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攀岩技术的兴起最早可追溯到十八世纪的欧洲。当时的登山者为了克: V( \8 n- h% C! y N% @8 a% M
服类似阿尔卑斯山等终年积雪的冰岩地形,进而发展出一套有系统的
: l c4 L3 @% u, R# V攀登技术,只是此时无论在技术或者器材上都还相当简陋。一直要到! c1 _" B* G& U K% }& u4 z0 I4 R
二次大战前后,部份是因应战争上的需求,才逐渐有了今日的雏形。& H( E h; v; Z" V* q
攀岩真正变成一项独立的运动项目是在1970年的法国,在这之前攀岩
) _ L3 O- d( t都是附属在登山系统之下,目的只是为了克服登山过程中的困难;而
! _. \& `0 c* { E3 ?+ |$ a2 E「运动攀登」( sport climbing ) 一词也是在这个时期才正式出现,并
. T$ v. B4 q6 b. K+ t5 d0 y赋予明确之定义。同时自由攀登( free climbing )的第一条规则也在此时
, a& D6 n2 ]( J3 Y诞生(Mr. Jean Claude DROYER)。目前攀岩在国外是一项非常兴盛而 + c: I1 P; y, j" H G4 u; y
且老少咸宜的运动,人工岩场的设立非常普遍,室内及室外都有 ;因此可以常常看到一些外国朋 友在下班之后,到这些设有岩场 的休闲育乐中心或健身房动一动再回家的情形。在假日时,也常常可以看到一家大小在设有岩场 的公园同乐的景象。因为对现代人口而言,到天然岩场攀岩往往要花去不少交通的时间,而且受气候的影响很大因此在国外,尤其是运动风气鼎盛的欧洲、美加地区,许多岩场的设立都是由政府出资规划兴建,因为它提供了一个国民绝佳的休旅去处。9 ~' @+ V5 T! m7 z! v- S
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攀岩的六大好处
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增加身体柔软度与协调感( h( j* R6 x, L9 F0 g* z
(Flexibility & Coordination of mind and body):这是攀岩的关键能力,其重要性更胜于体力;国外已有医疗领域,将攀岩用来矫治孩童肌肉发展及手、眼、身体之协调训练上。: ^+ M4 s- [5 p+ _! H
* M3 V" E. ~( j增强体力(Strength):9 I6 u9 x7 [$ E' g, c! R( P
攀岩运动要的是手脚均衡的力与美,并且足以负荷自己的体重、对抗地心引力,这件事,女孩可是一点儿也不输男孩的。: q$ ~6 e' N+ F9 M
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集中力(Concentration):: l* [( w6 Z) n
脚下全神灌注地踏着岩块,留意身体在岩块上位移的每个细节,可以培养一个人对于事物的专注程度。" h4 i) k1 ]& K$ k( \
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进取心(Initiative):
" o+ T3 ]$ \! i( j. c3 n当自己靠着攀登绳承受体重、「挂」在高高的岩壁或岩塔上时,是放弃、还是继续坚持?已经不只是勇气可形容,还有意志力、荣誉感,及自我超越的决心。 B4 ?7 |- t0 E
4 D7 b# o c, R, _自信心(Self-Confident):* f' k' d% n/ J7 p5 a/ A0 q0 r
面对比自己身高还高至少3、4倍的岩场,仍毅然决定向上攀登、不怕面对攀岩过程中的困难,心性自然要比常人自重与自信。
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平衡感(Balance):
, L- P0 ^+ A5 T, Y* C7 ~# ~被称为在岩壁上行走的「蜘蛛人」,行走的基本姿势是「三点不动一点动」,靠的就是平衡感! |
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