[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
* F# Z7 l  ?) t$ K$ i  k& x6 C5 q功效：滋潤養顏，益氣護膚。
3 u+ t, [( T7 t5 b( C  O6 K8 T適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
4 A, p) P+ F# c  d- t材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
0 A' R' h' Y/ @" m製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

: U% v9 |3 J9 d1 M' L" @2.通絡潤膚湯
, K; c. ]  j, M/ U- t- v' ?4 M, h0 w功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
; J$ U" F, L! u5 ~  F/ z) O製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
: N+ r7 y6 L3 Z/ W7 f: F2 W4 t適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
- e; X( n$ T/ h桂圓肉二錢
& B) M) `' u6 p" c0 b3 I杞子二錢
冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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1 [" ?# a/ ^- [; b0 H3 c. g9 Z+ Z( W4.銀杞護膚茶
5 l. g& s3 V/ E% J: j功效：美容顏，潤肌。
& ?  h* i3 E9 Y) s6 p* t2 k適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
) i- }  O  E( v5 _% m6 e. ^冰糖適量
+ z* d5 `0 e2 U8 U製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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5.潤肌養顏茶
( o+ `  B; \, K& u# q/ ]& Q功效：清熱涼血，榮養肌膚。
- l6 P/ f8 s' X, A- J& F$ U適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
9 |" w4 H2 B$ i: S材料：生地四錢
4 E6 `2 E9 D4 C8 o% C積雪草五錢
* p( t# N* m$ y+ O5 @- L- m2 n# x山楂五錢
6 u) X9 F8 |5 |' x5 a. \% d& t8 i' y片糖適量
$ f) ]8 C# l6 r0 b製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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6.健脾養血湯
6 @& S3 t; S7 A, c9 t1 n功效：健脾去濕，養陰美顏。
+ c+ s+ T4 |- [3 b: t9 U1 ]適應証：皮膚粗糙。
8 [1 P2 x4 J9 p2 |! o8 Z9 Y材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
7 H; d9 o/ l# D製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
8 [% }. x9 ?2 Y+ G7 s7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
9 q1 X* ^2 b# j: ~! C5 F  m8 k9 r懷山六錢
杞子三錢
  C; f" g3 u3 a鴿蛋二枚
) L- d8 ?( ^$ r* L9 o陳皮八分
  |9 d1 l, Q- U& I淨瘦肉四兩（先出水）
  ^) ~% {; ~! t% S製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
9 j! h/ p" i2 \7 h# y; K+ F$ y. s　　
  ~1 j! @! x! M) X' a$ l8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
8 a- h8 J. T. B, M5 g2 B' u$ a- ^* w, {適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
+ _4 l  L# Y1 `# j材料：懷山五錢
- n. V& L2 L( S0 w/ S' ~  C生薏米一兩
  w4 [( ?. E6 M8 p2 a7 e6 d% ]銀杏十二粒（去殼）
6 I0 |( C8 ^/ Y7 d! i/ ?& Y: W生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
. c3 p7 `. H9 `0 ~: x! K製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

10.木瓜潤膚湯
# {5 P3 K9 n' X. j& p; \功效：滋補潤膚，健胸。
6 h) j$ F8 ~8 l, g適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
3 R& L! p0 @! z9 M+ s11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
# Q& X6 z4 H6 H1 U1 A5 N適應証：脾虛而形體消瘦。
' i3 l9 N- `, N% O, Y材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
. p7 Q+ v) R* I6 Z+ M4 Y# u製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
' i; y; W4 e5 U3 f( m: @3 k! L7 t適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
5 t7 p% K# S0 Y4 T1 m' `材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
14.除斑燕苡湯
- W) R, y4 v- H5 V2 V+ `0 S: H功效：健脾益肺，去濕除斑。
  I; p! D8 y2 _) {適應証：黃褐斑及伴疣粒。
) U8 n5 R* w5 O/ n2 f1 V2 `材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
  d8 A1 U8 v8 t# F製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

' ?2 \1 K4 c% ]. D15.調血消斑湯
8 f! M# ~- ?! x4 z" }5 Q9 X  G功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
  X/ \& H1 h4 p& A* r8 u適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
2 [7 B; ]1 S/ O  Z, y; o6 O' E製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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  l+ }5 c+ K2 w  \$ {0 s17.淨面美顏茶
# D) ^& B, h0 X: ?* [功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)