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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。$ e* |9 M& x+ P" ]' X
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
0 E( S( n. A t% _7 k血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。: i, n! T: z: V0 n
1、血虚体质的食谱 ) X) b" R# K* |- {
当归红茶仗) a1 M+ @5 R* b& ^5 e
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。; R% [4 L1 Q% E" G% y
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
: ^, h" s3 v# `2 ]功效:补血养血,温暖肠胃。$ l- j% ]# b) W. S9 O# v$ y& [
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 / W& F/ ?7 W4 h7 p
2、桂圆红茶仗 J% K/ ]! z) b' z) _+ y: I; R
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
* I$ i' x3 `9 _$ A5 `. O d8 C制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
* v. L2 o$ [) S9 d" m* [$ s功效;补益气血,温暖肠胃。 Z" b% @: p1 e" ?
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。2 N# Z6 |: d$ g
3、芝麻红枣茶& [5 P3 q; K! M. f4 B/ W; b5 B+ m
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。. L) F( \' q! \! Z; h
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
5 p5 i; C, U) c" {, b8 k, z- w功效:补血明目,润肠通使。5 d! Z" a& t) R# f4 U& z
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
2 D5 _+ V8 k! N7 d+ I0 u4、山杠决明子茶; ]3 P9 |3 A) o
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。9 P$ D/ p: C* q3 B. s. E1 O3 `7 B
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
( I9 v$ D2 T: t* S功效:消食通使,活血明目。- b, D4 a) P5 L0 k; M4 ?
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
5 b& [4 d0 Q+ i5、甘乌甘草茶, h! S, O* i e) Q' Q
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。- B3 F6 Q8 X+ M- S) M+ @1 o
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
: ]* {% K& F; f, W1 O) ]$ z( h功效:润肺止咳,朴益精血。
4 S: z/ Q0 ?0 I应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
. l. U& j( d1 k1 D) ?! u3 y6、葡萄红枣茶
8 i+ ~8 g+ Q' w9 f4 I. C* C2 S配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
* Y0 G7 c% K/ }制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
$ E; Q/ [6 I3 r1 s z9 U0 O功效:益气补血,滋阴养血。3 m7 t" t. q; [& j2 c" v1 \4 f
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
$ B7 U9 s) G! v. `- R1 G7、木耳红枣汤0 ^& a' w0 G: T/ y- F
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
6 U, X! _; [, ^/ a. w制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
5 }: `4 B) q/ E5 e: b: ^1 w0 I8 R' y功效:益气补血,滋阴养血。0 `$ X6 b2 N5 t! n0 c+ a K" `6 t
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
. t3 O5 D0 E( @5 j8、荔枝红枣羹
/ c7 v4 B( t7 u配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
2 e! v+ |6 ^ R) O6 V1 o$ V制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
) N; N# E, V+ h& r7 t0 a' N4 r功效:补益气血,养血安神。
) N7 O. r5 n5 U2 r( ?: ~1 n/ |) x应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 / ]9 O4 S |: c2 p) ~" ~0 y! l
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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