[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
( s8 t( ]* G/ T. V" O; v材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
( j+ ?; x/ J  o% \7 X製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

! N9 \# G! W4 E/ y8 G3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
# j  d5 S5 q# B. d& d適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
桂圓肉二錢
: y( H  y0 o6 }, n杞子二錢
( H- ]' D/ {0 s7 C/ r5 X5 m2 [' ~冰糖適量
$ b. p( T/ o4 z, S$ h; X( M1 z/ b製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
$ r/ w% G. F: B; K) Q冰糖適量
# z( R# ~8 S" H3 O. y/ W製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
/ z, w2 C5 e% t* K# \5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
# G$ D$ P9 V) l$ I# D/ F& ]適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
積雪草五錢
山楂五錢
/ C* L% E) S- X; H' F: I' [片糖適量
  n: u, C$ i& k, R! J, T5 S; Z8 `製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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4 A! `1 y: n/ P6.健脾養血湯
+ _8 i# C( N+ `0 J" Z) K4 _功效：健脾去濕，養陰美顏。
3 n* j0 R& l! N" G) x; A3 W  s適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
3 X- ^$ @5 X5 c0 ^" J適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
# J9 e/ {2 \7 c; m! x3 ^& V杞子三錢
% a( S7 \8 k7 `7 S- D7 Z鴿蛋二枚
. f5 V: L. O) N. W2 G陳皮八分
1 |/ L8 a, ^7 x淨瘦肉四兩（先出水）
. E; H6 f/ Q# V% i2 Y' k製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
8.健體潤膚湯
% `0 O* c5 z+ L$ |功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
6 z! J7 ?% t" ?4 W5 x9 k: Z, B適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
9.清補養顏湯
! W0 ^; T: `8 j& L4 l功效：滋補五臟。
) a) t1 W9 x  l" @6 L適應証：虛不受補症候。
6 ?- V6 m! ~0 Y5 t材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
! d; b+ S2 ]$ M. T' Z4 a% X0 |材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
0 \4 \" J# t$ i製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
" e. }( Z6 q3 p  |) _7 F! i3 B製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
9 m( R# V" ~+ d, y7 e# E適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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+ F  Q) `7 F* K- k9 }13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
9 D0 c/ f( y' a3 X材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
& {; f& L" P6 Q( o2 B製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
2 [( @& O$ \4 h' \8 K7 @) A& c( i14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
: h* _$ B; Y" X1 M) r" ]  R2 s2 u適應証：黃褐斑及伴疣粒。
, f0 R4 e6 e4 b3 q& [$ r2 b5 M3 m' [材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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9 W; s' J! C/ m15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
0 M5 G' J6 `/ v0 N3 G適應証：臉部黑斑及血斑。
( `6 l" r: V# h! V6 l- |+ D材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
, Z8 b! h, D% M9 m  k: _" _1 D- f製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
( p7 y, w5 J$ s; G: `16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
8 q+ I7 T& O8 H& E適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
17.淨面美顏茶
, x, d. [* H$ H* k功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
& n# J1 E! q) X# I- w3 f( |製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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; q3 e/ N: v* V# X[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)