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[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

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发表于 2008-7-17 11:58 | 显示全部楼层 |阅读模式
1.潤膚美顏湯 8 D" t1 c& D& m3 c, F& i
功效:滋潤養顏,益氣護膚。2 [& N. j7 z5 @
適應証:皮膚乾澀,暗瘡,大便乾結等。
) f' O& [! d; e6 V5 {. T6 a
材料:無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒(去皮) 樸骨十二兩

4 w6 d% D8 J  B2 D: Y2 \: F; v製法:清水適量,煲約二小時,調味食用。
' A: B9 o$ B# E! l8 j* w& i$ o
5 j7 t- k4 |( a6 Z
2.通絡潤膚湯 # A' K* `! a0 _4 _" j7 s
功效:調補氣血。
. }- i# I0 R. W5 K- |. X適應証:容顏枯糙,躁煩,早衰白髮等。

1 ~4 l' ]4 o  p; J2 k8 h6 t+ B& E材料:桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻(去殼)紅棗八枚(去核)冰糖少許
" J/ E4 d& J/ H# N
製法:清水六碗(雞蛋煲熟去殼),文火煲約一小時半,後加入冰糖溶化食用。

. C: `7 m1 O( X- ~. ?) m3 P
: L6 D( u1 ?+ }  H! K! J/ O9 x3.養血美顏茶
/ L$ `' \2 n& |% `# S, N
功效:養血滋陰,皮膚保健。
0 ^/ ~" _1 I- I7 @適應証:面色萎黃,皮膚乾燥,體型枯瘦。
, T$ N+ N: c7 B# d
材料:青果二錢
+ z$ {1 {6 n* p( Q; x( q$ J# I( }桂圓肉二錢2 d# K7 @: y3 X0 c% h* J
杞子二錢
: f* \, X+ M" d' x) h冰糖適量
* X2 C: l& ~5 }6 R
製法:將前三味藥(洗淨)放入茶杯,加冰糖,用沸水沖泡,代茶飲用。
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: k& ]# ]9 Z$ Q- s  ^: c4.銀杞護膚茶
( T6 i) d: I1 c; u" ?% s
功效:美容顏,潤肌。# W) H8 V6 g8 m. a' x& B4 O7 F
適應証:面色萎黃,皮膚乾燥,視物模糊。
8 x. }8 @' U; [
材料:銀耳三錢(浸泡) 杞子五錢% ]- I# u! l0 H* H3 z
冰糖適量

! _! S2 H  o, p8 X+ j) h# I+ u製法:將銀耳放入鍋內,加水適量,煮熟,加入冰糖、杞子,煮沸即成。
. S/ E- j( d& }" F2 P6 ^- N
  , w9 K0 P$ @2 k; s
5.潤肌養顏茶
8 W6 h, R( X" W7 v" e# E& r/ }
功效:清熱涼血,榮養肌膚。
' I: n$ r5 p9 `; r適應証:皮膚粗糙衰老,瘙癢等。
8 n* h- m! A' e1 I' k! A+ e
材料:生地四錢6 I( e* L. Y5 _" k
積雪草五錢
5 }3 ^, O5 p6 d+ G  ?- s" Z' K7 f山楂五錢
3 Z0 E& R$ c+ D" a! i片糖適量

8 f6 q( F' m( x. ~% ?* h製法:將上藥共切碎搗研成粗末狀,混勻,加水煎後略加片糖少許,代茶飲用。

/ w: U8 d7 i) m  
- t  C. J9 O% o+ e: d# I( @2 Q6.健脾養血湯   b6 k0 {9 Q/ c/ s+ i
功效:健脾去濕,養陰美顏。2 f5 I) I% j+ A8 ]" v8 v! p
適應証:皮膚粗糙。

. o7 l* q" A4 ?2 c材料:節瓜一斤(去皮) 淡菜二兩  扁豆一兩
9 N( S7 r' c* G6 U: C
製法:適量清水,煮約四十五分鐘,調味食用。

