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[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

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发表于 2008-7-17 11:58 | 显示全部楼层 |阅读模式
1.潤膚美顏湯 2 G# U. P. G1 t5 D2 g
功效:滋潤養顏,益氣護膚。
8 U4 J# _  }8 A4 H: T9 X; W7 |# n適應証:皮膚乾澀,暗瘡,大便乾結等。
( B( m5 _' _/ j) A8 N0 p
材料:無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒(去皮) 樸骨十二兩

) H0 g( l7 V2 L5 I( I7 s, H' [) L( i製法:清水適量,煲約二小時,調味食用。

) K( n4 X' b% x2 }+ G) @3 [4 t9 N& k5 f5 @# o# t( B
2.通絡潤膚湯
9 ]6 k" I4 p# h2 Z1 C' A
功效:調補氣血。  V5 v. X1 r  b9 ~. e3 F# V' Z
適應証:容顏枯糙,躁煩,早衰白髮等。
* W/ J. o! _+ W( y
材料:桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻(去殼)紅棗八枚(去核)冰糖少許
. F5 ?* g0 ?8 l" u
製法:清水六碗(雞蛋煲熟去殼),文火煲約一小時半,後加入冰糖溶化食用。

2 G2 O) v! \$ \' o5 k% S7 ]& a# V% E  W
/ z, z6 _1 ]& }; G# X- K, `3.養血美顏茶 9 A9 ~% u$ j" [
功效:養血滋陰,皮膚保健。
, P+ x- \% v  P( s適應証:面色萎黃,皮膚乾燥,體型枯瘦。

7 x. V1 T: n  y3 J材料:青果二錢6 W; z7 F( H! Q. j
桂圓肉二錢
5 F$ c+ U" f( x0 u, O" e( U3 M杞子二錢
( Z+ v9 J& T9 }4 _9 ]& @冰糖適量

; i' X9 Z( L) `0 q: |製法:將前三味藥(洗淨)放入茶杯,加冰糖,用沸水沖泡,代茶飲用。
. d: Y. ~0 H$ [7 |( ~" a

9 @3 ?& X8 X$ @3 z7 j3 ~; ~5 V6 d4.銀杞護膚茶 $ E& L6 l5 G2 @8 `* ^( `# {
功效:美容顏,潤肌。* O+ v! ^3 U: W% g% [
適應証:面色萎黃,皮膚乾燥,視物模糊。
6 h$ y' E# F9 R( S  r" z
材料:銀耳三錢(浸泡) 杞子五錢" w- t: F* y. `4 p
冰糖適量

/ m, f' I! b( ^: N製法:將銀耳放入鍋內,加水適量,煮熟,加入冰糖、杞子,煮沸即成。
5 Y1 f& @8 \& S
  " g6 ?0 D" {9 `. N- L6 O. L5 p) R0 p
5.潤肌養顏茶 6 A* ^% V( l0 A  ]
功效:清熱涼血,榮養肌膚。
' k$ q% C' k0 [; N& j, N. j適應証:皮膚粗糙衰老,瘙癢等。
# O6 D8 I" i+ x
材料:生地四錢
0 V  Z* G* r% S! q; d積雪草五錢
& ^  X2 n1 o. z7 p山楂五錢# ?, q# w1 F$ I; c! O
片糖適量

4 O6 P4 o, G. W製法:將上藥共切碎搗研成粗末狀,混勻,加水煎後略加片糖少許,代茶飲用。

6 D4 f" g( `  ?3 \* F) o  2 v6 _$ p- q' B2 Z1 ^  T$ Y
6.健脾養血湯
" `7 q1 ~- k( V
功效:健脾去濕,養陰美顏。% i4 j6 `* A$ w3 e" s
適應証:皮膚粗糙。

2 C0 ~! @" x2 D6 a, W) |8 I材料:節瓜一斤(去皮) 淡菜二兩  扁豆一兩
$ Z7 [* d. M- h  }" }2 ?
製法:適量清水,煮約四十五分鐘,調味食用。
5 o0 P* I# q5 C2 \# q
7.豐胸美顏湯
3 q0 V# y, u' D- a  _' t
功效:促進發育,美容養顏。
" ^5 D* u+ T0 J/ b適應証:氣血不足,胸部發育不良,精神困倦等。

