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[其他沟通] 养胃健脾食疗方

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发表于 2012-11-22 11:44 | 显示全部楼层 |阅读模式
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1.二绿茶  3 i9 U7 N% G$ X& d3 q7 E

9 c5 E. J1 u/ m7 Q( y配方: 绿萼梅6克,绿茶6克。      
  b3 ~& k# z/ L5 O3 l, t. X" r1 C) o
制法: 上二味,沸水冲泡5分钟即可。      
0 `; N, {! L- K9 E$ e: `8 `2 O! U( R' S3 s& C6 W8 g% K
功效: 疏肝理气,和胃止痛。* V5 {' u. F; n$ {3 q& y

, j$ y+ ^# h2 u2 g9 s! E2.金橘饮  8 m+ M, p! s+ i  J; u( G

& e- ^5 R/ d# R0 b! F配方: 金橘200克,白蔻仁20克,白糖适量。         v1 U  X; |# {$ G! m! d! ]9 s$ S* Y

8 Z# P9 D) x8 w制法: 金橘加水用中火烧5分钟,再加入白蔻仁、白糖,用小火略煮片刻即可。      
0 \# m; ?3 j5 b! X0 d- \' [
- r0 H* X  f! U" f+ b" p功效: 疏肝解郁,调和脾胃。
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+ U: m9 L' q  Z3.丁香姜糖  
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配方: 白砂糖50克,生姜末30克,丁香粉5克,香油适量。       $ V: l- L! `  H$ T5 d% d( t8 h

3 E$ O) f1 y1 O+ j5 H5 Y制法: 白砂糖加少许水,放入砂锅,文火熬化,加生姜末、丁香粉调匀,继续熬至挑起不粘手为度。另备一大搪瓷盆,涂以香油,将熬的糖倒入摊平。稍冷后趁软切作50块。       8 |3 h0 t+ M8 m) x

" O5 s$ o' }' D2 I" w功效: 温中降逆,益气健脾和胃。% V) W6 U! l, m. [4 q
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4.鸡内金饼    ( _' ^, z2 c! V2 n) I

, G1 Y& d2 p7 b+ m) A配方: 鸡内金10克,红枣30克,白术10克,干姜1克,面粉500克,白糖300克。      
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制法: 将鸡内金、红枣、白术、干姜同入锅内,加瑙水用文火煮30分钟,去渣留汁备用。将药汁倒入面粉,加白糖、发面,揉成面团,待发酵后,加碱适量,做成饼。将饼置于蒸笼上,武火蒸15分钟后即成。      
* ]/ K; Y5 i9 }, o+ b7 W- y! M, B" d) K) w, g
功效: 消食化积,健脾益胃。
; P/ s1 I, z% ?( M/ `3 Q, C9 x% I
% Y! U  g7 ~6 I6 b中药方剂, U: r9 L  l4 x7 s; s

% f# X& n, P; `. w3 T$ y' e+ f舒肝健胃汤:厚朴12、青皮10、香附10、延胡索10、槟榔10、鸡内金8、檀香8、香橼8、白芍12、豆蔻12、五灵指10、陈皮10、二丑8、枳壳10、柴胡10。# ?$ V7 H& X9 n1 C. {

* H  x& }+ ?0 A* ~中成药9 b$ o8 z1 j% |. c  z+ N& @4 }  R

9 u# r9 d, L) [  H健胃颗粒,溃疡散,益气和胃颗粒,香砂养胃丸,人参健脾丸等。
, q) u: i0 H: i% s) e
  e4 p" q( `8 H3 }* _: C健康提醒
" F1 b) e9 m9 M8 M( ^; n7 ~) e6 w9 r9 D& }% z" v% i
主要平时饮食生活规律,小口嚼碎慢吃,不吃生冷油腻辛辣刺激物,心情愉快,注意保养,适当锻炼身体很关键。
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养胃健脾的大枣食疗方8 m% j  F4 ?( ?9 z' o4 H, V

- _. b; J8 A7 K8 f! `* \; ^一、大枣桂莲粥 . X6 e  S7 z' s8 y
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大枣15克、桂圆肉、莲子(去芯)各15克,冰糖适量,粳米100克。将粳米、大枣、莲子一同入锅,加水适量。用火熬煮。待粥煮至浓稠时加入桂圆肉和适量冰糖,再煮片刻即可食用。此方具有生津润燥、安神养血、润肠固涩之功效,可用于因心脾两亏、气血不足所致的食欲不振、四肢无力、失眠多梦等症,并对阳痿、遗精、早泄等症有良效。 0 M3 P% l) `: m/ l# E
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二、大枣炖兔肉 - @( m! D: S$ ]8 V. a; N$ T

" u- V! K& a( [$ L! X6 S2 B大枣20克,兔肉500克。将兔肉洗净切块,加黄酒、盐腌渍20分钟。大枣放锅底,上放兔肉,加生姜片、葱等调料及水少许,炖煮至熟烂即可佐餐食用。本方具有滋阴补中、益气健脾、养血补血、护肤美容的功能。   _/ V+ ~1 E( p" Q4 S& l9 ~0 M

