|
|
! y* A9 h- U" o% h$ h/ Y1.二绿茶
' I% r$ m# p6 C9 y5 V# x9 x
9 L) U+ B/ O. t9 B配方： 绿萼梅6克，绿茶6克。
. n' N# [/ M m F- k& |8 f
- Z4 ~0 B# e- C6 u3 \2 a4 O, A( s制法： 上二味，沸水冲泡5分钟即可。 0 ~* Q+ B( q$ B, @
( m6 m$ q1 c% P) k
功效： 疏肝理气，和胃止痛。
( P/ `" {+ ~1 \
& I% E3 G! W( _( N2.金橘饮 6 {: c; {( V! m
& S+ E$ l6 Z \0 S( f2 P) g配方： 金橘200克，白蔻仁20克，白糖适量。
0 K. B( ^7 b+ t% m
; i+ l# g/ W2 t' z+ {制法： 金橘加水用中火烧5分钟，再加入白蔻仁、白糖，用小火略煮片刻即可。
$ a. K; |6 }/ l/ A; [& U m3 Y$ E* I
功效： 疏肝解郁，调和脾胃。7 l4 T1 r' I* @3 @& U
# s4 M2 P, s. E, `1 X& J0 s3.丁香姜糖 ! w& ]" {( \" c
3 g; l# M. s/ Z4 ?' a- b( [' ?
配方： 白砂糖50克，生姜末30克，丁香粉5克，香油适量。 ' k0 j* q2 y+ z) `' }* p; W, J
/ Q+ K" a8 V. o3 P5 K制法： 白砂糖加少许水，放入砂锅，文火熬化，加生姜末、丁香粉调匀，继续熬至挑起不粘手为度。另备一大搪瓷盆，涂以香油，将熬的糖倒入摊平。稍冷后趁软切作50块。 ( U7 P6 J* n& [: u- Q$ A
+ l( A O& E$ K- W! x' O8 }功效： 温中降逆，益气健脾和胃。
; r% |5 a: Z+ P1 o; @6 s
4 N8 u d7 Z) o- v* a4.鸡内金饼 8 Y) e# m5 R# h& U- B
7 ^/ F- m9 T: \+ s9 [9 M. m
配方： 鸡内金10克，红枣30克，白术10克，干姜1克，面粉500克，白糖300克。
) O4 s. g' F- A/ q x
6 T7 ]6 t W9 f制法： 将鸡内金、红枣、白术、干姜同入锅内，加瑙水用文火煮30分钟，去渣留汁备用。将药汁倒入面粉，加白糖、发面，揉成面团，待发酵后，加碱适量，做成饼。将饼置于蒸笼上，武火蒸15分钟后即成。
% S5 x: t# h) H0 h8 Y
5 }: M' q! u1 s% Z& }6 h+ D功效： 消食化积，健脾益胃。& i8 n9 \1 A0 i- k
5 c3 M4 O2 `+ b中药方剂
' @ [# g! T6 l3 @4 j, D7 S$ S
2 f: a( i" J' e! t+ |% Q; h舒肝健胃汤：厚朴12、青皮10、香附10、延胡索10、槟榔10、鸡内金8、檀香8、香橼8、白芍12、豆蔻12、五灵指10、陈皮10、二丑8、枳壳10、柴胡10。. `' i7 p# D: }3 F
1 N0 j, F' I% m8 ~% ^2 R/ a6 n
中成药& _. b& W& m2 }% l8 T- S
. ?) g" y) C6 [健胃颗粒，溃疡散，益气和胃颗粒，香砂养胃丸，人参健脾丸等。
0 l. k: l9 O0 x2 L' F2 d
; x* ~( z" h( U4 r( s健康提醒. j6 r6 f9 b: ?0 Y
5 I4 H; ?8 ^! w3 h* Q& _
主要平时饮食生活规律，小口嚼碎慢吃，不吃生冷油腻辛辣刺激物，心情愉快，注意保养，适当锻炼身体很关键。
: i( c/ x# i% ^$ G" y, s$ y- M" |0 i! m$ ~: i6 \/ S' ]9 {
养胃健脾的大枣食疗方$ l: m3 D+ X7 o* B
D% ]0 T* x& a& c) ^$ q一、大枣桂莲粥 % E/ _5 ` G/ v8 l& X
0 N" Q# U; K1 I% ?# q+ y4 J, K
