[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
+ }; k% t. g) R; c% [6 n適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
7 y% r$ L7 u3 }1 n) L, |0 `6 ]材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
7 G* s- s( M' e" f9 Q0 Y- m製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2.通絡潤膚湯
& i1 ~" N: n* W3 l7 l0 o" R/ N  K功效：調補氣血。
; B. K, q3 A; G2 l% s5 M適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
) ~1 B2 _' E: i+ b) p桂圓肉二錢
% A- ?6 {1 P: ^; K杞子二錢
冰糖適量
2 N7 T9 t, R* K7 {. x1 \( B7 e* D1 m製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
5 b1 }/ z; ?# s( F2 V' I材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
: R3 K, q; |. |$ [冰糖適量
% F! l0 i4 ^8 H$ G製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
5.潤肌養顏茶
! c$ m4 F# x4 D8 F5 @功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
+ ]  i5 x9 v8 R) L/ Z( h材料：生地四錢
積雪草五錢
. P# W# n& z& `; O; Q山楂五錢
) k6 ~) a0 k' L) B( r片糖適量
, O1 e  e; L% B! c6 s. n2 |4 a製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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6.健脾養血湯
+ @& f* M+ {1 I  I8 L+ T# \7 c功效：健脾去濕，養陰美顏。
$ e/ J0 [1 `/ H7 V  c# W6 K1 I適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
) ~  E$ F( X6 K9 \# |製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
# P, g4 U9 Z+ A7.豐胸美顏湯
  o! \/ S+ @. R3 E) j功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
& {/ s3 y! h4 T! O材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
. Q5 S" Y( d; }* M& N2 c. ]杞子三錢
鴿蛋二枚
陳皮八分
; X! B, K- Z9 N2 L$ w- Q+ `( S淨瘦肉四兩（先出水）
; p# `, N9 y9 e( R2 U製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
0 u( i2 W- ]- x0 ~8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
2 r4 H. p( [+ _- y# J2 H& e適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
( C* z6 _6 T2 E* z" u生薏米一兩
- z0 k% }: c6 ^) T銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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' B2 u  F1 w2 [) `9.清補養顏湯
5 S. |( e( ?2 j. i7 {功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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* {/ h: [; v9 i: f2 k. ~0 a10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
. ]; z2 Y) y( T2 O, K! D, a* O適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
) V) [) F& k* E; ~% o4 X製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
0 O+ g. l' R. q11.健脾養心湯
4 X* u: _  X$ ^2 Y- W( m* U& _功效：補脾養心，健體豐肌。
7 C7 s& t1 m2 L. X$ N適應証：脾虛而形體消瘦。
  u' x+ X8 c7 i1 r( w: {. r材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
+ O: S3 B* x- t- ]) K適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
1 s3 B  o$ y; X0 I3 `$ s製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

6 D6 ?) B. t6 U% a2 r13.去濕解毒湯
" e7 `3 _' W6 f; }" Q功效：去濕解毒，清熱理腸。
# \2 e: e8 Y: y. h4 @+ K適應証：濕熱性暗瘡等。
3 x4 h( @# Z; w: v8 f/ O- D: x材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
3 M( F) r! ~+ L' O' \3 }14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
- h7 m' k, t! i, E" p) j材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
- A- [! G7 l- e0 B: W& s1 I' z製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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15.調血消斑湯
& B9 Y# k! Q4 H- G9 k; b* k功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
1 `5 N+ W# H- A6 a6 C材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
, \- _- m3 h/ x/ k! H$ I製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
3 w1 g5 [3 _  _% Z) O16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
0 _7 r# m, c, f8 y材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
4 R  L3 ~' p* z8 h製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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: @1 x4 b, @6 p# y/ I17.淨面美顏茶
+ |7 z$ Y0 b' h' }$ `功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
. }: `7 S- E* R. U4 F適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

　

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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)