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/ O0 p( r% z% x9 e1、 香蕉绿茶' ^( I. o6 G1 U9 Q+ _0 j2 h5 U
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。, [) s; S# E4 M- h0 [
$ P+ e+ X7 _2 D制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。+ s6 R* R& q* | X
1 I- b0 D4 g0 b5 p6 {/ I( z功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。1 @$ p- {: y& J- Z' D( t
1 i x' j/ H0 h7 s- g @* m2 、葡萄红茶6 L0 R3 j6 h7 Z* ` B, N/ }
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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: `* G/ t4 t4 i; ] @% G1 O制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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3 b M7 I. z$ u4 E' G6 S6 g3 、苹果绿茶
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5 G" b; U* H6 [! K8 Z2 k( {材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。9 g1 H- o/ e1 ^4 c: Z
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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7 M# I; S5 t" q4 、红枣花茶% [. S6 E6 R% r/ ?. P! L6 W7 ]$ ^
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材料：红枣20枚、花草茶5g。
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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2 ]; N8 d$ n, l功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。' I& g# D* p0 T9 j
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5 、柠檬红茶# B% Y. e8 C( R; w6 C
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+ X- P. e9 l9 x! B" B K材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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" e8 s5 x4 b. u制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。+ B4 D* c+ s7 d. `9 y
: W, p% C& M: i8 i) s; @功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。! N- |4 `7 @; _! p3 s5 }1 Q
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6 、菠萝蜜茶7 b7 a* y) E+ Q" D+ ?, c+ f2 w3 ]5 ]
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" Z6 C* N& d" T, ?材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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& U% t* t( _' b1 e; f制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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1 P5 W8 u* ^3 j# t: z7 、玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。/ P0 s, W1 G6 `) B& f8 v+ z
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。& ]1 u6 T- |% \7 C
2 k3 h- \1 d8 @# H' r5 x8 、柚子冰茶
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. H9 d+ f7 |5 l1 V' q- ? m- L& f2 g材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。3 N# ^9 _, p& j/ x: ~
/ |. M( [* v' ~. l功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。
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9 、山楂首乌茶
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7 v5 m6 Z" L; M* V; A5 S0 ~% g) c9 ]材料：山楂15克、何首乌15克。
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1 f# h, }4 h ^9 o制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。8 s, x7 `5 h; ]( q2 v
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。; ]* g5 }6 b0 m, S* l( ~
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10 、排毒美颜茶
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0 Q6 M& }+ G: [+ R+ X材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。 K: i! S [5 Z. s! P0 n7 r$ z c
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。( l, x. m+ {7 K+ }3 C T9 m- X
$ Z& t4 ~, W% T& h9 T功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。
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2 @5 H/ ~5 `9 d提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错 8 `5 E! ~& x6 |8 |% u6 T6 d' N, O, v
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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