[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
7 B% G" B2 E. W& H) s% _功效：滋潤養顏，益氣護膚。
8 k$ K$ [- _, a3 P, N  P+ z, T; d適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
: y0 S7 |* c/ [3 F製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
' i; S& ]! [! ]( ~" Y4 X適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
  s+ c( y5 v7 Y4 c# k( s- w製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
) e6 L( Z% p, n" K: O" F桂圓肉二錢
杞子二錢
冰糖適量
  {& c! X( j* _$ \9 A$ Y製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

: I+ l4 }8 N* D, O* f/ a4.銀杞護膚茶
8 H# S- H9 H0 K" |功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
/ f& y1 X0 |! T+ P材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
% z3 q* A: C  s8 {8 u% ^冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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& m) M: H* G1 ~3 \% s2 J/ I% U! ]/ P5.潤肌養顏茶
3 ?& c- W- n$ I  e' G功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
4 t. Y; T4 d# Q( N5 h% S材料：生地四錢
+ r! v# ^& X* y/ A) h5 h6 `8 }積雪草五錢
山楂五錢
片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
6.健脾養血湯
) e; s+ b5 p3 j1 Z功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
1 v9 v# a% @2 V+ b材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
- C& V* x( F# b: \! P製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
0 ]0 z0 k1 ^; V; d7 w$ h功效：促進發育，美容養顏。
; V5 A7 x8 C: u5 k適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
% V7 W+ y1 M1 E, Q材料：紫河車一具
6 e% T2 y: p- J5 i& j4 Y燕窩五錢（先用溫水浸開）
. V) G" D5 N! [: V: O/ T; r懷山六錢
2 B% H1 ]. R0 o杞子三錢
- T! K. M$ a4 s  ]# F鴿蛋二枚
陳皮八分
" s: t% b2 O/ d3 ~( d/ f$ H/ h. ^淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
( B/ C  s8 f. }適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
8 E  |; B  _- P2 K9 J9 u, m材料：懷山五錢
+ l/ N- X8 K, j3 Q8 H生薏米一兩
# A9 w3 ^( n3 a9 \8 J& v: w+ Q銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
4 i, c' x% `7 h. @, ]! K% C" U製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
9.清補養顏湯
' |* A& J! f* x功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
, M( ]$ ?: ?8 _0 k4 M( _材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

. c. q. t  N, t10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
+ c/ U9 u* G, b! M6 C% H$ ]適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
3 z7 _0 T5 n: L8 [7 K/ D製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
/ x3 i! b+ P1 \適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
0 H) x$ `, ~: D3 ]; r: m2 ?12.澤膚健體湯
; ^4 u1 z$ P# S  v* q; O8 j9 D$ h功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
. D* U/ s* ]! q1 a# Y% Z材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
) z% g' Y  x4 x& ?& f6 z材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
. \- Z  V) \" z$ `; q! c14.除斑燕苡湯
& T& r# d+ x: r, r; Q功效：健脾益肺，去濕除斑。
: c$ A- ^, a# ~2 Q適應証：黃褐斑及伴疣粒。
' _: G& R9 B/ h' Z* @3 P( X0 n材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
16.清熱除斑湯
* @$ p: D7 Z' c/ |( N. i功效：涼血活血，澤膚除斑。
3 d7 |: t6 Y" d6 }) P2 L適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
2 h7 U4 P* t: H: V! P材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
: u- k, u% ^' k) B' S& {4 h# N製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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17.淨面美顏茶
, u* f) d' g) @" l; y& I功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
4 o  b. x$ s0 p材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

　
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5 o$ c9 u1 s+ f4 n1 K; W[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)