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1、 香蕉绿茶+ e5 l; }8 L' v
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2 |1 s+ K: P* H" V4 L材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。, h5 W$ D9 Y. D) X: ]6 n; H# G6 G
6 V7 \ B; z6 I+ o& a0 W4 P制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。, N O! u6 Y7 F. o% g0 M9 z$ S3 T
b1 x3 W. W+ ?* s2 s! g功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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3 S3 Y# Y1 x8 r" \2 s2 、葡萄红茶1 t8 N1 H! r) P7 ]' b% T$ H& Z
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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* `% w2 V: I- o: O( a3 、苹果绿茶 h7 {% R V9 R7 k! {
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。) C8 z; c4 Z# x0 @
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4 、红枣花茶! r2 v% b3 \/ _1 _
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材料：红枣20枚、花草茶5g。
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$ Q( Q0 |4 @, _% G# D4 i制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。) J1 K: N7 R8 g
/ Z, C5 [$ n+ p Q功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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1 M5 h# Y' {( ~- O( |( J3 Q5 、柠檬红茶3 b4 s4 U( H5 A
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! {% U' S7 O9 R材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。. b- g! d0 f9 M' d$ ?) S( C% [
3 E( p- c' o5 H1 C/ t制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。7 a1 T1 x$ G, U. Q5 b" ~) z* c& v
6 ^8 b W5 H) a" i" X功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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6 、菠萝蜜茶4 D- l( t& {! _; _' n* }0 |
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/ b8 g. b# L# ~8 h1 d# @$ t9 }; `; M材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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. \4 o+ q! m) [+ S: ]3 l制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。7 n6 D+ D8 V0 p0 p
/ t) T' r$ q; T8 j, X1 y7 、玫瑰果茶9 v4 y8 ^$ v7 ~
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( Y! {8 X2 H5 v) c4 \9 }: S5 }2 P材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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b6 R y9 t2 `( w制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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' c; d# h! J) |4 Y% m4 H* Q功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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8 、柚子冰茶0 n0 e5 w+ W3 F& |6 C$ s
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3 b# R! y; J8 P, z+ R材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。2 i- G( I& n' C2 u* {2 R8 R, u
: q! ]! { s4 R( c- x: k: ^制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。' V. c8 Z6 e% {& l. I
1 |4 ^$ A2 N3 H; q功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。0 x$ _* R6 t2 j
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9 、山楂首乌茶
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% f9 {7 ]+ q$ q% a7 F3 ?: E( W/ L材料：山楂15克、何首乌15克。* H: {! [& i! i
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。$ P' V( t; G: C3 c6 f1 a
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。0 F7 D% C+ p+ q: b" A
% t, Y7 @+ X1 I" B. P10 、排毒美颜茶3 ~% M; \& o+ i! ?' u d
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6 k' N0 k" V( w( @3 k7 ^4 a材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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c+ H5 E$ J7 h9 R5 X, L4 e/ E0 G制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。
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3 q) i, e8 b) s" T: x+ [' u提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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