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发表于 2011-8-13 22:47
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回复 圣婴的殿堂 的帖子% ~8 `! l; E& \' C3 \
`- o4 D0 ?+ E7 y" W黄河亲,偶给你几个上火滴方子,你试着吃吃看,下下火哦。
, ~& n. H% \$ o" e$ N五种“去火”食疗法
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人们容易出现眼睛红肿涩痛,或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。“上火”可通过饮食调节,且“食疗”有独特的效果。 9 V: `: ~1 x9 t
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一、喝莲子汤去心火
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表现症状:分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。
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食疗法:莲子30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。 : ?$ G0 F F# q4 x
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二、吃猪肝可去肺火 4 g$ e2 z/ d I) _1 Y
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表现症状:干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。
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2 N+ v. a" L2 Q4 Y食疗法:猪肝1付,菊花30克(用纱布包好),共煮至肝熟,吃肝喝汤。
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三、喝绿豆粥去胃火 8 C5 T; C. S0 @
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表现症状:分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。 ! L. ^9 n; H1 x1 M8 s
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食疗法:石膏粉30克,粳米、绿豆各适量,先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,再加入粳米、绿豆煮粥食之。 a) a4 Q$ U' ~# y+ H( t
7 ^- ]& G! H$ R$ r: K) [) v' K6 r四、喝梨水去肝火 * b, a9 R5 Q$ U. r' [4 n
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表现症状:头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。 ) s& V6 K0 X- ?4 h3 Y) K' t
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食疗法:川贝母10克捣碎成末,梨2个,削皮切块,加冰糖适量,清水适量炖服。 - \- I+ M4 }% x0 U
. [/ H( O4 ]# m! R, V, Y五、吃猪腰去肾火
3 H4 Q, z3 O: j2 u3 m( K表现症状:头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。
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0 p4 I9 _) a* v' O1 c9 \3 Y5 o( S8 L食疗法:猪腰2只,枸杞子、山萸肉各15克,共放入砂锅内煮至猪腰子熟,吃猪腰子喝汤。 |
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