! f' g! t! W- H三、大枣肉丸汤   Y+ u) Y* z" {

2 A/ m& U; H( D, o# X" i大枣50克,猪瘦肉200克,莲子(去芯)30克,白芍、甘草各10克,木香3克。将瘦肉剁成肉泥做成丸,木香、甘草入布袋,大枣、白芍、莲子洗净,一同入锅加水适量。先用旺火煮沸,再用文火炖煮30分钟后,去药袋,放入肉丸子。再煮一会儿,即可调味食用。该方具有补脾益气、养血益肾、生津止渴的功效,可用于糖尿病引起的消渴、善饥、尿多、潮热、盗汗或自汗之症。 % f7 v" t- v. P* M' D6 R, a
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四、大枣耳芪汤 $ j" T$ _  Q3 U2 N. K# _5 W
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大枣20克,黑木耳20克,黄芪10克,芍药10克,冰糖适量。先将黄芪、芍药捣成粗末装入布袋,黑木耳用清水泡发洗净,大枣也洗净,与药布袋一同入锅。加水适量煎煮20分钟,去药袋,加冰糖调味,分3次服用,连服数日。该汤有补血益气、养阴生津之功,适用于气虚乏力、盗汗自汗、心烦失眠、神经衰弱、贫血等症。- t% \2 L. d( Y8 _: R+ K

8 J5 U5 ?$ i$ ~0 O- N- Y怎么通过舌头判断脾胃虚弱  
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( s: V& }3 E$ i通过舌头来判断脾胃是否虚弱,可以分为两部分:一看舌质,二舌苔。  
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、健康情况下,人的舌质为淡红色,如果舌质偏淡,这就说明你的血虚;如果舌质偏红,就说明你的体内有热;如果舌质发紫,这就说明你的体内有淤血。那么,脾胃虚弱者的舌质有什么特点呢?脾胃虚弱者舌质最大的特点是,舌体胖大,舌头的边缘上有牙齿痕,因为脾胃虚弱之后,不能运化水湿,水停留在内就会将舌头泡大,胖大的舌头与牙齿挤压,于是便形成了齿痕。  * x- A9 k- l/ p+ u
; Z4 S" P% M$ q6 a1 `& \
、健康人的舌头上有一层淡淡的薄白苔,而且是湿润的,不燥不滑。如果舌苔发黄,这就说明你的体内有热;如果舌苔焦黄,这就说明体内的寒已经很重了;如果舌苔厚腻,而且白苔满布,这就说明你的脾胃虚弱了,因为脾胃虚弱之后,不能运化水湿,水湿之气就会凝聚在舌头上,于是舌头就会白苔满布,厚重而滑腻。  0 p$ N3 w1 i* ]9 b4 @3 j2 E

3 @+ u/ E/ q2 r6 n" V% y健康提示:脾胃虚弱是要分型的,不能乱用药。脾胃虚弱分为:脾气虚、脾阳虚、胃气虚、胃阴虚。脾气虚的症状主要是气短乏力、头晕、大便溏泻,容易出血,血色淡,甚至面色脏白,脾阳虚主要表现在:胃腹冷痛,食生冷油腻就会腹痛腹泻,大便稀;胃气虚主要表现在胃胀,胃痛,呃逆,食少,饭后胀满,胃阴虚主要表现在虚火上炎,口干、容易饥饿,胃酸、隐痛不适,口舌生疮等。对于脾胃气虚者可服用参苓白术散和香砂养胃丸,对于脾阳虚可用附子理中丸,胃阴虚成药较少,可汤药调理。

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发表于 2012-11-22 12:04 | 显示全部楼层
谢谢飞菲亲,受教啦!

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亲不客气,祝亲健康快乐!  发表于 2012-11-22 12:26
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发表于 2012-11-22 12:20 | 显示全部楼层
提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽
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发表于 2012-11-22 12:51 | 显示全部楼层
帅哥最近活动频繁,帅照层出不穷,杰粉好眼福,还有菲亲的美容养生篇章络绎不绝,当杰粉真是好幸福呀。明天我就试试大枣炖兔肉这一美味,把自己养的美美的。谢亲分享

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嘻嘻,影迷会有帅哥蓬荜生辉,咱们也不能落后风吧!哈哈!  发表于 2012-11-22 13:14
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发表于 2012-11-22 13:45 | 显示全部楼层
这个贴子我得留下,对我太有用了,亲谢啦!

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亲不客气  发表于 2012-11-25 21:50
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发表于 2012-11-22 14:58 | 显示全部楼层
飞菲亲真贴心,知道咱论坛里好多亲脾胃不好,就给大家带来调理良方,谢谢亲!

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都是自家姐妹,应该的  发表于 2012-11-25 21:51
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发表于 2012-11-22 16:20 | 显示全部楼层
谢谢亲的良方,对我最实用

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谢谢菲亲  发表于 2012-11-25 21:51
呵呵,祝亲健康快乐  发表于 2012-11-25 21:50
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发表于 2012-11-22 17:31 | 显示全部楼层
我的脾胃就不好,正好能用上,谢谢亲!

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祝亲健康快乐  发表于 2012-11-25 21:47
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发表于 2012-11-22 20:05 | 显示全部楼层
   真是太感激菲亲了,我感觉自己是胃阴虚!

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嗯!我会试试的。  发表于 2012-11-26 13:04
呵呵,对症下药啦  发表于 2012-11-25 21:47
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发表于 2012-11-22 20:08 | 显示全部楼层
菲亲的好帖顶一个

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谢谢亲支持  发表于 2012-11-25 21:46
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