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春天到了，女性怎么排毒养颜？一般来说，春天气候干燥，人容易火气大，情绪低落、焦躁。因此自古健身防病之道强调笑口常开，保持乐观情绪，以利养生保健，以下为大家介绍一些能顺气还能治疗其他几种疾病的食物。6 u4 i2 t6 o) c+ A& \
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山楂( J# h1 ]/ j/ t) ^0 l( m
% @$ w6 X! ^4 `* L# z: A山楂擅长顺气止痛、化食消积，适宜气裹食造成的胸腹胀满疼痛，对于生气导致的心动过速、心律不齐也有一定疗效。生吃、熟吃、泡水，各种食用法皆有效。- T! A: o9 W" h/ y9 T& u
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啤酒3 D# t1 E8 U* E% Z9 b$ ~
8 l# }5 f8 H* S, s, d6 m有人生气后爱喝酒，这更易引起疾病。因酒食裹气，还能助热，容易引起血压骤升。但唯有啤酒不但无此副作用，还能顺气开胃，改变恼怒情绪，适量喝点会有益处。' M- p: s6 z' ~/ f) c
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绿豆- j3 \2 Q; s/ `' h- X. a2 O, Y
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有清洁皮肤的作用，特有的保湿成分及矿物质，可以给皮肤提供充足水分，有效强化皮肤的水分保湿、静心安神的能力。绿豆还能够改善色斑、清热解毒。+ v- {& C% C2 T) u
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莲藕
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* J: C, ~. i( q1 u% y9 Y藕能通气，还能健脾和胃，养心安神，亦属顺气佳品。以水煮服或稀饭煮藕疗效最好。 w% a$ i/ j- m7 d' u+ |
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玫瑰8 |4 I$ v3 ]8 z" F4 u* W' {: C* z! ~
: H/ X; F% l; n6 p沏茶时放几瓣玫瑰花有顺气功效，没有喝茶习惯者可以单独泡玫瑰花喝，或者将香气扑鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里，呼吸进花香也能顺气宁神。
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萝卜. A6 v: t9 F3 P) T7 i
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对气郁上火生痰者有清热消痰作用。以青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之，胡萝卜无效。最好生吃，如胃有病可做萝卜汤吃。 |
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发表于 2013-3-7 22:44
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