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7 _ E! x0 n% n" m- r1、 香蕉绿茶: U0 V. c; b5 G: J3 z
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。; t: P( ]4 ~- L1 u1 U& L" i/ e: Y
9 A( s, h, l% N, F d8 V2 ^. k制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。0 i8 o0 i- C3 c
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2 、葡萄红茶1 `2 B* S+ m( K- L
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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+ ]) L9 g4 B) k4 E制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。+ y8 g7 i5 h/ S: G7 I/ o
9 Z9 a- h" j6 |. R( Z& L功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。9 s) j/ O! e0 r h; k5 z4 O
: m6 B, z/ U( P4 u: r3 、苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。& ~- e0 L4 ?9 C9 l" G; D
. p8 j, y" B! F$ k1 l功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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( n$ P- {- S* b( \3 I9 j" ?: f: g4 、红枣花茶
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& t$ t4 E5 c* ]7 X. K$ G材料：红枣20枚、花草茶5g。3 I* q$ V* K) F8 O, T4 n
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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4 w, u/ P! }, S. R功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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5 、柠檬红茶
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; W0 j1 P6 D+ O/ s7 P材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。# |' @! ?* t9 f: @- H
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。' V% @ E# Y$ T, k, v8 w: I
- l/ ]: r, g7 y, ^2 c$ X0 N5 I6 、菠萝蜜茶) h. ^% N j0 c/ P9 _6 @
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5 Z% H9 _% h5 [6 x材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。/ u0 a& @: d' g* C7 l; x- M5 u" \
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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4 g) x8 [; ~" g, s8 N2 S7 、玫瑰果茶. y* x* V% o# A$ L
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7 X. G) y8 N/ q6 D- h/ Q% z材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。3 ^; `5 g h7 L
+ v0 E& o- B b3 l7 j制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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8 、柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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5 X. i. p8 q, w制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。7 N) s4 H1 [4 W1 z4 |
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。
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6 m* I: Z \ t; ?9 、山楂首乌茶$ d; T% S- s4 o3 U2 e4 T s4 t
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材料：山楂15克、何首乌15克。8 m* |) V! C" M( Z l$ [& z
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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; K, M& H8 _- L9 P- ]$ g2 y10 、排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。1 S8 B( |/ I0 s. b1 H$ g
4 }1 R" V) c' m& N% A7 M制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。
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提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错 8 p2 e7 ~; H9 f) W
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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