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1、 香蕉绿茶
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& g, c- `& M$ U4 ?# P2 Y# ]材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。4 f& o! z. ?1 R3 l8 X) |( c
! M& }% E5 T2 f1 }功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。9 `6 n% R8 v) p3 ~4 {; Q
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2 、葡萄红茶9 H( T/ l* {/ ?8 v$ n# c
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6 y! t f# v6 N0 `$ W材料：大葡萄一串、红茶5g。( d5 v F% w1 m# f* {& |( j$ v2 z
# K, i9 J y* Z J制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。& y5 V5 _ M" N
7 o. t, C- t1 M7 o0 W' |! K功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。/ O8 t+ C4 u5 D" I4 Q6 y
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3 、苹果绿茶* p4 u+ k+ Y) D) _! G
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1 K9 J. u2 T4 X6 I& b7 j; W材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。 i* B5 E2 T0 ^5 C, T$ z: f$ z0 s; |# k
! F" g$ o' m0 N5 U功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。& K( `+ i1 f2 f( {3 Q) K7 B; r
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4 、红枣花茶1 W' _2 J. j1 Y: {' H* @4 ]5 H: e7 ]
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; b+ r" f3 S: d( [2 _2 d9 \% g材料：红枣20枚、花草茶5g。
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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8 A x/ h; j. h( F9 A$ O功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。0 K# ^; r/ A9 X% j* o
& E: R8 T1 N; y: j1 R: V5 、柠檬红茶
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f" }: g/ g9 _9 J, Z7 q材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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7 a- \4 v* L3 l制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。' `* G8 [( H7 J$ D
, [ J% i* m" I5 O1 T功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。/ ?9 z, o+ g8 V$ s2 f. x
5 R1 a6 M7 c8 I/ {! b6 、菠萝蜜茶
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+ ?: ~. J7 G0 S0 S' J2 [ K1 P. b材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。4 t' b( O; c) [7 n) e% f- m
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。- ] c' L+ W' C- d8 n7 y. ^$ m
3 Y' q3 _( C) d5 n7 、玫瑰果茶* e" l& W6 `, ^3 L" ^1 }
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% A r) z$ T/ v# v7 h材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。; G& Z6 B- r1 t5 Q
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。* ~3 A2 h! C7 o* q* U; J5 z
4 m1 _' o& X$ I% v功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。: f. E0 T% T* H4 z- C# A
: p, h( l$ b; R/ f8 、柚子冰茶
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7 w' Q* {, }1 u4 ~8 s9 ~材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。& B A1 B3 o- {- ^; w$ A
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。
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6 ]8 F W1 v' u9 、山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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G! g, V. q1 ~* h) g# M. e功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。, d1 ^& \4 Z. Z: g
! G2 ^" j+ H: x! n8 `" G$ Q; v10 、排毒美颜茶3 w8 R9 r+ B7 p1 E4 }& Q( A
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。
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提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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