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发表于 2011-8-13 22:47
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回复 圣婴的殿堂 的帖子
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黄河亲,偶给你几个上火滴方子,你试着吃吃看,下下火哦。
7 o" w' T' r0 E1 n+ L五种“去火”食疗法
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人们容易出现眼睛红肿涩痛,或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。“上火”可通过饮食调节,且“食疗”有独特的效果。
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一、喝莲子汤去心火 ( s; }. W: A H1 i) ~1 h9 m
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表现症状:分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。 ) B, |/ }& t* P( j8 J8 ]0 V
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食疗法:莲子30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。 , p- |: Y- n0 I0 `1 D. M
* U `- s( N! n6 l+ V9 J/ V$ V" v二、吃猪肝可去肺火
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* }. m9 n7 ?8 O {; C表现症状:干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。
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9 {8 l9 x5 b+ V5 k. W食疗法:猪肝1付,菊花30克(用纱布包好),共煮至肝熟,吃肝喝汤。 - m$ R$ H" A6 z0 F
( f5 g6 r* z: [0 e; w三、喝绿豆粥去胃火 # F' Z. p' w( \; ~1 Q$ A P( {) w
, e8 v2 J# _+ q- d. r4 K表现症状:分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。 8 C; Z; P: r% q- @/ | S( n' I- X
Z) ]& @& c7 \& w# s! U# s食疗法:石膏粉30克,粳米、绿豆各适量,先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,再加入粳米、绿豆煮粥食之。 ; D6 p- q% o( T0 n- k* g
: R+ e" z) b1 [: ] Z: u四、喝梨水去肝火
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表现症状:头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。 , V6 z7 [: J' _7 H3 n
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食疗法:川贝母10克捣碎成末,梨2个,削皮切块,加冰糖适量,清水适量炖服。
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9 q. m0 ^8 N4 o: K五、吃猪腰去肾火 ) P% m! b: d( ]5 Q3 n9 k
表现症状:头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。
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食疗法:猪腰2只,枸杞子、山萸肉各15克,共放入砂锅内煮至猪腰子熟,吃猪腰子喝汤。 |
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