[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
, R( p5 T! b; h$ W1 ~, w1 R* h功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

4 G* ]$ t+ r6 D5 A& r2 V# P2.通絡潤膚湯
) F6 B9 b4 s) J( I$ E1 g- Q功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
) }' i' h) ~- A1 M製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
- `$ ?; f  {+ c9 h, w
- K0 ~- D" g: \& ?/ X, e! T7 b3.養血美顏茶
* ]( u: ~; \; F2 _) R- x- P1 W* d功效：養血滋陰，皮膚保健。
2 G  `) N4 a8 N& R# T適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
- _6 K7 ?  w6 [% h4 t, P材料：青果二錢
3 m" U5 [/ }; k" {% d" B  K桂圓肉二錢
/ \& J# ^4 G, R& w) J) m杞子二錢
( h  P. ^7 t8 N4 C1 _. P冰糖適量
7 Q& L, H+ K0 x+ p製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
- o2 s1 N) t3 e- O4 {+ P" O
9 r3 S6 ^; h' ^9 x: j# l' Z5 k7 _4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
" V* a  }6 a: m+ S4 b, D適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
" D4 r! {3 s& a' z& f, ~4 @冰糖適量
# |4 p3 z1 R9 w, f製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
/ B. v/ `' q! q3 R& L5.潤肌養顏茶
8 C8 @5 \" w1 H2 h* L1 J& m功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
4 C% {' w5 e7 F( C) v; K- @材料：生地四錢
+ r# d% A4 h7 T; b- S- J積雪草五錢
4 E+ |" @+ {. _2 w& z9 a' I山楂五錢
* K7 M6 ~4 }+ k+ t, \( S片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
0 \  s9 r2 A, ]　　
6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
9 g$ [2 }+ m. I) N7 E* s, X適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
9 G/ B- L. `- B, }% m4 @: G7 Y製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
# Y; ]2 K/ @1 D: z  W$ B, J. ^5 L功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
$ I8 b5 f4 Z8 ]: z. W燕窩五錢（先用溫水浸開）
1 u9 v  U9 n5 q懷山六錢
# t4 c. ?1 f. w) |' q杞子三錢
鴿蛋二枚
2 i6 j% v- R+ S1 x, _陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
4 t9 p: }' O8 c$ w製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
0 t" y$ ]4 }1 L: I. \8.健體潤膚湯
% u$ |0 {1 P8 _8 D( Z/ v4 W% L' Z* U. `功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
* }, {* E7 M3 b; f$ J% |生薏米一兩
$ z; |% o+ Z' \9 B7 v, C銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
; {4 k$ _6 f' \$ j/ W製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
! z7 e# e, G0 ^* s- o9 }適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
11.健脾養心湯
/ }: O6 u! L* J" Y+ z# U功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
9 L8 |' V1 G2 }; y" p  k' f9 |材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
+ V' C1 U7 \! ]6 O% D製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
9 N0 Z" s# h5 s$ y$ A　　
12.澤膚健體湯
' a1 |+ Z1 @4 M功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
, D$ N1 R1 n9 b材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
" `& i- W& F6 X; Q/ o9 j  W
13.去濕解毒湯
' K- w; r) Q2 O3 i$ F3 X功效：去濕解毒，清熱理腸。
7 O" t/ ^7 W) U% \+ m& T, U# O6 F  N5 G3 B( C適應証：濕熱性暗瘡等。
8 z' C- e" F* }材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
3 o3 h2 y' I' P( Y& Y; E製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
; O% z5 j  t% S  @; S: c, B材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
8 O5 H: [* H; u5 s3 B
; R% [, j6 j+ f% J15.調血消斑湯
( Y1 L$ I+ p$ s" [8 R; k( U+ |功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
, Q0 P  f* C. D% d; [材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
( p; l) J3 G6 ^9 |% _4 k16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
; U1 W3 d/ b+ ^　　
* P7 ?- ~" L7 W$ z* b: h17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
. P8 V# ~# V7 D材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

, \% ?1 r( H$ n% [7 `  b' e: H　




[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)