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0 w% P9 r2 q4 C' }6 u8 P. S1、 香蕉绿茶
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$ L, k, y- _! Z$ [$ A7 R材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。- b8 L# R! W9 [9 `3 w, {
! Z6 h$ d0 k! V n" r4 ~' ?. [制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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( c7 y: p3 b* H/ u2 、葡萄红茶
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) _6 P! i$ e( |$ X7 e& g. S材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。# |/ [4 w: s3 N( ]% @" y* J! D& y
2 A! \6 p$ B( _; X3 、苹果绿茶
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* L5 b+ b8 H0 V3 g0 t7 V* g6 r材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。) R/ y4 h! U6 b1 F
2 w) ], Y9 w3 M0 R/ M: U! M6 P制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。8 p$ v# r+ V) H: l
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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* H: u( q% P: `( F: ^4 、红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g。7 Y+ A! |; |* M" t/ Z
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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! Q9 q- o" r1 O# T V8 v功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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# e6 ?6 Z( _6 Z. @$ h5 k4 L5 i5 、柠檬红茶' A3 P) r% f. ^0 W1 z0 e
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) D$ A6 N1 _& \6 |材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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8 ^: X3 e0 Z& w" `制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。; E" b$ [/ f$ G6 R
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。( q S3 ~3 \& h G; \, c( L" x" I: `
- E" S+ @ K) _0 f9 a6 、菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。0 p% p+ [" Y: G* Q! i" s
! C4 n0 v% J i2 ?, B. d制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。. Y6 L- m& b4 ^3 r5 M. N# G% }
4 R# i0 @; \0 A% l/ H4 s' N" N$ [7 、玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。1 ~3 Z3 ?5 \' Z) z
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。! q4 g' z: ^# c, J/ H! c
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。3 D7 L4 H/ l5 ~% a: m4 O
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8 、柚子冰茶" E! U9 i" g* U+ Q1 q- @8 ]
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。) o' H( k2 }, k6 o) Z
+ x6 I1 ?7 s& Q0 c7 Z, Y制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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4 m! Q' _, c G u* f功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。4 |2 \8 R* l W# H$ n
: H5 j Z G/ q3 W U9 、山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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3 M$ N7 i z% O4 w制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。$ X1 }3 T# z0 Y/ j" ~0 s
( x; {* \- `& G3 m功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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$ t8 C# w' Y s* K, R- q$ @10 、排毒美颜茶# r6 d1 E' n3 C, m
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# ]- V) k$ k' A6 y0 s* y. W# p9 l材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。7 Q0 r, M: n1 n9 ?1 |' q7 F
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。$ S3 k$ m) P, n9 L; `! q) z
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提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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