[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
- S5 }6 `1 n/ b$ |5 k- C1 j" K: M功效：滋潤養顏，益氣護膚。
  }7 r. t( g: h4 k6 b% C適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
2 [4 x, {$ }" q2 ^材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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2.通絡潤膚湯
; `- f5 Q6 W5 S! \, \功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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: J. g- v5 e) ?5 j# k6 s6 X! }4 ^3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
8 K7 Q+ d" O! e/ F適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
桂圓肉二錢
% @2 v6 N7 T  ?4 V杞子二錢
冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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6 U6 L0 D' J! S( C  R. W3 x4.銀杞護膚茶
; D. {; _+ W2 ?功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
- Y; h! L/ N% {& ~冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
" `# r0 g) Z7 J4 \3 r積雪草五錢
山楂五錢
1 B, f) q* i9 c$ f片糖適量
& a& }. }- K0 b製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
6.健脾養血湯
7 Q2 ^/ s7 e! T% Q3 s9 }功效：健脾去濕，養陰美顏。
  e7 K. y9 W9 _# Z+ J$ `! r; Y; N/ o適應証：皮膚粗糙。
9 b- z8 G* v" H  _! W0 F; g7 i材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
! h+ t0 b) c+ ?) D, N7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
! P- G. L) u# ~! R5 H適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
0 b1 s- V$ D* `: m( L燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
杞子三錢
' O. f% I" i0 F- a/ e6 ~; ^; F5 m$ q3 N鴿蛋二枚
* J9 O" Z2 E4 Y& m陳皮八分
7 C) J. x  w( E* @3 E7 Z淨瘦肉四兩（先出水）
! p- Z1 C, E  q! y/ V製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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8.健體潤膚湯
* W& j7 J% Y* Z: @5 A# T) T功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
生薏米一兩
8 X  C% E# s( b; m銀杏十二粒（去殼）
/ Q- i  y% E0 @9 Y5 N" q, @生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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0 U& o& n) H" L9 p# I9.清補養顏湯
# r  @1 w4 W5 @% ]* h功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
( X: _$ ?4 C( p% q9 N' z  P2 o材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
3 g2 J. C* d3 t0 m3 v- t  m製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

10.木瓜潤膚湯
/ G7 u6 ]* Y7 f$ A* W# m功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
' L) N8 j; p/ [- b製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
% u( _/ ]+ c( D6 m$ w. ?: k11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
" R, }1 g2 a4 @1 _適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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12.澤膚健體湯
9 Q6 a: \. u' N& T9 X; K. I6 o功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
& A- |7 J% x3 K, t材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
% Q$ P6 @. U5 h: R. f4 b- O* K製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

13.去濕解毒湯
7 b9 z  K7 [6 T" k功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
, \+ K  Q) B# E6 j* I0 T3 s2 O材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
0 J* K# D" S4 ~) t1 O  r製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
& w, b& N4 \6 }" {1 `' i, T14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
: N6 E, l+ R# ^  A2 U2 s製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

15.調血消斑湯
. y& Y# F3 l# s4 q2 b功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
' d7 F. ?% ]2 R8 c, x4 N4 y9 B* J材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
: b7 j) Z/ Y) l7 F4 l9 R* F. `# Y製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
' I3 N5 G+ d, G8 {" N適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
$ ?  w& j8 K- @  d! Y材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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17.淨面美顏茶
- I  l3 u( W) D& g$ ]1 |功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
7 {# {& P  g. {8 }適應証：黃褐斑。
2 c* k2 H% n, H* z! b: v- Y材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
  R' W  K! L' D/ l製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

　
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)