[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
" p6 \& c0 O7 ?# h功效：滋潤養顏，益氣護膚。
; H$ a5 ]7 _  Y" ]. F$ P" S適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
3 b% d! r$ K, U# T# ~8 L8 T# U製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

! O; Y3 d  @% u7 x0 s2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
  ^5 ^' q0 |$ Y6 H; |, k適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
! M/ z5 v0 t2 D# ?# P! O/ u" |材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
% Q2 h( Q3 Z9 D9 D4 G" r製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
0 d$ G# L/ j0 _* I1 `' ]. _" {8 I6 J8 q適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
桂圓肉二錢
杞子二錢
冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4.銀杞護膚茶
0 R; g: R1 N, q. e: D- p功效：美容顏，潤肌。
2 J- Y, s" d- S( k) k  c適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
; m7 A5 K) o+ C冰糖適量
# G3 r* O; ]- W) D/ V! N! e製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
( g. `  u3 O5 y0 Y5 b5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
" Y. `# w% r6 T/ e- S; E) V適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
積雪草五錢
1 ^1 S6 A: o% g) g2 a& n山楂五錢
" M1 t3 G3 U2 @" s片糖適量
9 q: H" f4 C. C3 F% i+ b) f; S製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
' {; ?& x+ w+ R/ a: P* d$ G材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
* A: t9 j  {" B# E: h! [- B4 O製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
) D- z1 e9 c% a) _" q7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
, x" n& K% p/ ?/ [, Q% R: l, C材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
杞子三錢
鴿蛋二枚
7 R, {: b8 D& _" L( S陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
8.健體潤膚湯
- e' Z7 I8 u+ d功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
0 F5 n3 v  ?1 Z+ d- I適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
: P0 n$ G2 c! k5 K2 ^6 {! d材料：懷山五錢
生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9.清補養顏湯
; m# s# h& e0 h: R" O% Z功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
: s* U# e% R* [. ?. k$ Q材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
5 ^6 l$ P' W! Z/ w% R製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
0 u3 x1 u* A6 x6 K材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
5 ?8 I  c) l/ \5 g" o0 z11.健脾養心湯
% b' ?1 }7 s9 l3 g功效：補脾養心，健體豐肌。
, F( w) ?, D, ?3 }適應証：脾虛而形體消瘦。
$ m! L+ H) S" k& B% q  `1 W- q材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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9 t/ z( k3 b6 B" }0 P# E12.澤膚健體湯
) n6 @' _3 {2 S3 l( I功效：補脾養血，健體美容。
. L8 y0 R' w2 [適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

3 X0 k) \2 p  b13.去濕解毒湯
4 f- Q4 V2 u$ I) `, L功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
  _+ e6 e/ ?, M1 H% O材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
; f7 X6 D( _+ ?7 [5 ~, b- D/ m" x" z製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
8 a6 X) t- r7 u6 U" Q) f' T. j$ B14.除斑燕苡湯
9 N. f2 x$ `0 H; i/ I! w7 f5 c功效：健脾益肺，去濕除斑。
1 {: `/ `' s7 c  I適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
2 D5 I! k% v3 q/ d* \* z製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
4 e0 c8 J% G4 o材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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# O8 f+ J9 z( {. Z0 s17.淨面美顏茶
5 R; o! j. ^. x4 }# T功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
8 X" y' r3 }$ @% s材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)