[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
( @1 I1 S+ Q, V4 W' D# c6 j4 ]: q適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
7 v! P# e7 H1 b  p, O) ^材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

! b* K0 d: G5 j# g2.通絡潤膚湯
" l8 y5 V2 S. A; A7 j) q/ f功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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2 X- D( a4 w5 ]' S3 s6 K1 ]2 p4 w3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
$ E+ \3 D+ P* r2 t. k) u7 {( R. L適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
& S+ s% W" o4 P" I* }+ y1 o7 I材料：青果二錢
& [4 q; U; N7 M( F2 Y# Y  a+ E桂圓肉二錢
杞子二錢
6 C) g7 t+ g* N' p, M冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
( s2 w* H6 t& |, g- c( c; |. P
, y* G5 r4 z3 ]* _# s4.銀杞護膚茶
' K( a0 o% R; h& d2 A功效：美容顏，潤肌。
3 J3 A+ j2 t& a  j: [  e( r# i適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
8 j9 |! _) S# n# \# s材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
/ T2 Y* s6 w6 M冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
積雪草五錢
山楂五錢
* |7 L, S, h  b; _! `; l* ?片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
: j, I. B8 R$ ^材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
3 M& q5 b/ v7 K, h製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
& J$ x1 g2 t) ?$ D& x5 k4 e3 K. L' r$ u適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
杞子三錢
" s: z- I4 ?: U. o2 J5 _  F& [+ ]+ M2 e鴿蛋二枚
陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
2 V1 M8 v* i" }" `" |! W8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
% q3 p; N6 ^/ N) |2 i4 N0 a適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
( I+ C+ ^. h3 p) U生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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% D' \" u5 X" Y9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
$ N' W) Q& @# x適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
  I6 l& G: \$ Q$ r2 _+ A8 Z7 K材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
/ k5 A$ y( B! l2 K  U9 k! i" {製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
9 U) n& {+ W  _( Y7 t: Q4 c9 f11.健脾養心湯
9 n# T: d+ A; P- {( j功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
7 ?+ n  {5 x) g" E# B製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
* Z0 H3 S0 }' C5 D7 Z% M12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
4 C& ^) ?8 M0 b0 H" y  _適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
/ b: q! [$ y. b8 J3 ]製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

3 z1 I% r! r8 |- A3 [* t, l- r13.去濕解毒湯
; E2 W% T8 d" `) a; }功效：去濕解毒，清熱理腸。
2 A& y) {0 a; s) F5 q, ~適應証：濕熱性暗瘡等。
6 t  D( p( C: p2 E% k材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
6 G5 o  g5 B7 ]9 U! L- [製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

7 w- h0 w- V$ Q" }8 c15.調血消斑湯
  o& u8 `7 w5 Y  ]功效：消瘀降脂，補血養顏。
# Y% y. M3 z- x9 ?5 o+ E* S適應証：臉部黑斑及血斑。
+ \% X8 K, n; J* v材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
7 \, }, {* E+ K, ^製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
& m6 d+ H* Z' _# F5 Y8 J# Y* G適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
2 b( G( k8 |3 B, k  v( L3 W材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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17.淨面美顏茶
& f2 l6 [" z* t+ P功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
9 z5 o4 q. x9 p* ~( S% k8 N材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

　

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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)