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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
/ w3 s2 f4 `% H" P7 Q8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
+ z1 z; T: b, t0 s9 l- K- Z6 T血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。% S! c1 A7 E, }( ?2 J; _* s% f" y
1、血虚体质的食谱 3 o$ v' }8 G1 c
当归红茶仗
7 g% w6 [3 H+ r' a5 R4 w: h配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。0 a0 l1 k1 X" a3 h
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。5 y1 r( A2 O* ^1 x: m
功效:补血养血,温暖肠胃。; X/ j; S$ t. G3 X1 a, ^
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 / Q. N/ Y" j5 P1 t! ^
2、桂圆红茶仗6 v! g7 V$ B: F2 N3 j! G
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
6 E b! Z9 s# h/ _ { c制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。/ \( C- J1 J7 P; M4 w+ z
功效;补益气血,温暖肠胃。( s2 R& P) D3 S" Y5 N, k3 e1 Y% h
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。9 R5 P: j+ N( h6 f0 G6 ]" e
3、芝麻红枣茶* M- r3 G' W9 c$ p0 Z
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
7 x& r+ y6 r7 l- N4 C( K5 d制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
8 N: z" F7 a, e7 C- m功效:补血明目,润肠通使。7 W3 `( w% O5 D# s: m4 f! z
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
4 R! {& _, `- O( h4、山杠决明子茶
/ k* S/ J# M# [) X* n3 ?" j配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
/ a$ _. w" m, K. s, l# Y4 }7 `9 a制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。/ M6 h8 n+ v3 \! M% K3 b
功效:消食通使,活血明目。% Q6 [$ R! p- B/ |2 _4 j4 q: _
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
$ w k& o0 l% u1 V5、甘乌甘草茶
+ U' n8 |2 ~7 n w8 Z配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
; x' x1 [+ u% d5 q: K+ l制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。1 F) u- }" h) G7 W) |2 q
功效:润肺止咳,朴益精血。
9 }) q* R3 P0 y3 U$ ?0 r应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
: [7 }8 P- w( F' _8 v6、葡萄红枣茶& {. N& j% f) A! R" s
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
1 `* l- Q& ?" r6 \) J; o) j制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
5 E2 ] u+ ~3 \ }功效:益气补血,滋阴养血。
& |8 U I+ X7 ~3 Z4 D5 ?应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 " H# p3 s6 \6 c0 G" S
7、木耳红枣汤
6 l. v+ H" A& N9 s$ @" `- |, S配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。+ a' [, j0 L: I6 H4 ?- C4 M. g
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。' L! V6 C1 s: J3 C
功效:益气补血,滋阴养血。
+ T/ d& Y; x& w3 y( ]应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 - Z r6 z1 B0 a7 ]1 u5 B/ G
8、荔枝红枣羹
" S8 P% |" C" Z; O7 e* D8 [; h配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。; r/ z Y; {/ T$ p+ a0 g5 e
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
3 U0 ]- i$ T0 U9 |3 j: r功效:补益气血,养血安神。- R0 i* i7 I- F# o8 m7 \
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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