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[其他沟通] 养胃健脾食疗方

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发表于 2012-11-22 11:44 | 显示全部楼层 |阅读模式

+ y( Z: ~% G0 n7 k& ^1.二绿茶  / W; p* k1 w! a/ V

$ _/ V7 q9 G  [9 y- }配方: 绿萼梅6克,绿茶6克。      
0 K: J5 o0 l6 G4 w6 O) L8 i2 J
/ A2 n; a1 Y. a/ H* U. u制法: 上二味,沸水冲泡5分钟即可。       4 d0 ?  M" O1 X
, R0 {7 S& k; U# f
功效: 疏肝理气,和胃止痛。$ A, h. s& }: ~7 o

5 g5 N& b& E+ k2.金橘饮  
' {8 g# _4 \: Z4 m8 B7 n% S9 B% a5 W0 f8 l
配方: 金橘200克,白蔻仁20克,白糖适量。      
, h4 O1 i4 Y3 s
2 M# ~/ j+ G4 b8 w. L制法: 金橘加水用中火烧5分钟,再加入白蔻仁、白糖,用小火略煮片刻即可。       ! D3 P9 x' G. C

1 K/ p( M  R/ n' P! y功效: 疏肝解郁,调和脾胃。
, ?/ k6 {) O' q8 e3 @$ P( N! E- U5 W) R& {
3.丁香姜糖  
2 {6 X2 F7 Z7 N. z5 V
. F; P; L9 e( P& _# o8 @配方: 白砂糖50克,生姜末30克,丁香粉5克,香油适量。       & D) T- C7 \% w. f( `' ?

$ g$ D: J4 n9 j9 T" p# q制法: 白砂糖加少许水,放入砂锅,文火熬化,加生姜末、丁香粉调匀,继续熬至挑起不粘手为度。另备一大搪瓷盆,涂以香油,将熬的糖倒入摊平。稍冷后趁软切作50块。      
5 j, q: y( Y" b* v
) }+ `. E0 i' Q& ^9 ~功效: 温中降逆,益气健脾和胃。' Q$ p3 }; n$ u' L' @

% s( v0 |1 t' ?* Z& ~! }4.鸡内金饼    8 ]9 n! g# t! o: O- W+ b: k5 f
9 q9 t7 D& O1 G- I! h2 B
配方: 鸡内金10克,红枣30克,白术10克,干姜1克,面粉500克,白糖300克。      
% Q4 F: a6 H% t' Q5 h& @0 g' f4 j2 `8 L6 a
制法: 将鸡内金、红枣、白术、干姜同入锅内,加瑙水用文火煮30分钟,去渣留汁备用。将药汁倒入面粉,加白糖、发面,揉成面团,待发酵后,加碱适量,做成饼。将饼置于蒸笼上,武火蒸15分钟后即成。      
. o: a5 ]5 S$ S
9 F* D/ g: b  ^1 z& ^功效: 消食化积,健脾益胃。; R! |0 C+ v1 D! Z" B" k0 |

& x( d4 g9 m& t& v+ j3 c中药方剂( P3 t0 [$ V2 A

  P, t! C5 E) |* e6 v( q4 b舒肝健胃汤:厚朴12、青皮10、香附10、延胡索10、槟榔10、鸡内金8、檀香8、香橼8、白芍12、豆蔻12、五灵指10、陈皮10、二丑8、枳壳10、柴胡10。
( m# a* j) `4 t' c
$ t4 Y" I6 Y) D* \3 m* h中成药
! K2 e* x4 O) q. d
+ H  I. a9 I& R& y+ R1 T2 I8 R健胃颗粒,溃疡散,益气和胃颗粒,香砂养胃丸,人参健脾丸等。
: Q' p* d; v) B  o
; o3 z6 E+ q7 \( R健康提醒* e4 r% z% K8 g3 B& g) c- k3 V6 N

( e, y6 e3 B0 b. p9 |1 |主要平时饮食生活规律,小口嚼碎慢吃,不吃生冷油腻辛辣刺激物,心情愉快,注意保养,适当锻炼身体很关键。& M6 I: j8 L1 O* D9 l
2 z5 h+ k4 Z" c- j. Y
养胃健脾的大枣食疗方
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一、大枣桂莲粥
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大枣15克、桂圆肉、莲子(去芯)各15克,冰糖适量,粳米100克。将粳米、大枣、莲子一同入锅,加水适量。用火熬煮。待粥煮至浓稠时加入桂圆肉和适量冰糖,再煮片刻即可食用。此方具有生津润燥、安神养血、润肠固涩之功效,可用于因心脾两亏、气血不足所致的食欲不振、四肢无力、失眠多梦等症,并对阳痿、遗精、早泄等症有良效。 8 P, }) ?- e5 m6 Q$ Q
* U' y; V9 y+ R4 M0 b9 n
二、大枣炖兔肉 ' y9 b. f5 z: g! [
1 N, b2 |( C# D0 R& X: J  L
大枣20克,兔肉500克。将兔肉洗净切块,加黄酒、盐腌渍20分钟。大枣放锅底,上放兔肉,加生姜片、葱等调料及水少许,炖煮至熟烂即可佐餐食用。本方具有滋阴补中、益气健脾、养血补血、护肤美容的功能。 5 |* V! J$ f8 S. g( f/ y9 E

