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攀岩技术的兴起最早可追溯到十八世纪的欧洲。当时的登山者为了克
( r7 U1 |8 p S服类似阿尔卑斯山等终年积雪的冰岩地形,进而发展出一套有系统的
/ f, J+ b6 o2 c7 {0 S+ g: A攀登技术,只是此时无论在技术或者器材上都还相当简陋。一直要到; J1 F3 e5 T+ `; `
二次大战前后,部份是因应战争上的需求,才逐渐有了今日的雏形。
- w# }$ _' _% l2 }: y6 B: h. k攀岩真正变成一项独立的运动项目是在1970年的法国,在这之前攀岩: V4 ?0 K7 r* S0 E$ p6 R- q
都是附属在登山系统之下,目的只是为了克服登山过程中的困难;而
$ G4 M: I, i }9 Q「运动攀登」( sport climbing ) 一词也是在这个时期才正式出现,并7 ], G: E5 X* E" R; d
赋予明确之定义。同时自由攀登( free climbing )的第一条规则也在此时. x% G8 Y5 C5 r6 j
诞生(Mr. Jean Claude DROYER)。目前攀岩在国外是一项非常兴盛而 " f1 u" i5 R0 W2 o8 N: o
且老少咸宜的运动,人工岩场的设立非常普遍,室内及室外都有 ;因此可以常常看到一些外国朋 友在下班之后,到这些设有岩场 的休闲育乐中心或健身房动一动再回家的情形。在假日时,也常常可以看到一家大小在设有岩场 的公园同乐的景象。因为对现代人口而言,到天然岩场攀岩往往要花去不少交通的时间,而且受气候的影响很大因此在国外,尤其是运动风气鼎盛的欧洲、美加地区,许多岩场的设立都是由政府出资规划兴建,因为它提供了一个国民绝佳的休旅去处。4 s/ C9 h$ e3 C* j
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}" }" t" |" ^: p0 R攀岩的六大好处1 F( x v( Q% J1 J
: z- ]; w+ j3 A& d* O h2 E增加身体柔软度与协调感, O- |: _3 U2 Z2 h
(Flexibility & Coordination of mind and body):这是攀岩的关键能力,其重要性更胜于体力;国外已有医疗领域,将攀岩用来矫治孩童肌肉发展及手、眼、身体之协调训练上。2 s2 }( T n: A0 j
% i4 n/ A ]$ N: z增强体力(Strength):
) s0 h8 ]% W+ ^: y) O8 {9 e- Z攀岩运动要的是手脚均衡的力与美,并且足以负荷自己的体重、对抗地心引力,这件事,女孩可是一点儿也不输男孩的。
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4 {% Y7 T$ R9 j7 {, M$ a集中力(Concentration):+ e+ p) x5 R! s: k2 @
脚下全神灌注地踏着岩块,留意身体在岩块上位移的每个细节,可以培养一个人对于事物的专注程度。
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( }7 \9 Z! p; ]$ e进取心(Initiative):
1 k- o) R1 K4 _" O当自己靠着攀登绳承受体重、「挂」在高高的岩壁或岩塔上时,是放弃、还是继续坚持?已经不只是勇气可形容,还有意志力、荣誉感,及自我超越的决心。5 h0 K$ e( A. ]+ Y
, Z; D- `: k; a, P h* x1 W自信心(Self-Confident):4 d! q$ s+ y* L0 j. @4 P% p2 J3 P
面对比自己身高还高至少3、4倍的岩场,仍毅然决定向上攀登、不怕面对攀岩过程中的困难,心性自然要比常人自重与自信。
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5 k% ^ S+ `8 b1 o# `2 _0 T平衡感(Balance):3 o8 f' y2 I, T4 y# P
被称为在岩壁上行走的「蜘蛛人」,行走的基本姿势是「三点不动一点动」,靠的就是平衡感! |
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