[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
, O% p/ T) f( B) D8 R9 ~: y$ p材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

+ v# Y' ]7 v$ ]2 s7 h2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
9 e/ Z# Q% O( V9 o% v- Y5 M製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

. [. k9 Y6 d6 b1 ~" ~3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
, }5 {3 H4 |7 ~適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
' y1 q) _! f  z# L+ _! \材料：青果二錢
桂圓肉二錢
杞子二錢
冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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" v# F5 U3 l$ M3 R# t. g5.潤肌養顏茶
2 @- Y* `+ [0 Q3 f# O功效：清熱涼血，榮養肌膚。
/ t1 G! ]" a. s/ V3 z% L適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
積雪草五錢
3 F9 n; |  z4 W* d& q. V山楂五錢
片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
6 f$ o! G5 p* Q0 b$ p9 G- X6.健脾養血湯
- J  @" Y3 y& Q. I( E5 K功效：健脾去濕，養陰美顏。
5 j* K$ H) _7 ^, P8 l2 p3 h適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
. p) J: I. t# C. S& n8 a功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
0 d) N, F$ b0 [" r. F$ v9 ]材料：紫河車一具
: _" `9 Z. N( ^燕窩五錢（先用溫水浸開）
" E/ R0 `- M) R9 |( C) I- a懷山六錢
杞子三錢
鴿蛋二枚
3 I7 W1 \6 c* D/ j* C. R* Y7 e陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
) T" \; T- ]( z! p& }  O製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
  |% Z- m- d% z7 J* n8.健體潤膚湯
2 y7 j5 E! `' J" J) C5 ]功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
7 F# {. ^: n( |  q+ c生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9.清補養顏湯
: D: ?! J1 ^( R/ H6 ~功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
% R4 ~8 F6 r3 c1 P+ t2 D! \製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
6 H, o8 P8 e7 i) M' K9 C製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
# W0 r' y6 r7 t9 i0 M材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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12.澤膚健體湯
4 @+ x1 v1 D6 b5 [功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
+ Z( |5 [6 v# O) j製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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; I9 Y, w( o. N+ {9 t5 C; C13.去濕解毒湯
  X/ O$ M1 m. S9 Q6 g0 ~6 T# ?7 j  W功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
: }8 [+ F& E) h' t0 O! `% I4 \製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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14.除斑燕苡湯
5 k9 t# s. x' Q# z功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
# u% r6 `4 f# J6 J$ c材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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15.調血消斑湯
1 n' T4 m9 o. C功效：消瘀降脂，補血養顏。
! }8 g  `8 d$ [9 G, Q適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
3 t* s4 K2 |" H- a6 u製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
16.清熱除斑湯
- ]& N2 A) |# Y& Q8 n0 C% F4 ^* T: l# M# c" C功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
. q' l0 M7 K5 i. ]! X17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
3 I- {- `4 w6 c) A- ~材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
, W9 n: {. }$ C- H. s: [0 e  O: \製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)