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发表于 2011-8-13 22:47
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回复 圣婴的殿堂 的帖子# m5 i' C8 T( F2 C5 D
5 q7 P. s4 C- @5 O1 ` A& C% O( O黄河亲,偶给你几个上火滴方子,你试着吃吃看,下下火哦。
, y" d) @" m- f' D; n五种“去火”食疗法
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5 Z3 o" {& g, a* G9 V: h" x3 |" N人们容易出现眼睛红肿涩痛,或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。“上火”可通过饮食调节,且“食疗”有独特的效果。
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; D/ R2 R- l0 F8 Y一、喝莲子汤去心火
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, y" s- w1 ]! s2 w- u表现症状:分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。
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4 X! X6 }2 X" i, [! x' {+ y食疗法:莲子30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。
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二、吃猪肝可去肺火 1 G$ a" a+ q3 c! |: m
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表现症状:干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。 8 k8 Q$ Q6 h* Z0 o- O# R
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食疗法:猪肝1付,菊花30克(用纱布包好),共煮至肝熟,吃肝喝汤。
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; Z! V6 [/ |# b; [三、喝绿豆粥去胃火 ( @ J$ t6 ^2 k) L7 b% B
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表现症状:分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。
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食疗法:石膏粉30克,粳米、绿豆各适量,先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,再加入粳米、绿豆煮粥食之。 , F7 c: d7 t8 C) J+ B$ v
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四、喝梨水去肝火 & O+ n: J% g" b& f9 i+ B0 s
) q! j& P( R, j4 v* [表现症状:头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。
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食疗法:川贝母10克捣碎成末,梨2个,削皮切块,加冰糖适量,清水适量炖服。
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8 L# ^# @4 a+ B6 V6 T4 q五、吃猪腰去肾火 B9 L! u5 p! m0 G
表现症状:头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。
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食疗法:猪腰2只,枸杞子、山萸肉各15克,共放入砂锅内煮至猪腰子熟,吃猪腰子喝汤。 |
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