[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
0 o! X9 J( z: N8 K/ y適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
, y5 z& J( F; E0 B7 \材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
: j6 k: R) k9 [' ~! b: D製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

, M/ Y- ]. Y0 d* Q2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
$ S& E' `7 ^! y6 t適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
. b$ D3 K9 ^' [- z, b材料：青果二錢
/ D* T$ |' _; s. q+ r! L  ?桂圓肉二錢
0 e) ~: j, U% J杞子二錢
( M3 c% u0 \% ?8 C3 J; s7 j0 p冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

% R  j5 A& ~# Y, }  {0 F: ]4.銀杞護膚茶
; o# A# J. G) R" E; i功效：美容顏，潤肌。
/ l. q& k1 ^' z' b4 _適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
7 j) F) h+ R* d3 _8 S( s+ z* o, r材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
) B% }) Q; g; o- J" S' `4 t% B0 m5.潤肌養顏茶
+ v7 n" v- h) X+ O4 B0 J功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
積雪草五錢
- P9 F$ t4 Q" O/ j" m) g山楂五錢
2 n8 Q) ~  u; W1 x2 i片糖適量
6 [# S3 [: t% E% f* Y4 V* V& q製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
$ E( D- ]' C& s9 |/ {0 e6.健脾養血湯
% G- }3 h( c0 R, y$ A2 w/ N功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
6 P8 d' l+ `! X製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
! \; D  j8 j3 o% S8 e0 p7.豐胸美顏湯
- G6 ^7 E7 P) R& ]. Y/ ~功效：促進發育，美容養顏。
' }/ A# a; ~. y( J( G$ `  [# F  ^適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
杞子三錢
3 Z, V$ `  L  p7 z, P& A8 @: ]鴿蛋二枚
陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
' O/ p* `+ `# k+ U- B+ D製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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8.健體潤膚湯
+ R! O$ U& k  j7 F9 n功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
: ~" [5 h: v: ?# e, _  u適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
4 B: U" K( {7 q. k3 x2 z生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
+ y3 c7 W/ H! X& ^. O製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9 G* X. ?4 Q5 }8 d  ~2 \/ p9.清補養顏湯
+ p: L8 f0 b. z% e) V  X功效：滋補五臟。
: Y5 i4 J: t2 q' s6 {& o" o適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

2 o+ T: k( u0 F6 j. E8 l10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
# A/ q+ o/ H( D) p, Q9 L- h適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
: Q+ c  Y* }( Z7 |% _. B( J製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
( [4 h' ~3 x5 v. ~: i11.健脾養心湯
! n) O% ?) J4 m- M+ i1 Z8 r/ f功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
' E3 V) X( D  `材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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3 X3 m# H; `% C6 o2 Z8 L4 }12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
' C2 ?7 X! z, [製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

& q4 y6 E5 n( ]3 ^13.去濕解毒湯
  N% f$ X8 p) A% W9 j+ [2 w功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
% S# K# g/ T* }% q3 X. L2 ~3 G製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
3 s2 g6 Y" P: g: Y4 T14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
5 h& R' H: u. O4 v適應証：黃褐斑及伴疣粒。
% ~: h4 L- ^3 [6 u3 M1 E" @材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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) z  I) o& Y/ `# d% g4 a15.調血消斑湯
7 @3 W- m- h8 E# p# z功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
* C$ J) G' T0 n  j3 s% \! }" Z. c5 ]製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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( y, N  r8 u$ `6 y1 H16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
' j2 N& x  |; Y' c6 S* a4 n1 l製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
0 b, w( L4 ^' D: j; c7 _! z+ x17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
& B: |- s4 Z8 d' _% z& t適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
% s6 H0 B" h! y( z3 k製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)