[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
; @' Y% o% Z2 `# F  K' [適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
6 o9 o% \6 ^, f; t$ J! W- h& P8 u製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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) \. f7 u' w& ^7 g0 e) v2.通絡潤膚湯
, x) j7 o- E; [9 b功效：調補氣血。
- j4 Y: ^& `3 |7 E6 S1 n( m適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
: O, O! b2 P  W! `0 x6 N製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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" I: [. V$ i9 l, h7 m3.養血美顏茶
. X: k# u# n9 P  F( C# M功效：養血滋陰，皮膚保健。
- T/ L8 s! w+ `' {/ H4 R適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
$ Y! U5 b% [# r9 h8 |3 Z材料：青果二錢
桂圓肉二錢
杞子二錢
( O& c2 S6 }% t" Z0 Q% D冰糖適量
- H. U' _4 r: k" x製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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) L* T. C6 p4 S& V5 @- n. F4.銀杞護膚茶
6 C( k2 s& }* f8 h. m/ ?功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
" {6 k. M7 }$ F0 ?材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
; S& @3 C: E$ L, h; V4 d8 m冰糖適量
/ c$ Q1 Y( o% |2 \製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
: o# ~8 \: O) n" r' d: G5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
5 P" [* Q% y5 K" Y積雪草五錢
& a% Z( |1 G, z9 o9 t山楂五錢
片糖適量
& V+ G; G+ z( F9 T製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
( ^! ~+ f- x9 n7 x; G製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
2 v/ F/ h7 R3 ?9 P# B, x懷山六錢
! P1 O. Z  A2 ~5 p8 \8 s5 q杞子三錢
2 F0 M. u0 S& K0 l- L* ]* F3 l鴿蛋二枚
, N# T0 j, B9 e% x2 _7 H陳皮八分
6 r, r( m" G) ^7 J8 \, q' [/ m* g淨瘦肉四兩（先出水）
, x6 a7 w1 r$ r& e" b0 V" g製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
; ?3 x7 k% m0 b生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
" `! {6 z6 B1 B4 d, w$ C製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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8 Z  Q+ C' G6 v) X, R! k/ M9.清補養顏湯
; B! Y3 t9 @! j! L5 D2 n功效：滋補五臟。
, d- s0 ?9 \& t; \適應証：虛不受補症候。
2 T# q5 N+ u( x; M! R+ `# Z# x材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
2 B3 G  d/ `& _( `& ~' F  `製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
( @( Z7 z, `( _( |1 D4 G適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
) [, I) z4 z3 h$ s製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
11.健脾養心湯
( R# Y. f: ^. O4 G, Q功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
/ N; U  h! _' X$ ^# {+ ?+ ~5 V$ O0 J6 Q製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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0 Z+ K5 V* Q) U# z! \* @12.澤膚健體湯
% }$ `) q4 ?& N6 `" P功效：補脾養血，健體美容。
, V% U0 b6 e6 V# w/ N" U- v適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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13.去濕解毒湯
" i& a4 c7 V3 U# f" K功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
* ?* ^* P. A& n' l( w) h1 t+ g6 P適應証：黃褐斑及伴疣粒。
" |$ r% I+ O# G3 \( Q5 R1 i材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
  y, P% h: }! t( M  {0 S* D製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
8 \) ^$ Q1 b6 r1 N3 q+ Q# l8 N/ q製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
' l0 j0 _$ a/ `+ j1 s16.清熱除斑湯
4 q5 w* a' {$ ?/ }! a功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
( c3 s9 m, D/ q4 n製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
4 c, I1 q) z# ]4 z17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
% m2 G6 j8 y7 P; X: H) T) z% x材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
( k7 f2 z- {. [製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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( y* N7 P2 [- z$ p[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)