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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。1 @- }5 w. u4 e( d5 L
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
/ O" P7 ^ s$ `: y1 W( S血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。) D$ z' [5 }/ ~0 {" `) R
1、血虚体质的食谱 / S; S9 F# n1 x& A. K: h7 R
当归红茶仗4 X! M! _- N" o$ F( x. D
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。0 X* F/ s3 ~9 ]( j
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
+ Z) q& V! \+ `0 a% D% Y功效:补血养血,温暖肠胃。" ?, l& m! u5 `% `, V! I v9 g
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 6 H+ J5 l. C; A: v1 X$ h8 D
2、桂圆红茶仗3 Z, r4 D: b) b; e% _
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。 z" g1 L! S- y9 x
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
; T/ D# R' ] X" J功效;补益气血,温暖肠胃。
) ]7 ~$ g/ Q( o U! u) P应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。: x+ N$ T2 r& W, B& E* d/ S- p
3、芝麻红枣茶
/ ~: W5 s* i% n9 `' \8 W" [配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
: `8 p! V6 ^7 F: C3 i+ j制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 7 w* f5 J: ~6 h! ^
功效:补血明目,润肠通使。" A3 `. j- m2 @. s$ C5 m
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
$ [8 ?2 ^9 @" a- t4、山杠决明子茶1 t3 p: J" @6 ]- H: W
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。% V7 [% l! h/ d- Z2 k9 F
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。' E3 B1 i( v9 G8 {: l' J
功效:消食通使,活血明目。
8 o. q1 \+ y" k8 c/ Z6 |应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
9 W4 V' S9 v5 k5 {+ m% ^" O7 f5、甘乌甘草茶/ [$ v4 j0 n9 O$ u2 q w! `
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。( T/ w5 L: H0 v% o0 E4 g3 M) Z
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
# v. Q! s% Q1 N* Q0 d5 O6 b9 ?功效:润肺止咳,朴益精血。! Y" ~, y# A2 K2 ~
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。& w, z( }4 X+ d
6、葡萄红枣茶- F+ l+ S5 Q! g. E
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
7 l9 T8 Q1 s* B4 m制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。7 e0 f% }0 C; x5 {6 N
功效:益气补血,滋阴养血。7 h# s) n$ t! m$ _, S5 S' J: v. t
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 $ K$ O/ Q" p( H. y, f" e
7、木耳红枣汤
: T: ~' R9 ?( S+ A配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
' Z; E3 u0 Q/ A# z/ u& i, p制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。+ u3 u P3 z* N9 z- ]
功效:益气补血,滋阴养血。( Q& l+ d ^ ~& J; d& T
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
0 c$ v4 L8 w4 |' S P. `8、荔枝红枣羹5 [- O% ]$ o/ ^5 F. g. z& K; @+ G
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。8 d" u1 p( L- t% F0 U6 r9 I& z
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。3 ]" q |, ^& \+ ]8 P r2 l& g
功效:补益气血,养血安神。
& P3 Z2 N" C$ h0 h应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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