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[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

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发表于 2008-7-17 11:58 | 显示全部楼层 |阅读模式
1.潤膚美顏湯
, K' Y; f& a9 V
功效:滋潤養顏,益氣護膚。! @0 G" H) U# \/ p3 c
適應証:皮膚乾澀,暗瘡,大便乾結等。

) L" e, x+ W% |% }3 Z' a2 m- o材料:無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒(去皮) 樸骨十二兩

2 C! M0 s/ T6 v# B: d, v製法:清水適量,煲約二小時,調味食用。

+ I* A! u, H& }! J
0 R* H( f2 y  Y/ T2.通絡潤膚湯 6 f8 _9 k- x/ E) _" M
功效:調補氣血。
& |' c( B) n. ]/ z, {9 I) \2 u, }; @適應証:容顏枯糙,躁煩,早衰白髮等。

6 A/ g$ r! w' A( A( a材料:桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻(去殼)紅棗八枚(去核)冰糖少許
8 |+ s" n& O" i4 e1 r, O& m2 G
製法:清水六碗(雞蛋煲熟去殼),文火煲約一小時半,後加入冰糖溶化食用。
3 {5 v5 N  {$ y4 _  W- R

6 U. O2 b1 v( F( v3 [; R, W: g+ [3.養血美顏茶 . m+ `+ W2 w: f) m: m6 N* f
功效:養血滋陰,皮膚保健。
$ x+ h3 B$ }/ X! J適應証:面色萎黃,皮膚乾燥,體型枯瘦。
5 l, U( `2 a: \- k& }8 D8 C
材料:青果二錢' Z  a0 C. Q/ x# \  e8 n" j
桂圓肉二錢: h: {- {! A- h% I( }
杞子二錢+ @  }) E. r0 n9 |5 K& c0 O
冰糖適量
1 D" B& X6 M; j4 v' S
製法:將前三味藥(洗淨)放入茶杯,加冰糖,用沸水沖泡,代茶飲用。
' i' A$ z2 I4 A  L/ n% t
' U& F1 `! s/ m5 @, C: n  y; H
4.銀杞護膚茶 2 W# z" F# S* a2 \7 g; D7 P( @1 ^& d
功效:美容顏,潤肌。5 @  ~  y2 _: V( M' k
適應証:面色萎黃,皮膚乾燥,視物模糊。

' |6 c4 x: i" R* t材料:銀耳三錢(浸泡) 杞子五錢( u/ b# i3 ?2 x! n  \% L
冰糖適量

$ z4 P6 O0 r/ @. R& X1 B9 @* j製法:將銀耳放入鍋內,加水適量,煮熟,加入冰糖、杞子,煮沸即成。
, i8 _& L, U7 L" t  H
  ' S. `5 d' F8 [* t2 s
5.潤肌養顏茶 5 J9 g  p/ n; `) S' R
功效:清熱涼血,榮養肌膚。% B7 J$ |" h$ c
適應証:皮膚粗糙衰老,瘙癢等。

; a7 I" {) Q3 c材料:生地四錢* c# K, V7 k, h6 W
積雪草五錢! E% F1 }& i$ {9 {6 z
山楂五錢% h; J# N" P% Q, ]
片糖適量

# @6 u& f1 v' a. g9 a製法:將上藥共切碎搗研成粗末狀,混勻,加水煎後略加片糖少許,代茶飲用。
: G5 d1 M8 d( l: J
  ' h$ w8 L; V$ O7 P+ L
6.健脾養血湯 ( o7 P, M1 b3 N- b0 t
功效:健脾去濕,養陰美顏。
: Q* I8 I* I/ Z% l) g適應証:皮膚粗糙。
, h% y3 u8 o8 O0 {. c3 E( @5 k( o
材料:節瓜一斤(去皮) 淡菜二兩  扁豆一兩
2 P0 ~8 ^8 A( O  r
製法:適量清水,煮約四十五分鐘,調味食用。

1 e3 F; {7 b2 I1 I' R7.豐胸美顏湯 0 \0 I* H$ ~% E. T( |/ i  k
功效:促進發育,美容養顏。
: S6 P7 S( h. v# y9 x適應証:氣血不足,胸部發育不良,精神困倦等。

