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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
- C( \* d' C7 O3 b3 t6 r4 Z7 i8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质& w' H& s& e3 O0 H1 H1 x! i2 l+ r
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。: ?: r* x. H: P9 T
1、血虚体质的食谱 5 a, e. |& S5 X* W8 `; r
当归红茶仗5 g1 K. Z. C4 E5 a
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
. T9 d7 l, p" X" W7 x2 j- c, k制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。8 v! a* _- p' G, R4 I7 a6 w
功效:补血养血,温暖肠胃。
4 ?, X! ]8 j9 {7 ]: m应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
/ u) s e- W u- W2、桂圆红茶仗% k* z4 P# c b/ g" H
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
* ^7 b. t3 x7 O$ t# i制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
: O3 g2 W" o+ W3 }, O, i5 H/ w- Q功效;补益气血,温暖肠胃。
: }) s+ h; j, }4 ~应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。3 I0 `9 A/ p$ U6 n( o5 _! ~
3、芝麻红枣茶
% F6 f9 z+ C" [# O) u8 w: }配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。) b1 }% V: q. l( ^0 F/ T
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 + i% w7 x0 O5 [3 e" Y
功效:补血明目,润肠通使。- s5 d7 F3 p" \* h# T' |+ e
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
4 T+ E' M6 d: r; ^8 Y0 q. Z. {4、山杠决明子茶& d2 b, [2 t% \3 x( S
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
% n: j% t0 {$ _- r1 L+ C7 `制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。 a. i* \/ R: q) B
功效:消食通使,活血明目。
. {, C$ p8 X& ?. t& |! {应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
2 y/ f5 A) Y$ [) s* c3 ^5 `5、甘乌甘草茶
0 c* U! C, g+ j配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。) E/ T- U `* D: e: B
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
' F9 U' \) o" T6 f% O功效:润肺止咳,朴益精血。
- L" V+ O, K' @5 r4 T' B* x应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。2 d9 W& H% q( G( P
6、葡萄红枣茶
; l p- S. L. I配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。) Z, n9 I: q' M, F4 u' y p
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
8 `& X# a$ w5 P功效:益气补血,滋阴养血。
6 a9 l- [4 w: t应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 + ]" H- x0 p. K9 U5 j( X: Y4 W2 u$ J
7、木耳红枣汤4 D! ^( }% i1 s, r4 e* L y
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
9 L# y( N0 W7 T# U: y% o& I" d; v制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
9 j& r/ L6 G! u3 S2 }5 B8 o功效:益气补血,滋阴养血。% @" ?- e8 Q7 n
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 & B( y. O7 t& r" M( q
8、荔枝红枣羹
% U: x6 W9 ~( e; i配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
% j. J2 c/ N: n6 k) f- n制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。) r0 p6 j8 [- E; D1 ~3 j
功效:补益气血,养血安神。
* c$ q. X5 _% b; C应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 * c& d# B) j. K- U% d( _
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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