[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
; @! C2 u# {9 X) S0 f; _0 y3 `9 S" H7 n功效：滋潤養顏，益氣護膚。
' [# ~9 W# q8 e3 m" y8 |1 Q適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
9 G, ~' ]3 V6 _% Y" N2 D8 ?: L材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
' C3 p; H  y/ p2 s) d: {* d製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2.通絡潤膚湯
7 D- i9 u) D) w' Q& ^功效：調補氣血。
. v! E6 O5 @3 F9 d" c! |. P適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
! c6 ^7 j$ h4 ^  S1 p/ K6 {3 d製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

& b& ]: Z9 \; W' ]3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
5 {) r! F# K1 s材料：青果二錢
桂圓肉二錢
杞子二錢
冰糖適量
; ^* P' m; U" _& D4 d8 s製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
1 f, [  U0 F+ j
3 u' h9 @  \+ m6 z: D- a3 r4.銀杞護膚茶
( r; r* e6 D  f; |+ V功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
( E0 Y5 G' D1 r: W: P) K6 Y: \材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
: E0 k4 C7 x5 K. r, J& h製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
" W/ X" g' _* g- ~3 Q: v8 S　　
6 ~6 k! ?% r; y  D, a9 B& k3 }4 G5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
" ?3 J/ M6 ]$ N3 l適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
- N0 s6 i  w0 m材料：生地四錢
* Q: \2 U5 E3 P4 h積雪草五錢
山楂五錢
1 z2 o0 O3 Q4 W6 L0 R片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
7 O- l8 v& m/ k7 z9 M* h　　
5 t7 J7 `3 b& Z. S+ Y! W1 ?6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
! Q' @* o1 L5 m/ B" q材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
% \! w" N8 s4 C7 e* m; [# D適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
6 Z- V( k# ]# x' V* ^8 _/ n. }懷山六錢
8 D- l. R7 K/ ~2 v1 ?% ?: C杞子三錢
0 }# q6 D8 u) R# Y6 B( T  D9 K鴿蛋二枚
陳皮八分
1 {& I1 y2 B. H8 e; O淨瘦肉四兩（先出水）
. j9 w& m1 |7 N$ f5 A製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
, h% W0 @* e( L9 I  z3 D2 w　　
& B4 @5 l/ b9 V/ i- Q8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
9 ^  b1 v9 p; w: a4 u1 P& c適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
3 H( J& a' U# e生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
3 W; ?1 |+ B! B; ?9 v: k% I6 y" m製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
; F7 D& V$ K9 T: V　　
9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
! V. G8 p. n. C6 u. N3 @適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
# Z9 O# w4 g7 m) }) [! s$ `8 r3 j
10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
! m" s5 o" ]0 t4 `8 N  i製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
& z4 Y/ j2 Q: l$ M' [( `* H　　
* L7 P! [! j/ P% ^( m3 l" A8 q! d11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
" z6 j1 M$ i( S2 W# v適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
3 |" ?1 u) Q/ _$ @5 D, `　　
0 B- E+ K0 ?* o  J3 ?' o12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

13.去濕解毒湯
- U" {" a: k8 F功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
: K" a& h8 T# d* u6 c# e6 B材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
' g7 ~) p6 J& V: u* \0 ^製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
14.除斑燕苡湯
$ I9 O- w3 }( e: W功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
9 Z7 J! r, e$ T製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
) T6 v# Z- D: C& P16.清熱除斑湯
7 n1 D. \! m+ g0 N9 R( {9 D功效：涼血活血，澤膚除斑。
( b& W1 y8 ~% k適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
4 W2 C# z+ v3 N/ Z' i( R17.淨面美顏茶
5 X4 G, u) B& C+ Y" m功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
8 p' B8 B9 d. U1 n8 w適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
9 H* t% F% W1 P
3 G* q7 N" ]" w3 L5 o) ~( C5 I- q% {　
8 Z) v) I/ V& a! B- i3 \1 [
; L! y" N( ~8 _- q. S

# }( J& ?- F# X# U3 G- Q# g1 |
( k6 K9 D  ]% E1 Z$ K[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)