[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
4 w6 d% D8 J  B2 D: Y2 \: F; v製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
. }- i# I0 R. W5 K- |. X適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
1 ~4 l' ]4 o  p; J2 k8 h6 t+ B& E材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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: L6 D( u1 ?+ }  H! K! J/ O9 x3.養血美顏茶
/ L$ `' \2 n& |% `# S, N功效：養血滋陰，皮膚保健。
0 ^/ ~" _1 I- I7 @適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
+ z$ {1 {6 n* p( Q; x( q$ J# I( }桂圓肉二錢
杞子二錢
: f* \, X+ M" d' x) h冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

: k& ]# ]9 Z$ Q- s  ^: c4.銀杞護膚茶
( T6 i) d: I1 c; u" ?% s功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
! _! S2 H  o, p8 X+ j) h# I+ u製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
5.潤肌養顏茶
8 W6 h, R( X" W7 v" e# E& r/ }功效：清熱涼血，榮養肌膚。
' I: n$ r5 p9 `; r適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
積雪草五錢
5 }3 ^, O5 p6 d+ G  ?- s" Z' K7 f山楂五錢
3 Z0 E& R$ c+ D" a! i片糖適量
8 f6 q( F' m( x. ~% ?* h製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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- t  C. J9 O% o+ e: d# I( @2 Q6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
. o7 l* q" A4 ?2 c材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
% `1 V. Z' I& Z) t6 M1 w  ^7.豐胸美顏湯
5 N7 _( P7 Z2 ^2 D4 v" n1 R  q功效：促進發育，美容養顏。
  h; H, t! K" ?" h適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
& ^: Z. j2 X7 p* V5 V- i% M燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
+ N! q0 M  l+ \杞子三錢
鴿蛋二枚
6 Q: G8 B" Y7 `5 O* c4 T& r陳皮八分
- N4 |' r: k+ g2 s8 i淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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8.健體潤膚湯
5 o  [$ w+ B7 T功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
. |" `2 O1 W; Q& M) o7 f生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
5 O( ~/ H5 L' W" ?9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
0 b5 {0 m" S0 M6 [4 I) w材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
, q$ r! T% P/ c, H製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
1 T5 Y/ F0 T* m5 ?8 V/ P+ w4 E製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
" v' Q3 g3 `4 I  k5 A3 W! o適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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& j# Q+ O, ]; z8 D  t# {12.澤膚健體湯
5 |- C2 B9 D) T$ o& ?5 V7 l- Q+ @功效：補脾養血，健體美容。
  a: u5 Z  S7 q# a' P適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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, r. @& v4 v" a  p* e13.去濕解毒湯
! Q. f6 b: ~; l; ^5 M( ?功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
' r' g( N, r5 _' M' V: l9 @材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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; ~6 r: `' w$ v7 @, I* D" `14.除斑燕苡湯
+ o; i8 Q  b" _5 @/ Y3 J% G功效：健脾益肺，去濕除斑。
) Z9 ]+ R2 @4 C6 |) s& i  D! w% {4 D1 _適應証：黃褐斑及伴疣粒。
& P: Y: I; C) s, D* K" J4 }材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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$ W7 O4 E. U0 x6 Z, n15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
1 r: \- E0 m; e7 J/ l材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
* |) d5 R7 |' z2 V- G1 E0 m1 c+ S, L製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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% \, o' M' ^! y16.清熱除斑湯
0 q& p/ F* V3 V: D功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
4 M( P. l; ?+ b! q( p: l適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)