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发表于 2011-8-13 22:47
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回复 圣婴的殿堂 的帖子. J! ]$ u) m: u& z: A, x2 R H k
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黄河亲，偶给你几个上火滴方子，你试着吃吃看，下下火哦。) Z7 |4 u+ K9 O7 m- @; `( g8 o# n
五种“去火”食疗法 & @& p% ?+ P2 T- ^' h- o1 f
`, ]1 n* H$ ^% h$ \: g人们容易出现眼睛红肿涩痛，或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。“上火”可通过饮食调节，且“食疗”有独特的效果。
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一、喝莲子汤去心火 5 z( n) K5 K1 \, c0 y$ e) w _
, B; B2 {0 j1 @1 s" k' G/ J4 O表现症状：分虚实两种，虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等；实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。
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! K9 l! g/ A5 ]" [食疗法：莲子30克(不去莲心)，桅子15克(用纱布包扎)，加冰糖适量，水煎，吃莲子喝汤。
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二、吃猪肝可去肺火
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3 d. F: H# C$ h" R$ q4 o表现症状：干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。
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食疗法：猪肝1付，菊花30克(用纱布包好)，共煮至肝熟，吃肝喝汤。 , k" o7 a7 m( ^% A2 C1 A( g/ r% O6 d
: v4 Z1 E' H0 ]+ W8 f( Q* ]: }8 _三、喝绿豆粥去胃火
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表现症状：分虚实两种，虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔；实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。 : w5 a1 r" n; ~- _4 Z: @' @1 [
/ R7 E9 X2 U0 Z4 u食疗法：石膏粉30克，粳米、绿豆各适量，先用水煎煮石膏，然后过滤去渣，取其清液，再加入粳米、绿豆煮粥食之。
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四、喝梨水去肝火
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表现症状：头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。 9 `+ U. d+ A+ m# q( H9 z
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食疗法：川贝母10克捣碎成末，梨2个，削皮切块，加冰糖适量，清水适量炖服。
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五、吃猪腰去肾火
* {9 [6 O$ \4 s4 c* ^5 m2 v' }表现症状：头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。
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食疗法：猪腰2只，枸杞子、山萸肉各15克，共放入砂锅内煮至猪腰子熟，吃猪腰子喝汤。 |
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狗仔卡
发表于 2011-8-13 11:07
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