* H; y, q+ V, j% C$ y2 {! s三、大枣肉丸汤 9 W0 G1 Z/ B; P

- _9 E, `; E/ A# E7 S大枣50克,猪瘦肉200克,莲子(去芯)30克,白芍、甘草各10克,木香3克。将瘦肉剁成肉泥做成丸,木香、甘草入布袋,大枣、白芍、莲子洗净,一同入锅加水适量。先用旺火煮沸,再用文火炖煮30分钟后,去药袋,放入肉丸子。再煮一会儿,即可调味食用。该方具有补脾益气、养血益肾、生津止渴的功效,可用于糖尿病引起的消渴、善饥、尿多、潮热、盗汗或自汗之症。
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四、大枣耳芪汤
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1 B8 t7 }' E2 ~! v. b6 U大枣20克,黑木耳20克,黄芪10克,芍药10克,冰糖适量。先将黄芪、芍药捣成粗末装入布袋,黑木耳用清水泡发洗净,大枣也洗净,与药布袋一同入锅。加水适量煎煮20分钟,去药袋,加冰糖调味,分3次服用,连服数日。该汤有补血益气、养阴生津之功,适用于气虚乏力、盗汗自汗、心烦失眠、神经衰弱、贫血等症。* u* [; X7 X1 b1 F5 W/ }2 ?
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怎么通过舌头判断脾胃虚弱  0 f8 y9 f, e4 P% \1 x- W7 Y

1 N' _0 q! u' `通过舌头来判断脾胃是否虚弱,可以分为两部分:一看舌质,二舌苔。  
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; y; \' v7 I  i& u5 P9 S4 A、健康情况下,人的舌质为淡红色,如果舌质偏淡,这就说明你的血虚;如果舌质偏红,就说明你的体内有热;如果舌质发紫,这就说明你的体内有淤血。那么,脾胃虚弱者的舌质有什么特点呢?脾胃虚弱者舌质最大的特点是,舌体胖大,舌头的边缘上有牙齿痕,因为脾胃虚弱之后,不能运化水湿,水停留在内就会将舌头泡大,胖大的舌头与牙齿挤压,于是便形成了齿痕。  1 v4 z1 A- v" M4 m3 E" e5 R

# O( f. t/ b5 W2 ~' j- x、健康人的舌头上有一层淡淡的薄白苔,而且是湿润的,不燥不滑。如果舌苔发黄,这就说明你的体内有热;如果舌苔焦黄,这就说明体内的寒已经很重了;如果舌苔厚腻,而且白苔满布,这就说明你的脾胃虚弱了,因为脾胃虚弱之后,不能运化水湿,水湿之气就会凝聚在舌头上,于是舌头就会白苔满布,厚重而滑腻。  1 P& n- \# h$ g" T3 S6 [& n: R+ g2 m, ^
' N* h& F2 h( W" ~( J% v. @* ?
健康提示:脾胃虚弱是要分型的,不能乱用药。脾胃虚弱分为:脾气虚、脾阳虚、胃气虚、胃阴虚。脾气虚的症状主要是气短乏力、头晕、大便溏泻,容易出血,血色淡,甚至面色脏白,脾阳虚主要表现在:胃腹冷痛,食生冷油腻就会腹痛腹泻,大便稀;胃气虚主要表现在胃胀,胃痛,呃逆,食少,饭后胀满,胃阴虚主要表现在虚火上炎,口干、容易饥饿,胃酸、隐痛不适,口舌生疮等。对于脾胃气虚者可服用参苓白术散和香砂养胃丸,对于脾阳虚可用附子理中丸,胃阴虚成药较少,可汤药调理。

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发表于 2012-11-22 12:04 | 显示全部楼层
谢谢飞菲亲,受教啦!

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亲不客气,祝亲健康快乐!  发表于 2012-11-22 12:26
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发表于 2012-11-22 12:20 | 显示全部楼层
提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽
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发表于 2012-11-22 12:51 | 显示全部楼层
帅哥最近活动频繁,帅照层出不穷,杰粉好眼福,还有菲亲的美容养生篇章络绎不绝,当杰粉真是好幸福呀。明天我就试试大枣炖兔肉这一美味,把自己养的美美的。谢亲分享

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嘻嘻,影迷会有帅哥蓬荜生辉,咱们也不能落后风吧!哈哈!  发表于 2012-11-22 13:14
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发表于 2012-11-22 13:45 | 显示全部楼层
这个贴子我得留下,对我太有用了,亲谢啦!

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亲不客气  发表于 2012-11-25 21:50
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发表于 2012-11-22 14:58 | 显示全部楼层
飞菲亲真贴心,知道咱论坛里好多亲脾胃不好,就给大家带来调理良方,谢谢亲!

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都是自家姐妹,应该的  发表于 2012-11-25 21:51
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发表于 2012-11-22 16:20 | 显示全部楼层
谢谢亲的良方,对我最实用

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谢谢菲亲  发表于 2012-11-25 21:51
呵呵,祝亲健康快乐  发表于 2012-11-25 21:50
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发表于 2012-11-22 17:31 | 显示全部楼层
我的脾胃就不好,正好能用上,谢谢亲!

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祝亲健康快乐  发表于 2012-11-25 21:47
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发表于 2012-11-22 20:05 | 显示全部楼层
   真是太感激菲亲了,我感觉自己是胃阴虚!

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嗯!我会试试的。  发表于 2012-11-26 13:04
呵呵,对症下药啦  发表于 2012-11-25 21:47
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发表于 2012-11-22 20:08 | 显示全部楼层
菲亲的好帖顶一个

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谢谢亲支持  发表于 2012-11-25 21:46
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