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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
+ |' T( W& g0 x* \5 ]8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质, {+ C8 Q" O' c: E$ c; T. {
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。, `3 q. H+ ~, `, K8 W: Z
1、血虚体质的食谱
' N2 a* l" ?1 U$ V' ~当归红茶仗* \6 r2 z! E: h+ I8 k
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
: ~+ f0 l) ^! K6 ]制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。2 d9 d' D% }( u& o. E
功效:补血养血,温暖肠胃。
L* l0 R. ^9 t) q% H# q* A$ }应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
, ?" m( X* s, f2、桂圆红茶仗
: s8 W4 c6 E" X配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
1 R2 ~ k3 d, o+ K$ c9 W& @1 }制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。% z" I6 F+ C+ c. z" k1 `3 E
功效;补益气血,温暖肠胃。
* O* F! ?) H1 q* J2 b6 n应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。3 D# \8 K9 c. @( h
3、芝麻红枣茶
5 n, ]- ~0 @+ ?: p, c配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
$ _1 [: T4 w$ Q x1 R6 Z* C制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 ; X+ m4 w6 R: A( n
功效:补血明目,润肠通使。0 X) F S3 R# Y2 v
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 $ o0 _( r# D+ |" W0 u
4、山杠决明子茶/ s/ j! ^# X1 I
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
* ?2 f+ ^# `! m* n制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
- ^. K; @, i/ c# e$ y2 k. g功效:消食通使,活血明目。
( M+ C& w, _( c1 D! s7 D+ ?+ y应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
; D; i4 @+ t4 B5、甘乌甘草茶
6 I9 `+ _) g$ M7 a+ [配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。* j7 S2 Q6 O8 Z0 p, A e# M4 |
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。) b5 Z0 y; x5 Z& b8 }
功效:润肺止咳,朴益精血。9 y5 R: d( i* q$ i
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
* C8 r) ^ i/ P/ c6、葡萄红枣茶
# G/ E! u J& C- Q0 N配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
6 I+ }1 G% v6 J1 t# F, |制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。& ~9 A2 M+ V9 Q0 c; y& [ Q" h
功效:益气补血,滋阴养血。+ Y2 a. X6 F) e6 n" w/ c* m. q. y
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
1 j4 j- u* I& @! V3 R7 E7、木耳红枣汤+ |: N& |# d6 ] x$ H
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
5 `! `2 ], a4 C2 f d9 M0 r! r0 A' s制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
, e/ l, R x# t+ A功效:益气补血,滋阴养血。& q' B# i; B' b* X( ~
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
* h' _ Y9 X, C: U' t5 R! W8、荔枝红枣羹
# M L" Q& x" Z" T配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。. @1 L \% T# U* c9 X
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
Z; w1 O7 G' H, ]功效:补益气血,养血安神。
8 ~6 V! @8 H( I1 l, n3 t应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
* F/ u" {4 @6 b- [. f5 D% }/ B( S4 [4 i0 g6 Y2 P
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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