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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。2 h; Q, w( {1 X4 ]) H! A0 V- X
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质* x* M0 {' S/ X9 S% V& I8 @- f5 k
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
' \- M* G" b0 k z3 P1、血虚体质的食谱
9 K' b* c- F9 \' U; F: O当归红茶仗
* H3 q: p% W# b, x$ i1 ~配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
) n, \4 m) V7 a, i+ w制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
( E! U f4 S o功效:补血养血,温暖肠胃。
3 W7 Q. U0 C; ~! O应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 ) q# R3 g. t; {# A# J! o) Z
2、桂圆红茶仗
9 M) {% N, I, r Z' s" V配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。& D& S; `' @7 b' n. p5 w
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。4 p0 P# z# M4 Y* d* j9 D
功效;补益气血,温暖肠胃。
6 s6 P5 R) f- s1 P应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
% c9 @ ~- ^" \! @" N* Y1 P3、芝麻红枣茶9 w) ?8 | l" K& I8 ~$ S9 U3 C" O
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
5 ^1 p" R( ?' x' @( z制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
9 q3 G, s8 ]! b6 m" H7 ^1 `! c功效:补血明目,润肠通使。
7 X# t/ o7 k$ g4 q7 a0 J O应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
/ e& Z( E! Y/ I3 d/ A7 o4、山杠决明子茶
' H& I$ G/ x% ^) y2 w4 ~配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
- f- y/ \" q# @2 m d6 Y- C制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
4 \8 M: q7 K) p( \( ]4 @功效:消食通使,活血明目。- Z! X7 p! R) R" m$ P/ k0 J& V
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 + _6 m/ {# F9 g4 T+ p
5、甘乌甘草茶
# ~, i8 d6 x& Z4 i配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
Z2 l M4 `% Z制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。5 }1 x" J: T( X( T/ ]6 V0 R- s2 {
功效:润肺止咳,朴益精血。& f4 O. y. O7 r' H% N5 D; k
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。( m: b9 f3 O( T" M h4 ?% Q \8 L' ?
6、葡萄红枣茶
$ Z' S( w3 M" M; j x1 i5 e配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。/ P; a" ?; f$ Y9 }+ u* E( ?7 x
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。8 p4 P3 ]4 Z* H: L* j( d
功效:益气补血,滋阴养血。
' Q2 {0 d' [& u5 a) u. ^应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
* A& S E0 e9 X4 e7、木耳红枣汤2 i' M( L% J, n( Y0 `7 _* z
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
3 n. i5 j5 F! K" Q制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
4 y0 {9 H4 N8 e6 ^$ b$ w功效:益气补血,滋阴养血。( k0 O0 `2 E L
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 # R T& `: H2 h( q; A% T% T; R) H
8、荔枝红枣羹' v2 t3 ~, k) @$ c4 e. o
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
$ u8 T V2 T6 x制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
( h+ x$ @: X9 @% i3 C$ n功效:补益气血,养血安神。
6 U4 z6 e' m& l% `应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 : p8 g' |! V! T
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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