[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
/ x! L  m! S% w% G* s6 Q! Z製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

: Q6 A2 G: k* |2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
9 d# j6 I# n- Y* ]材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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$ T" t- V# x/ [$ G7 q! ^4 C3.養血美顏茶
" [8 u" h7 ]: f9 ^功效：養血滋陰，皮膚保健。
+ R& M. a9 h, Q) h適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
+ c; ?4 A, d  O" a  G& D' U5 f材料：青果二錢
6 X& Y% B, O: m- A桂圓肉二錢
; u  e. M: U6 l& U9 b: @杞子二錢
: {( I/ W4 x7 ^% C* o2 D冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4.銀杞護膚茶
' `* B: ~& m: J- L# R+ o功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
3 {2 g! t) m# K' n# ^* V冰糖適量
  u; Q4 Z' `- v! }6 _* F  p* J製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
% D* H2 s7 C* r7 b+ z( @+ ^適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
積雪草五錢
山楂五錢
片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
6.健脾養血湯
* F  f5 B# Z* o+ O/ o# r功效：健脾去濕，養陰美顏。
1 ~. u& w9 W+ n, |* v適應証：皮膚粗糙。
0 G7 U( F* w0 l, x0 L: X1 S. u材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
. X( a5 u' ?' j! V) J4 r製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
4 r! u% ?7 s7 G* M# _# `適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
! ~* G* C) m6 r9 l/ X- X; Y: s材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
1 U. V8 H  h6 `# O, [懷山六錢
杞子三錢
鴿蛋二枚
; s1 X! Y3 w3 n2 z: S3 [% `6 Q! O陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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8.健體潤膚湯
8 Q3 _5 o" Z6 S6 X) C3 x6 W功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
: p# d5 U% S6 X/ l' j  Y製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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) r5 u0 a" O* [! u" K2 @9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
' Z1 H. [4 N0 M/ i5 z% R適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
' Y! i; \: d) D: P製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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10.木瓜潤膚湯
2 `6 E  F- Y, B3 L8 x2 N功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
7 T+ e. F' i: l/ {! B+ ~3 I: L材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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! c* D% h6 F9 A6 b# |" e- h% s1 y! G11.健脾養心湯
" G7 K; h2 U4 F; Q: i3 a功效：補脾養心，健體豐肌。
0 F7 m; w3 V2 b適應証：脾虛而形體消瘦。
4 C/ O1 w( q" k. {$ {4 E材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
! i3 F/ ~/ y/ E$ ~/ ]. j製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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, a" x9 p  v, ]/ x. e7 r12.澤膚健體湯
' R# Z2 n& r, P$ ~+ p( q6 V3 k0 H功效：補脾養血，健體美容。
# p( `( g; |  Y& v# X6 d- X適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
  V7 _- E- E( b; e, Y材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
, o3 A3 c" \6 x: @) Q- {6 [製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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, v6 K$ f; X+ t* F13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
9 R" o: T/ m/ M2 h2 E7 A適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

4 e, P" p/ K0 `% R, O9 q15.調血消斑湯
' @: m6 l' g9 J2 O功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
" l. o4 K* e* U9 P; }7 Q0 f4 C( y材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
4 e- Z& g. C" Q0 d2 H& f  x製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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. B2 U" l5 u8 C# a2 F. v16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
& m+ u7 H8 ^; U- c1 Y) L; T製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
; U0 T, B) ]$ i7 p: t, f3 o17.淨面美顏茶
. ?4 H+ K2 W; d: p功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
/ l% n2 V3 Y- h* L8 O' n適應証：黃褐斑。
( ^' X, l0 i: z( A+ c6 a材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)