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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。% @5 X9 e3 \( o' n4 G6 z D
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
$ \! X: w- E2 a! H7 q( Q血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
! v4 @4 m$ x& c) Z# J- A u1、血虚体质的食谱
: u( M& r( U8 H! A6 F6 ~当归红茶仗
2 R6 [8 G8 o) p# ^7 G- r. ?配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
/ q2 J% Z1 r2 e A; D; @6 u1 V- i制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。; v: q3 J, I2 d7 o
功效:补血养血,温暖肠胃。
" V+ |& O V# H9 B应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 % S0 z9 K% o& G1 |3 S l
2、桂圆红茶仗( s6 {/ p& _+ |; b* f
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。' ]2 }; N6 _. M% A Z1 w
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。4 @; X% c) A6 R* R6 c7 X
功效;补益气血,温暖肠胃。
* P5 G: S" Z! s- ^6 b应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
% c5 f: m S, z, ?6 R: Z3、芝麻红枣茶
+ J1 S6 r4 q/ N) X( b: K配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。; R( }0 I |% K) O( [
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
) Q* ?% H b8 G( ^功效:补血明目,润肠通使。* i$ {9 M2 |) y) E* \" a1 ^; v; M
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 0 c& a( ]5 H6 `" ^5 C0 a$ C. I
4、山杠决明子茶- x* Z+ C6 i2 K2 X' [. o
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
% l+ i2 E5 b, N! [5 i0 q制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。( E' u) X( L# C/ f; O( f( |
功效:消食通使,活血明目。2 |' t% g& G$ W2 F; p3 C3 F4 ~
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
1 |( O6 Q9 Q& Z# A2 U. u5、甘乌甘草茶
% w9 q( V, m7 T4 K. `配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。) Q% \ l( A4 |
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。 f: N, y! ^0 E2 U
功效:润肺止咳,朴益精血。2 z; W8 `5 ]4 R1 C: c
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。2 h6 O) t, y% R h, x6 B3 ~2 {8 M* o L: r
6、葡萄红枣茶0 ]& r$ i3 z6 B2 A7 \1 I
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
( a E* O+ g. c2 K2 Y! b制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。( U+ R8 A0 M/ F$ Q8 [1 p
功效:益气补血,滋阴养血。+ F9 e" A, z( n/ w2 u& e& A
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 ) y N9 P0 I( H* W# ^( D4 o
7、木耳红枣汤% R3 e/ _5 ^! @# d, G# ^
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
% [' C5 l" T( B" A制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。4 N1 W3 w! I: |" I
功效:益气补血,滋阴养血。( o- B$ d% X0 r) Y" m
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
6 f- [8 Y3 ?# l, R: i8、荔枝红枣羹
: r' Y( \1 `" g$ T配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。5 G+ j/ \: Y: e# P( l/ l% T' [
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
, k- H$ U3 l* [" Z) P功效:补益气血,养血安神。
4 m) ]4 w0 _+ z/ X应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 - `! a7 d0 |1 @/ z! N" A
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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