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" G, V2 K6 G: d1、 香蕉绿茶6 X4 R5 P( {7 \2 f4 B" Z5 Z/ J6 j
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- F! E7 y: w* ~- i- o材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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7 f: u8 t# y" h制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。3 Z! \8 r# u4 o1 U' c
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。# `/ l( U. D) `) L* b
/ `; ~" @" L7 w, V- R) j5 ~2 、葡萄红茶2 u1 \2 d5 J3 L* i! h
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/ X% K. Q. I7 x# |6 K$ ?材料：大葡萄一串、红茶5g。7 }: a! J0 y8 [& q4 E
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。; q. A) k1 s* A
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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( X) h% P+ z% N, |3 、苹果绿茶
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( ` c m( R& Z, f7 C! R3 c材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。5 j \- w2 J) J6 F& C' W# |
9 U! o* ` r" b8 Y/ C制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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/ l, S( I% { `) C8 [7 z* z1 r( c功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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% o3 `! R2 r; U% w4 、红枣花茶
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S. e: A* T J) O' I6 Y& G P2 B材料：红枣20枚、花草茶5g。
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。- ^* f/ H" d6 c
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。! X6 A+ I. _: r- n
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5 、柠檬红茶! a3 [9 j: r# k* W+ B
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。) r$ L9 c! t. c( \
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。2 L) _0 \" H5 ?1 Q- @
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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" c% B; S \8 i& l* n6 、菠萝蜜茶" m. i7 h: ]7 R9 T
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* `1 k. m t# ^6 H材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。5 T5 T9 E" e7 e) M( h& O2 d& [1 s
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。" H2 L+ ^6 g5 J
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7 、玫瑰果茶) O% x# ~0 k0 I& X( S6 ?) N
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。' H7 P5 X3 x N0 \ A
+ [7 s% w2 g0 z* C1 Y! N: Q制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。5 X; H w) y+ a) _
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。/ w* Z3 ~- L H$ K7 |1 V1 m
. h6 P1 b, g8 f5 t' I# G/ {9 B8 、柚子冰茶
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# G* S6 {9 k! ?$ A, W3 |* u材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。* H+ _, G% T) _) x6 O4 N; G; t" T! y
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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% r: G' w( T% F7 _) S4 J功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。
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' e/ c4 C% p! b" N, H6 G2 v9 、山楂首乌茶, X8 [6 O$ ^! c% j! E9 I
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材料：山楂15克、何首乌15克。8 C' T" R2 I# U7 D4 |" E, ~
4 A( q- }" j* m, z% j! Y制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。/ }' R, [' s( G$ y( t7 @' Z
& c! y5 h! z" H3 n+ W' ~功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。+ Y9 x- m% O. m( t7 i2 I) ]3 v
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10 、排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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) x/ o G Z+ p! P5 a制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。% }& @# ?& W. Q6 ~$ b) t
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。
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) {; O# S% C2 ?$ `# ~; I4 j提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错 * l+ k; v# i ~% c0 E+ F7 Y" I' D" H
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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