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' ~8 z& \2 c6 P1 C" v2 P* K1、 香蕉绿茶( `+ ?9 D+ h# L; A3 ~
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3 _; ]4 ?+ ]9 P5 I材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。% @5 h* V$ ?) m6 @7 r
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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6 s7 y3 I' V$ I5 I, |2 、葡萄红茶5 y! Q3 V" A+ f0 \" q
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5 ]6 P! f; k" A: ~) P/ R材料：大葡萄一串、红茶5g。& D" F0 Z. j: y. x/ h) B
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。% e2 V R; t( h
& B2 F4 p2 @) G( l# u$ ]7 n3 、苹果绿茶% q2 A' x" t5 }1 Z- j/ {! C
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7 I' U* U# `# D; q+ U材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。9 K& b: ^- I& S$ W. n& L
& D$ S: T% S9 R1 m制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。" Y7 o+ ^. T u R; y
2 J: O! s& B" o) O' b功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。1 L$ ]9 w6 T, G, C
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4 、红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g。$ N2 Z% O3 @$ O+ i" I q, O0 H, p8 i
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。; L# c, e4 _/ R7 M0 f( f& v! _! q5 y
2 w0 X( y' b0 E3 |功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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5 、柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。0 E# M1 ?1 m# f2 q
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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6 、菠萝蜜茶6 g5 A+ |9 i( y' F5 T! `4 \
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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' F6 u& C( ~$ x% R1 s# p制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。8 W9 N$ c7 D2 s0 S4 F9 F2 Y6 p
" o# i: m8 I. J7 、玫瑰果茶: J& e5 G5 Y t9 z
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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2 I7 G4 S% J( j5 R! U制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。! c4 _* Z; J* S, R# I
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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, \. i& r) S* u; h& L9 n4 g4 n8 、柚子冰茶8 H& _+ j# N% m0 Y) I
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。# E/ }9 d% L; o
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9 、山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。. |" Y( K; V; X+ e# o
\* c j9 {, D. {! G9 k( K功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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, T" V) A% N& I' ^- o10 、排毒美颜茶9 {; Y5 a9 F( M' L5 @2 X3 y% j
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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( y4 o m- }3 W3 S' a0 y# x5 [制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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G' F; O; {- W6 Z/ T功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。0 Y% J0 @9 u& Z0 q8 N
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提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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