[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
: i, Y; L, W" u* w* R功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
; c$ \# m0 T* v8 a# p& E( ?) p材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
: k4 f4 \/ ]$ n) e. ?製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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/ [0 \8 }* C, B" r; c1 |2.通絡潤膚湯
! G! o) P1 z9 w0 O: D/ D+ i功效：調補氣血。
! a+ p( z# W8 T+ `% _$ P6 P8 o% A適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
: h6 W9 L* m# i, }4 p, A# v材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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) Y% E0 [8 x  w4 d+ j4 n9 f0 S3.養血美顏茶
; \" h+ c' s0 L功效：養血滋陰，皮膚保健。
- y) c* ~( N! [( K4 C$ d- W' [適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
& n. J  t* a% h. r/ }  o8 n桂圓肉二錢
) A, A* g4 a7 I1 F! ?6 n+ w6 i杞子二錢
冰糖適量
( J1 ]/ R. o3 u, I& N2 T+ c1 G製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4.銀杞護膚茶
1 Z7 r* u  Z% U! {- J/ @2 |& K功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
5 ?0 c0 {4 m( V; m4 J7 [冰糖適量
: T1 f, m+ Z. P2 i+ ?製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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# O$ K$ L" {  A9 f5 A5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
4 d& A9 F3 G$ _& ]4 ]8 z& U材料：生地四錢
' L" n2 t. u9 c; E* g+ Y: f6 e積雪草五錢
山楂五錢
片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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/ o+ e1 \1 o! J% A# p$ q8 h6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
$ Z( h% h1 U- m( f, {9 M適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
& L. p! C. n! B; O5 W製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
; E3 i) m6 Q! Z! B+ k! j6 R, w7.豐胸美顏湯
& o! o& Z0 c' l/ @4 i3 H( L7 l功效：促進發育，美容養顏。
' a6 a3 `" A9 A% p2 {$ e& L適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
7 l0 K( H% L+ q燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
( e$ m% _" X9 O' A* R杞子三錢
6 [" W7 Q/ D% N鴿蛋二枚
; k$ J# i& X; b, b% C' F6 ]陳皮八分
# A) l" t& ^; g4 D4 d1 y; N2 `淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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8 i. x9 k/ k$ I0 l. n1 L2 ?8 w8.健體潤膚湯
( B, o, _3 P9 [/ [) T$ M0 S, `功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
8 ]2 ?4 w( z! Z0 N; a( \: m適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
( d; |5 k' e/ ~: x! ]% v  d生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
# e# p8 _# F# z6 L! h; `生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
$ B5 _$ y1 f& N3 l  {/ i. o: |, t製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
2 d6 T) A' I# L9.清補養顏湯
$ z3 f4 L$ h5 D! E% a功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
/ a+ ]. t8 |! a材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

10.木瓜潤膚湯
9 e; x+ p% Y' z$ p( ~5 X功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
11.健脾養心湯
& n4 h! J; l) p. L# h+ v功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

- i$ U, K( \6 [2 b" Z: C13.去濕解毒湯
0 c. m: h' f  k功效：去濕解毒，清熱理腸。
, f7 ]. y4 j+ e! A* R適應証：濕熱性暗瘡等。
# Y# |" v6 t5 l材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
0 X# T+ m, h, s& _0 ~6 k  u製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
5 k4 s/ v0 Z6 M; Y2 h$ s! N14.除斑燕苡湯
  ~! k1 C# Z! v) U$ Q: S4 S功效：健脾益肺，去濕除斑。
) H8 a- u2 D7 p! `適應証：黃褐斑及伴疣粒。
7 t) L! P$ m) C! M& g1 }材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
# l; z$ t! K* w% x. ?適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
5 w% i  k: Z! I8 N& e9 r+ v# g+ ]製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
/ e; b2 V0 f/ e16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
6 g: G  o( M6 J適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
6 _4 z- U' O7 u/ Q# @製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
4 h8 W3 _0 {5 ?17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
7 g$ I6 i8 h2 p! @適應証：黃褐斑。
& {5 d; {6 e% Q/ q材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

　


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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)