[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
8 U4 J# _  }8 A4 H: T9 X; W7 |# n適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
) H0 g( l7 V2 L5 I( I7 s, H' [) L( i製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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2.通絡潤膚湯
9 ]6 k" I4 p# h2 Z1 C' A功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
2 G2 O) v! \$ \' o5 k% S7 ]& a# V% E  W
/ z, z6 _1 ]& }; G# X- K, `3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
, P+ x- \% v  P( s適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
7 x. V1 T: n  y3 J材料：青果二錢
桂圓肉二錢
5 F$ c+ U" f( x0 u, O" e( U3 M杞子二錢
( Z+ v9 J& T9 }4 _9 ]& @冰糖適量
; i' X9 Z( L) `0 q: |製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

9 @3 ?& X8 X$ @3 z7 j3 ~; ~5 V6 d4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
/ m, f' I! b( ^: N製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
' k$ q% C' k0 [; N& j, N. j適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
0 V  Z* G* r% S! q; d積雪草五錢
& ^  X2 n1 o. z7 p山楂五錢
片糖適量
4 O6 P4 o, G. W製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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6.健脾養血湯
" `7 q1 ~- k( V功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
2 C0 ~! @" x2 D6 a, W) |8 I材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
3 q0 V# y, u' D- a  _' t功效：促進發育，美容養顏。
" ^5 D* u+ T0 J/ b適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
% C% C7 [- p4 B* I% T/ ]6 O材料：紫河車一具
! B0 _! g0 \: m0 I0 Z/ }燕窩五錢（先用溫水浸開）
4 R) \4 J8 n7 E9 d9 i' ]5 O懷山六錢
( j' ]8 ?$ j' I$ z+ ]# a, M5 S2 ~杞子三錢
( c. a6 B+ ~; v  x5 [4 c鴿蛋二枚
陳皮八分
; _8 [+ v: j! L1 U  U; q  F4 T, h0 Z淨瘦肉四兩（先出水）
  M  O7 F" \; |' x製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
8.健體潤膚湯
5 `- e- `. d. E8 G* K功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
& M. N* p7 R  k+ A% R/ c材料：懷山五錢
生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
; W# }% e; c1 f5 ^+ w: j4 i& j生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
+ ~0 s/ @* ]0 `* @+ q; L+ G0 t& Z製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
% Q+ j" A$ z( T, Y: E9 Y) K9.清補養顏湯
4 r6 E, K0 M8 |! G4 J& n) `. p6 N功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
1 o) a6 s/ u% i7 S1 A材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

' @! [; x7 l; K( E10.木瓜潤膚湯
, V- O6 ^" D6 O, l- @7 D  I( H; A功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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11.健脾養心湯
5 G; c! ]( T1 }6 z功效：補脾養心，健體豐肌。
, Z' b3 j5 \8 C8 p, e適應証：脾虛而形體消瘦。
8 a' Z& {; ], r! D" e) b& F材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
6 S1 \5 g% X! w% a$ H% q製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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, q8 a9 }) j& P  Y# m12.澤膚健體湯
: h- E+ M: u- U  T: r6 `功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
9 c2 {1 x( Y3 x: l& ~材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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) |& w" l& b+ S! o+ d% c/ @- E13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
8 u& ]& R# R+ _8 u適應証：濕熱性暗瘡等。
/ m7 `% l/ ]% x6 y4 [4 M% k; F材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
6 [" Z* Q9 _( q製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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% b/ D. w; U, x14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
2 w" [' A* k% a$ x( _5 o+ j$ x適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

. h2 i  ^# C# j# K+ H1 q# S15.調血消斑湯
# f& e- x3 A; }4 V  g. H) ^功效：消瘀降脂，補血養顏。
" E# r( p1 v/ Y! g" v8 Y6 {適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
, c' M/ E/ Z  m16.清熱除斑湯
4 T) G: v6 q  s( ^" z功效：涼血活血，澤膚除斑。
0 R6 N/ B+ H; V- t7 \適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
8 q; ^& E9 _8 F: g製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
% o+ w9 v: v- t. j  J' H17.淨面美顏茶
1 u/ g0 X$ b) y2 ?1 [功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
1 E/ ^: [0 N3 ]7 X適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)