[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
3 m2 ~8 ], ]( U功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
4 V$ Y& ^! M+ O+ j材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
4 @- f: o* Y$ @  G8 n2 i製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2.通絡潤膚湯
9 T4 D1 z; l3 S3 P) H功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
" P! F, b& T" E- b, l1 }+ `製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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. |) J5 f5 c/ @; q3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
3 e* J. L9 {. ~, s2 a  e* L1 G適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
桂圓肉二錢
! f. H: O2 O, T杞子二錢
4 m) l' b9 T$ o冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
* g0 l7 i* |- \/ _3 D製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
2 ?# g! Q. w' N+ ~; Q+ ^2 I. V適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
) k' ~8 W) a, r0 o3 ?/ i" Q材料：生地四錢
積雪草五錢
山楂五錢
# i3 n6 f( L* `  k$ \5 i+ \% o, }片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
3 N/ \: K3 W+ F. }# @& W功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
  k: T$ F( ], h9 x9 z材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
2 k5 ?  z8 Y  t% \& T6 R杞子三錢
鴿蛋二枚
: [7 W/ ?9 O! Y5 j/ U4 F" H陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
* j2 s5 M, M4 X4 f製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
% z0 Y; \1 n1 F* v* V6 b1 F" S2 y9 k# z適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
* T6 Q. r% Z4 j9 E& I- v( H生薏米一兩
6 C" J3 n% F$ S8 Q' q銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
$ ^6 f8 B  D9 w; Y2 t( X0 N製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
. n0 O, M( D3 ]% w8 M適應証：虛不受補症候。
) D. j$ E/ \" G4 Q材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
7 K( k1 C$ R& `! H製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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10.木瓜潤膚湯
  W: V  [  H! C0 A: F% e功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
0 c6 p. [4 d- O6 n0 ^& R材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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" A) h4 [* Z; Z/ p  M! Y11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
. e& q( L4 }( u: h2 q適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
$ @, B) e5 \% @6 R12.澤膚健體湯
" Q0 O- I4 ~$ W$ L1 W/ D功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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) @' K: D/ R) E; o0 ], {6 b3 N" J- U  l13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
1 _& J+ k" n' ?; ]/ ^. z製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
) D' B0 f- `. Q. h14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

15.調血消斑湯
  M* H2 X5 _$ Z" j8 W功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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: _' N4 n" P: x! Z3 S. N17.淨面美顏茶
$ E* `2 ~, k5 z功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
0 Y, E! |! X5 z2 r) j適應証：黃褐斑。
9 C  M, K1 I- J' F5 L材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

　

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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)