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& R* M+ j. d+ R7 S1、 香蕉绿茶. q; c" I9 M" {" z m7 N
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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; B( {( ?% b( c/ V( y3 m- i) n制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。0 k% ^% B9 A4 C- _, O1 O# R
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。# V3 B1 v( ?6 u7 T' I
2 M7 t2 _( O- X8 ?5 H5 H* h; ~2 、葡萄红茶. j( Y% N- C! T: T9 s
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材料：大葡萄一串、红茶5g。- v8 K7 h: w8 B5 X& L; l, ~
1 _- ]. r5 h( C9 E" v4 w制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。( W+ p. Y2 _/ V
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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3 、苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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2 S L6 i4 J: I8 Z- H8 W7 Y制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。6 b/ t d, `1 D+ j0 U
) j/ O3 l: b" }; V4 、红枣花茶! q* O4 N' ~& O( ~
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材料：红枣20枚、花草茶5g。
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) t- V& B9 l) L$ d; ?制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。# {, a" p9 N& z( e w( g6 ~( w, f
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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# h l7 G0 h* @1 ~5 U5 、柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。; M& ^1 n3 h( x+ n" W/ l& x* ~. l
$ o F; q" @4 H. P制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。# I) X+ {0 L! G# P- e. g0 n/ p
% y4 O# N* ^! w2 i5 B功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。0 S2 ]/ ]& z! z t; V8 g; |
, I2 }8 Z" r3 f6 、菠萝蜜茶6 ?3 ]0 g. |/ ]3 u# z! t
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。0 Q3 j# j* c& X' \6 t- b4 m
% a3 W* Z6 X( h; ~; g3 h4 s7 、玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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( e* ~' r( \' V, [: |4 K功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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q x& {7 L6 n- m6 r) `8 、柚子冰茶
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$ x5 H$ i: q9 Y% i' n材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。7 p. ^. `7 h$ c9 U& D$ O$ k' c9 {
/ d6 G+ \& i) L1 ?; I" ~1 j制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。# J/ O4 z9 t/ N3 B) e4 N% ~
7 Q D1 G6 U, i" ~功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。
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9 、山楂首乌茶
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% @3 t' A# J' H; p+ [" t6 e材料：山楂15克、何首乌15克。) x2 q. H5 r) @ v* v3 N
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。8 I9 L1 B9 U% V( n
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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10 、排毒美颜茶: ?2 h1 J: M3 [- P
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。3 \4 e% |1 D/ t) k6 H& Z
0 X& H" |+ ~/ _( X3 d& j4 C制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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* z" H, k2 O' _8 @. a6 D5 m功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。* J; d0 D& j4 C$ g% F5 Z8 C; |* z+ N
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提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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