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1、 香蕉绿茶2 j# ^! G0 r3 l Q. S9 y) E: f5 H
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材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。7 p k6 ?1 ^' n O* i7 X
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功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。9 P: O9 D& T2 y# I6 `6 l
7 x& e" e6 v8 e/ B2 、葡萄红茶
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$ I9 P" I! A3 X材料:大葡萄一串、红茶5g。
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制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。
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- t$ v5 w7 E4 q功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。3 J3 U# Q9 a C+ e3 Y6 j
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3 、苹果绿茶- s7 \' @2 S+ l/ P) T
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材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。8 _/ \+ F) R0 N; E2 t
$ R- g* R: K' f$ T, m6 z. y功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。1 R8 x. _! E% j3 p
. i* |: [) Q# u7 u) e9 c4 、红枣花茶
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材料:红枣20枚、花草茶5g。
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制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水即可。
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功效:有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。" ^1 J' {1 G9 p9 `9 v5 e( u0 b" Q
! G0 G2 c/ h3 J% ?5 、柠檬红茶3 O3 y2 X, I, L* S
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+ k# p& ~6 H1 H; J/ j @材料:大麦10g、红茶5g、柠檬1片。) B F0 l5 T* Y P; K
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制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。! p6 G6 ?% U2 |' l8 d
! q- v+ H- o4 ^" ~6 p0 d功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。
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d( b* S; M. s$ G) K0 T- c6 、菠萝蜜茶: \9 d6 I& P2 ~8 v, V0 t
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6 I4 i* p; A$ O材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。1 N9 A% ^) O% q6 K0 [& ]: ~1 N
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制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。- T1 z5 T0 j9 B. b- ~( |8 k8 ?
& U6 ^5 o+ t1 ]/ P9 h. T) Q. I9 `7 、玫瑰果茶% O* h. u* p4 v# _: ]& q
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: P' [& A, D% g" Y" r" i/ Y" R材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作:将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。$ P3 q$ L) h% e0 a. X! b9 X# @
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功效:养颜美容,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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- ?2 Z# O- J+ i$ O% E8 、柚子冰茶
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材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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6 u' a& f0 }& D. g: f制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开,加入冰块调味。
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功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合。 p3 k7 x& |* E4 m2 n
$ ^+ j# y5 q& {# W9 b9 、山楂首乌茶/ b7 _( \: w, W# _3 M. Z4 j
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7 x7 s: L7 g6 N! S- _7 L材料:山楂15克、何首乌15克。
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制作:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。& U) }$ q+ j8 O6 \4 D
0 a2 d( c6 g5 ]: N功效:收紧线条,明显改善皮肤松弛等症状。1 N4 ~; Q# a4 o/ z% c+ s
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10 、排毒美颜茶1 [) ?7 W% I1 O% s4 I3 C
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材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。# v. Q. t3 g2 X" u# h
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功效:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。
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提示小语:以上茶饮一天喝8-10杯,瘦身纤体效果不错
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