% `1 V. Z' I& Z) t6 M1 w  ^7.豐胸美顏湯
5 N7 _( P7 Z2 ^2 D4 v" n1 R  q
功效:促進發育,美容養顏。
  h; H, t! K" ?" h適應証:氣血不足,胸部發育不良,精神困倦等。
# G9 r) J7 N2 C2 I+ g
材料:紫河車一具
& ^: Z. j2 X7 p* V5 V- i% M燕窩五錢(先用溫水浸開)+ A9 `1 N& \  T: O2 J6 z& o
懷山六錢
+ N! q0 M  l+ \杞子三錢; m$ ]( v  x. l+ q' E
鴿蛋二枚
6 Q: G8 B" Y7 `5 O* c4 T& r陳皮八分
- N4 |' r: k+ g2 s8 i淨瘦肉四兩(先出水)
1 {( E' R! T" X  H3 K% V
製法:清水約十碗,文火煎成濃湯,調味食用。

; }, n' }3 V8 p( I# J  " F$ U8 _% b2 u
8.健體潤膚湯
5 o  [$ w+ B7 T
功效:健脾滋腎,潤澤髮膚。' U: y) @5 J- Q8 ^/ y" C
適應証:皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
3 _% e. k' q' i9 l- D3 }* c4 ]& D3 {
材料:懷山五錢
. |" `2 O1 W; Q& M) o7 f生薏米一兩' h! N! x$ ?/ l2 Z' N7 ]% m
銀杏十二粒(去殼)& z8 n" _# a# v- S. J
生薑一片 紅棗四枚(去核) 冰糖少許
) G! b. w' C5 Z1 Q0 V  t' i& O" C
製法:清水六飯碗,文火煲約一小時半,後加入冰糖溶化食用。
9 e" W* W7 c  H& O* W
  
5 O( ~/ H5 L' W" ?9.清補養顏湯 ! c/ R. O2 Q( I
功效:滋補五臟。6 c7 x* e# ?: q0 d6 N* g
適應証:虛不受補症候。

0 b5 {0 m" S0 M6 [4 I) w材料:懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢(去芯) 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤(先出水)

, q$ r! T% P/ c, H製法:適量清水,煲約一小時半,調味食用。(或去豬展轉加入冰糖也可)
5 @1 G5 Y3 L/ P9 ]! g( i+ r
/ n; ]6 y- [, d+ C* |+ x
10.木瓜潤膚湯 - \4 G# T8 T& f, ?+ [# i. m
功效:滋補潤膚,健胸。9 R# J( {6 G( J2 ^
適應証:皮膚乾糙,胸部發育不良。
$ ]' g3 T5 z8 G. \
材料:木瓜半個(去皮) 大魚尾一條

1 T5 Y/ F0 T* m5 ?8 V/ P+ w4 E製法:適量清水,煲約一小時,調味食用。
# q- Q+ G, s6 S( e, K& e
  . W6 ?1 R/ c) r8 G9 v* w
11.健脾養心湯 $ B! M$ N; x/ @) t$ h
功效:補脾養心,健體豐肌。
" v' Q3 g3 `4 I  k5 A3 W! o適應証:脾虛而形體消瘦。
0 _5 T  F1 s/ I2 `
材料:防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚(去芯) 冰糖適量
: z: k8 i5 |! d; Q$ F* a) H, J/ H* P
製法:將上品加適量清水,燉約一小時,溫服。

4 s9 L# w+ w; \3 u& ]. `3 B) D; h# S  
& j# Q+ O, ]; z8 D  t# {12.澤膚健體湯
5 |- C2 B9 D) T$ o& ?5 V7 l- Q+ @
功效:補脾養血,健體美容。
  a: u5 Z  S7 q# a' P適應証:脾胃虛寒,面色蒼白,少食難眠,虛性雀斑。
9 \, i6 k# E+ m: a! \
材料:栗子肉四粒 紅棗六枚(去核)  桂圓肉三錢  片糖適量
# k( m$ ?  S, L/ l5 Q7 H: f3 ?- D3 C
製法:適量清水,先煲栗子,續加紅棗、桂圓肉,後加片糖煮滾即成。

