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春天到了，女性怎么排毒养颜？一般来说，春天气候干燥，人容易火气大，情绪低落、焦躁。因此自古健身防病之道强调笑口常开，保持乐观情绪，以利养生保健，以下为大家介绍一些能顺气还能治疗其他几种疾病的食物。2 U' x& W5 l7 B; ?
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( N1 c% a ^" j3 o, N山楂1 J4 q( y2 s+ \. _, e2 V- z6 [
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山楂擅长顺气止痛、化食消积，适宜气裹食造成的胸腹胀满疼痛，对于生气导致的心动过速、心律不齐也有一定疗效。生吃、熟吃、泡水，各种食用法皆有效。7 @# D) Q- r: W. l9 }
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啤酒6 _7 e8 T1 S# |: I4 ^# C
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有人生气后爱喝酒，这更易引起疾病。因酒食裹气，还能助热，容易引起血压骤升。但唯有啤酒不但无此副作用，还能顺气开胃，改变恼怒情绪，适量喝点会有益处。! Y6 _" \$ i5 ]$ b8 O3 _
+ E" d) u, O9 q* k" H绿豆+ V7 J5 |" ?5 G: S
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有清洁皮肤的作用，特有的保湿成分及矿物质，可以给皮肤提供充足水分，有效强化皮肤的水分保湿、静心安神的能力。绿豆还能够改善色斑、清热解毒。
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( T$ v; T: T7 t- X. ?$ G7 i莲藕4 O1 M5 p- u- Q7 z' @
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藕能通气，还能健脾和胃，养心安神，亦属顺气佳品。以水煮服或稀饭煮藕疗效最好。% @. E, |$ a0 l
' v; J& k% C' b( N玫瑰
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7 |: p( y, b. j7 \沏茶时放几瓣玫瑰花有顺气功效，没有喝茶习惯者可以单独泡玫瑰花喝，或者将香气扑鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里，呼吸进花香也能顺气宁神。3 E& C. y$ _. q7 d& D5 O1 N+ D
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萝卜
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1 c- t2 f$ d' H! `7 a对气郁上火生痰者有清热消痰作用。以青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之，胡萝卜无效。最好生吃，如胃有病可做萝卜汤吃。 |
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发表于 2013-3-7 22:44
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