|
额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。: D, Y1 ~4 A. D3 z. x- A- [1 P
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质8 L( P3 M1 H: W# P4 J
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。, M' |8 n4 a# H/ d
1、血虚体质的食谱
6 a3 ~1 Z! X1 X& l) u w. Q) `当归红茶仗
- o! }- i. \1 | P( g1 t配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。1 w' U7 h0 B# j
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
2 l0 b( q, b! {" H8 w8 R功效:补血养血,温暖肠胃。
0 t8 p+ ^; ]9 m/ p+ y6 c应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
9 M# }8 `( }5 S) q) ~2、桂圆红茶仗
/ j4 i4 G) L& P6 k配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。7 T6 s5 y+ ^. Y7 G' P, P
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
, D3 @6 M h y4 w/ V* v y+ M功效;补益气血,温暖肠胃。* W! E, Z: h- ~2 t8 Q- Q: k7 o/ i+ o
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。4 P' N: I' L/ l, T2 I$ Q& h9 {
3、芝麻红枣茶
4 d( T( n& \6 N5 X6 x; |" c配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。4 x$ A7 R0 J; S6 I6 s/ f
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
) w: O/ P, V; x0 E6 W" r功效:补血明目,润肠通使。1 J4 l# s& W, n1 P1 v$ W
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 : s- V+ a$ ^ i6 n8 e
4、山杠决明子茶
/ S1 d# r0 ^) [1 v配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
* |( \0 _$ r% v制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。& l! l8 Q4 L8 d# h+ P) ?+ f2 u
功效:消食通使,活血明目。7 j# @ [) C5 z. a! |1 m
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
" m) P( U$ i% @( W- C5 A4 Z2 B5、甘乌甘草茶5 D/ T* _1 U2 H7 e7 I
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
E* A3 s! ^2 X2 p制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。' `! `5 w; P: c8 Y4 y
功效:润肺止咳,朴益精血。4 [. e/ |$ Z) M& W( W4 D
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
+ U$ Z5 C7 B3 T' {( x7 E3 W7 J, ^6、葡萄红枣茶
* g) s7 u; H6 s) ^配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
1 t2 m, M8 F- G$ w0 W ]1 w2 @* y制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。; n7 D* f: m; }. F7 q
功效:益气补血,滋阴养血。
" }4 d; n8 j5 D应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
: ]% y' ]4 i( d: N! {7、木耳红枣汤
6 n3 F+ T8 g; f+ n J+ [# `配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。; F% L( L! L) ~
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。. X! n. b) a% H# v1 \3 V! B7 }# j
功效:益气补血,滋阴养血。2 z) _- f* k+ d- r+ Q
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 , D3 g6 E7 X% v3 Z' T" n3 ?
8、荔枝红枣羹
6 Y. T# {7 B; r" T- _! W: O配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。9 r( J( B, o2 k
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。" f, W4 ?$ V. H3 Y. a: E
功效:补益气血,养血安神。3 |$ I. W& A7 G$ I+ L8 H
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
% G8 X2 C8 A) e6 Q6 Z5 N- Z5 e8 E7 S! w+ e% A, \+ W% B
$ O$ r) y% Z* O
/ ]3 o6 C H+ z0 F+ Y7 y, A6 j8 P9 f! C. c% C; v- \
|
评分
-
参与人数 1 | 威望 +6 |
金钱 +10 |
王国积分 +6 |
王国爱心 +8 |
收起
理由
|
xxiuzi
| + 6 |
+ 10 |
+ 6 |
+ 8 |
这几款应该是养生堂茶饮。 |
查看全部评分
|