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! U1 E" X) z1 H% w% D! V7 H春天到了，女性怎么排毒养颜？一般来说，春天气候干燥，人容易火气大，情绪低落、焦躁。因此自古健身防病之道强调笑口常开，保持乐观情绪，以利养生保健，以下为大家介绍一些能顺气还能治疗其他几种疾病的食物。) r7 N4 g& N( Q* N
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山楂( ]; K, m: U" z1 ]0 V
+ R E3 R7 Z0 H; k2 ]. _8 g山楂擅长顺气止痛、化食消积，适宜气裹食造成的胸腹胀满疼痛，对于生气导致的心动过速、心律不齐也有一定疗效。生吃、熟吃、泡水，各种食用法皆有效。) t2 @ R; |+ l- g% l7 b
" c. t; X, i& J2 e6 j啤酒
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# i) Z6 `9 X+ J有人生气后爱喝酒，这更易引起疾病。因酒食裹气，还能助热，容易引起血压骤升。但唯有啤酒不但无此副作用，还能顺气开胃，改变恼怒情绪，适量喝点会有益处。
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' d: _& M7 e% U: |& ^! q绿豆$ h* ]! X" T/ A* T, w- ]
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有清洁皮肤的作用，特有的保湿成分及矿物质，可以给皮肤提供充足水分，有效强化皮肤的水分保湿、静心安神的能力。绿豆还能够改善色斑、清热解毒。' L% v l: T5 L" a1 p2 C7 u' B
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# k+ U' n9 d* G3 k6 R& ~ g: Z5 {莲藕
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藕能通气，还能健脾和胃，养心安神，亦属顺气佳品。以水煮服或稀饭煮藕疗效最好。 ~' D7 L# n- m1 u7 J
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玫瑰6 h; N& ?8 r- L: ~% m4 ?% Q
' |2 y8 ?- Q. s5 O$ \' I' J5 D" N沏茶时放几瓣玫瑰花有顺气功效，没有喝茶习惯者可以单独泡玫瑰花喝，或者将香气扑鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里，呼吸进花香也能顺气宁神。
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* M, T+ }& g3 i% h+ [! O8 \萝卜, r# D* v) P5 W q% u! s
6 x. N1 d- R5 H- q; d对气郁上火生痰者有清热消痰作用。以青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之，胡萝卜无效。最好生吃，如胃有病可做萝卜汤吃。 |
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发表于 2013-3-7 22:44
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