% C% C7 [- p4 B* I% T/ ]6 O材料:紫河車一具
! B0 _! g0 \: m0 I0 Z/ }燕窩五錢(先用溫水浸開)
4 R) \4 J8 n7 E9 d9 i' ]5 O懷山六錢
( j' ]8 ?$ j' I$ z+ ]# a, M5 S2 ~杞子三錢
( c. a6 B+ ~; v  x5 [4 c鴿蛋二枚! h) Q* I9 s) ?0 h/ t( @" f
陳皮八分
; _8 [+ v: j! L1 U  U; q  F4 T, h0 Z淨瘦肉四兩(先出水)

  M  O7 F" \; |' x製法:清水約十碗,文火煎成濃湯,調味食用。
6 F7 Z$ o7 `6 E0 ?
  / K2 b( E: O2 ^
8.健體潤膚湯
5 `- e- `. d. E8 G* K
功效:健脾滋腎,潤澤髮膚。, H* ~+ g5 t$ ]& F( }* b
適應証:皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。

& M. N* p7 R  k+ A% R/ c材料:懷山五錢7 p3 z  n7 z0 y1 h* k
生薏米一兩! J" ]: L) q7 R7 c  R7 G% L) M4 k
銀杏十二粒(去殼)
; W# }% e; c1 f5 ^+ w: j4 i& j生薑一片 紅棗四枚(去核) 冰糖少許

+ ~0 s/ @* ]0 `* @+ q; L+ G0 t& Z製法:清水六飯碗,文火煲約一小時半,後加入冰糖溶化食用。
* y, P! I' c( {7 Q% ~) |
  
% Q+ j" A$ z( T, Y: E9 Y) K9.清補養顏湯
4 r6 E, K0 M8 |! G4 J& n) `. p6 N
功效:滋補五臟。+ t) s+ z# }; U' Q: X: e) \
適應証:虛不受補症候。

1 o) a6 s/ u% i7 S1 A材料:懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢(去芯) 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤(先出水)
  I* Y1 |9 f$ }0 c
製法:適量清水,煲約一小時半,調味食用。(或去豬展轉加入冰糖也可)
- X0 K* [7 G% ^- Z5 c

' @! [; x7 l; K( E10.木瓜潤膚湯
, V- O6 ^" D6 O, l- @7 D  I( H; A
功效:滋補潤膚,健胸。1 j" S: f* [: ?% J. Y: d4 s
適應証:皮膚乾糙,胸部發育不良。
8 ^) Z: V- k$ N2 w. P, T4 {
材料:木瓜半個(去皮) 大魚尾一條
1 O( U) s( e3 ?/ f; Z
製法:適量清水,煲約一小時,調味食用。

- O1 e1 V1 K! L  ' V2 M. x  p5 R/ Q% C
11.健脾養心湯
5 G; c! ]( T1 }6 z
功效:補脾養心,健體豐肌。
, Z' b3 j5 \8 C8 p, e適應証:脾虛而形體消瘦。

8 a' Z& {; ], r! D" e) b& F材料:防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚(去芯) 冰糖適量

6 S1 \5 g% X! w% a$ H% q製法:將上品加適量清水,燉約一小時,溫服。

. [5 Q/ S4 s# ]- A9 E4 e2 ?! V5 U  
, q8 a9 }) j& P  Y# m12.澤膚健體湯
: h- E+ M: u- U  T: r6 `
功效:補脾養血,健體美容。6 K  ~$ R& ~" [. p/ J8 K$ K
適應証:脾胃虛寒,面色蒼白,少食難眠,虛性雀斑。

9 c2 {1 x( Y3 x: l& ~材料:栗子肉四粒 紅棗六枚(去核)  桂圓肉三錢  片糖適量
2 s8 P0 k5 t( Y% h- }/ m5 g
製法:適量清水,先煲栗子,續加紅棗、桂圓肉,後加片糖煮滾即成。

