[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
4 D8 U8 C) ]9 |) f製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

, ^& [% w8 H4 a2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
' A8 P. d" a9 t2 _適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
桂圓肉二錢
杞子二錢
冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
0 b- E2 Z' k% c1 Q冰糖適量
% _  {# q3 d8 {0 J/ r. u" f3 X4 B製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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5.潤肌養顏茶
1 f1 E3 n0 r' |/ w功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
5 |& K: W9 u8 e2 M/ D$ O% h材料：生地四錢
積雪草五錢
$ p. R# d3 f# Z8 }山楂五錢
0 {# j' E0 a) a2 m: f片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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2 c) Y8 T/ t' N% ~6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
# W# e7 h- G4 C) }材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
* ?' z3 x! S) T- u* M7.豐胸美顏湯
/ N4 j5 m  N$ X功效：促進發育，美容養顏。
) B) f8 y3 B- l$ D5 b適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
  o% o) z2 ]8 U7 ^* X, W; c杞子三錢
2 ?" t0 X, Z/ W* b' G/ F5 `9 p鴿蛋二枚
陳皮八分
: h" y/ P1 `! i% K淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
) n) u# Z+ X7 ~% @, V9 B材料：懷山五錢
& j; E7 [$ ^! z+ {5 h. G2 d生薏米一兩
6 h0 S- w9 p3 }- j銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
* s! K1 m6 e0 h! r0 _) q1 ~( U9.清補養顏湯
/ A, y- F( o: l- T+ r8 |功效：滋補五臟。
5 c- C1 q+ V8 K# P7 J, l5 _9 s適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
" ]7 ?7 D) n4 w2 `4 n  K- Q適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
- e& E& x- z! t3 ?# D) ?9 Z: E9 c9 F材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
* E9 ^- T; H- |  E/ l& h製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
; p5 G9 b9 U3 s4 |! _3 {% E12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
/ e8 x. y+ U2 [# ^" e適應証：濕熱性暗瘡等。
# o% u3 G+ F4 }8 S5 P# k材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
# w6 g; l' o8 Q製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
6 K* `) O0 F# R/ q1 O14.除斑燕苡湯
% d8 L  U. Y, X2 P5 E3 G功效：健脾益肺，去濕除斑。
0 ?$ R; o2 d. j) m" s' r$ D. c/ @適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
, k: V( Z& ]# d$ O( t: m製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

( W8 `& b- }' k4 y% T0 ?15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
/ }7 u; |) z; S材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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16.清熱除斑湯
# q) v8 ?' b- u2 p5 J+ q. h功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
9 [. U) l) U& @! U4 E. F材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
. L% E; N  t0 N% z) h製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
! s8 I# S5 t: L+ C' Q+ i: J17.淨面美顏茶
* W% j# F' ^3 q: }: V+ z2 n2 }功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
# E: c9 I4 ^& W適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)