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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。( E" H+ p3 `! h1 s1 e" z. W
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质6 i, Z7 E x5 Y& k3 |) v
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。3 ^* s- d/ D2 [) j
1、血虚体质的食谱 ! _" ~: U) `5 {5 Y9 j9 W
当归红茶仗; J1 x* g, R$ j* ?0 k
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。4 [/ _5 F n) h9 x# h0 P; H' @* O# k
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。 p) t% | ~* N4 t. i. x" V; ^
功效:补血养血,温暖肠胃。 |( R% W; u+ P8 A5 U- U' J7 Q
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 ; [0 X. _6 d0 i' }% ~7 f4 P
2、桂圆红茶仗3 h/ N; i" N# F/ B |
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。: z# H% ~" B1 O+ `+ }! t3 S I& F
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。; X" |: k, t$ l
功效;补益气血,温暖肠胃。! Y) y8 K" e$ ~' _+ [
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。, [& S I$ {% q$ I" e0 T8 M3 H
3、芝麻红枣茶
( R6 ?! g) v; }. X' T, M配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
3 w/ y9 b, c! i7 j制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
9 `$ z1 ]* n& {: M功效:补血明目,润肠通使。; u1 O- n: [! I' q+ q# L( b
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 R3 {% m4 d8 F5 K% Q
4、山杠决明子茶5 i0 Q/ Y1 ?! H
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
5 ]% O4 b2 E6 P0 L/ K% {% G5 W制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
" e* w; ^2 O# E' a: \功效:消食通使,活血明目。1 r/ P- n" o0 C6 q% R) N4 e
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
1 K* ]7 c; t. `8 j9 ]6 i5、甘乌甘草茶
0 } I) U0 o1 t配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
: y% L& m$ O7 o o+ Z制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
# `* Y* ?5 F* K* T0 x/ \功效:润肺止咳,朴益精血。
7 V8 ~8 s- p' [ r3 F) ~2 W: y! k应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。$ c e' ]( [; `6 u/ c1 q
6、葡萄红枣茶
8 X9 {! o/ E2 V& U4 J& y1 g配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。$ @) I- O% H) T1 S1 V& v8 t o
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
. Z5 n% i) c) A功效:益气补血,滋阴养血。
9 L, D+ ^2 m* [9 \( i. B# @应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 " Q1 S8 p+ o% Y, D% `
7、木耳红枣汤
4 N1 i ?$ e) ~- x配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
3 R/ d9 G8 m% x! b+ T制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。' ^2 s5 U: n) |
功效:益气补血,滋阴养血。 Y9 P. C( e0 Z
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 * L9 e/ t; x3 L7 P0 x
8、荔枝红枣羹
, u, q7 P. z$ T: X- \% C配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
$ _# d: b9 E% u+ K' \制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。) h& R) A7 m2 `; F
功效:补益气血,养血安神。4 y$ y9 t! D( E3 l" U; }
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 ! R% Y# a, a2 }: P/ D: z# i
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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