大枣15克、桂圆肉、莲子（去芯）各15克，冰糖适量，粳米100克。将粳米、大枣、莲子一同入锅，加水适量。用火熬煮。待粥煮至浓稠时加入桂圆肉和适量冰糖，再煮片刻即可食用。此方具有生津润燥、安神养血、润肠固涩之功效，可用于因心脾两亏、气血不足所致的食欲不振、四肢无力、失眠多梦等症，并对阳痿、遗精、早泄等症有良效。 ! E5 v3 n+ V9 ~
6 B1 R. K- |6 }8 X8 ^二、大枣炖兔肉 ( g! } i+ G1 F+ a4 |
8 p7 N6 f9 ~% _; K: E. O
大枣20克，兔肉500克。将兔肉洗净切块，加黄酒、盐腌渍20分钟。大枣放锅底，上放兔肉，加生姜片、葱等调料及水少许，炖煮至熟烂即可佐餐食用。本方具有滋阴补中、益气健脾、养血补血、护肤美容的功能。 ) }& O6 u+ ?0 w! e6 }' K
_4 k8 U6 \. J) L' f
三、大枣肉丸汤
, C0 b! p& H8 m8 _$ J8 d8 l9 q$ P$ g8 l* s; l K
大枣50克，猪瘦肉200克，莲子（去芯）30克，白芍、甘草各10克，木香3克。将瘦肉剁成肉泥做成丸，木香、甘草入布袋，大枣、白芍、莲子洗净，一同入锅加水适量。先用旺火煮沸，再用文火炖煮30分钟后，去药袋，放入肉丸子。再煮一会儿，即可调味食用。该方具有补脾益气、养血益肾、生津止渴的功效，可用于糖尿病引起的消渴、善饥、尿多、潮热、盗汗或自汗之症。
" `) w+ M7 g0 C6 F3 I! s4 c6 g5 Y0 j1 _. M
四、大枣耳芪汤
( g* x K* W X8 F/ ~5 i9 W4 t1 p- M, H
( a( n3 {3 W: `* p/ A大枣20克，黑木耳20克，黄芪10克，芍药10克，冰糖适量。先将黄芪、芍药捣成粗末装入布袋，黑木耳用清水泡发洗净，大枣也洗净，与药布袋一同入锅。加水适量煎煮20分钟，去药袋，加冰糖调味，分3次服用，连服数日。该汤有补血益气、养阴生津之功，适用于气虚乏力、盗汗自汗、心烦失眠、神经衰弱、贫血等症。' g% i, T! D; g; ?& l" i8 ?8 r
0 U* X% B v4 a6 l怎么通过舌头判断脾胃虚弱 6 b$ E/ X0 i$ o. M
`0 V8 @& T! S# r7 ?通过舌头来判断脾胃是否虚弱，可以分为两部分：一看舌质，二舌苔。 0 K& B0 x" L8 Y1 o* @% W
! _$ i' m4 p$ a一、健康情况下，人的舌质为淡红色，如果舌质偏淡，这就说明你的血虚；如果舌质偏红，就说明你的体内有热；如果舌质发紫，这就说明你的体内有淤血。那么，脾胃虚弱者的舌质有什么特点呢？脾胃虚弱者舌质最大的特点是，舌体胖大，舌头的边缘上有牙齿痕，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水停留在内就会将舌头泡大，胖大的舌头与牙齿挤压，于是便形成了齿痕。 " W. l! R7 o: F1 j% \/ g
! i2 v3 p# Q4 E6 F& \0 R6 T6 X9 b二、健康人的舌头上有一层淡淡的薄白苔，而且是湿润的，不燥不滑。如果舌苔发黄，这就说明你的体内有热；如果舌苔焦黄，这就说明体内的寒已经很重了；如果舌苔厚腻，而且白苔满布，这就说明你的脾胃虚弱了，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水湿之气就会凝聚在舌头上，于是舌头就会白苔满布，厚重而滑腻。 ; i) ~0 U( `+ V( U
8 R1 ?$ J- P$ p: p6 g8 T健康提示：脾胃虚弱是要分型的，不能乱用药。脾胃虚弱分为：脾气虚、脾阳虚、胃气虚、胃阴虚。脾气虚的症状主要是气短乏力、头晕、大便溏泻，容易出血，血色淡，甚至面色脏白，脾阳虚主要表现在：胃腹冷痛，食生冷油腻就会腹痛腹泻，大便稀；胃气虚主要表现在胃胀，胃痛，呃逆，食少，饭后胀满，胃阴虚主要表现在虚火上炎，口干、容易饥饿，胃酸、隐痛不适，口舌生疮等。对于脾胃气虚者可服用参苓白术散和香砂养胃丸，对于脾阳虚可用附子理中丸，胃阴虚成药较少，可汤药调理。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2012-11-22 11:44
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
真是太感激菲亲了，我感觉自己是胃阴虚！