, k4 k8 @; l6 l材料:紫河車一具
. X/ m0 X( C7 k燕窩五錢(先用溫水浸開)+ t; a+ l9 X9 l9 e1 I9 F; z6 d0 O
懷山六錢$ Y4 `" x8 K$ d" Z
杞子三錢
, l( H- W& s' f( B; O鴿蛋二枚
$ z' t2 q8 b6 \3 G9 z' W陳皮八分
* A* H6 _. b, _+ m; P( L2 e淨瘦肉四兩(先出水)
  T' G  K+ Z: z: k& v# V
製法:清水約十碗,文火煎成濃湯,調味食用。
1 Y* x7 g. i/ u$ Q, `- e6 t$ p$ h
  7 c: y8 H2 l: a% r  M! F
8.健體潤膚湯
& [6 U6 m- \7 |( @& ]
功效:健脾滋腎,潤澤髮膚。2 |. |5 N5 Z  h4 ^( x
適應証:皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
9 @% j( Y  `: p4 p
材料:懷山五錢7 A% t" u* I, S+ p) h" p
生薏米一兩
0 L6 _* H/ D5 \銀杏十二粒(去殼)' s8 W* L1 w2 x' l6 ^1 n+ L: h
生薑一片 紅棗四枚(去核) 冰糖少許
  O! H) V0 p% c" |9 s- p; B* f
製法:清水六飯碗,文火煲約一小時半,後加入冰糖溶化食用。
. m- B% ^# k7 T5 P: Z
  
! K2 E7 |% E* N/ _. a& s) x9.清補養顏湯 4 ]& C( S5 E0 j, ~# B! k
功效:滋補五臟。
% I) A/ N; X; t7 V適應証:虛不受補症候。

" [& X' p. u1 J' @材料:懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢(去芯) 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤(先出水)

& x3 K2 i; q$ b% Q  p+ v+ @: r5 w製法:適量清水,煲約一小時半,調味食用。(或去豬展轉加入冰糖也可)

; z1 l& f  i8 q; h3 r& Z& E& g" w4 g" e( f; N4 D
10.木瓜潤膚湯
5 M! Y- I2 V/ x! h8 ~0 r+ m: e; Q% z
功效:滋補潤膚,健胸。) }& H! g- o  k: [" N
適應証:皮膚乾糙,胸部發育不良。

' f. |  _1 v7 F, U1 `4 D材料:木瓜半個(去皮) 大魚尾一條
( i) e' z" o# x, k& v4 Q& t
製法:適量清水,煲約一小時,調味食用。
( {% f. O4 ^6 f" s% M3 p. M  l6 W! \
  
: M* _; s4 a) G7 S' z11.健脾養心湯 * d3 F- Z. o; J+ s8 f3 L
功效:補脾養心,健體豐肌。( \% I1 V2 E6 q) r
適應証:脾虛而形體消瘦。

) Y4 K9 O  q1 ?0 j9 d2 Q6 g% s7 E材料:防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚(去芯) 冰糖適量
$ s0 Z' T3 [  n, D, x0 d( }: G5 }3 @
製法:將上品加適量清水,燉約一小時,溫服。
; f) D3 J/ o9 W- O
  ! i1 D' G1 |5 l* \+ G
12.澤膚健體湯
- P, T; Z% ~) ~+ g
功效:補脾養血,健體美容。
& O- X- U" a6 x1 }" }/ s適應証:脾胃虛寒,面色蒼白,少食難眠,虛性雀斑。
% ]5 }" B4 F1 h* [
材料:栗子肉四粒 紅棗六枚(去核)  桂圓肉三錢  片糖適量

