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[08/07/22] 24小时护眼锦囊~~New~~

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发表于 2008-7-22 20:25 | 显示全部楼层 |阅读模式
教你24小时护眼锦囊:; ^2 n, ?5 x$ y# V; c/ n0 E* u4 Q

" F' S+ _: s. S, t, Z; B& a2 f· 清早,一天开始了,起床后如果觉得眼部浮肿,可将一茶勺的盐溶于一杯暖水中,将棉花浸湿后压干水份,敷在眼睛上数分钟就能有效减低浮肿。清晨起床后喝一大杯温热的柠檬水,可以消除体内毒素,预防眼部松弛。" T4 A* e. y3 G0 @8 |

( H  m' S' S" ]" J! A. D3 s, K/ T·
中午,午餐的休息时间,做一些简单的眼部运动,舒缓眼部的疲劳:头部保持不动,眼睛向左望,
5秒后再向右望,慢慢地转动眼珠。将此运动重复几次。
2 T# Z7 X& _7 g: j; `3 h) N' J3 n6 D& k4 D$ v+ ?# p3 S0 t& }. m
· 下午,眼睛经过长时间的工作,已经很疲劳了,找个空隙做遍眼保健操,帮助眼周血液循环,恢复眼睛的神采。
9 ^  J* S* c' Y$ o" N: c5 D: c8 E5 n" A$ N$ z- Y2 R
· 下班回到家,休闲的时间卸掉妆,彻底地清洁和清洁的手法是减少眼部皱纹的关键技巧。应该用指腹将洁肤品轻轻地涂抹在眼部,由内眼角向外眼角以打圈方式进行卸妆。然后别忘了要补充水份和营养。0 v' _# o+ s# F( q; ]
8 [; f$ s4 k! S6 t9 j( ~
·晚间,一天将要在睡眠中结束了,睡前做好充分的准备,明天才不会顶着一双肿眼起床。记得睡前3小时内不要多喝水,否则不管你是单眼皮还是双眼皮,到了第二天都会水肿。睡时将枕头调高510cm,这样水份就不会聚集在眼周导致眼部水肿了。) y  `4 Z' l0 N0 A9 C" W" M# I

* q8 l: d5 c2 B
还有记得:

. P9 U3 ], w4 W$ @9 v7 {3 P2 u  O
戒除日常的不良行为习惯(如眯眼看东西、暴露在紫外线下、经常熬夜等)
9 U* b& h/ o  y' Z2 M
如果你都做到了,就会=

3 t& n$ i) n; n9 }" f2 d
拥有一双媚眼

: z6 X6 s' [$ N- h% u7 p$ W+ P' }0 K/ g/ i) I2 q
补充:蓝莓是眼睛的益友,多补充蓝莓或蓝莓素能保持眼睛的明亮。
% E- S5 b8 [: E
, g) r9 a+ _1 D6 S8 {      还有就是尽量不要吸烟,因为每吸一支烟就等于消耗掉你体内相当于3个橙子的维他命C的量,容易导致眼部肌肤干燥、松弛。
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发表于 2008-7-22 20:26 | 显示全部楼层
(200842620143747451) 谢谢LZ!
发表于 2008-7-22 20:27 | 显示全部楼层
(200842620143747451) 我们用电脑太多,真的要好好保护眼睛!
发表于 2008-7-22 20:31 | 显示全部楼层
是该好好保护眼睛啦~要不然越来越近视了~试试楼主的方法,谢谢啦!
发表于 2008-7-22 20:39 | 显示全部楼层
现在越来越意识到保护眼睛的重要性了。3 d9 Y; T9 V( B  ^. H$ S( y
谢谢楼主介绍的保养方法。
发表于 2008-7-22 20:41 | 显示全部楼层
天天坐在电脑前,时时关注TIK的动向,确实需要保护好我们的眼睛
发表于 2008-7-22 20:53 | 显示全部楼层
谢谢楼主的建议
头像被屏蔽
发表于 2008-7-22 20:57 | 显示全部楼层
提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽
发表于 2008-7-22 20:59 | 显示全部楼层
谢谢楼主,保护眼睛真的很重要,我会试试的
发表于 2008-7-22 21:14 | 显示全部楼层
好建议(200842619453163473)
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