教你24小时护眼锦囊：$ A- R- `$ U! E4 s
) G" c/ D2 r# b3 g· 清早，一天开始了，起床后如果觉得眼部浮肿，可将一茶勺的盐溶于一杯暖水中，将棉花浸湿后压干水份，敷在眼睛上数分钟就能有效减低浮肿。清晨起床后喝一大杯温热的柠檬水，可以消除体内毒素，预防眼部松弛。/ d u* J' C* K+ U) U
+ Z1 d4 V h6 k/ N2 y# w* w· 中午，午餐的休息时间，做一些简单的眼部运动，舒缓眼部的疲劳：头部保持不动，眼睛向左望，5秒后再向右望，慢慢地转动眼珠。将此运动重复几次。
& G6 N8 V# A: b/ y j5 `- ]9 F# V' P, G- k# ` m! {; L
· 下午，眼睛经过长时间的工作，已经很疲劳了，找个空隙做遍眼保健操，帮助眼周血液循环，恢复眼睛的神采。1 u+ n. l* ^- T2 I" J6 w4 k
Y ~3 f$ V7 o8 E* n1 o7 [! T
· 下班回到家，休闲的时间卸掉妆，彻底地清洁和清洁的手法是减少眼部皱纹的关键技巧。应该用指腹将洁肤品轻轻地涂抹在眼部，由内眼角向外眼角以打圈方式进行卸妆。然后别忘了要补充水份和营养。 O9 t( g. w) }* ?$ p* f; z2 Z G0 O
! C% X( g" C3 Y9 v& B·晚间，一天将要在睡眠中结束了，睡前做好充分的准备，明天才不会顶着一双肿眼起床。记得睡前3小时内不要多喝水，否则不管你是单眼皮还是双眼皮，到了第二天都会水肿。睡时将枕头调高5～10cm，这样水份就不会聚集在眼周导致眼部水肿了。
8 a* L: J2 R9 G
) @3 f+ o- s! s5 n* e" a. @还有记得：
6 y8 S h6 d; }, x$ o戒除日常的不良行为习惯（如眯眼看东西、暴露在紫外线下、经常熬夜等） ) }2 G# o- M. ^
如果你都做到了，就会＝
) p6 @: [& c# e- g; J' ^: _% p拥有一双媚眼 7 w5 Q. G* M1 S
& S8 t8 j. U+ C4 h' E补充：蓝莓是眼睛的益友，多补充蓝莓或蓝莓素能保持眼睛的明亮。
( G$ a: v" t4 X d& t
1 V; f" C" D" I) x+ g" X1 ? 还有就是尽量不要吸烟，因为每吸一支烟就等于消耗掉你体内相当于3个橙子的维他命C的量，容易导致眼部肌肤干燥、松弛。
" R( ~! o7 N) B | 
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-7-22 20:25
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2008-7-22 20:26
发表于 2008-7-22 20:41