- [% V% \; l' H) d
, r. @& v4 v" a  p* e13.去濕解毒湯
! Q. f6 b: ~; l; ^5 M( ?
功效:去濕解毒,清熱理腸。4 z1 q9 A  U6 _  Z/ I
適應証:濕熱性暗瘡等。

' r' g( N, r5 _' M' V: l9 @材料:扁豆一兩  土茯苓一兩半(去皮) 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩(先出水)             
. l3 U# }9 L7 Y4 a% t( D+ J1 C
製法:適量清水,煲約二小時半,調味食用。  
& A1 C! P: S. @" m' k  
; ~6 r: `' w$ v7 @, I* D" `14.除斑燕苡湯
+ o; i8 Q  b" _5 @/ Y3 J% G
功效:健脾益肺,去濕除斑。
) Z9 ]+ R2 @4 C6 |) s& i  D! w% {4 D1 _適應証:黃褐斑及伴疣粒。

& P: Y: I; C) s, D* K" J4 }材料:燕窩三錢(浸泡) 生薏仁五錢  冰糖適量
- b9 W1 S8 a$ B  x9 t& }
製法:上品共置燉盅,加水一碗半,隔水燉約二小時。

, a$ B! ]6 J9 x  c; d7 H9 r. J
$ W7 O4 E. U0 x6 Z, n15.調血消斑湯 3 `, a2 X' T3 A5 U& ^2 o2 C
功效:消瘀降脂,補血養顏。8 W& G  @0 w2 I$ O* G
適應証:臉部黑斑及血斑。

1 r: \- E0 m; e7 J/ l材料:田七三錢(切片打碎) 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚

* |) d5 R7 |' z2 V- G1 E0 m1 c+ S, L製法:清水四飯碗,煎至一碗,溫服。

* M$ k5 t5 f5 G6 {* j$ u  
% \, o' M' ^! y16.清熱除斑湯
0 q& p/ F* V3 V: D
功效:涼血活血,澤膚除斑。$ U+ M+ I5 R% U# N
適應証:血熱瘀滯型雀斑,面暗黑斑。
1 {& L6 S$ C# F
材料:綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩(切塊)
7 `. A& y/ I, I6 J
製法:適量清水,煲至豆腍即成,調味飲用。
. t  e/ @( |4 y, m$ [' Z( T
  # @5 {/ ]  {2 }. N8 a- ?
17.淨面美顏茶 & B% ?4 B7 o; s; K
功效:養血調肝,散鬱祛瘀。
4 M( P. l; ?+ b! q( p: l適應証:黃褐斑。
2 X+ q+ n  i& m8 }
材料:當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
6 f% o' ]( L! o3 k/ V9 ^: _# ?/ q
製法:將上述4味藥(洗淨),放入茶杯中,用沸水沖泡,代茶飲用。

6 F: {5 T" ], _6 v4 S0 @. p8 d
/ V4 L' F! v$ M2 j. u* a & ]. ^& v: M5 k# R' K& U6 {: o

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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]
发表于 2008-7-17 12:00 | 显示全部楼层
谢谢楼主分享(20084262018880098)
发表于 2008-7-17 12:00 | 显示全部楼层
看来楼主对包汤很有一手啊
发表于 2008-7-17 12:05 | 显示全部楼层
楼主还挺会养生的,把珍藏的汤谱都拿出来了,多谢了(200842619453185084)
 楼主| 发表于 2008-7-17 12:05 | 显示全部楼层
呵呵,我是典型广州女人,妈妈的私家汤和菜是从小学习的。
发表于 2008-7-17 12:08 | 显示全部楼层
哦,看来我要好好学这做上面的汤。
发表于 2008-7-17 12:13 | 显示全部楼层
谢谢楼主,哈哈
发表于 2008-7-17 12:13 | 显示全部楼层
收藏了,谢谢LZ分享
发表于 2008-7-17 12:20 | 显示全部楼层
我娶楼主做老婆了,这样就有好汤喝了。可惜呀,我是女的
发表于 2008-7-17 12:22 | 显示全部楼层
谢谢LZ分享,我要把它收藏了。(200842620115073835)
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