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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
! _0 N: [2 n+ j8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质* S h4 Z& c/ F: m! ^# U' g
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。" {) H; i; M; W5 b1 C# y9 d% `# l+ Y a
1、血虚体质的食谱 * y1 E$ q# y, O
当归红茶仗; G H. r1 V& }! R
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。! r9 b: a& J, } G& ]7 T6 K4 U
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。% @! n! x5 G: P0 p3 w
功效:补血养血,温暖肠胃。" i. N# Y7 |# l6 m7 g5 z% y
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 8 t8 q1 k7 Y1 l" s6 G# E" d# {
2、桂圆红茶仗, c: Z6 W7 k) O/ u
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。- @- j9 [6 D' a2 K; D; h
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。, Y# u& P9 F1 U
功效;补益气血,温暖肠胃。4 X4 `9 L3 b2 `) n5 u
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。# N5 h/ e( D* w. J
3、芝麻红枣茶
& M c" K# l4 e% S: ~7 V& p配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
2 ]" d; }7 M9 s制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
$ _# w8 r$ e& `7 m& g功效:补血明目,润肠通使。* P7 R: n% S1 a2 U) }6 V
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 - [: m1 ?/ N6 g3 @
4、山杠决明子茶 E8 n) }" ^9 l' h. W
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
! d5 `" L5 u: i8 Z; v- J制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。, `7 j/ Q9 o" }
功效:消食通使,活血明目。
2 g0 L8 E! {4 ~' G" y" Z应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 * S7 \. ]2 i; s1 @: ~3 T4 {! I
5、甘乌甘草茶. J& P' x9 ?& _! R9 I
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。: c' [4 X; v; g$ ?8 V3 ~1 D
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。6 T o' D: J1 v S9 n' Y; B
功效:润肺止咳,朴益精血。+ Y, f/ Z' A7 Z% _
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
?6 V- X! g9 D6、葡萄红枣茶9 Y' a6 `9 Z" F' H, d" P5 B
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。2 [3 S' ]5 Z. C5 e5 @: {
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。5 A) V! E4 @/ t
功效:益气补血,滋阴养血。" E) P1 f( A9 N% v/ G( ^6 [
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
8 k4 `4 h+ z8 y6 U6 x( t7、木耳红枣汤
+ H7 I3 I: F" z/ U5 R配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
4 `" h, Z0 u6 i6 E2 e& N8 |制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
# b( j( j* G4 F功效:益气补血,滋阴养血。! [% N% Z8 W# C$ Y7 C
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 $ ~7 A9 K* S# P
8、荔枝红枣羹3 m& A! Y* q, A, ^6 h
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。, F' {7 j$ X% d0 D+ [5 ^8 f2 j2 T
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
# }( B* F* k- Y; s2 p功效:补益气血,养血安神。
0 t# ^+ Z* s W8 }2 L2 _应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 $ \! z( h, y7 L5 _8 s, q0 c) z
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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