[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
  n: n' v, T& ^適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
0 K+ j$ C- U7 w) ~/ o# M材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
9 q: E3 X$ a; Z, V, e" u% q* W" I9 S5 `& a製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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2.通絡潤膚湯
" `4 Y  m: T9 n& \" z% D8 T功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

3.養血美顏茶
, }1 m' ~+ O; ]( g2 B功效：養血滋陰，皮膚保健。
  w5 x/ G8 l3 H' R% a( `6 P8 k, [) ?, t適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
: i/ s; O1 G" F* [# N7 w材料：青果二錢
, ?8 c9 U! `0 D+ F% n# p5 {3 l桂圓肉二錢
杞子二錢
冰糖適量
' u" n: w- f/ r' f製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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4.銀杞護膚茶
! h7 i$ Y/ O! ^$ }# K8 g9 K+ ^功效：美容顏，潤肌。
: z; v" D5 B' Z適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
8 w8 X: r* H0 S! H+ x* G5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
) [* t* u8 A( b. t0 O適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
* Q( v+ {! N! L1 q' }& N4 c& M積雪草五錢
山楂五錢
1 ~' ^# z- ^: n4 d4 k2 F片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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6.健脾養血湯
/ M- ^2 O2 o" \4 T功效：健脾去濕，養陰美顏。
/ g; g0 k! x0 F* {適應証：皮膚粗糙。
6 w3 U& C/ Z0 I" Y7 r材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
0 d3 {5 C- F7 y" H) q3 I. A製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
9 T2 [$ B. H1 e: ]! Q1 u7.豐胸美顏湯
. j' d6 M' u* E9 k功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
) e* h5 }/ d1 A5 Q4 b; W材料：紫河車一具
* D9 N1 |! Y: x8 D- N, \% C( a燕窩五錢（先用溫水浸開）
$ X7 E" L8 d) @* }$ C懷山六錢
杞子三錢
鴿蛋二枚
, g, I$ w& A' K) a陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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8.健體潤膚湯
8 v% L' H  B! `+ D; ^功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
  V8 M% Z7 P8 z0 x5 M' q材料：懷山五錢
生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
1 R( C% q1 n" J7 C- \9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
+ i1 \2 Y8 \2 z0 ~2 Z& V適應証：虛不受補症候。
% n5 w: l7 a; x7 ?  R材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

+ u9 D1 `+ j0 ^/ M3 u+ x$ h10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
, {9 ^4 Y# o* V1 b. h% W2 B! I材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
7 n+ @7 N( t# m0 H3 F, R+ x製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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11.健脾養心湯
: H. H, k0 S% A; d, z) J功效：補脾養心，健體豐肌。
' n! d/ B3 R7 m3 y& ?1 P; X# I適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
12.澤膚健體湯
. k0 ]6 ^: n( p# b9 v4 ]. I4 ^功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
; T5 g. D% W& _! v+ u材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
# \, R; r" o, t# N製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

& K& ?9 O2 B3 Y4 k" R13.去濕解毒湯
; O3 s: N) C8 q) c功效：去濕解毒，清熱理腸。
; R( e. f* h0 I- s9 R8 z  g適應証：濕熱性暗瘡等。
* r0 D( b5 h) B材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
1 z% o1 `" i" t  ~6 M* {製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
0 Z* m( \* z. S- \1 d& ~; ?14.除斑燕苡湯
7 Z* S9 j5 `: v2 m- S功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
) \: p$ K& s$ J8 X) q, D材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
' \5 f+ \+ b/ `/ d* ^製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
2 ^0 D( t2 j2 J; _7 @( m  Z+ |% t1 ~. K16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
2 d7 \; Z) Y1 B7 \# U! I0 j# ?1 S適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
; z' q! T* n; e7 C+ D製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
  I7 S8 \2 c" [4 z0 f17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
2 L- o; ~2 w, D, M適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
2 b+ P2 ]- S2 ^* \7 L, O製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

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8 Z, z9 q: r5 D0 g) q4 D8 r5 S[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)