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发表于 2011-8-13 22:47
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回复 圣婴的殿堂 的帖子2 j6 I+ D5 u5 @
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黄河亲,偶给你几个上火滴方子,你试着吃吃看,下下火哦。
6 ^2 S! f) h0 b" |" a五种“去火”食疗法 , N' U J3 f! v" W. [3 o; [
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人们容易出现眼睛红肿涩痛,或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。“上火”可通过饮食调节,且“食疗”有独特的效果。
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一、喝莲子汤去心火
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表现症状:分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。 # Z; v2 U) Y; _% D* T L1 `' v4 t
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食疗法:莲子30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。
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二、吃猪肝可去肺火 8 i; B3 E0 }$ | P. P
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表现症状:干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。
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, g( Z7 I3 S; y4 r* _2 b/ S食疗法:猪肝1付,菊花30克(用纱布包好),共煮至肝熟,吃肝喝汤。
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3 k- H6 J5 Z* D9 X3 C三、喝绿豆粥去胃火
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表现症状:分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。 1 U, v: z6 }3 E- q. R3 K* m/ Y
2 Z p: _3 F/ v% g食疗法:石膏粉30克,粳米、绿豆各适量,先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,再加入粳米、绿豆煮粥食之。 8 Z" s# \7 B/ c& \) a( ~0 Y w
. V. E# C9 D# a6 L1 b: _+ ]. e: G$ s2 a) {四、喝梨水去肝火 8 P8 q8 u+ @5 r+ |$ l U
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表现症状:头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。
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食疗法:川贝母10克捣碎成末,梨2个,削皮切块,加冰糖适量,清水适量炖服。 / Z' x, a/ a7 L f6 [- P$ O2 J3 I
* X0 S# L' ]4 X: j. U五、吃猪腰去肾火
1 v I# ^, _; S/ T/ c+ Q2 g" e表现症状:头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。
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食疗法:猪腰2只,枸杞子、山萸肉各15克,共放入砂锅内煮至猪腰子熟,吃猪腰子喝汤。 |
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