教你24小时护眼锦囊：
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· 清早，一天开始了，起床后如果觉得眼部浮肿，可将一茶勺的盐溶于一杯暖水中，将棉花浸湿后压干水份，敷在眼睛上数分钟就能有效减低浮肿。清晨起床后喝一大杯温热的柠檬水，可以消除体内毒素，预防眼部松弛。: ^: W/ O$ S2 o) V$ B4 e$ ?4 }
/ r! y! S3 }6 b( [' \6 I% @3 G· 中午，午餐的休息时间，做一些简单的眼部运动，舒缓眼部的疲劳：头部保持不动，眼睛向左望，5秒后再向右望，慢慢地转动眼珠。将此运动重复几次。
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· 下午，眼睛经过长时间的工作，已经很疲劳了，找个空隙做遍眼保健操，帮助眼周血液循环，恢复眼睛的神采。+ _; l! l: a0 j
- N2 l% ~: J$ p& t5 @4 C2 k· 下班回到家，休闲的时间卸掉妆，彻底地清洁和清洁的手法是减少眼部皱纹的关键技巧。应该用指腹将洁肤品轻轻地涂抹在眼部，由内眼角向外眼角以打圈方式进行卸妆。然后别忘了要补充水份和营养。 i( m `3 S. P8 X
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·晚间，一天将要在睡眠中结束了，睡前做好充分的准备，明天才不会顶着一双肿眼起床。记得睡前3小时内不要多喝水，否则不管你是单眼皮还是双眼皮，到了第二天都会水肿。睡时将枕头调高5～10cm，这样水份就不会聚集在眼周导致眼部水肿了。! r, H- \0 Y: [
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还有记得：
. w% F W+ `" c, z戒除日常的不良行为习惯（如眯眼看东西、暴露在紫外线下、经常熬夜等） - R; b {+ q% p& Z: S4 g
如果你都做到了，就会＝
. o2 M8 ?+ @' A9 c# S, i9 |! E* d4 D拥有一双媚眼
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) V! i7 A* |. L3 a补充：蓝莓是眼睛的益友，多补充蓝莓或蓝莓素能保持眼睛的明亮。: b, G' @% `; B& C9 M
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还有就是尽量不要吸烟，因为每吸一支烟就等于消耗掉你体内相当于3个橙子的维他命C的量，容易导致眼部肌肤干燥、松弛。7 w( n' k5 ]4 e3 ]' C7 w
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发表于 2008-7-22 20:25
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发表于 2008-7-22 20:26
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