成极细的粉末，接着与蜂蜜一起倒入面膜碗中，充足搅拌，调匀成粘稠适中的糊状，待用。
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! i) b. R4 m; @敷用:温水干净脸部后，先用热毛巾敷脸片刻，接着取过量本面膜平均地涂抹在面部上，静敷约15分钟后，以清水彻底冲刷干净，即可。
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; T$ l0 ^1 B' ^7 k+ e' p5 R" H, ~功能:桃花面膜具备良好的祛斑、淡斑功能，实用于各种肤质的肌肤。
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# \2 h$ }4 Y9 C- i2 [频率:倡议每周运用本款自制祛斑面膜2～3次。' k5 _8 R# [0 ?1 {* S
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贴士:桃花的干花可在药店购置到，也能够间接购置桃花粉来用；自然面膜不宜悠久保留，请适量调制，一次用完。' @# _9 T; u3 A3 n2 I3 p8 ~" H* k
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自制中药淡斑滋润面膜
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+ \9 T% N0 K! A% G* ]) b |配方:当归、桃仁、川芎、白芷、白附子、白及粉各等量。鲜乳、蜂蜜各适量。9 ~' P7 S! G2 ^7 |7 E* b' | E
( u3 n( b* Z' N* M: Z& }8 F U功能:当归、桃仁、川芎能活血化瘀淡斑；白芷、白附子、白及有匆匆进彩色素代谢，增白淡斑的作用；鲜乳、蜂蜜滋润光泽养分皮肤。" k; u( o- v* r/ G% j" u5 `
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使用者:这组自制面膜配方有活血淡斑，增白滋润的功能，实用于黑斑毛糙、萎黄暗沉的皮肤。
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% J3 Y; f, p6 w6 _8 C1将以上6种中药粉各50克，混杂后装瓶备用。
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2而后取瓶中混杂好的中药粉1小匙，放入碗中。
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3加鲜乳适量调成糊状。- h8 B2 @" n! t* B! I" ]
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4再加蜂蜜1ml混匀。% H& }' O& a2 L* A' T, F. }9 M
( J: T, U- V; A' M2 T. C用法:用小刷子将面膜平均的涂于脸上，20~30分钟后洗净，每周2~3次。
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/ ] j2 |; o* h" h/ [: O7 g3 g李子仁祛斑面膜
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$ N0 e V" I. @李子仁15克，鸡蛋清1个，将李子核去硬壳，将李子仁研成细末。将鸡蛋清调入李子仁末即成。每晚睡前敷脸，翌晨用清水洗去。
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4 X" c: X' J0 o功能:本面膜有祛除黄褐斑及其余黑斑的功能。李子仁含果酸核维生素e，有祛斑和养颜的作用。果酸有明显的祛斑后果，被现代化装品普遍采取。古医家非常推重李子仁敷面的美容功能，清代末民国出的知名医学家陈邦贤专门对李子仁作过考据，证实李子仁末调鸡蛋清确有祛斑的后果。" H+ L6 W6 Z+ k" A0 H" e4 w
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本面膜采取纯自然的中草药研磨制成，没有任何反作用。经过加工解决后敷在脸上，中药味很淡也不伤害皮肤。3 J. o N$ M7 }: u: ]7 Q6 B n2 b
& R8 t! D/ T h& ^; j用法:先倒３分之一的中药粉，渐渐加蜂蜜拌成泥状（不滴下就能够！可恰当加3滴左右金梅醋，敏感皮肤不要加醋，！敷脸60分钟取下。9 W2 U: b% K7 {7 _* A# L* n" b
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正常保持一个星期到半个月，皮肤相称细腻，而且白嫩有光泽，还不反弹，老本也很廉价。比要好多了哦！
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狗仔卡
发表于 2012-10-23 18:26
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发表于 2012-10-23 21:28