[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
: R0 H3 x* Q3 r' Q( R* [0 t& u適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2.通絡潤膚湯
; w1 ?* f  A+ l" K$ v9 O功效：調補氣血。
$ D+ p; v6 L/ r5 l( O, h% c- A! \適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
( T& I9 ~! a- Y材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
* u6 P3 Y) a" u5 t$ I8 b7 v製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
. ~+ }" _0 g1 S3 |; H; `$ O2 l
. V# P2 B6 K, i8 S/ N5 r% {* e3.養血美顏茶
( f5 ?9 ?/ b( V功效：養血滋陰，皮膚保健。
* F/ ?" X% i* r; Q$ h適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
" f9 f; e; M& r. L/ r  \+ d* _材料：青果二錢
) o# a( A! M' s; B桂圓肉二錢
0 y- G/ t( t0 M4 @9 Q, |" f杞子二錢
7 e0 H4 }5 `. t$ }+ f- G冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
; r9 W- Z$ j/ n1 }$ a' g- f5 q
4 M3 T9 f: U; `2 v4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
+ W' U0 E- G" g$ i# s適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
5 p8 G3 {1 F/ k- V' X　　
! G8 P& h* D+ s' f4 U; [% w- h5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
/ m7 e6 X0 ?: p  s- J6 j材料：生地四錢
5 o  w9 A; T7 x* B% X積雪草五錢
山楂五錢
: Z3 O) x. \, E! f- _片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
: d3 ?' N, Q& r% \7 x8 z　　
6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
- a, X/ z" G; w2 U* I+ a0 l, F% J* `製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
! s- x) o" w# T7.豐胸美顏湯
3 A4 H- L( `' G3 d8 A6 w$ x功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
杞子三錢
& U+ Z5 z# j8 F3 Q2 U鴿蛋二枚
陳皮八分
' c9 m: x, @0 }2 r  e8 F: Y淨瘦肉四兩（先出水）
, V+ _5 L; b$ \0 v. d/ n' q製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
0 n& l0 I2 a; F/ @　　
5 r$ W3 ?# N, G- A- e, U8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
% Y; ~6 M1 T6 z) E0 i適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
% C2 v4 w0 }/ E# n6 m$ K製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
; P$ x% p% s* Y5 B. T/ G" ?9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
  y0 W( k5 [  P! C8 U& o
$ M+ V* ?# e5 |( b( g3 P10.木瓜潤膚湯
2 ]. Y0 z2 q8 e. d功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
) e# B) i" N5 f% a4 h材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
& f% N1 J% s: D" n; N# D製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
, H. p$ G" a: }3 i# v　　
11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
: L& u# Z6 r- s+ N材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
! O3 c2 N2 h9 E5 y製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
  ^$ {" y% l4 i0 b　　
12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
8 U  o- @* C1 U5 Y4 V材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
! T4 j& B3 a5 r4 X, ^
! K3 C: u. \( f% y" O, o1 }- b13.去濕解毒湯
, S, I# V/ n6 t+ o/ t功效：去濕解毒，清熱理腸。
  M% q2 L  |3 ]3 Y  g+ l: z適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
! J* e) u2 B' X　　
2 w1 e" f7 g- |7 `14.除斑燕苡湯
  X: V' u* R  z  D- a功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
5 \6 q/ U& a% Z) U9 K4 l材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

3 ?1 s' S4 g# V' U3 K* O; N; C15.調血消斑湯
% F( l7 o; I) o5 G: r功效：消瘀降脂，補血養顏。
/ q1 {. j5 a+ k( X+ ~7 N適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
4 |/ K) [0 H& v3 P+ g製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
4 I. R9 ?: }: n2 j　　
3 g' ~' m) f% _  {! D/ r16.清熱除斑湯
# b* p9 M' x' u; E: T功效：涼血活血，澤膚除斑。
! c6 o" S+ a# @. T; k適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
! M6 [- n: j. A* \材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
' F/ v4 V$ i$ u# X. Y0 U" o製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
; N2 e- @/ `# i/ S5 v! I3 i/ ]# x17.淨面美顏茶
- H7 M1 k  H: X* s, ^功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
! r3 B$ y5 ^1 k3 Z' c8 u% x材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

　
6 p3 D: |* c- p6 `
$ K$ l- v% B% Z% i. H


( C* B  L$ i. i1 }, J[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)