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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
2 |7 H2 @6 k* h$ z" m! W8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
' x( z$ ~: ?/ i! L; |5 Y/ g6 A血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。" S: {0 p j- _
1、血虚体质的食谱
, O. a8 x" Q$ i- W当归红茶仗
8 J9 K3 `* L2 n9 a' m配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。$ A7 u6 ^7 W" Z- S6 o
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。# M2 A" ~ F+ w( L; ^0 Z
功效:补血养血,温暖肠胃。& D% n" `- S3 d' F; C
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 2 u# a4 G5 ?0 S8 G/ ]5 H: N
2、桂圆红茶仗, |1 V/ U- ]7 U# ?% l7 p
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
* n6 Y8 _& R1 F/ y制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
2 {& e9 k: q5 A- t. X4 S `0 [功效;补益气血,温暖肠胃。
, E$ D+ o: P) `0 W应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
6 x- |6 A& `' G# g6 s3、芝麻红枣茶" H1 L+ Z# R" b2 d X5 K6 S( n
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。* u- @6 w- E, b# q E2 S9 ~4 N, `
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 ' x1 ^: _; M' n x9 Q
功效:补血明目,润肠通使。$ \ ~- V8 V# G; i r" g
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
/ F% `0 x; F. N2 ^4、山杠决明子茶" d9 f& q, G6 V& w
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
* M! _3 l X8 P制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
+ ^4 U; `8 M5 o功效:消食通使,活血明目。
4 U0 ^! c0 ?" d应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
" n9 H. M( f3 v( f5、甘乌甘草茶
9 \4 r# v4 ?- ? V7 C1 r# s4 i! d配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
5 ?2 u6 R2 u# a6 z# D) \制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
" {% K/ z' r/ G2 @! h/ x1 i) F功效:润肺止咳,朴益精血。: q4 |/ P- v& O
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
& G) x t3 {" ?3 M, R6、葡萄红枣茶
! ?' c) R1 U+ u! q9 j' t8 H配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。2 B% Y6 q* k3 s% k- j
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。0 B9 u* y0 D1 t# I* d6 H# Z0 o
功效:益气补血,滋阴养血。
& G0 q$ i5 V: B应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 1 Y& J6 n; S8 o9 {" }9 q2 y5 ]5 ~
7、木耳红枣汤
+ n0 @: V' P2 C, v# d1 \配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
1 a( M0 c. e& k, L8 ^- B' x4 @制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
) N% \0 }; e$ G1 T3 f' p" {5 E- q功效:益气补血,滋阴养血。
; E/ y; N2 }6 u$ [8 i应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 ( d# X+ M. J% O: }
8、荔枝红枣羹; W5 N7 m7 T: p# x# E4 M
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
2 y- v9 t9 p" K0 _- p$ t制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
& C4 _9 k* b) n4 n功效:补益气血,养血安神。
) T/ [( t' W( L3 b/ C4 n0 k应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 8 t! e; \' L$ i, p6 z. ~7 }
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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