|
|
* }& H/ o; e s& }3 H% Z% K; O1.二绿茶 ( j9 a, g( k" t6 {" R
( ]4 d' ], {6 I+ n7 [; r
配方： 绿萼梅6克，绿茶6克。
. D2 l7 C& g5 d# T# A$ }' R, s4 @ \; k; W# A# c
制法： 上二味，沸水冲泡5分钟即可。
7 l1 G7 W1 p& U. H5 K
0 S/ j ^/ N; o4 I2 U9 Q+ U8 C' v功效： 疏肝理气，和胃止痛。* {. M* h% q2 k* t( U% @
" a+ g$ U1 l& A4 H9 R: x e0 |8 d
2.金橘饮 ' n3 m! h; K( F0 w. K- ~! b5 n
- }1 T2 M5 x6 T; H$ l/ j6 U配方： 金橘200克，白蔻仁20克，白糖适量。 O8 m* }1 w' N! b1 L! @
6 x; l0 y4 N( ?3 l4 p( \6 o n7 d制法： 金橘加水用中火烧5分钟，再加入白蔻仁、白糖，用小火略煮片刻即可。
8 }- L" T2 t* R' \' D2 q
, `" E3 N: p+ d$ x功效： 疏肝解郁，调和脾胃。! ]; p' V6 X5 y, U ~
: s6 q7 Y' @- W% J% g) ~6 M: v3.丁香姜糖
9 K& p, R. s, N/ w+ q+ `9 |) o) B' |5 D# Q$ J* L! N$ b* a& f
配方： 白砂糖50克，生姜末30克，丁香粉5克，香油适量。
# S0 M% i: Z/ R S0 F' U$ w5 T- O6 g- v
制法： 白砂糖加少许水，放入砂锅，文火熬化，加生姜末、丁香粉调匀，继续熬至挑起不粘手为度。另备一大搪瓷盆，涂以香油，将熬的糖倒入摊平。稍冷后趁软切作50块。 ) l4 S- T, k8 }/ v
4 D& v' Q$ w$ s功效： 温中降逆，益气健脾和胃。
% O1 a$ V6 N; ?+ w3 X; q/ J
" }2 g# c% q8 [& z6 |4.鸡内金饼
8 W4 m q" `# ]7 Z
; D: @! {' t# j8 P. P5 Y配方： 鸡内金10克，红枣30克，白术10克，干姜1克，面粉500克，白糖300克。
. f) H# T/ S/ {- u6 t/ W1 V N$ f
3 m) ~" O/ m! h$ {6 C制法： 将鸡内金、红枣、白术、干姜同入锅内，加瑙水用文火煮30分钟，去渣留汁备用。将药汁倒入面粉，加白糖、发面，揉成面团，待发酵后，加碱适量，做成饼。将饼置于蒸笼上，武火蒸15分钟后即成。
* i; c6 r* f( b/ Q* @; o2 z9 d0 t6 E9 o6 M
功效： 消食化积，健脾益胃。
6 L8 R, e- E' I+ U+ p/ x
, k1 l1 R: S) e% Y+ b中药方剂
) W0 l7 v$ \" D6 g' W g- L$ s' p& L) Q' C
舒肝健胃汤：厚朴12、青皮10、香附10、延胡索10、槟榔10、鸡内金8、檀香8、香橼8、白芍12、豆蔻12、五灵指10、陈皮10、二丑8、枳壳10、柴胡10。# }8 F* }. d! A G* D* m# ^/ t: t
1 q. V8 ?* Q/ q( ]+ M1 c$ {
中成药5 E- _( |3 |# I6 f9 k
1 \0 _% ?* U7 U$ N健胃颗粒，溃疡散，益气和胃颗粒，香砂养胃丸，人参健脾丸等。
6 J, X% r3 O7 [& j! Z! X( r( D2 [) {4 Y& B
健康提醒; `+ U' [1 ? }5 Y: @. H
8 @; d' R8 K3 m9 r) N v5 }
主要平时饮食生活规律，小口嚼碎慢吃，不吃生冷油腻辛辣刺激物，心情愉快，注意保养，适当锻炼身体很关键。
$ P/ e; X3 E7 c1 I n! }2 d' l) S2 k8 A* |* y" b: N G
养胃健脾的大枣食疗方
& {1 ^ e7 u. Q9 U$ G$ U$ I( ]& G3 t- H' a) g4 e
一、大枣桂莲粥 , t! }3 }6 W( x
* t: j# @, I7 v0 f7 Q
