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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。# E1 `7 A6 P3 p& ?/ |, n6 F
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
+ v3 D9 V% F1 v; ?1 j, D6 i9 V2 U血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。( l6 U! V" J) U0 Y! D
1、血虚体质的食谱
' a; c' l/ K2 t当归红茶仗
4 {/ N0 {9 p/ k2 q配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。# s. @# @2 A1 m& ^5 l* }
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。% |) y* i- X4 ~1 w
功效:补血养血,温暖肠胃。9 E& q V$ y: ^) O d# C7 p o
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
- ^& x2 }( J, H4 E2、桂圆红茶仗6 M; n" J6 R" ?; ]! O
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
9 r: Y, s! o( v8 i( C制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。; S' k0 L" @8 P5 Q( i( C: `
功效;补益气血,温暖肠胃。
) N! K# O6 g" n: n/ J8 X应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
" i; J3 B% @9 ^9 C# _/ b, {, }9 w3、芝麻红枣茶* ]" i9 ~: D3 J+ A3 |4 I4 h
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
( r& B3 H$ S# ~制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
; R% U$ ?4 N4 P8 W! {: r功效:补血明目,润肠通使。
8 z0 M& {- Z, b/ V应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 ) p l- x: i' J: d( d& |) U7 D
4、山杠决明子茶4 i+ {9 b! X4 j* a( t
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
. d2 T6 G: o0 ]9 ]8 O- z1 S2 W# R制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
' o- b% [, P5 e x6 k0 {3 R功效:消食通使,活血明目。
+ e2 v w. }. v应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 7 y: w+ N7 v6 L0 u( t
5、甘乌甘草茶& p+ \6 \- Q: {& J0 I ]) I
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。& D! ]7 ^$ p, b i% Y4 i; P
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。7 @, I/ D8 O$ W
功效:润肺止咳,朴益精血。1 B+ T5 q8 c. x- a) K# p
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
0 \6 u: Z5 M+ m$ `4 V- b7 ?6、葡萄红枣茶
( B- D3 f, F# C4 _/ Z2 S; ^: _配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
8 M, A1 c0 n4 }9 d制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。0 V u" r( w7 i% e
功效:益气补血,滋阴养血。! [. g0 O3 W! v! |+ V. E; q4 C
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
. A- p" ^" x# m' F7 q7、木耳红枣汤
/ \8 O3 [- Y |+ A, }配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。4 W# |9 t5 ~ U2 q; [
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
2 E0 @. E% ^5 `4 U; v功效:益气补血,滋阴养血。
; w# c* q5 p4 ]% p1 M; I应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 5 W% `0 @$ l5 [ w( y- x: K( T
8、荔枝红枣羹
% p) M& T2 m0 `8 [$ {# E+ }配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
3 U; \( b! n) K制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。/ d1 T' m5 U6 C: i$ {+ z+ T8 S8 m9 }* N
功效:补益气血,养血安神。. V3 k. A0 T9 W3 y6 O1 g4 ~
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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