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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。4 `5 Z1 ?8 A7 z( T" K
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
2 ]6 `$ Y E- A2 V& e+ O( b6 t# B血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
9 y8 Y& a3 I/ L/ Q% x9 G1、血虚体质的食谱
2 A8 f7 ~7 H8 G; C$ p- i5 g7 l当归红茶仗$ M5 z V, @8 h. h# g+ d
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。8 m% X1 i- [+ L% y( s. r9 G9 D8 u
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。8 q6 }# y& n& J* O
功效:补血养血,温暖肠胃。
# z8 z! _& ^2 c. q% d7 h; x应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
, R, I/ Q" F; t% Z, T! o% c2、桂圆红茶仗/ N; Y) X; U! ]: }) b/ M0 j
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
. y k+ B+ l, i" b制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。4 m( I: F/ P+ u: t
功效;补益气血,温暖肠胃。, F7 h( _, \4 J( F) ]
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
0 S) g# [1 C" e: o5 b3、芝麻红枣茶! M( _/ n1 b, W3 V
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
+ ~6 C' H" |7 K% i$ u制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 2 }, l3 |# f/ h. t4 Z( I% G9 p
功效:补血明目,润肠通使。
# |) V$ f; Y" n' v8 W) D应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
$ j) U+ _' i' x/ S4、山杠决明子茶
2 K' ~* K6 G4 `# I8 H配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
& E& q! b6 c( p& Q. f制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
3 U& X/ R" c# `/ E" _) P* d功效:消食通使,活血明目。
! l4 c* o, W1 X8 ?. L应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 # s5 P% u' Z- z, |1 F2 _
5、甘乌甘草茶
/ Q( q* ^) s2 H% H配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
. o, O( _% L. W5 S' G5 K9 K制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
( U3 `4 F: { v: Y, N! j功效:润肺止咳,朴益精血。
0 u4 B0 d2 r( ]% D+ b% H应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。* R8 Y# l% Y$ V) l! P8 e
6、葡萄红枣茶
: y" _# N) ?- J+ l# K) S9 @& d9 Q7 `配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。0 C2 X% B: o& A y' Z) `; \
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
4 k' \) O6 t& V功效:益气补血,滋阴养血。
& K5 } z V. J; {( a应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 2 }6 p( I1 S# X
7、木耳红枣汤0 \8 u4 M, z( r4 F
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。1 l4 M8 V, k2 u4 @& R
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。& T" X! ~$ G2 ^0 I$ i; ~
功效:益气补血,滋阴养血。
) a L8 n# o8 k- |. a" u' q2 s应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
6 w7 C- S9 [! u# J0 W$ _' H8、荔枝红枣羹
: O' S" {: O I( d/ Z配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
' t& T: z; k: L) q% f: ^! H制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。" |% O+ ~) W* j$ E; l
功效:补益气血,养血安神。7 a3 c# A6 |: u
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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| 参与人数 1 | 威望 +6 |
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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