  ?4 S# J1 X' S6 A/ W製法:適量清水,先煲栗子,續加紅棗、桂圓肉,後加片糖煮滾即成。

. {0 u( C6 j# v! z# Z* @8 b- k8 g; ~; `! y) z% y* y
13.去濕解毒湯
3 m. G  o& h; M. w: J: S
功效:去濕解毒,清熱理腸。
. E7 u: S8 S; z) b: O3 ^$ \& ~適應証:濕熱性暗瘡等。
4 ^" w+ H% v4 z, s
材料:扁豆一兩  土茯苓一兩半(去皮) 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩(先出水)             
1 c; h0 E* j) n# q! ?* M7 `
製法:適量清水,煲約二小時半,調味食用。  8 n! Q, l2 i! @
  / R6 J+ c1 _  P5 z+ w: j9 v! Y
14.除斑燕苡湯
8 d' n; X* f( Z
功效:健脾益肺,去濕除斑。
& e. I( ~: Z2 M1 y$ t3 @: w: s& d2 Q適應証:黃褐斑及伴疣粒。

5 @4 j/ J- Y; Q" D: [5 ]0 N6 J材料:燕窩三錢(浸泡) 生薏仁五錢  冰糖適量

1 [# l4 _% L# Z& Z# o' ~# Q製法:上品共置燉盅,加水一碗半,隔水燉約二小時。

$ Q* P. C; P/ L1 c& }/ y
2 p- l5 H% C8 y; L15.調血消斑湯
& A; H3 h. _4 z* ^) I: @" h
功效:消瘀降脂,補血養顏。( f$ V1 t3 w& F' G/ s
適應証:臉部黑斑及血斑。

, G9 |/ j* F7 Z! k6 d0 S材料:田七三錢(切片打碎) 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚

+ @1 J: C/ L. A$ H製法:清水四飯碗,煎至一碗,溫服。
  f! c; ~9 d/ T8 r  Y$ B* v4 m
  
, Z! u' n* B3 y$ L, _16.清熱除斑湯 4 v( E; I6 y3 I; I! }/ I
功效:涼血活血,澤膚除斑。
: o; a/ N7 d/ w, d0 ^適應証:血熱瘀滯型雀斑,面暗黑斑。
; t  U2 k$ f& O4 }0 z9 E
材料:綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩(切塊)
( x2 f# J' y2 ~% l, _8 h$ A" Z5 d
製法:適量清水,煲至豆腍即成,調味飲用。
, b" ]/ V3 \/ s* G+ ?* ]7 y  V
  
- |1 }  D* D- j2 t4 D17.淨面美顏茶
1 `5 |. D: H1 [+ e, A* n
功效:養血調肝,散鬱祛瘀。
& y# h0 {- F- |+ d' Q. U適應証:黃褐斑。
# W3 t1 e, f/ ~2 k$ E6 A6 O& D
材料:當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
$ z2 K$ c+ K  W2 ]: Q, u
製法:將上述4味藥(洗淨),放入茶杯中,用沸水沖泡,代茶飲用。
6 Y9 v1 e6 }# Z2 \
5 r, d/ c7 l3 w3 S% P5 i3 S& }$ i+ T
 ! U9 q# R8 o8 C# H6 H& W

  J4 E* {- X" {( P6 U5 Z: G  u* z* ~' }$ t6 |/ e9 N: w
# V. M5 U$ ]4 h( b
3 q9 l9 E' [' y0 b
[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]
发表于 2008-7-17 12:00 | 显示全部楼层
谢谢楼主分享(20084262018880098)
发表于 2008-7-17 12:00 | 显示全部楼层
看来楼主对包汤很有一手啊
发表于 2008-7-17 12:05 | 显示全部楼层
楼主还挺会养生的,把珍藏的汤谱都拿出来了,多谢了(200842619453185084)
 楼主| 发表于 2008-7-17 12:05 | 显示全部楼层
呵呵,我是典型广州女人,妈妈的私家汤和菜是从小学习的。
发表于 2008-7-17 12:08 | 显示全部楼层
哦,看来我要好好学这做上面的汤。
发表于 2008-7-17 12:13 | 显示全部楼层
谢谢楼主,哈哈
发表于 2008-7-17 12:13 | 显示全部楼层
收藏了,谢谢LZ分享
发表于 2008-7-17 12:20 | 显示全部楼层
我娶楼主做老婆了,这样就有好汤喝了。可惜呀,我是女的
发表于 2008-7-17 12:22 | 显示全部楼层
谢谢LZ分享,我要把它收藏了。(200842620115073835)
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