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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
4 g& l- q, I+ R* j8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
* X1 `0 ~( w6 r$ i血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。8 I u6 ~+ E) X x5 ~& T8 o
1、血虚体质的食谱
8 S- X0 J, e8 t. r4 s当归红茶仗
% F1 \' @6 b) f8 B( t! I配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。6 m4 k) L, s8 ^6 @6 [
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。7 H5 D% @! ~3 R8 ]5 r
功效:补血养血,温暖肠胃。
6 p/ a) ]" L) r& w; ]; A' @应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 & S" t# X* c: n* ]3 D! z
2、桂圆红茶仗
. J5 D4 n1 K* ]6 A9 s3 u$ r$ ^配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
0 W( R$ H: K }! ]: @$ m制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
" p7 G5 \, g0 W* ~2 z0 r功效;补益气血,温暖肠胃。0 D" n; X" ~5 N: f
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。3 n& M0 t# I; Y2 v7 i
3、芝麻红枣茶
7 _+ w% z3 @- \6 [+ `配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
5 c0 p z: R$ E制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 + e7 x0 H' C$ |' P* r. j5 o
功效:补血明目,润肠通使。
; c1 b* s8 C, ]: @ m( o应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 7 }6 n0 I( T4 n0 e3 t2 o- \9 x
4、山杠决明子茶
6 }' u( Y/ d& E0 @配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
/ }: i2 ^5 Y& Y: q. S) ~制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。, I+ q/ K; n7 d" ]% G1 ~4 q6 m! _
功效:消食通使,活血明目。
5 \8 l0 ` R+ \应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
3 V$ \! Q- ~% q6 o" n; M5、甘乌甘草茶
9 W L p" R& B9 F( | [配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
6 G1 S; @0 |8 l8 }; v+ t制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
7 X2 R) b9 X4 r( `: {功效:润肺止咳,朴益精血。8 q( n x9 z; A
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
, y, I3 ^8 P3 w% o2 d: s/ `9 v& J6、葡萄红枣茶3 @6 i( l j0 |" K& h# j" X2 x: D! P3 t
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。5 T; }6 t5 [# ]6 R0 Z/ n% W3 l
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
- A5 [5 u1 B, n2 a& W8 Q功效:益气补血,滋阴养血。' b4 P% [% k# J% ^ f7 \
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
; B1 H2 ^$ m% x7、木耳红枣汤
n7 n( |! o+ p; E% [' D配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。8 Y, b) E. [2 B. o5 A/ h+ Y
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。5 k1 K3 L) p" |* r! |) d4 e
功效:益气补血,滋阴养血。
) D% v, D- Z4 }- z% ?应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
2 `6 ]9 t1 H) _, t& U; S/ z: q6 V9 f8、荔枝红枣羹
, y( {9 e6 e7 t0 f" |3 ~# h配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。 M2 L5 E# P# B3 {% h. U
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
# e6 h) t* W" V% [! C- M- D* C0 k功效:补益气血,养血安神。
5 W. V4 T- E% n- ~应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 9 T1 `6 S# v A/ Z4 U6 U" t' }2 [
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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