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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。, L7 M8 e+ a# \8 L
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质6 L, @% u3 }4 d' L' e& P6 E0 g5 ], K
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。( _- w5 \# k3 t( w5 `& C
1、血虚体质的食谱
1 q" s; b. V4 M* H' Z9 t当归红茶仗
9 V4 x; n' u- ]配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
, R5 C* z! S7 f2 c2 F$ n制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
: e# _6 l' e# v功效:补血养血,温暖肠胃。
2 k8 k6 O. v" d+ z( G4 k4 S应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 0 [2 o ?$ k0 T" I1 B# J0 D
2、桂圆红茶仗1 [9 d' R+ O& ^' Z5 x- f) h, A
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。. a6 s- x% r4 ], M' m! a
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。# ]) P( c9 Z/ n# E4 j2 W1 m
功效;补益气血,温暖肠胃。
5 p6 z" k3 |3 X+ p应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
0 Z2 d; {) N# ~2 Q* E3、芝麻红枣茶
z4 j& F" ^3 i配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。8 f, U' D1 y1 ?% _" ~8 x& q$ n
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 ( h& N! h5 P" b6 W! b' j n9 H
功效:补血明目,润肠通使。6 s/ l1 u Z6 n8 t, @5 u
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
- m4 c$ x: v& p4、山杠决明子茶
3 e. F; h0 N3 r# F8 \配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
3 G' c. a4 P+ _; V8 |' T: t& i制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。/ r$ R. ~, C5 e9 S
功效:消食通使,活血明目。
+ w, A% u0 `6 j+ V1 V5 Q应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 . {0 i2 y9 @, V( P# B
5、甘乌甘草茶
4 g2 s3 e2 h8 o* Y; T配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
1 d0 \" a( s- `制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。" f' ?+ T: z0 T4 p6 a* ~
功效:润肺止咳,朴益精血。
2 [3 }: S c1 m/ ~2 `应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
9 f @0 H$ F% p, g6、葡萄红枣茶
5 k! O4 A1 W# E# i配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。* \2 o5 ?! r' n( N0 Z# y) x
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
1 A. a) E+ E# s1 q4 ~4 b功效:益气补血,滋阴养血。
- ~( \7 t2 n( y+ w ^% A应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
. l9 a; Y8 D( [9 J" c! \; @7、木耳红枣汤# N, w" E1 Z9 g
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。$ D7 p: o4 ]! m2 z4 B* `
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。 h. k, f/ A; n4 h) o. u7 `
功效:益气补血,滋阴养血。
# K5 Z" p2 c; G* M1 ~: {2 ? Q应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
0 t. E( n+ ?" K, X8、荔枝红枣羹$ a9 k7 F, w T3 |* Z+ l, I
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。! x) f' ^/ D2 g( \; `* r) x- a
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
6 h; v, f3 C) N4 z7 d9 B8 ? _功效:补益气血,养血安神。
4 W6 z& F' ~9 l% C/ v" y5 ~应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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