大枣15克、桂圆肉、莲子（去芯）各15克，冰糖适量，粳米100克。将粳米、大枣、莲子一同入锅，加水适量。用火熬煮。待粥煮至浓稠时加入桂圆肉和适量冰糖，再煮片刻即可食用。此方具有生津润燥、安神养血、润肠固涩之功效，可用于因心脾两亏、气血不足所致的食欲不振、四肢无力、失眠多梦等症，并对阳痿、遗精、早泄等症有良效。
2 T- d6 K5 _5 \4 m& Q) O/ ~
+ `, v! _6 o- [% U; C二、大枣炖兔肉 - {+ D% T! t9 p: t
# I/ @; q* n& Q% I# @ w大枣20克，兔肉500克。将兔肉洗净切块，加黄酒、盐腌渍20分钟。大枣放锅底，上放兔肉，加生姜片、葱等调料及水少许，炖煮至熟烂即可佐餐食用。本方具有滋阴补中、益气健脾、养血补血、护肤美容的功能。
' V" R& P4 Z9 ]% T* Z4 N9 {. C
4 F- l3 U2 d' P1 e. m$ _. a4 j三、大枣肉丸汤 $ h5 g" O# h, o$ C
! d: C; A7 K5 q1 v
大枣50克，猪瘦肉200克，莲子（去芯）30克，白芍、甘草各10克，木香3克。将瘦肉剁成肉泥做成丸，木香、甘草入布袋，大枣、白芍、莲子洗净，一同入锅加水适量。先用旺火煮沸，再用文火炖煮30分钟后，去药袋，放入肉丸子。再煮一会儿，即可调味食用。该方具有补脾益气、养血益肾、生津止渴的功效，可用于糖尿病引起的消渴、善饥、尿多、潮热、盗汗或自汗之症。
9 n" x! A: K2 P4 Y$ h0 e* n, D3 e( p1 g
四、大枣耳芪汤
8 Z! J- y% @5 J5 C* p' o6 v) L
8 }1 p8 G; P) D9 x$ X大枣20克，黑木耳20克，黄芪10克，芍药10克，冰糖适量。先将黄芪、芍药捣成粗末装入布袋，黑木耳用清水泡发洗净，大枣也洗净，与药布袋一同入锅。加水适量煎煮20分钟，去药袋，加冰糖调味，分3次服用，连服数日。该汤有补血益气、养阴生津之功，适用于气虚乏力、盗汗自汗、心烦失眠、神经衰弱、贫血等症。
4 U+ g! a( P* k" k- I
: j" ?6 G" }. j5 U, B怎么通过舌头判断脾胃虚弱 : x9 _% _3 H( U% f9 l6 ]" Z
* Y& z! ^! p ]. n
通过舌头来判断脾胃是否虚弱，可以分为两部分：一看舌质，二舌苔。 . D5 j7 c# ^) ~) f
& }6 H2 c1 f+ u1 J* u9 K, v+ U9 v
一、健康情况下，人的舌质为淡红色，如果舌质偏淡，这就说明你的血虚；如果舌质偏红，就说明你的体内有热；如果舌质发紫，这就说明你的体内有淤血。那么，脾胃虚弱者的舌质有什么特点呢？脾胃虚弱者舌质最大的特点是，舌体胖大，舌头的边缘上有牙齿痕，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水停留在内就会将舌头泡大，胖大的舌头与牙齿挤压，于是便形成了齿痕。 5 n9 ^; g0 ^/ G, j3 J
, x' q. w, l' R. w; A+ I
二、健康人的舌头上有一层淡淡的薄白苔，而且是湿润的，不燥不滑。如果舌苔发黄，这就说明你的体内有热；如果舌苔焦黄，这就说明体内的寒已经很重了；如果舌苔厚腻，而且白苔满布，这就说明你的脾胃虚弱了，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水湿之气就会凝聚在舌头上，于是舌头就会白苔满布，厚重而滑腻。
p* Z* y. G2 x7 t4 g& g& a& N, x3 d# _" u6 `- ^
健康提示：脾胃虚弱是要分型的，不能乱用药。脾胃虚弱分为：脾气虚、脾阳虚、胃气虚、胃阴虚。脾气虚的症状主要是气短乏力、头晕、大便溏泻，容易出血，血色淡，甚至面色脏白，脾阳虚主要表现在：胃腹冷痛，食生冷油腻就会腹痛腹泻，大便稀；胃气虚主要表现在胃胀，胃痛，呃逆，食少，饭后胀满，胃阴虚主要表现在虚火上炎，口干、容易饥饿，胃酸、隐痛不适，口舌生疮等。对于脾胃气虚者可服用参苓白术散和香砂养胃丸，对于脾阳虚可用附子理中丸，胃阴虚成药较少，可汤药调理。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2012-11-22 11:44
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
真是太感激菲亲了，我感觉自己是胃阴虚！