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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。/ ~" y7 [' y7 m, r- S2 t
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质2 P5 l. {' `6 r* A
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
, p) o2 K6 ]3 G1、血虚体质的食谱 9 F* ]9 r$ @# o, N6 K
当归红茶仗
* }( F0 y" p8 c3 K! r; b2 X配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。, m' \" [+ T% v7 m" b, v
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
4 }) ~) Z% T8 V9 q: l功效:补血养血,温暖肠胃。
/ X4 Q T9 l3 p9 u& T3 [3 i应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 * p3 S; v7 a5 T
2、桂圆红茶仗
9 n! j( R) a, d" R- ~配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。) y) L7 h+ T) z3 V$ V+ J
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
- W. K: X, a v8 F: O0 t5 a) o) M功效;补益气血,温暖肠胃。
7 o; G0 l/ I7 e+ v应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
) l4 d0 r, B& {, @$ Q; v/ r3、芝麻红枣茶8 Z! \9 o2 s0 ?3 K) Q/ U
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。3 v+ }4 K. ]* }5 h+ D4 \3 b
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 + B/ [1 Z$ \; D+ n6 U/ o
功效:补血明目,润肠通使。
: G+ @* B7 ?% I5 T: `2 F应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
+ _2 P( t( O$ B" m4 P. D4、山杠决明子茶
) ~* M1 I1 j, n4 o) G* X配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。( ?# D) w9 U8 I+ N2 ]
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
% b4 G6 b6 ]1 u8 Z功效:消食通使,活血明目。1 `; `8 O0 E0 \
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
( ]' E( u) c( j5、甘乌甘草茶, p* e4 _$ P5 t& J4 d3 k: e0 U
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
- [/ }9 ~( w% Y6 h' X! j8 y制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。* S3 l1 ? C. d5 d, n. L! Y
功效:润肺止咳,朴益精血。
/ W. N) E7 h4 O# G% N4 k应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
6 o) n+ R/ n1 d1 O& t w6、葡萄红枣茶% v4 s4 w2 C u8 a
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。7 G3 g5 k% N( x9 K
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。; q$ m8 B9 j3 k1 v
功效:益气补血,滋阴养血。
% L8 z1 b v+ G& E5 V& J4 M应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
* o* a% F/ x X$ ]8 T" D$ p+ b$ k7、木耳红枣汤
9 V4 h, u3 L( N% h: [; D+ ]配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。& x/ s; q2 i* x" `" @3 R+ E0 d4 c
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。7 N8 A, X5 l% I& ^3 B" g
功效:益气补血,滋阴养血。: n) U& s+ l$ W
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
% e, z B% L6 P+ p; G* T) n3 }" `8、荔枝红枣羹
0 x& J! h- n6 J$ d/ n x配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。5 }/ j }+ r7 z: A/ Z$ S9 y
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。/ h5 C; @1 P, q
功效:补益气血,养血安神。
" x, j) k6 z+ ^$ g应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 0 V- @" W) l+ d) @: {+ c
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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