|
|

9 g# k$ [ H/ |: ?3 ?2 J* e; H1、 香蕉绿茶& j# M4 L a1 h* D
4 u3 ^* y; b O# ^4 P0 g
d: q0 s) N& t$ A- V8 i# N
材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
% q; H! p6 W+ {: s; g9 u6 } k$ i& c% i* R" I. K
制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。6 B$ v2 f5 F; n& B% _
y) Q z# v1 Z功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。
0 N# x6 O$ ]% q2 \ j% g- |- I2 Q2 `$ C( G
2 、葡萄红茶! Z" R" ?9 a$ ?, _0 }
4 \. `- ]7 F' K# y. V
5 F/ L* H# w" X' m) c9 q材料:大葡萄一串、红茶5g。
- U J8 R# W% F7 F, Y; f! s) f$ o! ?
; r" k; E% l B) h$ d7 D制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。. q0 \3 C1 z3 Y% a4 z; G6 D" o) H5 F
4 i. S5 [# `1 N
功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
: }' t" s+ A, t) L7 H- T" g, @$ X/ \! \3 q
3 、苹果绿茶
* ]0 o1 c$ S8 u$ _: b* a7 _7 U4 P* ]2 X" a9 H* _
% W: ]& l/ u& a. P, s/ e
材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。; h0 f$ i; d% o$ Q
$ j5 g9 N7 G3 ~6 Q
制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。
+ k3 G; M9 K) ?5 ~" d! ?$ }' p" R# U* J
功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。
- }: x; d9 P0 P; \5 [' T. P2 U9 ^
2 {+ H7 z6 s% n, d" x4 、红枣花茶
) _9 g3 [7 w9 i1 m' G8 m- n+ Z- {: M; ^
]4 Z1 g c. A) Q! D1 X7 v! t材料:红枣20枚、花草茶5g。
7 J$ E. j. N% ]/ n4 R4 u; g8 p' K2 n9 \; x5 j. X# j
制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水即可。
, c4 O+ V% } s& d0 H
k) x- }# J. S/ P+ h; P功效:有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。. j0 ~, E& R9 B6 f" ^
s- ~6 @' s+ M# ]* v5 、柠檬红茶1 {* H, g5 r8 N8 u( L
* r X9 }9 k& x R# X( r5 R3 l
8 d) b+ E w! _; J3 q/ `4 O材料:大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
( ~5 w; B$ Q+ D6 T4 L
, ?$ b! n- n9 ?制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。3 {: M+ U2 E& Y: W7 t# A
) ~* V# X) A b, [" f0 t功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。8 j/ g; g! G& Q3 X" e
' h7 N- s/ f" W9 k% V) i
6 、菠萝蜜茶- F. i( W6 B& ` x7 d0 P
7 D: i* |- j# y6 o5 ?6 t: w" @
! q/ n& u* W* U1 J8 ~材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
0 o4 [3 K/ |7 k( J, J2 N# N! d1 A7 i# a. H7 Y
制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。
' b3 U( T; w9 a6 s2 M# k2 s1 n; p7 O; @+ x4 t4 D( p7 z6 y
7 、玫瑰果茶
* [' E2 ^2 z0 q4 [; i0 m: d3 o( e# `: P x: r& v1 q2 [
8 O% W% y8 f+ E0 ?& D) `材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
8 q" f% s% \/ o! g1 N( h c7 s# `. d8 i& u! u7 W5 b7 n/ m5 U0 I
制作:将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
/ p% w7 V- N N1 {2 V _
( X3 _8 {; c! j B0 t功效:养颜美容,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
$ L6 o+ Y% u' b+ q8 N; H' D( S% O1 F
8 、柚子冰茶
( {$ w5 S" {) I0 b. |/ N: R8 Z- r2 j0 w- r% ~
4 [% F* C. R% G0 P. v
材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
' r+ p8 Y1 y/ M0 k$ i# d4 `3 M/ v( N# q$ O$ G
制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开,加入冰块调味。
+ b. ^$ M0 z/ r" Q# m
: I$ m5 d6 S* D+ c功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合。
0 p% y9 v6 u1 G; o4 w1 Q+ G" k
9 、山楂首乌茶( _ d4 z2 r4 b0 k0 v; p5 O
6 h* c7 ?8 v: Y+ N1 n7 ]. ~5 }
: p8 I1 Y. l, [, c" k9 Q2 I# i+ W) S
材料:山楂15克、何首乌15克。" J, Z f2 ]! ^8 \) O; U
7 |, `9 Z6 V5 a5 C1 X制作:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。: X* v$ o# w0 ]! ?* l0 E
1 _2 f7 X2 n( d+ J9 Z f6 m( j+ e功效:收紧线条,明显改善皮肤松弛等症状。2 v0 P9 q/ g) C, O9 \; T( w
7 M* e" Q+ U/ g; g* b/ m" }10 、排毒美颜茶' q0 g2 m( `" m7 r1 j
( s; O0 w% ~$ K: |! _' F
3 ?. X/ |1 P8 z
材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
7 A+ d; i+ l9 Y7 |4 p7 V h4 Z. u
) L" a/ |* d* c2 V制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。
0 _: x5 e4 w0 g* O4 o, x/ k
$ i0 w/ b7 Y1 _2 |功效:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。
" i0 L3 b3 O& ~0 p
; s$ e1 [& K3 { ]7 A提示小语:以上茶饮一天喝8-10杯,瘦身纤体效果不错
% i* Z5 c6 \2 }8 ~: }
% w9 e9 v1 V4 O( A! T/ j+ U- r ! Q5 J. u$ J4 b$ P
|
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看,没有帐号?加入我们
x
评分
-
| 参与人数 1 | 威望 +2 |
金钱 +2 |
王国积分 +2 |
王国爱心 +6 |
收起
理由
|
xxiuzi
| + 2 |
+ 2 |
+ 2 |
+ 6 |
再次感谢楼主的精心分享! |
查看全部评分
|