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攀岩技术的兴起最早可追溯到十八世纪的欧洲。当时的登山者为了克4 Q5 u/ B! W; o# r8 u" I, h! H
服类似阿尔卑斯山等终年积雪的冰岩地形,进而发展出一套有系统的3 Q; z: S8 i7 R3 _2 U4 t1 t
攀登技术,只是此时无论在技术或者器材上都还相当简陋。一直要到
; \: W7 B+ v$ R' X" m二次大战前后,部份是因应战争上的需求,才逐渐有了今日的雏形。
/ I5 V- e1 ~% _9 v; d$ K攀岩真正变成一项独立的运动项目是在1970年的法国,在这之前攀岩( z; ^6 v- q: i* E9 w" {+ I
都是附属在登山系统之下,目的只是为了克服登山过程中的困难;而' h! }) k& k: C/ n* ~& s |! M7 E' n
「运动攀登」( sport climbing ) 一词也是在这个时期才正式出现,并; t% k1 I# Q9 y) Q1 C& _
赋予明确之定义。同时自由攀登( free climbing )的第一条规则也在此时
9 Z/ [2 ?% E5 \: b9 g诞生(Mr. Jean Claude DROYER)。目前攀岩在国外是一项非常兴盛而
% @3 m, l/ k; g2 I且老少咸宜的运动,人工岩场的设立非常普遍,室内及室外都有 ;因此可以常常看到一些外国朋 友在下班之后,到这些设有岩场 的休闲育乐中心或健身房动一动再回家的情形。在假日时,也常常可以看到一家大小在设有岩场 的公园同乐的景象。因为对现代人口而言,到天然岩场攀岩往往要花去不少交通的时间,而且受气候的影响很大因此在国外,尤其是运动风气鼎盛的欧洲、美加地区,许多岩场的设立都是由政府出资规划兴建,因为它提供了一个国民绝佳的休旅去处。. Y% m7 u. M% {0 v4 s% U
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攀岩的六大好处
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增加身体柔软度与协调感7 t4 @9 A, U" c2 D3 `" x8 r
(Flexibility & Coordination of mind and body):这是攀岩的关键能力,其重要性更胜于体力;国外已有医疗领域,将攀岩用来矫治孩童肌肉发展及手、眼、身体之协调训练上。
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: ^; Y1 O' \1 R1 k; q$ C8 O# `增强体力(Strength):* s& o0 Z5 E2 e1 c- ^0 W
攀岩运动要的是手脚均衡的力与美,并且足以负荷自己的体重、对抗地心引力,这件事,女孩可是一点儿也不输男孩的。1 ~: M$ Y3 \6 C7 _1 c2 c
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集中力(Concentration):
# [! P# Y* p. _3 k9 Z) `脚下全神灌注地踏着岩块,留意身体在岩块上位移的每个细节,可以培养一个人对于事物的专注程度。4 H' u \8 Y6 x* r H
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进取心(Initiative):
' |9 T; _+ p' U% e当自己靠着攀登绳承受体重、「挂」在高高的岩壁或岩塔上时,是放弃、还是继续坚持?已经不只是勇气可形容,还有意志力、荣誉感,及自我超越的决心。
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9 g: }1 X6 w5 g& Q: G8 E5 m3 ?自信心(Self-Confident):; K r& y# E( j3 w0 K& N
面对比自己身高还高至少3、4倍的岩场,仍毅然决定向上攀登、不怕面对攀岩过程中的困难,心性自然要比常人自重与自信。6 Z! i9 p! V5 w5 ^2 U$ {+ E
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平衡感(Balance):9 g& K- c7 d2 E" s K: x! H# ?7 C
被称为在岩壁上行走的「蜘蛛人」,行走的基本姿势是「三点不动一点动」,靠的就是平衡感! |
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