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攀岩技术的兴起最早可追溯到十八世纪的欧洲。当时的登山者为了克: c, O6 u$ `7 S# G. x: E
服类似阿尔卑斯山等终年积雪的冰岩地形,进而发展出一套有系统的
& k6 q# K9 F- {, ~$ `2 X8 B攀登技术,只是此时无论在技术或者器材上都还相当简陋。一直要到# X% }2 J' c9 V/ x! j3 d+ j! ^# U. m
二次大战前后,部份是因应战争上的需求,才逐渐有了今日的雏形。$ [# i) f- Q D2 m0 e
攀岩真正变成一项独立的运动项目是在1970年的法国,在这之前攀岩, {: _, W o( `, J) F P) X7 d
都是附属在登山系统之下,目的只是为了克服登山过程中的困难;而
3 R7 T% \8 \1 M' r" g# [6 U. ]* U「运动攀登」( sport climbing ) 一词也是在这个时期才正式出现,并' ]: S' s2 F; j* t$ {, h. P; r: |
赋予明确之定义。同时自由攀登( free climbing )的第一条规则也在此时4 n/ Q6 P2 q' [. E5 i/ l5 i& G
诞生(Mr. Jean Claude DROYER)。目前攀岩在国外是一项非常兴盛而 4 j* [3 r) D0 K$ [, y& r7 A5 R
且老少咸宜的运动,人工岩场的设立非常普遍,室内及室外都有 ;因此可以常常看到一些外国朋 友在下班之后,到这些设有岩场 的休闲育乐中心或健身房动一动再回家的情形。在假日时,也常常可以看到一家大小在设有岩场 的公园同乐的景象。因为对现代人口而言,到天然岩场攀岩往往要花去不少交通的时间,而且受气候的影响很大因此在国外,尤其是运动风气鼎盛的欧洲、美加地区,许多岩场的设立都是由政府出资规划兴建,因为它提供了一个国民绝佳的休旅去处。
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攀岩的六大好处* d# a- m# g# Q! q' E; i. R- \. f3 p
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增加身体柔软度与协调感: k+ c/ `2 \. J
(Flexibility & Coordination of mind and body):这是攀岩的关键能力,其重要性更胜于体力;国外已有医疗领域,将攀岩用来矫治孩童肌肉发展及手、眼、身体之协调训练上。
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增强体力(Strength):
$ J6 T5 H3 j0 b3 f攀岩运动要的是手脚均衡的力与美,并且足以负荷自己的体重、对抗地心引力,这件事,女孩可是一点儿也不输男孩的。" K9 g3 `5 z* S# s7 W
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集中力(Concentration):* R1 _9 N' |/ e( w; Q# P
脚下全神灌注地踏着岩块,留意身体在岩块上位移的每个细节,可以培养一个人对于事物的专注程度。
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7 V# ~- }# l! Q3 z4 P进取心(Initiative):
# B% c" ^' O/ Y3 T4 \. C5 u6 q2 w当自己靠着攀登绳承受体重、「挂」在高高的岩壁或岩塔上时,是放弃、还是继续坚持?已经不只是勇气可形容,还有意志力、荣誉感,及自我超越的决心。8 X! t; b( E8 e/ r6 G* e
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自信心(Self-Confident):
% d D' T5 `+ c7 o" e面对比自己身高还高至少3、4倍的岩场,仍毅然决定向上攀登、不怕面对攀岩过程中的困难,心性自然要比常人自重与自信。# ~8 H% n& y# Q8 b! z" g7 B
" J3 W: E, u0 `7 V; g! X平衡感(Balance):
Q. Y. v8 w8 v7 n2 Z被称为在岩壁上行走的「蜘蛛人」,行走的基本姿势是「三点不动一点动」,靠的就是平衡感! |
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