|
|
 
+ ~4 h" @# `% F# j, I& j春天到了，女性怎么排毒养颜？一般来说，春天气候干燥，人容易火气大，情绪低落、焦躁。因此自古健身防病之道强调笑口常开，保持乐观情绪，以利养生保健，以下为大家介绍一些能顺气还能治疗其他几种疾病的食物。# j, g1 m9 d/ ~2 n9 b0 A/ C4 g
+ V# T# D2 _' ?& M/ l3 y3 ~- l; O$ ]) z6 D+ {- p
4 Q X( k# t8 U$ `) _) Z山楂
% u& T! Z$ J. {$ N+ m- S! S1 G! a, J! `0 s Y5 K* @+ p
山楂擅长顺气止痛、化食消积，适宜气裹食造成的胸腹胀满疼痛，对于生气导致的心动过速、心律不齐也有一定疗效。生吃、熟吃、泡水，各种食用法皆有效。
5 w' q6 H8 _; }# n, b/ d) q1 |: s1 K! m
2 y1 B4 j! L" _/ }, e啤酒
" j7 `# S( @( A& R* ^7 J
- t# g/ x* s9 s r有人生气后爱喝酒，这更易引起疾病。因酒食裹气，还能助热，容易引起血压骤升。但唯有啤酒不但无此副作用，还能顺气开胃，改变恼怒情绪，适量喝点会有益处。& s7 \' g" f+ r9 Z! I& t, r$ l
6 I) I/ i1 I* y, A! L8 @8 o" a7 K绿豆
3 u3 `+ m O% D: Z
1 _) Y$ k" p. O, J z有清洁皮肤的作用，特有的保湿成分及矿物质，可以给皮肤提供充足水分，有效强化皮肤的水分保湿、静心安神的能力。绿豆还能够改善色斑、清热解毒。
3 {" `' _' i8 o+ } x: m: T8 x7 }: {$ Y6 p* m1 k' i) V' V/ Z
+ R/ i$ Y7 i; x$ P! | |, [/ j- d0 w: r9 Z
莲藕
* Q/ Z$ X0 |8 }% j0 X! I K3 r& ^% ~0 D9 y$ G. U5 D) |
藕能通气，还能健脾和胃，养心安神，亦属顺气佳品。以水煮服或稀饭煮藕疗效最好。2 `3 L" B2 s6 ]- ~2 `* ?/ d
$ i6 E3 @- u/ B# ?! A
玫瑰
. q/ Y5 C' n) f# P9 b. A4 M1 u9 u4 d6 q. e, N
沏茶时放几瓣玫瑰花有顺气功效，没有喝茶习惯者可以单独泡玫瑰花喝，或者将香气扑鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里，呼吸进花香也能顺气宁神。! Y6 T: S4 O2 q# b2 w2 r. c! T
( v2 l2 w& F2 Y3 B/ V$ W9 I9 Y萝卜
6 N9 z5 u0 F( X3 e' u/ Z v. {; _8 P Y9 j
对气郁上火生痰者有清热消痰作用。以青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之，胡萝卜无效。最好生吃，如胃有病可做萝卜汤吃。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2013-3-7 22:44
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
