[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
1 _5 _0 X. ]( O9 N" H功效：滋潤養顏，益氣護膚。
# e. n: @4 a9 E% y9 O3 b適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
7 X2 U7 r: G) T適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
+ d5 n& G8 G# r+ J1 G& ]& |材料：青果二錢
7 J7 N9 ~" r; u7 V+ w; p桂圓肉二錢
杞子二錢
冰糖適量
; e5 t9 R3 o0 |+ {7 ~製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4 i1 s! b, _& g1 t2 R" C- m# O4.銀杞護膚茶
. O- [1 X6 ^( U( h# a6 r功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
* T/ [1 E6 u; p" M" S材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
1 |- F* H2 u; o; t& {0 b; @- t+ P# [冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
5.潤肌養顏茶
% n( e$ g7 d  M; m* p* H/ I, o功效：清熱涼血，榮養肌膚。
& y+ o. `) B8 W! _4 s$ {( u- b6 @適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
/ z0 A% M8 K! s4 O: Z: j+ C材料：生地四錢
# i9 _" ~7 O0 d# J7 h積雪草五錢
山楂五錢
片糖適量
" q+ J6 [8 l5 P& Z製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
& @0 r- v3 P4 g  @; T6.健脾養血湯
* {" c* s: r3 @4 x, N功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
; X  t/ R6 j, g. E, @/ Q" N7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
/ h2 v7 \* _7 k1 O* \+ T懷山六錢
杞子三錢
鴿蛋二枚
陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
) v; @$ \, z& a- K生薏米一兩
" t3 ^4 I! n0 U" `! p6 ?銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
: E3 V' t# @1 R7 L製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9.清補養顏湯
  r5 `9 u- J! b1 ]功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
2 l' u% V+ S: z$ k$ a8 D# N# W) D6 r材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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( `+ Q8 G* C' {4 x10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
# m* v/ ^# P9 d  H, i! K' D製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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* x/ H0 h3 O' f. e. c2 i8 W& E6 @11.健脾養心湯
, {7 _; Q' l2 O功效：補脾養心，健體豐肌。
+ N0 K- N* b- `' n3 v) Q( J& L適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
/ l8 J4 e- A7 S$ v, z( _4 E製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
% C$ O  P( O$ S* T1 F  `6 T12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
8 R0 e. ~2 T  S8 C材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
! Y3 R5 x0 Y3 x" \製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
) u8 {% q; e% s0 m' C5 Q2 h適應証：濕熱性暗瘡等。
5 S$ |. m9 [% p6 ]; l材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
/ a% [/ g5 t, z( }3 K& Q製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
9 }$ T# a: W) x適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
, V2 z0 V# x: P: I4 Q: b' H製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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- u6 X( |& l- }+ C3 V15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
7 Z6 G$ M$ E  _4 ^& e5 U2 ^6 l' `材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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16.清熱除斑湯
# V1 A% X$ [, ~0 z6 Z功效：涼血活血，澤膚除斑。
$ h. _3 E* s' h; X  @. a, z適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
* e0 b' q8 o! f' Q) L製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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. V" q3 K, _/ b4 \" L, G; q3 c$ N* h17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
2 M, \8 I' D4 B- p$ z材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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9 M  M5 {. S+ z! d* ?+ U& ?[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)