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发表于 2011-8-13 22:47
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回复 圣婴的殿堂 的帖子
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黄河亲，偶给你几个上火滴方子，你试着吃吃看，下下火哦。" v% X2 i5 u& o3 b s' M$ `
五种“去火”食疗法
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人们容易出现眼睛红肿涩痛，或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。“上火”可通过饮食调节，且“食疗”有独特的效果。
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一、喝莲子汤去心火 $ `; f, ^* W; U3 q8 @7 g2 X
9 q; |) I0 I, z: o4 E9 g. }表现症状：分虚实两种，虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等；实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。 . o; h4 t) y, [. v i
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食疗法：莲子30克(不去莲心)，桅子15克(用纱布包扎)，加冰糖适量，水煎，吃莲子喝汤。
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$ l1 @! }) _5 d0 v2 [* n二、吃猪肝可去肺火
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, P( U4 o7 y7 l6 @表现症状：干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。 0 l1 z$ k7 X! {9 J6 X: L) T
% y4 d7 s5 l5 S6 B0 j- V* i食疗法：猪肝1付，菊花30克(用纱布包好)，共煮至肝熟，吃肝喝汤。 1 B: I. M F3 r8 k3 V
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三、喝绿豆粥去胃火 ) u5 r2 B; j. N
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表现症状：分虚实两种，虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔；实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。
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7 ~' O' ]8 ?% h( K" O食疗法：石膏粉30克，粳米、绿豆各适量，先用水煎煮石膏，然后过滤去渣，取其清液，再加入粳米、绿豆煮粥食之。 : O2 a P3 n4 U0 ]0 {
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四、喝梨水去肝火
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! a0 o& | V6 N4 K表现症状：头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。 $ N1 y1 p3 H" f" t. r4 B
* F) B J5 i, L3 i1 S t食疗法：川贝母10克捣碎成末，梨2个，削皮切块，加冰糖适量，清水适量炖服。
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五、吃猪腰去肾火 : k3 j6 D. o) u4 x
表现症状：头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。 6 y' ]' L/ [2 P9 _
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食疗法：猪腰2只，枸杞子、山萸肉各15克，共放入砂锅内煮至猪腰子熟，吃猪腰子喝汤。 |
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狗仔卡
发表于 2011-8-13 11:07
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