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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。4 }# l, y0 ]% v: f- w6 X8 s
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
% X* r0 X) b# P' t# l" R, r5 Q血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
8 [ N) Y- @$ Y; V1、血虚体质的食谱 1 Q) _2 P) y+ h z) f* S( ~+ ]
当归红茶仗
h' [; S, f6 ~% g配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
8 f4 a7 T _7 X! p" u( |制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。( A5 m3 T1 h0 ~
功效:补血养血,温暖肠胃。8 n! h; V4 s6 y: @8 M* r1 q
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
" G% Z' A! [1 |# p/ [! Y9 v+ o H. Y2、桂圆红茶仗) I* A3 ^# R& j3 u5 p* V, m# o: X
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
6 w- ]( ?- B. `( I制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
) S3 `$ W( d0 d7 N, j- y2 h功效;补益气血,温暖肠胃。2 F. j; D/ V' ]5 z7 K
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。) L% t. Q% ?% S" k( i# h* E( W' C6 c
3、芝麻红枣茶
$ L# l& J, x9 Y配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。+ | f C+ d2 `8 s+ ]
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
+ Q4 g( a1 z0 w. |6 |功效:补血明目,润肠通使。
/ t S1 m" V& `$ I0 H应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
# Q V6 b# h) W& Z' f7 f4、山杠决明子茶! {; m4 d# t! i: t) l U3 @/ q
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
7 g7 F# n8 H( F) r, x1 K制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
# m5 E% M4 T. w功效:消食通使,活血明目。! j/ g1 U, [: C' L- p ?, q
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
# ]6 I" e+ D! u( m2 D$ G. f" ^; t5、甘乌甘草茶
) Q) e" z' I! j6 h r配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。4 k) P/ j4 Q1 j+ Z& W$ v6 t" i
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。- g% u2 `- z0 q2 y
功效:润肺止咳,朴益精血。# P3 O5 C1 T5 ]2 Y- t# ^3 d
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。' A. F1 R. Z2 s* W( W- v$ o2 _
6、葡萄红枣茶
( L' p0 `: g+ ~; I6 @$ r配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。& t' }5 ^% a Z
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。% j" J* y- k' [: _7 f$ `9 R2 R7 Y
功效:益气补血,滋阴养血。7 f% }9 j/ f1 E6 n& r2 o" z
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 0 O5 d: V% I- f' C8 y: U& s
7、木耳红枣汤
3 X7 J2 Y" w$ ^. E( K* g配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
2 V/ q ^! K) R/ b8 _7 F制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
6 c8 d! R" y7 `" z$ W2 P6 o7 G功效:益气补血,滋阴养血。
2 _ d; v# A& d应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
1 Q+ c) x* G% U2 f/ r/ M- q8、荔枝红枣羹
% ~/ A' n' W Y! _, r# u配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
/ j: L; o0 ~( o制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。6 o! v# s0 U! }
功效:补益气血,养血安神。5 [* }" Q" I d3 U/ N4 H0 Z; M/ S
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 $ f7 x/ D# {1 }5 \; W
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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