[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
, w! T& t* A3 ]1 L4 v0 T9 ^) M功效：滋潤養顏，益氣護膚。
: J  j8 N& ~" O適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
0 W4 Y8 b9 B3 O" R材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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2.通絡潤膚湯
0 t6 J8 J8 N8 ~; Q功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
& T; N" ^+ n- X# d材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
* S! h# M) K& Z) J製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
, E7 m# ~  k- x  G' J- p: L1 _" E適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
8 z2 e4 Z2 I6 P, Q) e& j6 x, x" @材料：青果二錢
桂圓肉二錢
杞子二錢
9 u! m5 H7 _4 H4 o+ s1 \( ~冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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' n* M% C# p  _2 V5 n6 t& m4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
$ Q5 `9 `; Z( C0 E/ H適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
# l9 F  d4 X9 l' Q+ G材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
' f7 P: k% O$ Z# k7 H2 N% w2 L冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
5.潤肌養顏茶
  w' J+ X- B/ }" m功效：清熱涼血，榮養肌膚。
0 \+ d2 A% M) k( L8 J! S適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
* m: w: W# \6 r' x材料：生地四錢
積雪草五錢
* C, V0 k  S; ?& ^1 M7 c- g/ s$ o0 ?山楂五錢
0 J& K! N: I3 P1 r" ~片糖適量
4 k% N+ M; M& ~9 f8 v: \! O9 c製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
# M/ j5 W" C$ r4 j( k1 d0 i6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
6 m' m" X- D7 |. x  m( b適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
2 A7 N2 U& W" O3 Z4 G3 z' J. v製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
杞子三錢
, |3 }! ]5 W3 P9 d' ]鴿蛋二枚
2 d4 Y1 ~. L( p! ^7 O9 n+ ]陳皮八分
/ O  L2 R$ k- q淨瘦肉四兩（先出水）
0 k" d% T- m# q! J- G. q5 M7 t製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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, c4 p. E' p/ o0 h; ]% P. d. A5 j3 p8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
6 U! c9 N. t# x% v* i適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
生薏米一兩
; [% n: T& a4 W9 v" c4 d4 A6 _銀杏十二粒（去殼）
- V+ z' Z) A. u( ^' H生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
( ~1 x* c0 y! z3 t0 J4 ^! y  e製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
, _  h' P* Z9 J4 J. _5 [$ S9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
! f* Y2 e. I; i( a3 c3 h適應証：虛不受補症候。
# k' z2 R" G8 @% ~材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
, _+ S3 R4 J7 [/ u7 b製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

" @7 e: n  D* s* U10.木瓜潤膚湯
# M. a8 g1 a+ }1 U功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
) N4 B% P- V1 ~  j/ y. e6 ]* m材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
1 e4 x/ d4 ?+ a- S8 V9 G製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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$ o+ z# t0 D' \5 v11.健脾養心湯
5 M" u5 q" i! N+ a( ?8 S功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
( f& \, D5 w3 B. c# u3 G材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
4 S7 k5 i) A2 Y製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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- W2 Z- `) c- o# q12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
8 u# c4 b0 O% Q& g5 b9 x材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
7 e1 L7 t6 N- U8 E製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
/ n8 p- U3 A! B2 s材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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" t+ h+ r' P1 x  E6 H14.除斑燕苡湯
$ [- q3 \) B: r0 r+ m0 R/ @功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
+ U, T& _5 h8 L; u材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
1 Z4 O6 z# V% `製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

* W$ z4 \9 U9 Z6 t- `4 h& t15.調血消斑湯
; z8 I! i; t  w; `功效：消瘀降脂，補血養顏。
% J6 s2 V: g. P* V! ?! D# j/ S5 ^適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
; \% P/ O7 N# p1 Y3 u7 ~製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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5 ?& L! b  d3 K6 R1 k16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
. g' {( e- ]) @3 R2 A9 u$ K材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
) e1 O( D; ~  r0 R) ]# C材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

　
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* L( g7 w9 |7 f+ I" n" w, F& w% ][ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)