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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。1 @% k+ i# U) a
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质. t; H8 e/ w2 l& Q) ~
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
2 N2 K* r: K4 @+ g I4 _. \- z1、血虚体质的食谱
' g" D' U% o3 t% m! A当归红茶仗
( z4 e# e2 b- x; N配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。. r/ R8 @7 \ i# [( @- W
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。. _$ V j- Y: O! q+ m Y, r
功效:补血养血,温暖肠胃。2 P' B. U7 h$ e
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 0 \* B }% m! L4 w
2、桂圆红茶仗% ]( p; I# g6 g) z( n$ x0 m% x
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
" [2 s/ ]/ p m1 [2 `/ P4 x: l( l } T0 C制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。7 P8 g) E/ A0 J/ o8 P# J$ M5 x
功效;补益气血,温暖肠胃。0 v+ Y I* a& t1 L0 G
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
$ [7 Y8 M1 L* W9 f9 r3、芝麻红枣茶
2 }0 p" H) \% @) U* C配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。! k |- `/ d4 M
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
1 I4 q+ ^' r$ o0 q+ A8 @9 v功效:补血明目,润肠通使。' P/ q/ N( }- e8 q+ M1 r
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 1 g5 j/ n u! Q; E
4、山杠决明子茶+ O6 R1 f% Q& m1 \7 ~6 d' z6 A
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
$ f& V: Q' `" v9 k制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
/ p1 y6 E& M; k功效:消食通使,活血明目。, p- a8 t P( i5 r, F
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 % t# C0 q* m8 `# a! W. U9 D
5、甘乌甘草茶
6 C6 j! H$ a& ]( l2 \3 r0 h V$ v# K配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。+ j6 p5 k- Y5 }1 _3 F* a
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
1 Q9 r% p. K+ t. o功效:润肺止咳,朴益精血。/ S% o3 e, d9 N" R" I
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
( V" S' V& ^ s, ~( a# @) G7 x6、葡萄红枣茶
( {9 K: K5 l& T0 u. d配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
6 N( _3 u6 c* J3 _$ x I* L制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
/ T( }& l6 I/ C g& S* d7 S8 i, U% `功效:益气补血,滋阴养血。
- d. Q* Y5 g* n应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
5 R4 B3 F8 l$ |, g' ~. w5 N0 P7、木耳红枣汤' n& q: k7 I8 h0 r6 K
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
) W; }3 h& ~% I6 n* T( x制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。5 u+ s3 U2 i X* C! L
功效:益气补血,滋阴养血。
7 D1 w2 q( Q4 n应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
) l/ l; U4 x; a) {% b7 c$ p8、荔枝红枣羹
1 i5 O# c) h r/ u( n1 H' t配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
( Y2 E _, R% ^制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
; h7 q% j+ L& t" ~功效:补益气血,养血安神。, @& j4 a6 | l4 N, O
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 8 p' m G0 N; `: w
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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