; o' D1 |  t) x
) |& w" l& b+ S! o+ d% c/ @- E13.去濕解毒湯 ( h- h7 u2 T% b! `$ T& D
功效:去濕解毒,清熱理腸。
8 u& ]& R# R+ _8 u適應証:濕熱性暗瘡等。

/ m7 `% l/ ]% x6 y4 [4 M% k; F材料:扁豆一兩  土茯苓一兩半(去皮) 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩(先出水)             

6 [" Z* Q9 _( q製法:適量清水,煲約二小時半,調味食用。  
! u& G2 ~/ D: l) D) a3 Y  
% b/ D. w; U, x14.除斑燕苡湯 , p; {" ~" B1 a5 X+ Z
功效:健脾益肺,去濕除斑。
2 w" [' A* k% a$ x( _5 o+ j$ x適應証:黃褐斑及伴疣粒。
( u" h" s# G5 ?% V( `) U
材料:燕窩三錢(浸泡) 生薏仁五錢  冰糖適量
" Y4 h9 s- I3 l. H& Z( Q% I
製法:上品共置燉盅,加水一碗半,隔水燉約二小時。
% `* r# ~# |$ T& ^% ]

. h2 i  ^# C# j# K+ H1 q# S15.調血消斑湯
# f& e- x3 A; }4 V  g. H) ^
功效:消瘀降脂,補血養顏。
" E# r( p1 v/ Y! g" v8 Y6 {適應証:臉部黑斑及血斑。
  }$ D( V+ ~3 ]- a5 n# \  a
材料:田七三錢(切片打碎) 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
9 B6 s6 h' F( u' n; M7 T  h
製法:清水四飯碗,煎至一碗,溫服。
3 _6 m( o. h% B3 y% K
  
, c' M/ E/ Z  m16.清熱除斑湯
4 T) G: v6 q  s( ^" z
功效:涼血活血,澤膚除斑。
0 R6 N/ B+ H; V- t7 \適應証:血熱瘀滯型雀斑,面暗黑斑。
" O! L% M  T& A  }: j8 H  a
材料:綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩(切塊)

8 q; ^& E9 _8 F: g製法:適量清水,煲至豆腍即成,調味飲用。
$ h* a* x% Y! _4 [/ U7 i/ @
  
% o+ w9 v: v- t. j  J' H17.淨面美顏茶
1 u/ g0 X$ b) y2 ?1 [
功效:養血調肝,散鬱祛瘀。
1 E/ ^: [0 N3 ]7 X適應証:黃褐斑。
- n" S: M; S. l" P
材料:當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
' J7 h& ~. r3 y1 P7 f
製法:將上述4味藥(洗淨),放入茶杯中,用沸水沖泡,代茶飲用。

* P$ _2 ]; H3 J3 J
/ p! `* x- [5 k2 i0 l8 D" i 
% J. C, T5 _' }1 G# @
- y$ {. H& i9 N) R. V2 @9 o
1 D( B8 I8 N4 I4 Z

& Q# J; q6 r+ v% J3 k# o& d% C! |8 x1 \: n) Y) ?5 o" g
[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]
发表于 2008-7-17 12:00 | 显示全部楼层
谢谢楼主分享(20084262018880098)
发表于 2008-7-17 12:00 | 显示全部楼层
看来楼主对包汤很有一手啊
发表于 2008-7-17 12:05 | 显示全部楼层
楼主还挺会养生的,把珍藏的汤谱都拿出来了,多谢了(200842619453185084)
 楼主| 发表于 2008-7-17 12:05 | 显示全部楼层
呵呵,我是典型广州女人,妈妈的私家汤和菜是从小学习的。
发表于 2008-7-17 12:08 | 显示全部楼层
哦,看来我要好好学这做上面的汤。
发表于 2008-7-17 12:13 | 显示全部楼层
谢谢楼主,哈哈
发表于 2008-7-17 12:13 | 显示全部楼层
收藏了,谢谢LZ分享
发表于 2008-7-17 12:20 | 显示全部楼层
我娶楼主做老婆了,这样就有好汤喝了。可惜呀,我是女的
发表于 2008-7-17 12:22 | 显示全部楼层
谢谢LZ分享,我要把它收藏了。(200842620115073835)
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