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1、 香蕉绿茶" ~8 {% C! o3 \3 R$ d
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材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。& q' A# a4 `& r+ j$ \2 f; j( P
' f: s* ]$ U4 f% w. m3 P( B制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。
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3 U, d9 E8 z5 H功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。
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2 、葡萄红茶
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材料:大葡萄一串、红茶5g。5 ]5 J! W( V7 |# N: I0 m& c
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制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。# v# [# F: i G; ~: J6 `) K
$ R9 ^- J8 D9 F功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。6 p, t9 @1 \4 b% F8 W7 s
. k( C! k- x/ T; E# T; V9 V3 、苹果绿茶/ k" I0 Q" z* P2 t
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材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。/ ]: c$ D# E, n7 v2 r
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制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。2 B$ L1 L" c/ J7 r' Z
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功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。
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/ U6 G7 }% a, S# E. S7 t% Y8 L4 、红枣花茶
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' C" A( o T, ?: }: Z材料:红枣20枚、花草茶5g。
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; Y9 @ Z# _* m7 u制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水即可。
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9 U3 U4 z9 w2 y功效:有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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5 、柠檬红茶
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, i' D, C3 A" ]! s8 s材料:大麦10g、红茶5g、柠檬1片。: I: L$ t0 y; Z) |
( x7 B8 U/ B2 w制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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3 r+ z4 e" u- r: S7 J7 I功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。/ I2 [2 Z& f" q6 Z
S5 ~8 E& y$ j8 X6 @6 、菠萝蜜茶
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材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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( o/ \$ K) t# v' |7 j5 v8 T制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。: K5 ^2 c# M/ X/ u1 O6 I2 \
" p& W8 I, T0 S, w N- ~" R& f! u7 、玫瑰果茶9 Q6 f3 m4 w' o: o$ t
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' z0 l2 Y& K( M' D6 c! |材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。' C! C9 W: b" ]7 f6 K
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制作:将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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5 t/ e2 {7 @7 c功效:养颜美容,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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9 c& g- \" k4 ^: B1 k: |8 l B8 、柚子冰茶, m- Z, ]- F4 P
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/ c+ i- Q3 n) ~2 E; K& S3 t% }7 s材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。) k) e# F8 F ~# P3 D* _
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制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开,加入冰块调味。) Z5 I# T9 B; p0 N* k- Z
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功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合。
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! E; a* Q( Y" M* T; Y- w" I2 G9 、山楂首乌茶
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材料:山楂15克、何首乌15克。
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; h6 D6 v, o* i' S0 @# v制作:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。' G! `4 F& ?3 B: e9 R; o* }
2 n' T/ m. a. ], P$ T: K# B/ o, G! u功效:收紧线条,明显改善皮肤松弛等症状。
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7 e- Y! I2 {6 a% D10 、排毒美颜茶- j* ^! v$ O4 z) V9 e
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8 S% j) m% ]* i* v材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。" y/ M5 D+ O! u. j3 _, [% d
+ d" q) ]5 {: Q* E8 A5 q制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。9 y5 O7 I0 P0 |6 Z! S/ _9 [/ K
! j5 q+ C( x3 h! {8 ?4 ?功效:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。% v" z# W9 o3 {5 e% V
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提示小语:以上茶饮一天喝8-10杯,瘦身纤体效果不错 6 r( N$ W( f7 C) ^3 y& Q, U
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xxiuzi
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