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电脑一族伤眼，先从视力衰退开始。介绍一组药膳方，以推迟视力衰退，预防眼病。
. g* E8 p( M! P, b" q8 X n+ f 枸杞叶猪肝汤
0 H6 p" \) K6 N; X 配料 猪肝150g，枸杞叶250g，鸡汤4碗。7 d. Z' Y. Q `8 `, [! s. T
制作 将猪肝洗净后，切成片状，用姜丝和黄酒拌匀，枸杞叶用水洗净后待用。猪肝和枸杞叶用滚水烫一下。将鸡汤放入锅内煮开，调味后放入猪肝和枸杞叶，稍微煮一下即可食用。9 H0 B C% b3 q8 i
功效 猪肝味甘苦，性温，补肝，养血，明目。枸杞叶味甘苦，性凉，除风，聪耳，明目。本方主治视力衰退、贫血。
, f) `6 _, }& U3 {1 E 夜明砂蒸猪肝4 O* D# x$ Q2 E6 R0 d8 L
配料 猪肝150g，夜明砂10g。
' V+ E6 z' M. s' u" z 制作 将新鲜猪肝洗净，切片，置于碗内。夜明砂倒入碗内，搅拌均匀，隔水蒸一小时，趁热服食(可稍加些盐)。每日或隔日一次，服3～5次可以见效。
* s/ U7 r& g6 U3 V( Y( T 功效 主治视力衰退、眼疾。) R0 R: g5 |7 a* L- F
朱砂蒸鸡肝
" t& t5 O# T* \ 配料 朱砂3g，鸡肝2副。
2 {3 M" m5 U& \ ]# X. Z 制作 将鸡肝洗净后切成小片，将朱砂与鸡肝拌匀后放入瓷盘中隔水蒸一两个小时，调味后服用。朱砂不宜多服，同时不宜用火炮制，以免汞中毒，所以须隔水蒸食。
?( H+ t/ [2 w7 n: A# b 功效 朱砂味甘，性寒，无毒，益气，使人耳聪目明。鸡肝味甘性微温，治肝虚目暗。本方治视力衰退、夜盲症、眼角膜软化等。% {) p8 S0 K1 N
枸杞叶羊肾粥) h$ C6 |1 n+ f
配料 枸杞叶100g，羊肾一个，大米适量。6 s. Z. [- C6 q- \$ T
制作 将羊肾洗净切块，加枸杞叶、大米及水适量，文火煮粥，加食盐调味后服食。1 V6 s. i5 v1 c* h3 v
功效 枸杞叶羊肾粥源自古方，《圣济总录》记载：“治阳气衰，腰脚疼痛，五劳七伤，枸杞叶羊肾方。枸杞叶一斤、羊肾一对细切，米三合，葱白四十茎。上四味细切，加五味煮粥如常法，空腹食。”
7 x, B+ X' r; ? P: p+ X y 枸杞叶，味甘苦，性凉，入心、肺、脾、肾经。功能补虚益精、清热止渴、祛风明目。《本草药性备要》记载，它能“明目、益肾亏”。《本草备要图说》记载羊肾能“助阳”。本方补肾益精明目，适用于老人视蒙(看物不清)，肾虚阳痿，肾虚腰痛，肾虚耳鸣，夜多小便等。
' Q+ G9 y- W, D% N 注意羊肾要切开，剔除白色筋膜，洗刷干净，以去除臊味。
3 ]3 K5 s1 ~: ]6 I% x7 n 枸杞子具有补肾强身、养血美容等作用，而且性甘味平，不寒不热，安全无毒，可以经常吃。 |
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发表于 2008-7-30 12:29
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